Latisse – компания Allergan (владелец торговых марок Botox и Juvederm) – изначально выпускала препарат для лечения глаукомы под названием Lumigan (лумиган). Вскоре обнаружилось, что пожилые пациенты, принимающие лумиган от глаукомы, возвращаются к своим офтальмологам с роскошными густыми ресницами. Сразу смекнув, в чем дело, компания создала форму препарата для косметического использования под названием Latisse и получила одобрение FDA.
Latisse демонстрирует заметный эффект после восьми-двенадцати недель применения, но уже научно доказано, что ресницы становятся длиннее, темнее и гуще. Поверьте, препарат работает. За последние несколько лет мы продали не одну сотню упаковок Latisse, и еще ни один пациент не вернул товар обратно. В редких случаях препарат может вызвать легкое раздражение кожи, но в остальном очень хорошо переносится. Слухи о том, что Latisse может изменить цвет глаз, сильно преувеличены. Иногда так действует лумиган, но только когда его применяют как глазные капли. Крайне маловероятно, что Latisse, если наносить его, как предписано, на верхние веки, может дать подобный эффект, так что на вашем месте я не стал бы так волноваться за яркую голубизну ваших глаз. Главный минус препарата, на мой взгляд, – что его можно купить только в кабинете врача. И стоит он недешево. Десятинедельный запас обойдется вам в 150–175 долларов. Имейте в виду: после прекращения курса эффект сходит на нет (обычно за те же восемь-двенадцать недель, которые требуются для его достижения), поэтому для поддержания полученного результата препарат нужно использовать постоянно.
Инсайдерские наводки
Наводка № 1. Многие пациентки спрашивают меня, как сделать Latisse более доступным и растянуть время использования каждого флакончика. Нет ничего проще. Упаковка емкостью 5 см³ рассчитана примерно на десять недель применения, и к ней прилагается в общей сложности 140 аппликаторов, чтобы ежедневно использовать по одному аппликатору для каждого века. Таким образом, через семьдесят дней аппликаторы у вас закончатся и придется покупать новую пачку. Если вы хотите растянуть время использования препарата, нанесите каплю на один аппликатор и обработайте сначала правый глаз, потом левый. Аппликатор выбросите. На следующий день нанесите каплю на новый аппликатор и обработайте сначала левое веко, потом правое. Продолжайте этот метод чередования, и ваш десятинедельный комплект прослужит вам вдвое дольше!
Наводка № 2. У вас слишком редкие брови? Чтобы сделать их визуально более густыми, воспользуйтесь карандашом для бровей и трафаретом. Подберите оттенок чуть светлее ваших волос и легкими штрихами острого карандаша заполните просветы. Вечером нанесите немного препарата Latisse на проблемные участки бровей. Через два месяца брови у большинства заметно густеют! Но имейте в виду: инструкцией использование препарата Latisse для бровей не оговаривается.
Если вы не можете добраться до кабинета пластического хирурга или Latisse вам не по карману, в розничной торговле представлены аналогичные препараты, которые стоят того, чтобы их попробовать. Компания Obagi Medical Products выпускает средство Elastilash, которое содержит другой активный ингредиент, признанный эффективным по результатам научных исследований. Обратите внимание и на продукты RevitaLash и Marini Lash, которые можно приобрести онлайн или в косметических отделах универмагов. Я слышал от своих пациенток хорошие отзывы об обоих продуктах.
Пересадка ресниц
Вы не поверите, но некоторые пластические хирурги и специалисты по трансплантации волос действительно проводят операции по пересадке ресниц. Женщинам, у которых совсем нет ресниц (или маловато), вживляют в линию роста ресниц волосы с другой части тела. Такую процедуру выполняет, например, мой хороший друг и выдающийся специалист по пересадке волос из Флориды, доктор Алан Бауман.
Еще несколько лет назад пациентов, перенесших трансплантацию ресниц, больше всего волновал вопрос, вырастут ли пересаженные ресницы ровными и в правильном направлении. С появлением современных методик это перестало быть проблемой. Однако существует один нюанс: новые ресницы нужно завивать и регулярно подстригать. Дело в том, что организм не умеет регулировать рост пересаженных волосков, коль скоро это не обычные ресницы. Так что трансплантированные ресницы растут и растут, сколько им вздумается. Учитывая, что сама процедура довольно необычная, я не могу рекомендовать с особой настойчивостью. Сам я таких операций не проводил никогда.
Ясные, чистые глаза, опушенные густыми ресницами, придают вам особое очарование, так что не пренебрегайте заботой об этой самой привлекательной части лица. Предпочтете ли вы небольшие изменения или решитесь на кардинальные, глаза, безусловно, заслуживают вашего внимания. Относитесь к ним с нежностью и заботой, и пусть они светятся естественной красотой.
