Тест № 10Вы будете повторять свои жизненные ошибки?
1. Вы с трудом принимаете решения по вопросам, которые ежедневно ставит перед вами жизнь?
Да – 1 балл.
Нет – 0.
2. Вы часто возвращаетесь в своей памяти к минутам, которые были для вас неудачными и неприятными?
Да – 0.
Нет – 1.
3. Ваш рассудок преобладает над эмоциями?
Да – 0.
Нет – 1.
4. Вам случается просить у кого-нибудь прощения, хотя вы и не чувствуете себя виноватой?
Да – 1.
Нет – 0.
5. Вы считаете, что в определенном возрасте человек уже не может измениться?
Да – 1.
Нет – 0.
6. Рассказывали ли вы кому-либо о своей самой большой (особенно любовной) ошибке?
Да – 0.
Нет – 1.
7. Принадлежите ли вы к категории неудачниц?
Да – 1.
Нет – 0.
8. Хотели бы вы начать жизнь сначала?
Да – 1.
Нет – 0.
9. Случалось ли вам совершать ошибки, последствия которых вы потом чувствовали очень долго?
Да – 1.
Нет – 0.
10. Просите ли вы советов при решении сложных и жизненно важных вопросов у не очень знакомых людей, компетенция которых вам не очень известна?
Да – 1.
Нет – 0.
0–3 балла. В ближайшее время вам не грозят серьезные жизненные ошибки. Однако гарантия безопасности – сами вы и ваше рациональное отношение к себе и к окружающим. У вас есть задатки правильного планирования и умения предвидеть свое будущее. И вас можно только поздравить с этим!
4–7 баллов. В прошлом вы совершали порой большие ошибки, однако в последнее время вы сумели изменить взгляды на себя и окружающих, особенно на представителей сильного пола, что все чаще страхует вас от необдуманных поступков и ошибок. Правда, ваша осторожность не всегда оказывается гарантией полного жизненного везения.
8–10 баллов. Вы, похоже, обладаете способностью усложнять себе жизнь. Возможно, ваше умение критически относиться к своим поступкам столь слабо, что вы порой расцениваете свои ошибки как успехи. И потому вы, скорее всего, находитесь на пути к очередным просчетам и фиаско. Поэтому, прежде чем что-то начать менять (особенно в отношениях с противоположным полом) и принимать очередные проигрышные решения, вам неплохо было бы найти себе толкового, разумного советчика.
Тест № 11Готовы ли вы к новой любви?
1. У вас изменился круг друзей?
А. Нет.
Б. В небольшой степени.
В. Он сильно сузился.
2. Вы легко знакомитесь с мужчинами?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет.
3. Довольны ли вы своей внешностью?
А. Да.
Б. Не очень.
В. Нет.
4. Вы сравниваете новых знакомых мужчин с вашей прошлой любовью?
А. Нет.
Б. Иногда.
В. Да.
5. Вы умеете прощать обиды?
А. Не всегда.
Б. Да.
В. Нет.
6. У вас развита интуиция?
А. Да.
Б. Не совсем.
В. Нет.
7. Вы способны с юмором смотреть на неприятности?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет.
8. Вы уже выбросили из своей квартиры вещи, напоминающие о прошлых отношениях?
А. Да.
Б. Не все.
В. Нет.
9. ЕГО номер удален из вашего мобильника?
А. Да.
Б. На всякий случай оставлен в «записной книжке».
В. Нет.
10. Вы ходите на концерты, выставки, в театры?
А. Да.
Б. Начинаю снова кое-куда выходить.
В. Нет.
11. Вы меняете свою прическу и макияж?
А. Да, часто.
Б. Иногда.
В. Нет.
12. Вы спокойно посещаете кафе и рестораны, где раньше любили бывать с НИМ?
А. Да.
Б. Не совсем.
В. Нет.
13. Вы спокойно воспринимаете заигрывания с вами мужчин?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет.
14. Вам снятся сцены любви?
А. Да, часто.
Б. Иногда.
В. Нет.
Преобладание варианта А. Вы уже забыли свою прежнюю любовь и созрели для появления в вашей жизни другого. А поскольку вы уверены, что в вашей жизни обязательно будет новая большая любовь, то не зацикливаетесь на том, чтобы найти ее во что бы то ни стало. Вместо этого вы предпочитаете общаться с друзьями, не плакать ночами в подушку и заниматься тем, что вам интересно.
Преобладание варианта Б. Вы еще не полностью выбросили из сердца и не вычеркнули из памяти прежнюю любовь. Здесь главное – не зацикливаться на прошлом. Придумывайте себе новые занятия, увлекитесь чем-нибудь новым. Чем быстрее вы отпустите прошлое, тем быстрее в вашей жизни появится новый роман.
