Понимание того, что он сам может проявлять заботу о себе (застилать кровать, чистить зубы), также способствует спокойному развитию ребенка в рамках семейной жизни, поскольку это постоянно подпитывает его чувство независимости и самодостаточности и способствует его становлению как дееспособной и знающей взрослой личности. Когда дети замечают, что их время и усилия могут изменить жизнь окружающих к лучшему, они не только ощущают глубокое чувство собственной значимости, но и получают возможность оценить и испытать благодарность за то, что у них есть.
Я работала с богатыми семьями, где родители обеспечивали своих детей всеми воображаемыми и невоображаемыми материальными благами и где дети продолжали испытывать неиссякающее стремление получить еще больше вещей или страдали от бездонного ощущения пустоты и грусти. Я работала также с людьми среднего достатка, кто понимал преимущества заработка детьми собственных денег на особые расходы, помощи окружающим или умеренной жизни. Как правило, такие дети были более счастливы и лучше адаптированы к реальности.
Истинное самоуважение нельзя купить за деньги, оно происходит из осознания того, на что мы реально способны, и является важнейшим элементом для развития ребенка в успешного взрослого человека. (Есть одно маленькое видео о современной культуре потребительства и приобретательства, которое я рекомендую к просмотру: www.storyofstuff.com.)
Способность к разрешению проблем
По мнению Экхарта Толле, проблемы существуют только в контексте будущего или прошлого. Если во время бракоразводного процесса или увольнения с работы вы спросите кого-нибудь, как он себя чувствует, его истинные страдания от происходящего будут спроецированы или в будущее, или в события прошлого, приведшие к подобному результату. В текущем моменте его дела не так уж и плохи: он сидит и беседует с вами, попивает чай или поливает цветы. Если мы начинаем думать в этом ключе, мы понимаем, что проблем как таковых не существует.
Чтобы не показаться слишком метафоричным или бессердечным, Толле дает нам более глубокие объяснения, показывая, что в настоящем моменте человека, безусловно, окружают некие обстоятельства, с которыми ему приходится бороться, например: заноза в пальце или плач младенца, страдающего от колик. Но он подчеркивает, что это скорее трудности, нежели проблемы. Удивительно, насколько сильно изменение угла зрения и семантического значения влияет на наше восприятие и, следовательно, на наши чувства относительно окружающих обстоятельств.
Мне нравится подобный тип мышления. Когда мы переживаем за будущее, мы питаем наши страхи. Если дети научатся противостоять соблазну проецировать потенциальные проблемы на будущее или расстраиваться из-за проблем прошлого, они будут способны эффективно решать задачи, возникающие в настоящем.
Другими словами, я верю, что успешный взрослый человек является личностью, способной творчески подойти к решению проблем. Одна из моих любимых методик – это составление интеллект-карт, которые я обычно делаю на бумаге, но которые можно также сделать и на компьютере. (Прекрасную программу для этого вы можете найти на сайте www.inspiration.com.)
Детям от природы нравится искать креативные решения, когда они зависают над чем-то. Я учу их сначала кратко описать или обозначить трудность (не проблему), с которой они столкнулись, и поставить ее в центре листа, а затем от этой центральной задачи рисовать ответвления, каждое из которых содержит возможное решение. Следующий шаг подразумевает под собой перечисление возможных ресурсов (время, деньги или люди), которые могут потребоваться для воплощения реального решения на практике.
Дальше представлен вариант интеллект-карты, составленной мною вместе с Дженной, которая хотела подтянуть свои оценки по алгебре, но не могла предложить более двух возможные вариантов решения поставленной перед собой задачи.
Другой подход, которому я обучаю, заключается в составлении списка всех «за» и «против» для каждого принимаемого решения, как это показано на диаграмме выше, составленной мной для одного ребенка, решающего, должен ли он записаться в группу по плаванию.
Спросите будущего себя
Временами, когда мой сын должен принять непростое для себя решение, я советую ему спросить у будущего себя, что бы порекомендовал он. Другими словами, я прошу его перенести себя мысленно на пять-десять лет вперед и поговорить с более взрослой и, надеюсь, более мудрой версией самого себя, дабы послушать, что скажет она.
Другая идея, которой я могу поделиться, – это тест предсмертного ложа. Я прошу сына представить себя в самом конце своей жизни и спросить у того Ари, как решить задачу, с которой он столкнулся сегодня.
Подобные методы помогают детям поместить свои проблемы в рамки более широкого контекста и тем самым избежать принятия импульсивных решений и увидеть трудную ситуацию с более зрелой точки зрения.
Дети, обладающие целым рядом творческих подходов к решению жизненных трудностей – без трансформирования их в проблемы и проецирования на будущее – чувствуют в себе большую уверенность и способность к решению задач, которые при других обстоятельствах могли показаться бы устрашающими.
