Органы дыхания. Аллергии
Есть мы, а есть мир вокруг нас. Его принято называть средой. Под средой психологи подразумевают абсолютно всё, что окружает человека, начиная с погоды, природы, отношений в семье, заканчивая котом или ковром, висящим на стене.
Первая среда человека – утроба матери. Она учит нас дышать, воспринимать и взаимодействовать со средой. Если будущая мать спокойна, и ребёнок спокоен. Но бывает так, что во время беременности происходят события или стрессы, которые влияют на внутриутробную среду самым неблагоприятным образом. Например, кто‑то умер. Беспокойство матери выглядит для ребёнка как ушат горячей воды, кипяток или даже серная кислота. Ребёнок привыкает к токсичной среде, учится дышать и не дышать в ней, жить и не жить.
Трагедии, переживаемые матерью во время беременности воспринимаются ребёнком очень по-особенному. Безопасное место становится опасным и учит его адаптироваться. Мы ищем причины своих заболеваний во взрослом возрасте, а они часто спрятаны в детстве, где мы формировались и учились. Психотерапевты работают и с более ранними периодами формирования ребёенка: внутриутробный и даже три месяца до зачатия.
В EMDR-терапии (переработка тяжёлой травматической информации посредством движения глаз, как в фазу быстрого сна). На сегодняшний день метод EMDR признан Всемирной ассоциацией здравоохранения лучшим методом при работе с психотравмой у детей. Существует протокол работы с ранней травмой, включающий в себя переработку периода за три месяца до зачатия. О чём здесь речь? О том, как мать проживала своё намерение, её волнения, страхи и невозможности. Мы не знаем, была ли ситуация в семье трагической, или будущая мать просто напугана, сомневалась, становиться ли ей матерью с этим мужчиной в конкретных обстоятельствах. Иногда наш ответ лежит в иррациональной зоне, где нам не пришло бы ранее в голову его искать.
Чаще всего мы говорим о среде в контексте обычной жизни после рождения ребёнка: реакция матери, обстановка в семье – основные влияющие факторы. Самый частый пример взаимоотношений ребёнка и среды – период, когда приходит время идти в детский сад. Отправляясь туда, ребёнок вдруг начинает болеть, и дело здесь не только в формировании иммунитета. Это новая среда, на которую он реагирует своим «нет». Вообще у младенцев и маленьких детей нет своего слова «нет». И тогда это важное слово они отдают своим симптомам и болезням, которые с готовностью берут это «в свои руки».
«Нет, мама, я не хочу туда». «Мама, я хочу быть с тобой и младшим ребёнком дома». «Нет, мама, я не хочу, чтобы ты уходила на работу». «Мама, мне страшно». «Нет, мама, я не хочу быть один». «Мама, я не хочу, чтобы уходил отец». «Нет, мама, мне не нравится отчим». «Мама, я не хочу быть старшим ребёнком». «Нет мама, я не хочу быть младшим ребёнком». «Мама, я не хочу переезжать». «Нет, мама, я не хочу, чтобы ты пила». «Мама, я не хочу, чтобы ты болела». «Нет, мама, я не хочу»…
Я могу продолжать список, пока не кончатся страницы в книге, но знаю, что вы сами способны сделать это. У каждого из вас есть свое «нет», оставленное внутри, невысказанное и невыплаканное.
Вдохнуть – значит сказать «ДА». Не всегда, но часто. Вдохнуть – согласиться с тем, что есть. Дыхание – это не только вдох, но и выдох. Есть заболевание, которое отчасти связано с «да» и «нет», но имеет более конкретную принадлежность. Речь об астме.
Астма
Она ещё совсем юная, но баллон, чтобы дышать, всегда с собой в сумке. Она смотрит вокруг и не понимает, почему не может вдохнуть. Всё, что она вдыхает, не подходит: оно токсично, вызывает слёзы, покраснения и отказ.
Папа и мама здесь давно ни при чём, ибо речь идёт о маминой матери, девочке из детдома, а за ней – пустота. Все женщины вглядываются в эту пустоту и не могут понять, почему так трудно жить и дышать.
