и подобные не принимаются Подсознанием к исполнению, поскольку в них указан другой исполнитель (Жизнь, деньги, Вселенная).
Требование к ПУ № 3
3. Вы знаете о существовании двух видов ПУ и чётко формулируете ПУ такого вида, которое вам нужно.
Дело в том, что Позитивные утверждения могут быть двух видов:
Вид 1. В ПУ вы даёте себе команду на изменение себя.
Вид 2. В ПУ вы даёте себе команду найти достоинства в том, что вызывало ваши переживания. И начать этим восхищаться. То есть вы меняете отношение к тому, чем вы раньше были недовольны, ничего больше не меняя в себе.
Например:
НУ:Я ужасно выгляжу. Я вешу на 20 кг больше, чем нужно!
ПУ первого вида:Отныне я легко сбрасываю избыточный вес и становлюсь стройной и женственной!
ПУ второго вида:Я настоящая Женщина, я полна достоинства и значимости! Я предназначена для ценителя настоящей женской красоты!
Ещё пример НУ:Я слишком ленивая.
ПУ первого вида:Отныне я повышаю свою активность и деловитость! Отныне я – источник энергии и инициативы!
ПУ второго вида:Я оптимальна в своих поступках! Я достигаю своих целей с минимальными усилиями. Я в восторге от себя!
То есть идея создания ПУ второго вида совсем проста: если ситуацию изменить нельзя (или не хочется), то можно изменить своё отношение к ней на позитивное. Суть ПУ второго вида сводится именно к этому.
Внимание! Вам обязательно нужно проверять каждое составленное вами ПУ, какого вида оно получилось. Внутри вас существует несколько механизмов торможения ваших изменений, и все они постараются помочь вам сделать так, чтобы вы в себе ничего не меняли – кроме отношения к настоящей ситуации. То есть может получиться, что все ваши ПУ – второго вида.
Например, вы недовольны своими способностями, ваше НУ:Я не умею управлять своими деньгами, они всё время исчезают.
Вы составляете ПУ: Отныне я успешно и эффективно управляю своими деньгами!
Какого вида это ПУ? С виду ПУ первого, нужного вам вида, призывающего изменить ваш способ управления деньгами.
На самом деле это ПУ второго вида. Просто вы дали команду своему Подсознанию отныне считать успешным и эффективным тот способ управления деньгами, который вы используете сегодня (и которым вы недовольны).
ПУ первого вида для вашей ситуации может иметь вид: Впредь я нахожу и активно использую самый эффективный для меня способ управления деньгами.
Хотя возможны и другие формулировки ПУ по этому же вопросу.
Требование к ПУ № 4
4. Ваше ПУ строится как команда, руководство к действию.
Внутри нас существует множество механизмов, препятствующих нашим реальным изменениям. Поэтому при малейшей некорректности вашего ПУ, особенно когда вы хотите получить реальные изменения, Подсознание постарается сделать так, чтобы это было ПУ второго вида.
То есть при некорректной формулировке ПУ как максимум произойдёт ваше изменение отношения к неустраивающей вас ситуации так, что вы перестанете переживать по её поводу. Хотя реально ничего не изменится. Смотрите об этом пример чуть выше.
Чтобы у Подсознания было меньше возможностей увернуться от исполнения ПУ первого вида, рекомендуется всегда начинать фразу со слов «Отныне» или «Впредь». Эти слова будут разграничивать ваше проблемное прошлое и ваше благополучное будущее.
Примеры ПУ первого вида:
Отныне моя уверенность в себе возрастает с каждым днём! Впредь я жёстко отстаиваю свои позиции.
Впредь я с удовольствием развиваю в себе женственность и сексуальность.
Впредь я легко знакомлюсь и выстраиваю долговременные отношения с самым лучшим для меня мужчиной.
ПУ второго вида тоже бывают очень востребованы:
Отныне я люблю себя и одобряю все свои поступки.
Отныне всё, что я делаю, изначально замечательно.
При составлении ПУ недопустима любая философия – любые отвлечения не рассматриваются Подсознанием как команда и не принимаются к исполнению. То есть фразы типа «Цель моей жизни – духовно развиваться и процветать» не являются командой и не будут приняты к исполнению.
Требование к ПУ № 5
5. При формулировании ПУ вы по максимуму избегаете отрицаний.
То есть вы указываете то, что вы хотите иметь вместо нынешнего поведения или имеющейся у вас черты характера. И избегаете отрицаний того, от чего вы хотите избавиться или что вам не нравится.
Почему это нужно?
Например, у вас есть НУ:«Я не могу наладить отношения с мамой, мы всё время ссоримся».
Вы можете составить ПУ: «Отныне я не ссорюсь с моей мамой».
С одной стороны, это ПУ поставит запрет на ваши ссоры с мамой. То есть отберёт у вашего Рептильного мозга основания для ссор с мамой.
