Как самому победить кризис — страница notes из 22

Примечания

1

Цитируется по http://www.newsru.com/crime/06jan2009/strelba.html

2

Цитируется по http://forum.msk.ru/material/news/600842.html

3

Цитируется по http://community.livejournal.com/msk_consumer/5896770.html)

Стр. notes из 22

Зачем эта книга
Что с нами происходит
1. Депрессия, а не кризис
2. Фундаментальные причины глобальной депрессии
3. Призрачные источники нашего благополучия
4. Депрессия в России: всерьез и надолго
5. Почему себе поможете только Вы сами, а не государство
Часть I Житейские советы
Глава 1 Наука экономить: «Поджаться»
1.1. Следите за расходами
1.2. Не выбрасывайте еду
1.3. Места знать надо!
1.4. Интернет-магазины: когда скидка на «кота в мешке» стоит риска
1.5. Использование недвижимости в мирных целях
Глава 2 Надо ли запасать товары – и какие?
2.1. Товары первой необходимости: когда нужно их запасать в городе?
2.2. Товары первой необходимости в «зоне риска»: запасы? – всегда!
2.3. Импортные товары повседневного спроса: защититесь от девальвации
2.4. Скидки и распродажи: «купи автомобиль в последний раз!»
Глава 3 Долги! – «Как много в этом звуке…»
3.1. Что делать со своими кредитами?
3.1.1. Кредитные безумства: некоторые примеры
3.1.2. Проблема падения Ваших доходов
3.1.3. Угроза девальвации
3.1.4. Угроза повышения процентных ставок
3.1.5. Требование досрочного погашения кредита: неприятная редкость
3.2. Что делать со своими долгами частным лицам?
3.3. Что делать с должниками?
3.4. Коллекторы: осторожно!
Глава 4 Гигиена души: сохранить адекватность
4.1. «Спокойствие, только спокойствие»
4.2. «Благослови людей и зверей»
4.3. Пожалуйста, никакой бесовщины!
4.4. Неразрешенные чувства: месть нерентабельна
Глава 5 Гигиена тела: сохранить здоровье
5.1. Как быстро стабилизировать свою психику – и здоровье
5.1.1. Заряжайтесь позитивной энергией
5.1.2. Защищайтесь от разрушительных психических воздействий
5.1.3. Сопереживайте людям
5.1.4. Простые технологии сброса стрессов
5.1.5. Алкоголь: извините, техника безопасности
5.2. Здоровый образ жизни: забытая азбука
5.2.1. Укрепление защитных сил организма
5.2.2. Снятие физической усталости
5.2.3. Базовые навыки самолечения
5.3. Практика безопасного пользования врачами
Часть II Семейные советы
Глава 6 Как сохранить семью
6.1. Антикризисная профилактика
6.1.1. Укрепляйте семейные отношения
6.1.2. Понимайте реальный масштаб своих проблем
6. 1.3. Объясняйте свои трудности
6.2. Кормилец потерял работу: и что теперь делать?
6.3. Нервные срывы на почве угрозы потери работы
6.4. Мужской и женский типы мышления: как объединять их силу, а не оборачивать друг против друга
6.5. «Кризис двух месяцев»: это должен знать каждый
Глава 7 Рожать в кризис – да вы с ума сошли?
Глава 8 Как ориентировать детей
8.1. Как сохранить уважение в глазах ребенка
8.1.1. Не конфликтуйте при ребенке!
8.1.2. Ограничивайте свободу ребенка!
8. 1.3. Доверяйте и делегируйте ответственность!
8.1.4. Простые правила наказания и любви
8.2. Падение статуса и уровня потребления
8.2.1. Адаптация к «обществу потребления»
8.2.2. Смягчение социального и материального шока: профилактика
8.2.3. Основы поведения в конфлик тной ситуации
8.3. Чему учить: какие профессии будут востребованы в кризисе
Часть III Деловые советы
Глава 9 Как сохранить работу
9.1. Учите права! – и не забывайте, что на деле их нет
9.2. Не поддавайтесь на хамство
9.3. Станьте незаменимым
9.4. Не дожидайтесь увольнения – готовь тесь заранее!
9.4.1. Диверсифицируйте свою квалификацию
9.4.2. Поставьте на уши всех
9.4.3. «Составь резюме, деточка»
9.4.4. Накопите финансовый резерв
Глава 10 Вы уволены: что делать?
10.1. Преодолеть психологическую травму
10.2. Выжмите все из прошлой работы
10.3. Встань и беги!
10.4. Не бросьте себя на корм скоту
10.4.1. Стажеры и практиканты
10.4.2. «Высокооплачиваемая работа в офисе без образования и опыта»
10.4.3. Пособия по успешному поиску работы
10.4.4. Высокодоходное гарантированное инвестирование
Глава 11 Личная и семейная безопасность в условиях роста преступности
11.1. Причины активизации криминала во время кризиса
11.2. Как не пасть жертвой мошенников
11.2.1. Торговля
11.2.2. Строительство и ремонт: пример «Службы 788-88-88»
11.2.3. ЖКХ
11.2.4. Читайте, что подписываете!
11.2.5. Осторожно: абонентская плата за мобильную связь!
11.2.6. Для богатых и довольных: как не превратить обмен валюты в обман
11.2.7. Импорт дорогих брендованных товаров
11.3. Как не пасть жертвой преступников
11.3.1. «Борьба с коррупцией» в исполнении ГИБДД
11.3.2. Милиция: некоторые правила поведения
11.3.3. Повседневная безопасность
Глава 12 Деградация сервисов
12.1. «Синдром стажера»
12.2. Создавайте социальные сети
12.3. Самообслуживание: от упаковки до управления
Глава 13 Город в кризисе: Чего требовать от городских властей?
13.1. Городские власти должны начать экономию с себя
13.2. Коммунальное хозяйство – «черная дыра» и неисчерпаемый резерв России
13.3. Ограничение произвола монополий
13.4. Развитие малого бизнеса и самозанятости
13.5. Ограничение преступности
13.6. Доение вышестоящих бюджетов
Часть IV Советы финансиста
Глава 14 Куда вкладывать деньги
14.1. Рубль или валюта?
14.2. Если валюта, то какая?
14.3. Банк, матрас или ячейка?
14.4. В какие банки нести деньги?
14.4.1. Государственные банки – самое лучшее
14.4.2. Иностранные банки: не всегда оправданные надежды
14.4.3. Остальные: думай и берегись
14.4.4. Что делать, если обанкротился банк, в котором был вклад?
14.5. Драгоценности и др агметаллы
Глава 15 Финансовые рынки: Стоит ли рисковать?
15.1. Общие тенденции
15.2. Какой суммой можно рисковать в условиях кризиса?
15.3. ФОРЕКС или ценные бумаги?
15.4. ПИФы, доверительное управление или прямая торговля?
Глава 16 Что будет с ценами?
16.1. Товары и услуги первой необходимости
16.2. Картины, антиквариат, драгоценности
16.3. Недвижимость: покупать или продавать?
Глава 17 Уехать от кризиса: Эмиграция?
Почему мы выживем и в этом кризисе тоже
Примечания

Примечания

1

2

3

Оглавление