Из цереброфилии часто вырастают панические атаки. Как правило, они начинаются с того, что человек неожиданно чего-то серьезно и сильно пугается, ему становится плохо, и при этом он придает большое значение своему недомоганию. Физически панические атаки проявляются предобморочными состояниями, потоотделением, сильным сердцебиением, ощущением нехватки воздуха, когда тело будто живет отдельной жизнью. Воображение рисует ужасные картины того, что могло бы произойти. Вот оно-то и открывает дверь для цереброфилии, которая очень легко приходит в гости, а уходить не торопится.
Панические атаки настигают тех тревожных и эмоциональных людей, которые слишком много внимания уделяют тому, что с ними происходит, копаясь в своих неприятных ощущениях и переживаниях. Подсаживаясь на это, люди постоянно подпитывают страхи своей энергией и придают силу негативным мыслям, которые расцветают и начинают влиять на самого человека.
Евгения, 42 года: «Я не знаю, куда мне обратиться. Всё началось год назад, когда я, пытаясь похудеть, стала пить какие-то таблетки, от которых у меня появились панические атаки. Мне подсказали, как с этим справиться – не употреблять алкоголь, чай, кофе и не курить. Я последовала совету, и какое-то время это помогало. Но, кажется, за полгода страха у меня сильно расшатались нервы: постоянно чего-то боюсь, мне везде видятся дурные знаки, снятся кошмары, да еще и вечная тревога за здоровье… Вдруг где-то кольнуло – и сразу паника! Понимаю, что так нельзя и можно накликать беду, но не могу с собой справиться.
Помню самое начало своих страхов: однажды со мной случилась неприятность, которая могла стоить мне жизни. Тогда я очень расстроилась и подумала, что расплачиваюсь за прошлые ошибки. После этого у меня ужасно испортилось настроение, ночью я не смогла заснуть – и тут появился страх, из ниоткуда. И хотя для него не было причин, он полностью мною овладел, и с тех пор я не могу от него избавиться. Всегда была оптимисткой, сама поддерживала родных и подруг, а теперь мне срочно нужна помощь!»
Большинство заболеваний начинается от переживаний или негативных мыслей. Цереброфилия маскирует реальные тревоги и заботы, и человек не решает свои подлинные проблемы, а просто уходит в болезнь.
Хотите сказать «стоп» цереброфилии – избегайте паники, уделяйте меньше внимания негативу. Вполне возможно, что если вдруг голова заболела или сердце забилось чаще обычного – это всего лишь случайность и такое состояние будет единичным. И если вы не будете концентрироваться на этих явлениях вашей жизни, то они легко уйдут.
Если вас беспокоит здоровье, сходите к врачу и проверьтесь. От фантазий, страхов, мрачных картин грядущих болезней необходимо избавляться – и тогда цереброфилии не удастся занять главного места в вашей жизни.
Глава 4Селфи
«Яндекс» составил список незнакомых слов, которые люди чаще всего искали в 2014 году.
По информации компании, более 95 % таких запросов связаны с самыми разными сторонами повседневной жизни: обучением, решением бытовых вопросов, развлечениями – пользователи ищут значения терминов и непонятных слов, новые слова, мемы, названия новых сервисов, праздники и т. п. Около 5 % запросов о непонятных словах связаны с сообщениями из новостей.
В 2014 году рейтинг возглавило слово «селфи», хотя до этого всегда лидировала «любовь».
Селфи (англ. selfie от англ. self – сам, само; в рунете также распространены названия «себяшка», «самострел»), он же фотоавтопортрет – разновидность автопортрета, заключающаяся в запечатлении самого себя на фотокамеру, телефон, иногда при помощи зеркала.
В последнее время доктора всерьез обеспокоились здоровьем людей, зависимых от селфи.
Психиатры определили selfies как обессивно-компульсивное расстройство, которое проявляется в постоянном желании фотографировать себя и выкладывать снимки в социальные сети. Заниженный уровень самоуважения и желание получить признание других людей приводят к тому, что все мысли замыкаются на фотографировании себя в разных жизненных ситуациях. И вот она – здравствуй, ЦЕРЕБРОФИЛИЯ!
Существуют три стадии цереброфилии селфи:
На первой стадии человек фотографирует себя не менее трех раз в день, но при этом фото в соцсетях не появляются.
На второй человек фотографирует себя не менее трех раз в день и размещает селфи в социальных сетях.
В хронической стадии человек испытывает неконтролируемое желание фотографировать себя круглосуточно и размещать снимки в Интернете не менее шести раз в день.
Исследователи из Мичиганского университета в 2013 году выяснили, что студенты и люди в возрасте до 35 лет набрали самое большое количество баллов по шкале «нарциссизм» и чаще других размещали селфи в Facebook и Twitter.
Издание «Mirror» в марте этого года опубликовало реальную историю 19-летнего Дэнни Боумана, который 200 раз в день фотографировался и в конце концов попытался убить себя, когда не смог сделать «идеальное селфи». Позже ему был поставлен диагноз обессивно-компульсивного расстройства.
