3. Повышайте чувство значимости партнёра
«У каждого есть таланты, которым сыщется достойное применение».
Разрыв близких отношений всегда проходит весьма болезненно. Когда от зависимого ежа уходит любимый, ему кажется, будто вся жизнь рухнула. Зависимому ежу трудно принимать решения самостоятельно, потому что он не верит в собственные способности. Своими поступками он демонстрирует отсутствие чувства своей значимости.
В повседневной жизни вы, например, можете сознательно поощрять зависимого ежа самостоятельно выбирать одежду или еду. Если поначалу он не может определиться, спросите иначе: «Мы сегодня будем есть хого или жареное мясо?» Обозначьте партнёру альтернативы, например: «Хочешь надеть жёлтое или голубое?» Если спустя некоторое время ваш партнёр научится совершать выбор не задумываясь, усложните задачу и спросите: «Где мы сегодня будем ужинать?» или «Что наденешь завтра?» Со временем у вашего ежа выработается привычка самостоятельно принимать решения, и он потихоньку начнёт выбираться из клетки зависимости.
Если вы – зависимый еж
Зависимый ёж – прилипчивый и послушный. Он стремится крепко держаться за своего партнёра, забывая, что иглы могут причинить партнёру сильную боль.
1. Скорректируйте свой образ мыслей
Зависимые ежи пренебрегают своими истинными внутренними потребностями и заботятся только о мнении окружающих, стараясь избежать ответственности, которую должны нести. Это, как правило, ограничивает их возможности и давит на партнёра. Поэтому первое, что следует сделать, это скорректировать образ мыслей: перестать фокусироваться на других, уделять внимание собственным потребностям и взять на себя ответственность, которую должны нести. Можно начать с принятия самостоятельных решений относительно всякого рода мелочей. Как говорят, небеса помогают тем, кто помогает себе сам. Вам вполне по силам стать своим «ангелом-хранителем».
2. Преодолейте комплекс неполноценности и восстановите уверенность в себе
У зависимого ежа недостаточно развито стремление к самостоятельности, поэтому он не способен на близкие отношения, которые предполагают сохранение партнёрами личных границ. Вместе с партнёром вы можете оглянуться назад, чтобы выявить негативные установки, которые мешают вам самостоятельно принимать решения, и попытаться поменять своё отношение к миру. Периодическое подведение итогов поможет вам обрести уверенность в себе и насладиться чувством выполненного долга. Сделав очередной маленький шаг на пути к взрослению, воздайте себе должное и не скупитесь на похвалу.
3. Научитесь говорить «нет»
Ваша зависимость от партнёра может проистекать из привычки мысленно со всём соглашаться. Это, скорее всего, приведёт к тому, что возлюбленный начнёт злоупотреблять вашей преданностью под предлогом любви Поэтому вам следует научиться думать о собственных желаниях, прежде чем что-либо предпринимать. Делая то, что вам не нравится, или то, что вы не одобряете, вы только навредите себе Вы должны научиться говорить «нет». Окружающие не возненавидят вас за это, а, напротив, станут больше уважать.
4. Если оба партнёра – зависимые ежи
Вероятность того, что два зависимых ежа полюбят друг друга, очень мала. Потому что в этом случае оба партнёра примутся демонстрировать свою слабость и искать сочувствия, а столкнувшись с проблемами, станут увиливать от ответственности и обвинять друг друга Для зависимого ежа подходит партнёр с развитым чувством долга и запасом позитивной энергии Он может пойти конструктивным путём и взять на себя ответственность, помогая вам решить некоторые из проблем. В то же время он научит вас полагаться на себя и поможет избавиться от зависимости.
Рекомендуем посмотреть
Сериал «Всё хорошо», снятый режиссёром Цзянь Чуаньхэ, стартовал в 2019 году. Он показывает историю, на первый взгляд, безупречной семьи, которая начинает трещать по швам после внезапной кончины матери. Спокойная жизнь старшего брата Минчжэ, переехавшего в США, среднего брата Минчэна и младшей сестры Минъюй, которые живут в Китае, рушится из-за неспособности их слабовольного и эгоистичного отца решать собственные проблемы. После смерти жены Су Дацян, отец, на котором завязан сюжет сериала, не перестаёт предъявлять детям чрезмерные требования. Это провоцирует между ними многочисленные конфликты и заставляет всех троих страдать Сериал красочно живописует семейные споры, вызывая то смех, то слёзы.