Преобладание варианта В. В вашей душе пока еще остались чувства к НЕМУ. Может, это всего лишь привычка и не более того? Необходимо восстановить потраченные на разрыв прежних отношений душевные силы, выровнять настроение. И, конечно же, начать активно работать над собой, повышая самооценку, уверенность в себе и своем будущем и не замыкаясь в скорлупе одиночества. И тогда к вам быстрее придет исцеление от прежней любви.
Правило № 20Преодолейте кризис окончательно
В состояние психологического кризиса могут вгонять любые неудачи, в том числе (и весьма нередко) и поражения на любовном фронте. Если вы оказались в подобной ситуации, не опускайте руки, погружаясь в пучину мрачных переживаний! Попробуйте хоть что-то сделать для себя. Станьте собственным психотерапевтом. Ищите, а главное – находите хотя бы маленькие радости жизни!
Попробуйте внушать себе что-либо позитивное с самого раннего утра (можно – сразу же после пробуждения), планировать что-то интересное и радостное и старайтесь хотя бы в течение ближайшего дня реализовывать запланированное.
Антикризисные планы можно формировать так:
1. Постановите: «Я проживу этот день так, будто бы он последний, а потому самый интересный день в моей жизни!» Кстати, он и впрямь последний, потому что именно этот день больше никогда не повторится! Так не заполняйте же его негативом!
2. Запланируйте: «В течение дня я обязательно выделю не менее часа на пассивный отдых. Один час я не буду ничего делать и не стану ни о чем думать!» Это даст вам запас энергии и новых сил для дальнейшей работы над собой и своими проблемами.
3. Убеждайте себя: «Сегодня я постараюсь чувствовать себя более счастливым человеком и даже смогу поделиться этими ощущениями с другими!» Настрой на счастье может быть и ежедневным, ведь человек устроен так, что может настраиваться как на удачу, на счастье, так и на неудачу и фиаско!
4. Пообещайте себе: «Сегодня я подарю своему телу праздник: приведу себя в полный порядок, воспользуюсь хорошим кремом и отличной туалетной водой, прогуляюсь на свежем воздухе». Это важно: «праздники тела» способны превратиться в «праздники души»!
5. И еще: «Сегодня я непременно прочту что-то новое, интересное и полезное для души и сердца!» Подобное чтение будет дополнительно отвлекать вас от мрачных мыслей и, возможно, от самой, пока еще не окончательно отзвучавшей кризисной ситуации, мешая погружению в нее.
6. Постановите: «Сегодня я постараюсь совершать только хорошие поступки, которые отвлекут меня от глупой привязанности, из-за которой я сейчас страдаю!» И действительно, через самоанализ и самокритику человек приходит к самосовершенствованию, что позволяет ему жить в большем ладу с собой и окружающими!
7. Дайте себе слово: «Сегодня я буду бесстрашной! Многие мои беды возникают именно из-за страха перед ними. Бесстрашие поможет мне сделаться счастливой. Я решила стать счастливой и буду стремиться сделаться такой!» Подобный настрой чрезвычайно важен для абсолютного большинства людей! Словом, «хочешь быть счастливым – будь им!».
8. Твердо решите: «Сегодня я попытаюсь навсегда расстаться со своей проблемой, вытолкнуть ее из себя и захлопнуть за ней дверь! Решить или просто забыть ее!» Как минимум человек должен изменить свое отношение к проблеме, посмотрев на нее под другим углом зрения, быть может, с иронией. И тогда актуальность переживаний, связанных с пока еще не решенной проблемой, начнет снижаться, а сама она перестанет казаться такой неразрешимой.
9. И еще: «Сегодня я проанализирую свои недостатки, которые привели меня к этому состоянию. Я найду причину этого в себе и попытаюсь ее устранить. Я не буду критиковать или осуждать ЕГО, поскольку сама не являюсь совершенством». Это обязательно поможет снять груз с души – и тем быстрее, чем искреннее вы решитесь понять и простить того, кого вы до того винили в своих душевных муках. Прощение – это один из самых действенных, универсальных рецептов исцеления души! Многочисленные исследования показывают, что люди, не прощающие обид, сжившиеся с ними, живут в состоянии хронического стресса, который губительно воздействует на их нервное и физическое здоровье. Подобные люди чаще всего страдают хроническими заболеваниями – в первую очередь гипертонией и стенокардией. В общем, как написал американский специалист Майкл Маккалах, «акт прощения благотворно влияет и на телесное, и на психическое здоровье, если, конечно, не приходится прощать слишком часто».
Постарайтесь следовать составленному плану. Будет неплохо, если этот план вы напишете большими цветными буквами и повесите его на самом видном месте!
Тест № 12Вы способны первой сделать шаг навстречу мужчине?
1. Вы считаете, что только легкомысленные люди думают о том, чтобы нравиться другим?
А. Да.
Б. Иногда.
В. Нет.
2. Вы умеете кокетничать?
А. Нет.
Б. Не очень.
В. Да.
3. Вы застенчивы?
А. Да.
Б. Не всегда.
В. Нет.
4. Мужчина может влюбиться лишь в ту женщину, с которой имеет общие интересы?