Воображение
Другой способ наделения детей дополнительной силой для создания наилучшей для себя жизни заключается в том, чтобы научить их визуализировать проявления их увлечений и целей. Я – большой фанат книги «Как заставить змею залезть в шляпу», которая предлагает простой и весьма практичный способ отыскать пять наиболее значимых в жизни человека целей. Я также люблю книгу Марты Бек «Отыщите свою собственную путеводную звезду» (я постоянно обновляю и расширяю список литературы по данной теме на своей страничке www.parentingwithoutpowerstrugles.com.)
Наши дети вырастают, и мы преподносим им особый дар, когда вдохновляем их на поиск тех вещей, которые помогают им почувствовать себя живыми и радостными, а также позволяют представить – и воплотить в реальность – их идеальную жизнь. В большинстве случаев интересы детей и подростков изменяются со временем, и это нормально. Дети должны знать, что жизнь напоминает шведский стол, и нет ничего страшного в том, если они попробуют разные «блюда» по мере взросления.
Независимо от того, что является их мечтой на сегодняшний день, следует обязательно познакомить детей с тем, что известно нам как Закон притяжения. Выражаясь простым языком (до того, как на свет появилась книга под названием «Тайна»), под этим подразумевается концентрация внимания на любых и всевозможных фактах и вещах, которые служат исполнению наших желаний.
Закон притяжения гласит, что мы получаем то, на чем больше всего сосредотачиваем собственное внимание. Он помогает быстрее почувствовать себя не пассажиром, а водителем автомобиля, по мере того как мы создаем вокруг себя наилучшую для нас жизнь, которую больше всего заслуживаем. Это включает в себя и веру, что вселенная настроена дружелюбно по отношению к нам, и что мы получаем поддержку, которая, возможно, не поддается рациональному осмыслению, но которая, несмотря ни на что, приходит ради нашего блага. Как красноречиво сказала Марианна Уильямсон: «Вера не слепа. Она дальновидна».
Некоторым детям нравится создавать визуальные доски, где они прикрепляют вырезки из журналов или создают коллаж из фотографий, который помогает им более наглядно представить свою идеальную жизнь. У некоторых, кто мечтает поступить в тот или иной университет, на доске могут появиться фотографии, отображающие студенческую жизнь, девизы университета, заголовки из студенческих газет и тому подобное. Тот, кто мечтает поступить в труппу Американского театра балета, размещает на доске фотографии бывших и нынешних артистов, афиши различных спектаклей.
Другой интересный способ подарить детям больше сил для создания наилучшей жизни – помочь им записать видеоролик-заявление для YouTube. Ребенок переводит символичные для него слова, фразы и образы в форму кино, подбирает подходящую воодушевляющую музыку и выкладывает его на YouTube или любом другом похожем ресурсе, заявляя миру о своей мечте, а затем просматривает его регулярно, чтобы укрепить полученные от данного опыта эмоции.
Родителям детей, которые еще не определились со своим пристрастием или призванием по жизни, я рекомендую обратиться к работе Говарда Гарднера и Томаса Армстронга, посвященной множественному интеллекту. Выполняя элементарные упражнения, читатели могут выработать четкое видение своих истинных интересов.
Независимо от конкретных желаний или целей все дети должны уметь представить себе жизнь, наполненную счастьем, здоровьем и близкими взаимоотношениями с теми людьми, кто им особенно дорог.
Благодарность
Заключительным элементом в списке качеств успешного человека стоит благодарность. Многие смогут поспорить, сказав, что это вовсе не навык, а, скорее, проявление разума (или сердца). Но я все-таки верю в то, что мы – родители – можем (или не можем) культивировать в ребенке естественное ощущение благодарности.
Наиболее верный способ «научить» этому, конечно, заключается в том, чтобы самим проживать каждый новый день с ощущением благодарности. Дети учатся чему-то новому, наблюдая, как себя ведут играющие главную роль в их жизни взрослые. Если дети видят, как мы постоянно жалуемся и злимся, они впитывают именно этот подход к жизни.
Наоборот, когда мы с радостью и благодарностью принимаем дары жизни, маленькие или большие, они начинают понимать, что в мире всегда есть что-то такое, что стоит ценить особенно. Подобное благодарное отношение создает определенное мышление, которое стремится замечать – и преумножать – вокруг себя ситуации и моменты, способствующие исполнению наших желаний. Другими словами, обращая внимание даже на самое незначительное на первый взгляд доказательство, что дела идут прекрасно и именно в том направлении, где находится наша конечная цель, мы заявляем о том, что мы открыты для большого.