Каждый узел и нить включают в себя сотни тысяч связанных друг с другом взаимодействий, которые создают комплекс химических и энергетических реакций — миллионы и миллиарды одновременных импульсов — все это для того, чтобы мы выживали, функционировали и процветали. Если форма и потоки в норме, наше здоровье в безопасности. Когда случается какая-то неполадка, мы получаем болезнь или недомогание. В нашей жизни мы воспринимаем все эти взаимодействия как физические ощущения, реакции, симптомы, отклонения, эмоции, чувства, мысли, восприятие и социальные связи с другими, а иногда и как общение с какими-то неведомыми силами, которые дают нам толчок к духовности и проницательности.
Когда мы здоровы и устойчивы, эта сеть существует в динамическом балансе. Подумайте о ребенке, изучающем окружающий мир; подростке, познающем себя; атлете или художнике на пике своей карьеры. Мы понимаем эти ощущения, мы знаем эти чувства. Когда мы чувствуем любовь, восхищение, умиротворение, радость, трепет, тогда мы ощущаем настоящее благополучие, к которому всегда стремятся наше тело и разум. Это и есть здоровье.
Мы не просто мешки с химическими элементами. Если мы откроем этот шар и заглянем внутрь, то увидим как минимум четыре измерения, составляющие гармоничного человека. Ману рисовал модель цельной личности из трех частей, когда объяснял мне принципы аюрведы. Современная медицина открыла похожие составляющие, которые нужны для лечения. Если бы мы разрезали этот шар, то увидели бы, что он состоит из физической оболочки (тело), набора поведенческих моделей, сети социальных и эмоциональных взаимодействий, а также внутренней сферы, включающей наши мысли, ожидания, намерения и опыт — то, что мы называем разум или дух.
Если мы работаем лишь с одним уровнем личности, например с телом или разумом, мы получаем только частичные результаты, и вызываем ненужные «вибрации» во всей системе. Чтобы правильно и полностью вылечиться, нам необходимо улучшить взаимосвязи между всеми четырьмя составляющими — телесной, поведенческой, социальной и духовной. Исцеление происходит тогда, когда эти связи усиливаются и делают нас более целостными и успешными в жизни.
У каждого есть врожденный набор процессов, которые постоянно поддерживают баланс и функционирование всей системы.
КОМПОНЕНТЫ ЦЕЛОСТНОГО ЧЕЛОВЕКА С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НАУКИ ЦЕЛОСТНОГО ПОДХОДА
Задача целостного подхода заключается в том, чтобы сохранять равновесие, когда мы здоровы (предотвращение), возвращать его, когда мы заболеваем (лечение), и продолжать функционировать и процветать даже при хроническом заболевании. Последнее часто называют благополучием, и оно возможно, даже если у нас неизлечимое заболевание или мы уже в конце жизненного пути. Исцеление — это процесс, который постоянно борется за то, чтобы сохранить это состояние, если мы здоровы, и пытается восстановить нас, когда на нас обрушился недуг, травма, стресс. В медицине такой подход называют «биопсихологическим» или «целостным», а изучает его «наука целостного подхода». Это — наука общего, системы и основа будущего медицины. Но мы можем использовать ее уже сейчас.
ЗАБОЛЕВАНИЯ НАРУШАЮТ СЕТЬ ЗДОРОВЬЯ, РАЗРЫВАЮТ СВЯЗИ И ВОСПАЛЯЮТ УЗЛЫ
ПОДХОД КОНТРОЛЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Что же происходит, когда случаются сбои и мы не можем вернуться в устойчивое состояние? Хронические заболевания приходят тогда, когда что-то с человеком не так, когда во внутренней сети неполадки.
С точки зрения системы этой науки, болезнь является искажением в форме или в сплетении путей. Когда происходят внешние нарушения — стресс или травма — возникают симптомы; тогда человек пытается оправиться, восстановить себя, порядок и равновесие. Когда нарушение связано с одной причиной или событием, таким как инфекция, избавление от нее позволит организму быстро вернуться к гармонии. Если причины разнообразны, как это обычно бывает при хроническом заболевании, попытки контролировать или устранять основные искажения могут частично контролировать ход заболевание, но обычно имеют лишь незначительный скромный результат. Такие примеры мы видели в прошлой главе.
Конкретное лечение используется для контроля основного проявления болезни. Оно может помочь, но оно также создает нежелательные побочные эффекты в других областях тела и разума. Вот что происходит, когда мы используем только специальные методы лечения, полученные из науки о малом и конкретном. Именно поэтому многие из нас в конечном итоге принимают несколько препаратов, разработанных для получения определенного эффекта. Так обычно работает официальная медицина при поиске лекарств.
Системная наука и биопсихосоциальная модель предлагают другой подход к исцелению, который вписывается в неотъемлемую способность целостной системы возвращаться к равновесию — это составляет 70-80 % успеха исцеления. Такой подход стимулирует и поддерживает человека, связывая все четыре измерения и подталкивая их к восстановлению, равновесию и гармонии, которые существовали до болезни.