8. Моделирование фигуры
Ваше лицо, разумеется, первое, что на что обращают внимание. Но как насчет всего остального, что находится ниже зоны декольте? Недаром многие мои пациентки жалуются, что тут у них слишком много, а там не хватает, и почему-то здесь все опустилось и висит гораздо ниже, чем десять лет назад? Что ж, добро пожаловать в стареющее тело, но не унывайте: мы многое можем сделать, чтобы привести его в надлежащую форму, вылепить заново и заставить выглядеть невероятно молодо.
Было бы непростительной ошибкой с моей стороны не напомнить вам о том, что вы уже, наверное, знаете: сохранить здоровье и молодость тела невозможно без регулярных физических упражнений. Это не голословное утверждение и не моя выдумка. Сотни тысяч научных исследований подтверждают – физические упражнения на самом деле могут повернуть вспять процесс старения и кардинально преобразить тело. Они запускают в организме химические процессы, позволяющие наращивать мышцы, сжигать жир, сохранять подвижность многие годы, стимулировать мозг антивозрастными биохимическими ваннами и даже активировать рост его клеток!
Наилучший результат дает именно спортивный образ жизни – не тренировки раз в месяц, не когда вспомните, что у вас есть абонемент в спортзал, но регулярные занятия, три-пять дней в неделю, в течение как минимум тридцати минут. Эта книга не про фитнес, но источников дополнительной информации вполне достаточно. Просто знайте: когда вы ходите пешком, бегаете, поднимаете гантели, занимаетесь йогой или сочетаете все понемногу (что еще лучше), ваше тело получает отсрочку от старости. Да, вы все равно состаритесь, но не так быстро и не будете выглядеть такими дряхлыми, как те, кто не тренирует свое тело. Исследование на мышах показало: у тех особей, которые регулярно двигались, не только внутренние органы, такие как мозг и сердце, оказались более здоровыми, но и седина в шерсти пробивалась позже, и морщин было меньше! Дальнейшие эксперименты на людях подтвердили: у тех, кто тренировался по три часа в неделю, кожа была плотнее, выглядела моложе, а у пожилых участников даже начала восстанавливаться.
Генетика – другой важный фактор, определяющий старение тела, как и лица. Некоторые люди как будто родились с геном вечной молодости; они и выглядят, и чувствуют себя бодрячками даже на восьмом десятке. На ум сразу приходят многие знаменитости – Одри Хепберн, Джейн Сеймур, Пирс Броснан, Дензел Вашингтон, Мишель Пфайффер. Однако старости все равно не избежать никому – даже тем, кто регулярно тренируется. Тело дрябнет. Жир откладывается там, где не надо (скажем, на бедрах) и исчезает там, где мог бы добавить нам привлекательности (например, на лице).
Но не все потеряно! Начните заниматься физическими упражнениями, если еще не начали, – это само собой. Однако вы можете предпринять и дополнительные усилия, чтобы вернуть своим формам былую прелесть. В этой главе мы попробуем разобраться, что происходит с вашим телом. Поговорим о жире и его перемещениях; о жировых складках и причинах их обвисания; я расскажу, что можно сделать со стареющей кожей тела и вялыми грудями, и даже предложу несколько вариантов для тех из вас, кто желает подтянуть бюст или ягодицы, чтобы они выглядели чуть более привлекательными и аппетитными.
Накопление жира
Кого ни послушаешь, все жалуются на жир, который накапливается в самых нежелательных местах. Женщины, как правило, мечтают избавиться от жира на животе, ягодицах или бедрах, в то время как мужчин больше интересует, можно ли убрать «пивной живот» или подтесать нависающие над ремнем жировые складки. Любое тело откладывает жир, но каждое по-своему, и это во многом обусловлено генетикой; даже у физически подтянутых людей могут быть излишки жира. Начните со здорового питания и физических упражнений, но в случаях, когда ненавистный жир не реагируют ни на диету, ни на тренировки, можно попробовать и другие методы.
За последние годы техника борьбы с жировыми отложениями продвинулась далеко вперед. Всего семь лет назад не существовало ни одного безопасного проверенного способа уменьшения жировых запасов без хирургического вмешательства. Сегодня более десятка методик обещают избавление от лишнего жира, и некоторые из них действительно дают научно подтвержденный результат. Вот с ними мы и познакомимся.
На момент написания этой книги золотым стандартом неинвазивного уменьшения жировых отложений, по-видимому, можно считать CoolSculpting. Метод основан на том, что кожа более устойчива к внешним воздействиям, чем подкожный жир. С учетом этого и была разработана аппаратная техника CoolSculpting: она замораживает кожу и жировые отложения, вызывая необратимое разрушение жировых клеток, но не повреждая кожу. Исследования показывают, что одной процедуры (как правило, часовой) достаточно, чтобы уменьшить толщину жирового слоя примерно на 25 %. Лечение практически безболезненно, но результаты проявляются только через один-два месяца.