Мы отправляемся за хлебными крошками, шаг за шагом высматривая их на земле, и узнаём, что в детский дом бабушку отдала её мать. Она не могла её оставить, ибо бабушка – ребёнок, зачатый от изнасилования. Бабушка покончила с собой, сказав напоследок, что жизнь тяжела. Потому маме тоже трудно жить, у неё рак, а внучке трудно дышать, у неё астма. Чудо, что они живы. Самое настоящее чудо. Потому что, если бы мама бабушки не оставила её жить, никого бы не было.
При астме нужно обратить внимание – если речь идёт о вас или ваших близких – что затруднено: вдох или выдох? Это всегда большая разница. Чаще человек не может сделать вдох. В астме всегда есть сексуализированный контекст. Что это значит? Причиной астматической симптоматики часто может являться история с сексуальным насилием.
Сейчас все подумали о детях, у которых есть астма, лет пяти-шести. Какой же к чёртовой матери тут сексуализированный контекст? Речь пойдёт о родителях. Я напомню, у детей нет проблем, есть проблемы у их родителей. Нерешённая взрослая проблема становится болезнью ребёнка, чтобы, помогая ему, взрослый помогал себе. Так дети «любят» нас. Они болеют «нашими» болезнями, проживают нашу боль, чтобы нам, по их мнению, ничего не досталось. Как жена алкоголика, которая пьёт с ним, чтобы ему досталось меньше. Но в итоге вместо одного алкоголика в семье появляются два. Это не помогает. Так и с детьми и их болезнями: вместо родителя с проблемой теперь ещё и ребёнок с проблемой.
Представляете себе, как дышит астматик? Если мы замедлим и усилим этот звук, (сильный, словно лавина, резкий выброс воздуха со звуком. На что это похоже? На звуки во время секса. Эту аналогию заметил ещё Фредерик Перлз (основатель гештальт-терапии) и описал в одной из своих книг. Он предлагал своим клиентам активно дышать, имитируя сексуальный вдох и выдох со стоном. Эффект был фантастическим: астма уходила.
Один человек жил в большой коммунальной квартире. В одной комнате жили он, его жена, дочь и мама. Он спал с женой на одной кровати, а за шкафом, что стоял у изголовья, на другой кровати спала его мама. И так они прожили всю жизнь. У мужчины – астма. Как вы думаете – почему? Потому что секс с его активным процессом вдоха-выдоха, стона, крика был невозможен. Это было сплошное сдерживание, сдавливание внутри естественных проявлений. Всё подавлено, все засунуто внутрь.
Часто астма возникает у детей, чья мать подвергалась сексуальному насилию. Это мог быть не прямой половой акт, а принуждение к минету. Представьте женщину в этом положении, может она вдохнуть? Нет. Часто симптом развивается после насилия, даже если оно произошло не с вами. У меня была история, когда две сестры ехали в лифте, зашёл мужчина и принудил одну из них это сделать, а вторая просто просила отпустить их.
Именно у второй сестры, которая стала свидетелем насилия, впоследствии развилась тяжёлая астма – травма свидетеля. Ей было так страшно, и казалось, будто это происходит именно с ней. Симптом невдоха говорит о том, что ей по-прежнему страшно. Она представляет, что это происходит с ней до сих пор. Телесная фиксация: не просто голова запоминает картинку произошедшего, но и тело предоставляет себя другому. В психоанализе есть даже термин на этот счёт: инвестиция тела. Ребёнок не может смотреть на то, как насилуют мать, он как будто бы отдаёт ей своё тело, мысленно и мгновенно. Таким образом представляя, что забирает её страдания себе.
Это снова про любовь. Младшая не могла смотреть на происходящее, «лучше я, чем ты». Так называется динамика в системной терапии описанная в примере – «лучше я, чем ты». Тогда все ощущения, пережитые другим, со всеми телесными нюансами произошедшего, мы начинаем ощущать как собственные. Развивающиеся вследствие болезни имеют такой не очень логичный запускающий механизм. Если спросить ребёнка, что случилось с тобой? Он честно ответит: «Ничего». Если задать ещё более конкретный вопрос: «Переживала ли ты сексуальное насилие?», ребёнок снова ответит честно: «Нет, не переживала». Но, как известно, болезнь говорит – и астма сообщает мне, что секс-контекст есть, я буду искать нюансы и обстоятельства, которые подтверждают эту гипотезу.
