Х. Дж. Энглерт из Телл-Сити в Индиане до сих пор жив, так как открыл для себя этот секрет. Десять лет назад мистер Энглерт заболел скарлатиной, вызвавшей осложнение – нефрит. Он обращался к самым разным докторам, даже знахарям, но ничего не помогало.
Затем совсем недавно у него появились и другие осложнения, сильно подскочило давление. Когда он обратился к врачу, тот сказал, что у него давление более 214. Его предупредили, что это конец. Состояние прогрессировало, поэтому ему посоветовали поскорее привести в порядок все свои земные дела.
«Придя домой, – рассказывает он, – я убедился, что все мои страховые взносы уплачены, затем признался Творцу во всех своих грехах и погрузился в мрачные размышления. Моя жена и все родные были страшно расстроены, да я и сам впал в глубочайшую депрессию. После недели оплакивания себя я сказал самому себе: “Ты ведешь себя как дурак! Ты можешь не умереть еще год, так почему бы не прожить этот год счастливо?”
Расправив плечи, широко улыбнувшись, я попытался вести себя так, как будто ничего не произошло. Не спорю, сначала это было непросто – но я заставил себя быть добродушным и веселым, и это помогло не только моим близким, но и мне самому.
Во-первых, я почувствовал себя лучше, почти так же хорошо, как я пытался изобразить. Мне становилось все лучше и лучше. И сегодня – когда я уже несколько месяцев как должен был лежать в земле – я не только счастлив и жив, но и чувствую себя лучше – мое давление снизилось! Одно я знаю точно – прогнозы врачей сбылись бы, если бы я продолжал думать о смерти. Но я дал своему организму шанс исцелить себя не чем иным, как своим внутренним отношением!»
Возникает вопрос: если жизнерадостность, положительные мысли о здоровье и мужество могут спасти человеческую жизнь, тогда почему бы нам сию же минуту не отбросить все мелкие печали и переживания? Зачем делать себя и окружающих подавленными и несчастными, когда можно творить счастье, просто живя радостно?
Много лет назад я прочитал маленькую книжку, оказавшую огромное влияние на мою последующую жизнь. Она называлась «Как мыслит человек» и автором ее был Джеймс Аллен. Вот что он сказал:
«Изменив свои мысли по поводу различных людей и явлений, человек обнаружит, что и они изменятся по отношению к нему… Стоит человеку радикально изменить его мысли, и он будет поражен тем немедленным эффектом, который это окажет на материальные условия его жизни. Люди притягивают к себе не то, что хотят, а то, чем они сами являются… Божественное начало, определяющее нашу жизнь, находится в нас самих… Все, чего достигает человек, является прямым результатом его собственных мыслей. Отказавшись возвысить свои мысли, он может навсегда остаться несчастным неудачником».
В Книге Бытия говорится, что Творец дал человеку власть надо всем на земле. Это неоценимый дар. Но меня не интересуют эти сверхчеловеческие возможности. Единственное, чего я жажду, – это иметь власть над самим собой: властвовать над своими мыслями, страхами, своим мозгом и своим духом. Но самое удивительное то, что я знаю, что могу получить неограниченную власть надо всем этим в любой момент, просто проконтролировав свои действия, которые, в свою очередь, будут контролировать мои реакции.
Давайте всегда помнить слова Уильяма Джеймса: «Большая часть того, что мы именуем злом… может быть обращена в ободряющее и вдохновляющее добро, если страждущий изменит свое внутреннее отношение, превратив его из страха в борьбу».
Давайте же бороться за свое счастье!
Давайте бороться за свое счастье, ежедневно следуя программе радостного и конструктивного мышления. Вот эта программа, которая называется «Прямо сегодня». Меня она так вдохновила, что я сделал сотни ее копий. Ее автором является покойная Сибил Ф. Партридж. Начав следовать этой программе, мы с вами сможем избавиться от большинства волнений и безмерно увеличить то, что французы называют la joie de vivre (радость жизни. – Прим. перев.).
1. Прямо сегодня я буду счастлив. Это значит, что я принимаю слова Авраама Линкольна, который сказал, что «большинство людей счастливы настолько, насколько они настроены быть счастливыми». Счастье идет изнутри, оно не является чем-то внешним.
2. Прямо сегодня я попытаюсь приспособиться к обстоятельствам, а не буду приспосабливать обстоятельства к своим желаниям. Я буду воспринимать свою семью, свою работу и свою удачу такими, какие они есть, и подстраиваться под них.
3. Прямо сегодня я начну заботиться о своем здоровье. Я буду заниматься спортом, следить за собой, правильно питаться, не буду ничем злоупотреблять и перестану игнорировать свое здоровье. Мой организм превратится в машину для исполнения моих желаний.
4. Прямо сегодня я попытаюсь укрепить свой мозг. Я научусь чему-то полезному. Я не буду умственно бездельничать. Я буду читать что-то требующее умственных усилий, мышления и концентрации.
5. Прямо сегодня я буду тренировать свою душу тремя способами: я сделаю для кого-нибудь что-то полезное так, чтобы человек об этом не узнал. Затем я сделаю по крайней мере два неприятных мне дела, как советует Уильям Джеймс, просто чтобы поупражняться.
