Как правильно сделать инъекцию, измерить давление, поставить банки в домашних условиях — страница 10 из 10

ЛукЕжедневноУкрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестеринаМайоранКак специяСнимает головные боли, нормализует сон, успокаивает нервы, мочегонное средствоМорковьЕжедневноУкрепляет сердце и сосудыМускатный орехКак специяСтимулирует кровообращение, снимает усталостьОливковое маслоЕжедневноСнижает уровень холестерина, усиливает кровоток, снижает давление на стенки сосудовОреганоКак специяУспокаивающее мочегонное средствоОрехи (фисташки, миндаль, грецкие и др., кроме арахиса)300 г в неделюПонижают уровень холестерина. Правда, помните, что орехи очень калорийныПетрушкаКак специяНормализует обмен веществСельдерей4–7 стеблей в деньРасширяет сосуды, делает их более эластичнымиСок свеклыИз 5 средних свекол отжать сок, выдержать его 2 ч в холодильнике. Употребить в течение дня за 3 разаПрофилактика инсульта и инфарктаТимьян (чабрец)Как специяУспокаивающее средство, помогает справиться с депрессиями и меланхолиямиТоматыЕжедневноЕсли нет возможности употреблять помидоры, добавляйте в блюда томатный соус или пасту. И томаты, и соусы из них укрепляют сосуды, стимулируют работу сердца, снимают головные болиУкропКак специяСтимулирует сердечную деятельность, желчегонное и мочегонное средствоФенхельКак специяРасширяет сосуды, обладает мочегонным и желчегонным эффектомЧай каркаде3 чашки в деньУкрепляет стенки сосудов, снижает холестеринЧеснок2–3 зубчика в деньСнимает головные боли, снижает холестерин, не дает холестериновым бляшкам оседать на стенках сосудовШалфейКак специяУкрепляет память, снижает давлениеШафранКак специяСнижает давление, употребляется в виде специи, добавляется в чайШпинат3 стакана отварных листьев несколько раз в неделюРасширяет сосуды, способствует их укреплению, помогает выводить соли, укрепляет сердечно-сосудистую системуЭстрагонКак специяУспокаивающее мочегонное средство