Несколько лет спустя она призналась мне: «Я не знаю, почему я заболела, но разобралась в этом не лучше, чем врачи. Но я знаю точно, что я выздоровела, делая то, что я больше всего люблю. Благодаря этому я стала самой собой — более цельной, чем когда-либо прежде». Именно полная и осмысленная перемена места и пространства помогли Кларе встать на путь к ее целостности и к исцелению.
«Можно предположить, что с незапамятных времен, — пишет архитектор Марк Швейцер, который анализировал данные о воздействии экологического проектирования на здоровье, — люди ищут убежище, в котором можно исцелиться и восстановиться». Простые изменения в пространстве могут повысить шансы на исцеление, нормальную жизнедеятельность и благополучие как внутри, так и вне системы здравоохранения — в домах, на рабочих местах и в школах. Пациенты в палате с хорошим видом выздоравливали на целый день быстрее после операции и на два с половиной дня быстрее, если были госпитализированы в связи с психическими проблемами. Недоношенные новорожденные, которых держали под светом лампы полного спектра, отрегулированном в режиме реального времени, быстрее набирали вес, чем те, кто лежал под светом непрерывно. Это происходило даже несмотря на то, что младенцы еще никогда в жизни не видели дневной свет. Студенты в классных комнатах с открытыми окнами развивались на 7-8% быстрее по показателям стандартизированных тестов за год, чем ученики в комнатах с окнами, которые невозможно было открыть. Школьники, которым разрешено выходить на улицу во время перемен, имеют меньше проблем с поведением и лучшую успеваемость. Ричард Лув в своей книге «Последний ребенок в лесу» собрал данные о замечательном воздействии, которое оказывает природа на здоровье, жизнедеятельность и счастье детей. (Книга обязательна к прочтению для родителей и учителей).
Простые изменения в пространстве могут повысить шансы на исцеление.
Все большее число больниц по всей стране теперь становятся OHE (оптимальными средами), о которых я рассказал вам. Институт Samueli, организация, которой я руководил в течение пятнадцати лет, создала модель для измерения того, влияло ли окружение на здоровье, а не только на лечение. Мы доказали, что конкретные архитектурные элементы, включая освещение и дизайн интерьера, могут снизить стресс и беспокойство, повысить удовлетворенность пациентов, улучшить моральный дух и работоспособность медицинских работников, а также способствовать здоровью и исцелению пациентов. OHE не только подкрепляет благополучие и улучшает клинические результаты, но даже экономит деньги.
Наше определение OHE — это система и место, предназначенные для стимулирования и поддержки врожденного целебного и оздоровительного потенциалов тех, кто в ней находится. Говоря проще, OHE объединяет направленную на исцеление практику и среду (HOPE — healing oriented practice and environment) таким образом, чтобы совместить их с медицинским лечением заболеваний. Я покажу вам, как нужно использовать HOPE позже, но на данный момент просто знайте, что OHE — это целостная структура, применимая ко всем организациям здравоохранения и системам здравоохранения. В соответствии с его превентивной и паллиативной (смягчающей) ролью, она также применима в школах, на работе и в общественных местах. Это соединение различных моделей медицины, которые преследуют схожие цели и философию, ориентированных на взаимоотношение, на уход за пациентом, на семью, целостный подход к здоровью моделей интеграционной медицины и заботы на дому, а также оптимальные условия на рабочем месте и во время обучения. Я кратко опишу OHE в следующем разделе. Более подробную информацию можно найти на моем веб-сайте www.DrWayneJonas.com.
Обратите внимание, что эти области OHE схожи с доши человека, которые доктор Ману нарисовал на своей доске в Индии, а также тем, что систематическая наука идентифицирована как элементы, необходимые для здоровья и восстановления цельного здоровья человека: физическое, поведенческое, социальное и духовное. Есть также четыре сферы OHE: внутренняя, межличностная, поведенческая и внешняя.
Намерение исцелить: это осознанная решимость улучшить здоровье другого человека или самого себя. Оно включает ожидание улучшения благосостояния, надежду на достижение желаемой цели, осознание личной значимости, связанной с болезнью и страданиями, и убеждение в том, что исцеление и благополучие обязательно будут достигнуты.
Личная цельность: это опыт равновесия, которое возникает, когда тело, ум и дух являются конгруэнтными и гармоничными. Она может развиваться с помощью психофизических практик, которые укрепляют здоровье.
Исцеляющие отношения: это социальные и профессиональные взаимодействия, воспитание чувства сопричастности, благополучия и слаженности. Заботливые исцеляющие взаимоотношения являются одним из наиболее эффективных способов стимулирования, поддержки и сохранения здоровья и восстановления организма.
Исцеляющие организации: структура и культура организации имеет большое значение для осуществления и поддержания оптимальной среды для исцеления. Видение и миссия организации способствуют развитию лечебной культуры. Успешная организация OHE также включает стратегический план для достижения целей, поддержку руководства, стабильное финансирование и гибкую устойчивую оценочную культуру.