ПОДХОД ВОЗВРАЩЕНИЯ К РАВНОВЕСИЮ
Я называю этот тип исцеления «осмысленная реакция». Почему? Определение «осмысленная» — это «осознающая значение чего-то: идеи, веяния или цели». Но это слово слишком научно для того, что на самом деле происходит во время исцеления. Слово «реакция» подразумевает ответ на стимул, который идет от физического окружения, изменения в поведении, социального взаимодействия, медицинского или духовного ритуала или слова. Объединив понятие «осмысленная» с понятием «реакция», мы приближаемся к динамичному характеру того, что испытывали мои пациенты, и к тому, к чему должны стремиться системы здравоохранения. Когда происходит «осмысленная реакция», весь человек, а не только одна конкретная часть, получает поддержку, чтобы вернуться к равновесию, здоровью и благополучию.
Это то, что больные открывали для себя и чему учили меня, хотя это и противоречило моим фундаментальным знаниям и мнению в то время. Исцеление работает через осмысленную реакцию, улучшая связи во всех измерениях человека, путем активного стимулирования ответа организма.
Учитывая наши сложные, запутанные внутренние связи, путь каждого к пробуждению осмысленной реакции может быть разным, и для этого необходимы различные инструменты. Некоторые становятся на путь к исцелению с помощью таблеток и микстуры, как это делала Норма. Некоторым необходимо полностью изменить обстановку, в которой они живут, как Аади. Другие понимают, что нужно начинать с изменения отношения, как Билл. Независимо от того, что делает человек в начале пути (воздействует на тело — внешнюю оболочку, образ жизни — поведение, социальную и эмоциональную составляющую или духовно-ментальную), пути и методы высвобождения врожденной способности к исцеления схожи для всех. Во-первых, необходимо найти то, что имеет для человека глубокий смысл и важность — часто это связанно с ритуалом заботы. Это помогает нам найти уникальный, лучший и самый верный путь. Во-вторых, мы должны осознать, что внутри нас важны все четыре измерения. Это запускает сложные процессы исцеления в полном объеме и помогает нам использовать все необходимые внутренние взаимосвязи. Наконец, мы должны участвовать в каких-либо стимулирующих действиях для исцеления, как правило, это стресс или испытание с последующим удалением этого раздражителя, отдыхом и восстановлением. Периодические повторения таких действий делают наше тело и разум стойкими и направляет нас на дорогу к исцелению.
Чтобы помочь пациентам организовать такой процесс, я выделяю четыре шага исцеления для человека — исцеление тела — внешнего, поведения — образа жизни, социаль-ного-эмоционального и духовно-психического. В рамках такой концепции существует множество подходов, инструментов и вспомогательных лекарств. Затем я использую три процесса для активизации исцеления в этих четырех измерениях: осмысление, поддержку и стимулирование. Когда человек здоров и хочет сохранить свое состояние, когда он болен и хочет восстановить свое здоровье или когда умирает и хочет найти равновесие, — в любом случае, путь к исцелению включает изучение четырех измерений и использование трех процессов. При этом исцеление происходит само собой, и порядок восстанавливается, словно здоровый ребенок оправляется от простуды, спортсмен восстанавливается после травмы или престарелый человек уходит из этого мира спокойно и безболезненно.
Подходы к исцелению, использующие науку целостности, только начинают развиваться в сфере здравоохранения. Как и у любой новой дисциплины, в настоящее время у нее есть много разных названий, в том числе — биопсихосоциальная модель, наука о сложности, системная биология, системная, персонализированная и прецизионная медицина и медицина точного здоровья. Недавно НИЗ охватил всю системную науку своей программой Precision Medicine Initiative (PMI). PMI осуществляет постоянный сбор данных о более чем миллионе человек, которые касаются большинства аспектов человеческого функционирования — от генетики до эпигенетики, включая поведение, лечение и социальные взаимодействия. После сбора данных эта база станет богатым источником информации для успешного применения во всей системе здравоохранения.
Тем временем уже есть примеры того, как эффективно систематическая наука применяется в традиционной медицине. Они носят различные названия: центры персонального ухода, системного здоровья, научного здоровья, точного здоровья, функциональной медицины и интегрированное здравоохранение. (Во втором разделе этой книги я описываю некоторые из этих систем и то, как их можно использовать).
Покойный профессор Дэвид Д. Прайс, психолог-исследователь из НИЗ, и всемирно известный итальянский нейробиолог, профессор Фабрицио Бенедетти проанализировали все данные о том, как значение и контекст влияют на хронические болезни, связанные со страданиями, как у Норы и Билла, болезнью Паркинсона, как у Аади, или депрессией, как у Сары. Они показали, что наш мозг способен вырабатывать большое количество обезболивающих средств, нейро-трансмиттеров анти-Паркинсона, антидепрессантов и иммуномодуляторов — то есть быть внутренней аптекой, используемой осмысленной реакцией для лечения. Эти химические вещества воспроизводятся в мозге посредством ритуалов и определенного поведения, которые не только влияют на наши убеждения и ожидания, но также стимулируют наше тело реагировать на эти ритуалы и поведение физически. Часто они включают использование терапевтических агентов, таких как пилюли или микстуры, лекарственные средства или травы, иглы или ножи; или сложные технологии, как имплантированные электроды или пересадки клеток; или более мягкие методы, как массаж или физиотерапия. С точки зрения всей системы, когда мы намереваемся лечить хронические заболевания, используемый конкретный агент менее важен, чем то, как проводится лечение, то есть как создается ритуал исцеления и вызывается осмысленная реакция. Вооружившись пониманием науки о системах и силой осмысленной реакции, я мог теперь понять, как замечательные выздоровления, которые я видел, предоставили мне и другим инструменты для того, чтобы сделать то же самое в жизни других людей. Тайна исцеления — почему оно происходит или нет — была раскрыта.