Фотографирование себя в разных местах, с разными людьми, в разных нарядах давно стало популярным трендом в глобальной сети. Как бы это ни звучало, мы стремимся похвастаться яркостью своей жизни.
Интересно, что явление селфи возникло не так давно. Согласно подсчетам интернет-аналитиков, количество фанатов этого течения выросло в 17 тысяч раз по сравнению с 2013 годом! Не проходит и минуты, чтобы в сети не появилась новая «самострельная» фотография.
Хочется разобраться, почему же мы так любим заполнять собой память телефонов, а потом и глобальную сеть. Селфи в сети – это своеобразный способ напомнить о себе, заявить онлайн-миру о своем существовании. Психологи утверждают, что запечатленный поцелуй на фоне парка Версальского дворца – это самый быстрый путь к получению общественного одобрения в виде лайков. Ведь каждому из нас нужны зрители. Человек – существо социальное, поэтому нам так необходимо признание социума, выраженное большим количеством сердечек и лайков под фотографиями.
Селфи в цветущем саду, на берегу океана, в шумной компании не только сообщают друзьям о местонахождении человека, но и передают его эмоции в текущий момент времени. Этому способствует множество специальных программ обработки изображений, способных придать фотографии грусть, печаль, радость или заострить внимание на определенной детали.
Каждый лайк под селфи люди воспринимают как подтверждение того, что они интересны и достойны любви.
Появился новый тренд «интимных» снимков, который разрушает грани личного пространства. С помощью фотографий человек открывает доступ в свой глубоко интимный мир всем, кто только захочет туда войти. В социальном плане такие селфи могут сыграть плохую службу. Всё большее количество работодателей просят указывать в резюме свою страничку в социальных сетях. Кроме информации о хобби, любимом хомячке и пристрастии к дизайну HR-менеджеры также оценивают и адекватность соискателя. Поверьте, фотографии в пьяном угаре или в ду́ше могут стать реальной причиной отказа в трудоустройстве.
К слову сказать, селфи – это удел не только девушек, но и парней. Через фотографии «себя, любимого» мужчины стремятся показать свое соответствие образу мачо, придуманному обществом. Ведь чем больше брутальных черт человек сможет передать при помощи снимка, тем больше поклонниц обратит на него внимание. Это явление мужского селфи можно понимать как соревнование и борьбу за территорию.
Однако нужно отметить и плюсы. Селфи – это огромный простор для творческого самовыражения: требуется умение подобрать оптимальный ракурс, правильное или оригинальное освещение, интересный фон, придать комичности или трагизма ситуации. Если полученные творения окажутся интересными, то у селфи-сценариста появится огромное количество подписчиков, которые с нетерпением будут ожидать продолжения.
Дневник Ларисы
Мое увлечение белфи
5 февраля. Сегодня Танька прислала мне ссылку в Instagram про белфи.
«Моду на моделей и андрогинную внешность в шоу-бизнесе давно потеснил культ пышущего здоровьем тела и объемных бедер. На журнальных страницах всё чаще появляются крутобедрые звезды – Ким Кардашьян или, например, Бейонсе. Кажется, фразу «Эти брюки меня не полнят?» уже давно никто не произносит. Вместе с этим феноменом пришла мода и на фотографии своих ягодиц в социальных сетях. И пока вы учитесь делать свой первый селфи, звездные модницы уже давно заполонили Instagram своими белфи (от англ. belfie – bottom selfie – селфи задней части)».
Посмеялись мы над этим с Танькой. Мол, вот до чего дошло – фото своих задниц выставляют, да и нам в наши 32 еще не поздно! Потом я занялась работой, потом накатили воспоминания о Денисе. Как же я его до сих пор ненавижу!!! Прошло уже пять лет, как он меня бросил, но я всё еще не могу его забыть. А вспомнился он как раз в связи с тем, что всегда говорил, какая у меня красивая попка. Потихоньку стала закрадываться мысль: «Что, если и мне попробовать? Лицо на фото не нужно, а фигура, и особенно попка, у меня и сейчас на высоте».
14 февраля
Отвратительный день. Опять этот праздник влюбленных – многие девушки с цветами, конфетами, мишками, одна я, как полная дура. Женьке на работу ее молодой человек прислал корзинку клубники и огромный букет алых роз – красота! Девчонки решили хоть пофографироваться с этой красотой. Ну и я тоже – за компанию. И так повернусь с букетом, и эдак. И тут Аня говорит: «Ларис, посильнее выгнись, твою классную попку будет лучше видно». Фотки вышли и правда удачные. А что, если мне попробовать подредактировать и выставить это фото? Вдруг Денис когда-нибудь увидит, вспомнит и пожалеет…
25 февраля
Долго я не решалась. Но мысль о том, как можно удачно напомнить о себе Денису, да и себе доказать, что я всё еще о-го-го, так и крутится у меня в голове. Интересно, какой будет реакция других людей? Как прокомментируют? Ладно, решено: сегодня прихожу с работы и ставлю фото в Instagram и в Facebook. Вечером выбрала самую удачную фотку из тех с букетом – я тут прогнулась, и видно краешек букета и мою попку, обтянутую серой офисной юбкой. Всё – поставила!! Будем ждать…