Здоровый образ жизни: здоровое поведение может улучшить самочувствие и предотвратить, вылечить или даже исцелить многие болезни. Принятие необходимых диетических решений, выполнение физических упражнений и релаксации, а также управление своими вредными привычками имеют большое значение для здоровья и хорошего самочувствия в течение всей жизни.
Совместная медицина: это групповой уход, который ориентирован как на человека, так и на семью. Он включает в себя продуманное совмещение лучших дополнительных практик с традиционной медициной.
Исцеляющее пространство: это спланированное пространство, построенное для оптимизации и улучшении качества медицинской помощи, результатов и опыта пациентов и персонала. Организация компонентов, которые способствуют здоровью и восстановлению, включает в себя проектирование, выбор цветов, доступ к природе, музыке, искусству и правильный свет.
Когда я организовываю ОНЕ в больницах, то начинаю с самого простого — с внешней сферы, а затем связываю ее с другими компонентами. Многие клиники сейчас начинают пользоваться исцеляющей средой, и в следующий раз, когда вам понадобится больница, или поликлиника, или решение вопроса относительно страхования, спросите, есть ли у них OHE и собираются ли они организовать ее.
Когда я помогаю пациентам обнаружить собственные целительные способности, я всегда задаю вопросы о том, где они живут, работают, учатся, во что играют. Изучение их жизни и привычек помогает нам находить и создавать правильное физическое пространство исцеления, которое окружает их тело.
Все эти составляющие телесного внешнего измерения, безусловно, имеют свою ценность, но цель изучения состоит в том, чтобы выделить несколько самых важных или даже одну, наиболее значимую для них. Мы ищем, как связать внешнее пространство, в котором они находятся, с внутренним миром пациента, психическим, эмоциональным и духовным. Сьюзен изменила свою спальню, чтобы ей было легче засыпать и оставалось больше сил ухаживать за внуком.
СОСТАВЛЯЮЩИЕ ТЕЛЕСНОГО КОМПОНЕНТА И ВНЕШНЕЕ ИЗМЕРЕНИЕ
Клара изменила свое место проживания, чтобы погрузиться в природу. Обе они использовали внешнюю среду в качестве импульса, чтобы вызвать осмысленную реакцию и начать путь к исцелению.
Многие традиции выздоровления обращают внимание на космос. В глобальных исследованиях моей группы мы обнаружили, что такие практики как фэн-шуй использовались в больнице Great Wall Hospital для Сяо, а стхапатья веда, древнее целительское искусство организации пространства в Индии, применялось в аюрведической больнице, где лечился Аади. В некоторых системах верований коренных американцев «сакральная геометрия» приписывает конкретные целебные свойства и значения каждой из сторон света. Рядом с греческими больницами разбивали парк и строили театр, помогая восстановить гармонию и способствовать выздоровлению. Флоренс Найтингейл объяснила различия в показателях выживаемости пациентов, жилища которых различались по площади, освещенности и вентиляции. Клара, сама того не зная, занималась древней японской практикой, называемой шинрин йоку или «лесное купание». Исследования показали, что погружение в природу воздействует на организм не просто красотой и спокойствием, хотя и это важно. Деревья выделяют химические вещества, называемые фитонцидами, которые стимулируют работу иммунной системы, что, возможно, и было необходимо Кларе. Пребывание вдали от города также снижает уровень кортизола, частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Это стимулирует выработку нашим организмом собственных обезболивающих. Фитонциды позволили Кларе крепче спать и снизили уровень боли.
Большинство из нас настолько привыкли к местам, в которых они живут, что больше не принимают во внимание детали пространства или его влияние на их жизнь. Однако, когда я прошу их описать мне идеальную среду, которая вызывает радостные воспоминания, ощущение прекрасного -их идеальное место — они почти всегда знают, что сказать. Какой там вид из окна? Какой цвет у стен и мебели? Есть ли там предметы или место, которое позволяет отвлечься от хаоса вокруг и погрузиться в спокойствие и тишину? Большинство людей четко представляют свое исцеляющее пространство. Сразу видно, когда человек догадался, какая среда будет лечить его: взгляд проясняется, дыхание учащается, тело расслабляется. Признаки запуска процесса исцеления сразу видны в осанке и поведении. Мой опыт в неврологии показывает, что гиппокамп пациента сравнивает сенсорные сигналы от того места, где находится пациент, с эмоциональными реакциями, которые создают расслабляющее и радостное состояние. Больной реагирует так, как будто он оказался в объятиях матери или нашел дом. В этот момент я понимаю, что он связал свою внешнюю среду с внутренними сферами своей личности — социальной, эмоциональной, ментальной и духовной — в полной мере. Если он сможет зафиксировать это состояние и постоянно возвращаться к не