6. Прямо сегодня я стану более доброжелательным. Я постараюсь выглядеть как можно лучше, одеваться как можно аккуратнее, говорить тихо, вести себя прилично, щедро раздавать похвалы, не буду ни критиковать, ни винить кого бы то ни было. Я не стану пытаться влиять на людей или переделывать кого-то.
7. Прямо сегодня я постараюсь научиться жить сегодняшним днем, не стремясь решить за раз все свои проблемы. Всего двенадцать часов можно позаниматься теми делами, которые привели бы меня в ужас, если ими пришлось бы заниматься всю жизнь.
8. Прямо сегодня я выработаю программу. Я распишу по часам, что я собираюсь делать в течение дня. Возможно, я и не буду точно следовать ей, но такая программа у меня должна быть. Она поможет мне избавиться от двух напастей – спешки и нерешительности.
9. Прямо сегодня я полчаса посвящу себе, чтобы расслабиться и отдохнуть. В эти полчаса я буду иногда думать о Боге, чтобы получше понять свою жизненную цель.
10. Прямо сегодня я избавлюсь от страха, особенно от страха быть счастливым, наслаждаться красотой, любовью и верить, что те, кого я люблю, любят меня.
Если вы хотите выработать у себя умозаключение, способное принести вам успокоение и счастье, следуйте правилу № 1:
Думайте и ведите себя жизнерадостно, и вы почувствуете радость.
Глава 13Стремление свести счеты дорого обходится
Однажды, много лет назад, попав в Йеллоустонский национальный парк, я вместе с другими туристами любовался густыми зарослями ели и сосны, сидя на балконе. Внезапно из зарослей появился зверь, которого все так хотели увидеть, – гроза лесов медведь гризли. Выйдя на самое освещенное место, он начал пожирать отходы, выброшенные из кухни одного из отелей парка. Сидя на лошади, лесник майор Мартиндейл рассказывал затаившим дух туристам о медведях. Он сказал нам, что гризли может побороть любое дикое животное Запада, за исключением, наверное, лишь буйвола и кадьякского медведя. Однако в тот вечер я заметил, что гризли разрешил выйти из лесу и разделить с ним еду только одному животному – скунсу. Гризли прекрасно понимал, что может отшвырнуть скунса даже легким движением лапы. Почему же он этого не сделал? Потому что он знал по собственному опыту, что за это придется расплачиваться.
Я также понял это. Как любой выросший на ферме мальчишка, в детстве я часто ставил ловушки на четвероногих скунсов в густых зарослях Миссури. Став взрослым, я часто встречал двуногих скунсов на улицах Нью-Йорка. Печальный опыт научил меня не связываться ни с теми, ни с другими.
Ненавидя своих врагов, мы даем им власть над собой: власть над своим сном, аппетитом, давлением, здоровьем и своим счастьем. Наши враги плясали бы от радости, если бы узнали, сколько беспокойства они нам приносят, раздражая нас и вызывая желание свести с ними счеты! Наша ненависть их совсем не трогает, но она превращает наши собственные дни и ночи в сплошной кошмар.
Как вы думаете, кому принадлежат эти слова: «Если эгоистичные люди пытаются сесть вам на шею, не обращайте на них внимания, но не пытайтесь расквитаться с ними. Сводя с кем-то счеты, вы делаете больнее себе, а не врагу»? Создается впечатление, что это сказал какой-то идеалист в розовых очках. Но это не так. Это слова из бюллетеня, выпущенного полицейским департаментом Милуоки.
Но как же попытка свести счеты может причинить вам вред? Многими способами. Как утверждает журнал «Лайф», она может даже подорвать ваше здоровье. «Основное личностное качество всех гипертоников [людей с повышенным кровяным давлением] – обида, – говорится в журнале. – Когда она переходит в хроническую форму, за ней следуют хроническая гипертония и сердечные заболевания».
Теперь понятно, что, говоря «люби врага своего», Христос не просто проповедовал добро. Он также утверждал законы современной медицины. Сказав «прощай семь раз по семьдесят», Иисус учил нас, как уберечься от повышенного давления, инфаркта, язвы и других недугов.
Недавно у одной моей знакомой случился сильный сердечный приступ. Врач предписал ей постельный режим, запретив злиться, что бы ни произошло. Врачам известно, что если у человека слабое сердце, то приступ гнева может убить его. Я сказал «может убить»? Несколько лет назад приступ гнева действительно убил одного владельца ресторана в городе Спокан в штате Вашингтон. Сейчас я держу письмо начальника полицейского отделения Спокана Джерри Суортаута, в котором он пишет: «Несколько лет назад Уильям Фолкабер, шестидесяти шести лет, владелец кафе здесь, в Спокане, убил себя, впав в гнев из-за того, что повар хотел пить кофе только из его блюдца. Владелец кафе настолько озверел, что, схватив револьвер, стал гоняться за поваром по всей кухне, пока не свалился замертво, сраженный сердечным приступом, сжимая в руке револьвер».