Старший сын Су Минчжэ рос добрым, покладистым и трудолюбивым. По темпераменту он больше всех напоминает Су Дацяна Минчжэ считает себя главой семьи и охотно взваливает решение всех проблем на свои плечи Он винит себя за дурной нрав отца и опасается услышать в свой адрес упрёк в недостатке «сыновней почтительности». Су Дацян прекрасно знает, что сын будет ему повиноваться и выполнит все его требования, даже самые безрассудные. После смерти жены Су Дацян первым делом сообщает о случившемся Минчжэ, который без промедления приезжает домой. А дома разыгрывается такая сцена: молодой мужчина сидит на диване, а убитый горем отец кладёт голову ему на колени. Дочери Минъюй неприятен внешний вид отца, который не мылся несколько дней, тогда как Минчжэ заботливо предлагает: «Папа, я вечером тебя искупаю». Тот сразу пытается воспользоваться любовью сына и спрашивает: «Я могу поехать в Америку?» Этот вопрос наилучшим образом характеризует его характер.
В семье у Су Дацяна никогда не было права распоряжаться деньгами и высказывать собственное мнение По всем вопросам, большим и малым, решение выносила его жена, за которой всегда было последнее слово. Су Дацян, привыкший к контролю жены, с одной стороны, чувствует себя свободным, а с другой стороны, не знает, на кого теперь опереться. Младшая дочь Минъюй – целеустремлённая и трудолюбивая девушка, которая отказывается потакать слабости отца. Непутёвый средний сын Минчэн сам нуждается в поддержке. И Су Дацян понимает, что может положиться только на послушного Минчжэ.
Причина, по которой у мужчины сформировался зависимый тип личности, отчасти кроется во властном характере жены, частично объясняется характером Минчжэ Старший сын ни в чём не может отказать отцу. Ему мешают сказать «нет» страх, привычка нести ответственность и чувство вины. Его уступчивость и снисходительность к чужим недостаткам отца приводят к тому, что Су Дацян всё больше зависит от сына. Когда отец сообщает сыну о своих потребностях, Минчжэ изо всех сил старается их удовлетворить. Чтобы успокоить отца, Минчжэ тайно от жены подаёт заявление на визу для него и соглашается найти ему деньги на покупку дома.
Су Дацян, долгое время проживший под присмотром жены, постепенно растерял отвагу и стремление к самостоятельности. После смерти супруги его взгляды и планы на жизнь приобрели болезненные черты. Однако семейные узы выдержали испытание. В конце концов тяжело больной Су Дацян примирился с детьми, и в семье воцарился мир и покой.
Образ отца в исполнении актёра Ни Дахуна оставил у зрителей неизгладимые впечатления. Его нерешительный и слабовольный характер собрал в себе все недостатки личности зависимого ежа и претерпел все возможные трансформации. Су Дацян всю жизнь провёл под чьим-то контролем: сперва он во всём слушал мать, а после брака – жену. Внезапно его жена Чжао Мэйлань умирает! Кончина близкого и значимого для Су Дацяна человека порождает в его душе чувство невосполнимой утраты и полностью обнажает перед детьми его инфантильную сущность Он хочет отправиться вслед за старшим сыном в Соединённые Штаты, чтобы провести там остаток жизни. Для этого ему нужен большой дом с отдельным кабинетом, спальней и ванной комнатой. Су Дацян уверен, что окружающие его недостаточно любят. Но вдруг в его жизни появляется Цай Гэньхуа. В отличие от властной Чжао Мэйлань, она восхищается им и всячески превозносит. Прочитав короткое стихотворение, которое написал Су Дацян, а окружающие проигнорировали, она приходит в восторг и восклицает: «Это бесценные строки!» Цай Гэньхуа заботливая и нежная. Её поведение резко контрастирует с жёстким обращением Чжао Мэйлань. Когда Цай Гэньхуа собирается уехать, Су Дацян готов продать собственный дом, чтобы жить вместе. Он всем сердцем хочет измениться! О такой жизни он всё время мечтал.
Глава 7Любовь пограничного ежа
Пограничный ёж слаб и уязвим; его иглы то встают торчком, то опадают; собственные неопределённые эмоции часто ставят его в тупик.
Разбор конкретного случая: любовь пополам с ненавистью
Когда кто-то упоминает о Барбаре Юнг[12], обычно на ум сразу приходит её классическое исполнение роли главной героини Хуан Жун в сериале «Легенды героев Кондора»[13] 1983 года. Цзинь Юн[14] признал, что представлял себе Хуан Жун именно так. Барбара Юнг в роли Хуан Жун игрива, лукава, умна и на редкость очаровательна. К сожалению, в реальной жизни актриса мало походила на свою героиню, которой судьба подарила верного спутника в лице Го Цзина[15]. Барбара Юнг рано ушла из жизни.
Актриса покончила с собой в возрасте двадцати шести лет. Её предсмертная записка состояла из одной фразы: «Darling, I love you»[16].
Эти слова привели многих к выводу, что актриса покончила с собой из-за несчастной любви.
Под удар попал актёр Кент Тонг, с которым Барбара Юнг на тот момент состояла в отношениях. Он не смог отстоять своё доброе имя, честно не понимая, почему заурядная ссора между партнёрами привела к событию, о котором ему предстоит сожалеть всю оставшуюся жизнь.