Но при этом у Рептильного мозга останется возможность продолжить борьбу с мамой, поскольку вы не ввели запрет на создание ей мелких гадостей, драк с мамой, долгих обид на неё и так далее. Вы не ввели запрет на все формы конфликтов!
Поэтому будет более правильным ПУ: «Отныне я спокойно, доброжелательно и отстраненно отношусь к любым словам и поступкам моей мамы».
То есть распространённое поверье, что Подсознание не понимает частицу «не», является полной ерундой. Понимает, грамотное. Просто через частицу «не» вы обычно что-то запрещаете. Но запрещаете не всё, а только часть, какой-то сектор возможностей.
А с помощью ПУ, декларирующего нужный вам результат, вы отменяете ВСЕ возможные неприятности, которые нужно убрать.
Если есть необходимость, то можно смело использовать в ПУ частицу «не». Например, отлично работают ПУ «Впредь я никому ничего не доказываю» или «Отныне я никому ничего не должна».
Требование к ПУ № 6
6. При формулировании ПУ вы занимаете не пассивную позицию в ожидании чуда, а сами творите свою реальность.
То есть неправильными являются ПУ типа «Моё будущее зовёт и манит меня. Меня ждёт счастливая старость. Вселенная любит меня и заботится о моём материальном благополучии». Куда зовёт? Где ждёт? Кому вы нужны? Не обольщайтесь.
Правильно, когда эти же ПУ имеют следующий вид: «Отныне я сама творю своё радостное и обеспеченное будущее. Впредь я создаю себе обеспеченную и счастливую старость. Отныне я легко создаю себе достойный уровень дохода».
#АНЕКДОТ_В_ТЕМУ
Золотая свадьба. Корреспондент местной газеты берёт интервью у юбиляра:
– Как вам удалось с женой прожить столько лет и ни разу не поссориться?
– А мы сразу же после свадьбы условились: назревает конфликт – я ухожу в туалет.
– Ну и?
– Вот так и живу 50 лет в туалете.
Остальные 7 требований к ПУ вы можете посмотреть в книге «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности» на сайте sviyash.ru.
А дальше всё просто. Вы берёте все Характерные мысли всех ваших идеализаций и для каждой составляете отдельное ПУ. А затем загружаете эти ПУ себе в Подсознание.
Поскольку эти новые ПУ противоположны вашим нынешним характерным мыслям и в ходе загрузки замещают их, то у вас в Подсознании исчезают ваши сверхважные ожидания. И у вашего Рептильного мозга исчезают основания ввергать вас в очередной виток борьбы за ваши сверхважные ожидания.
Для Характерных фраз, указывающих на наличие у вас идеализации красоты, такая работа может иметь вид:
• НУ:Как я могу выйти из дома, когда я ещё не привела в порядок свою прическу? ПУ: Отныне я отстранённо и доброжелательно позволяю окружающим людям думать обо мне всё, что им захочется.
• НУ:Я всегда страшно переживаю, когда у меня вскакивает прыщик или ещё что-то на коже! ПУ: Отныне я спокойно отношусь к любым высыпаниям на моей коже и прилагаю все необходимые усилия для их удаления.
• НУ: У меня ужасная фигура! Любой ценой мне нужно сбросить десять лишних килограммов! ПУ: Отныне я всегда люблю и одобряю своё тело и свой вес. Впредь я с удовольствием прикладываю необходимые усилия для достижения нужного мне веса.
• НУ: Что может быть в жизни важнее, чем мой внешний вид и привлекательность? ПУ: Впредь я изменяю свою систему ценностей и с удовольствием нахожу для себя множество интересных и важных занятий.
• НУ: Я всегда тревожусь, достаточно ли хорошо я одета? ПУ: Отныне я спокойно отношусь к своему внешнему виду и всегда довольна тем, как я выгляжу.
Для идеализации независимости ваши ПУ могут иметь вид:
• НУ: Меня раздражает необходимость работать только по инструкции, согласовывать свои действия с кем-то. Я сама знаю, что мне делать! ПУ: Впредь я получаю истинное удовольствие от процесса, в котором знающие люди проявляют заботу обо мне в виде инструктажа или согласования правил моей работы. Впредь я начинаю получать удовольствие от любой формы заботы обо мне.
• НУ: Я не терплю, когда со мной говорят авторитарно, тоном приказаний и наставлений. ПУ: Впредь я с удовольствием принимаю заботу обо мне, в какой бы странной форме она ни выражалась.
• НУ: Я не терплю, когда оказываюсь в зависимости от обстоятельств. ПУ: Впредь я спокойно и отстранённо принимаю ситуацию, в которой я вынуждена действовать в соответствии с внешними обстоятельствами.
• НУ: В отношениях с людьми для меня главное, чтобы никто не посягал на мою свободу. ПУ: Отныне я спокойно и доброжелательно реагирую на любую форму заботы обо мне.
Для идеализации разумности поведения людей ваши ПУ могли бы иметь вид: