ть на ваши отношения с его точки зрения, внимательно наблюдайте за проявлениями его любви и учитесь разбираться в оттенках его «безразличия».
2. Поощряйте его успехи
«Я уже сделал/сделала девяносто девять шагов навстречу, почему она/он не может сделать один-единственный шаг?»
Избегающий ёж стремится к отношениям и боится их. Желая обрести любовь, он надеется, что потенциальный партнёр сам проявит инициативу к сближению. Из-за низкой самооценки он полагает, что никто не испытывает к нему симпатии и что ему никогда не стать объектом чьих-то искренних чувств. Вы замечали, что ваш партнёр словно одел своё сердце в броню? Вам доводилось наблюдать его ранимость, когда малейшая неудача повергает его в уныние? Избегающий ёж никому не позволяет проникать сквозь броню из опасения, что его уязвимость обнаружат. Если ваш избегающий ёж пытается поделиться с вами своими мыслями и переживаниями, ни в коем случае не отворачивайтесь и не уходите.
В фильме «Зелёная книга»[10] Тони говорит Дону: «Одинокие люди всегда ждут, что кто-то сделает первый шаг». Как побудить партнёра шагнуть вам навстречу? Ключ к успеху – постепенно двигаться вперёд. Например, если вы позовёте партнёра на вечеринку, куда приглашены тридцать незнакомых ему человек, он растеряется. Поэтому для начала сходите с ним на концерт в компании пары знакомых. После концерта подыщите место с тихой приятной атмосферой, чтобы посидеть за чашкой чая или бокалом вина и поделиться впечатлениями от музыки и исполнителей.
3. Удовлетворяйте его потребности
«Не понимаю, почему ты то пытаешься сблизиться, то держишься на расстоянии».
Избегающий ёж очень трепетно оберегает своё личное пространство и тщательно охраняет границы в отношениях с партнёром Иногда он проявляет тепло и внимание, а порой ведёт себя независимо, демонстрируя безразличие. Вас тяготит подобное поведение партнёра. Что делать?
Научитесь уважать его потребности и прислушивайтесь к голосу его сердца. Это крайне важно.
4. Подтвердите его значимость
«Улитка ползёт медленно, а я жду спокойно».
В отношениях избегающий ёж напоминает улитку. А что присуще улитке? Она движется вперёд медленно и нерешительно; если чувствует опасность, первым делом прячется в раковину. Если ваш партнёр не получит от вас одобрение своих действий, он тоже «залезет в раковину», как улитка. Только твёрдо поверив, что его не отвергнут, он с трепетом высунется наружу/.
С точки зрения психологии, наиболее важной отличительной чертой избегающего ежа является отсутствие ощущения безопасности. А поэтому он возлагает большие надежды на партнёра и стесняется совершать поступки, которые ведут к сближению. Избегающие ежи часто страдают от отсутствия чувства самоценности, полагая, что состоят из сплошных недостатков.
Если ваш партнёр – избегающий ёж, вам следует помнить о необходимости верить, побуждать к действию и подтверждать значимость. Верить – значит не сомневаться в способности партнёра решить любую проблему. Не нужно играть роль спасателя, вашему партнёру вполне по силам самому спасти ситуацию. Побуждать к действию – значит не проявлять инициативу, потому что ваша чрезмерная активность только заставит партнёра отступить, а мягко подвести его к тому, чтобы он проявил инициативу сам. В сердце избегающего ежа живёт чувствительный ребёнок. Порой вам придётся играть роль проводника, осторожно проникать в сердце партнёра и незаметно подсказывать ему, как выразить свои эмоции. Когда вы справитесь с этой задачей, вам следует подтвердить значимость любимого ежа, дав ему понять, что он состоит не только из недостатков – у него есть куча достоинств Когда ваш ёж почувствует себя в безопасности, он выберется из своей защитной раковины.
Если вы – избегающий еж
Избегающий ёж имеет низкую самооценку, при малейшей опасности он сразу убегает или сворачивается клубком. Он мечтает о любви, но боится опрометчиво обнажить свою нежную сторону, не желая подвергнуться критике или ощутить боль. Время от времени он поднимает голову, чтобы осмотреться. Стоит партнёру приблизиться, он съёживается. Он хотел бы подойти к вам, но не удержался и сбежал.
1. Занимайтесь положительным самовнушением
Избегающий ёж крайне низко оценивает собственную значимость и скептически относится к похвале со стороны окружающих. Это объясняется тем, что у него не сложилось верного представления о себе Вам необходимо сперва разобраться в себе и принять себя, разглядев достоинства и приняв недостатки. Чаще говорите себе, что заслуживаете хорошего отношения, любви и права обладания всем самым лучшим.
2. Сведите негативные переживания к минимуму
Следует знать, что ваши мысли не всегда соответствуют действительности Вы крайне чувствительны в отношениях с партнёром, что заставляет вас прибегать к отчаянной самозащите Если вам кажется, что близкий человек вас недооценивает, попытайтесь отвлечься от этих негативных мыслей.
3. Наберитесь смелости, чтобы взглянуть миру в лицо
Попытайтесь набраться храбрости, поднимите голову и осмотритесь. На самом деле мир вовсе не так страшен, как вы думаете. В нём есть влюблённые, чьи сердца полны воодушевления и взаимных чувств. Хотя попытка высунуть голову из песка бывает сопряжена с болью, эта боль может стать толчком к переменам Непременно соберитесь с духом и сделайте первый шаг.
4. Если оба партнёра – избегающие ежи
По мере того как избегающие ежи отстраняются друг от друга, сопротивляясь отношениям, внешние проявления их чувств постепенно сходят на нет. Они любят друг друга, но их союзу не хватает доверия. Когда один из ежей делает шаг к сближению, второй уклоняется от близости Подобные отношения обречены Наиболее подходящий партнёр для избегающего ежа – обладатель зрелой личности, способный решать проблемы и принимать чужие недостатки Надёжный и нежный партнёр может помочь избегающему ежу научиться противостоять своим страхам, а не уклоняться от них При поддержке такого человека вы почувствуете, что близкие отношения доставляют вам меньше дискомфорта, а ваши навыки общения постепенно совершенствуются.
Рекомендуем посмотреть
Фильм «Дикие дни»[11] – работа режиссёра Вонга Карвая, вышедшая на экраны в 1990 году. Главного героя, роль которого играет Лесли Чун, зовут Юдди. Он никогда не видел своей матери, поэтому называет себя «безногой птицей».
Когда-то он слышал о безногой птице, которая всю жизнь проводит в полёте и даже спит на лету. Безногая птица может сесть на землю всего раз в жизни перед смертью Юдди сравнивает себя с безногой птицей, когда утверждает, что лишь в самом конце своей жизни узнает, кого любил по-настоящему. На первый взгляд, он свободен и незакомплексован, ведёт себя естественно и непринуждённо Никто не догадывается о его одиночестве, не знает о его слезах. Он меняет женщин одну за другой, не находя ни с кем покоя, как безногая птица, которая вынуждена отдыхать в полёте.
В начале фильма Юдди заходит в маленький магазин, где работает Су Личжэнь. Парню нравится девушка, но ему не удаётся расположить её к себе. Тогда он говорит: «Шестнадцатое апреля. Без одной минуты три часа дня шестнадцатого апреля 1960 года. Ты со мной. Из-за тебя я запомню эту минуту. Отныне мы друзья. Это факт. Ты не можешь его изменить Потому что он стал частью прошлого. Завтра я приду снова». Через некоторое время Су Личжэнь влюбляется в него Юдди, который привык жёстко отстаивать личные границы, понимает, что ему симпатична эта девушка, однако он не может преодолеть собственный защитный механизм. Он не верит, что способен любить, и думает, что не заслуживает любви. Су Личжэнь задаёт вопрос о женитьбе, на что Юдди отвечает, что он не из тех, кто женится. Разочарованная девушка уходит В этот момент Юдди, возможно, испытывает сожаление, но не удерживает возлюбленную, а привычно прячет свои эмоции.
Потом у Юдди завязываются отношения с танцовщицей Мими. Она записывает на клочке бумаги свой телефон и протягивает ему. Тот не глядя сминает листок. Мими сердито упрекает парня: «Ты не запомнил номер моего телефона». «Он записан, зачем запоминать?» – парирует Юдди и добавляет: «Номер телефона можно потерять. Человека тоже можно потерять» Избегающим ежам нелегко сближаться с другими Опасаясь, что их отвергнут, они часто демонстрируют безразличие. Именно так ведёт себя наш герой.
Позднее Су Личжэнь снова приходит к Юдди, но парень ей говорит: «Зачем пришла? Я не подхожу тебе. Я не люблю браки. Зачем я тебе? Ты не можешь нравиться мне всю жизнь. Ты не будешь счастлива со мной. Я не знаю, сколько ещё женщин я буду любить в своей жизни. Я узнаю, кого любил больше всех, только перед смертью». У Юдди нет ощущения защищённости. Он жаждет внимания и заботы, но когда он добивается расположения девушки, его охватывает тревога и дискомфорт. Он стремится к близости, однако боится увязнуть в отношениях Он блуждает от одной женщины к другой, чтобы в конце концов понять: ему не суждено обрести тепло, о котором он так мечтал. Необходимость чем-то жертвовать ради партнёра, чтобы получить что-то взамен, пугает его.
Приёмная мать рассказывает Юдди о его родной матери Чтобы избавиться от чувства бессилия, сковавшего его сердце, молодой человек отправляется на Филиппины на поиски своей биологической матери Он приезжает на Филиппины и находит материнский дом, но его ждёт разочарование: та не выходит, чтобы повидаться с сыном Звучит внутренний монолог Юдди: «Я наконец пришёл в дом моей матери. Но она не захотела меня видеть. Слуги сказали, что её нет дома Но когда я уходил, я чувствовал, что кто-то за мной наблюдает. Я больше не вернусь сюда. Я хотел только раз увидеть её. Раз она мне не дала такого шанса, я тоже ей его не дам». На протяжении многих лет его поддерживала надежда встретиться с матерью Теперь он лишился поддержки, которая помогала ему двигаться дальше.