Брызгать в рот ингалятором бесполезно. Нужно вернуться в травмирующую ситуацию и защититься от неё. Это про астму. Безусловно, там есть какие‑то вариации на тему. Часто у маленьких девочек возникает астма, потому что с мамой был такой эпизод. И даже если они ничего об этом не знают, не имеет никакого значения, они чувствуют. Из любви к ней. Они не могут дышать за неё.
Штефан Хаузнер рассказывал мне про детскую астму ещё в одном контексте. Часто муж и жена разводятся. Тогда ребёнок вдыхает, соглашаясь и принимая их как своих родителей. «Располагайте мною». Ему нужно вдохнуть обоих. Здесь важно научить ребёнка самоотдаче, быть в распоряжении родителей как ребёнка. Сделать это можно, только если вы в его распоряжении как родители. Ребёнок-астматик при разводе – это ребёнок, пытающийся понять, «кого из родителей мне вдыхать, а кого нет».
Типичная история: сын матери, которая родила его для себя и не сочла нужным ни разу в жизни уведомить его о том, кто отец. Ни имени, ни фамилии, ни внешних данных, ни национальности и уж, тем более, ни истории из жизни. Он не может дышать. Нос вечно заложен, лёгкие не раскрываются, дыхание крайне поверхностное – как жизнь под водой. С точки зрения психологии симптомы вполне объяснимые, ибо согласиться с выбором матери ребёнку невозможно. Это его «НЕТ». Каждая клетка дыхательной системы закрывается, сжимается и не соглашается. Он не мог ничего сказать матери, пока она была жива, потому что она – единственная, кто у него есть, и не имея отца, ребёнок вряд ли будет готов осознанно вступить в конфликт с матерью, ибо он рискует потерять и её. Лишь его дыхание – прерывистое и шумное – говорило ему: «Нет, так быть не должно. Это неправильно, мне не нравится твой выбор, мама». Его диагнозы – астма и все виды аллергии, которые способствуют заложенности носа и нарушения нормального дыхания. Неважно. Эти симптомы говорят то, что он не может сказать сам: «Нет, мама, как ты могла со мной так поступить! Я не хочу это воспринимать, не хочу это вдыхать».
Среда – это ещё и жизнь. Жизнь сама по себе. Для всех она разная: для кого‑то хороша, а для иных плоха, для кого‑то опасна, для других безопасна. Наше дыхание напрямую связано с этими понятиями: как удаётся или подходит нам наша жизнь.
Аллергия
Для меня это история про то, что врачи, не зная, как назвать заболевание, назвали «аллергия». Я не видела ни одного человека, которого вылечили бы аллергологи. Для меня это болезнь – отношение к ситуации и среде, в которой вы находитесь. Часто в своей работе мне приходится реабилитировать несчастных котов и собачек, морских свинок, попугайчиков, яблоки или кедровые орешки. Дело в том, что все эти прекрасные существа, плоды и даже пыль совершенно ни при чём.
Аллергия – это реакция тела на стресс в доме матери, а кот – всего лишь триггер (запускающий механизм, напоминание). Нам проще изъять из своей жизни кота или кедровые орешки, чем мать или кого‑то из родственников. Когда в вашей жизни творится что‑то невыносимое, аллергия спешит на помощь, как Чип и Дейл, чтобы вы смело могли сказать маме: «Я не могу зайти в твой дом, у меня аллергия на кота, на твоего кота».
Безусловно, дело не только в матери. Аллергические реакции – лишь крик вашего тела с просьбой о помощи: «Я не понимаю, не справляюсь, не знаю, как мне быть». Стоит спросить у тела. Как это сделать, написано в главе Разговор с телом.
Поллиноз
Как и многие другие аллергические реакции, которые имеют сезонный характер, связаны не просто с изменениями в среде и наличием стресса. Они имеют связь, прямую и неизменную, с тем, что в психотерапии называется «синдром годовщины». Остановлюсь на нём чуть более подробно.
В момент стрессового события мы почти не реагируем. Как будто утрата, горе, беда, болезнь близкого, увольнение с работы, вынужденный переезд в другой город или страну – не важны. Важно то, что это вас потрясло или задело. В момент, когда всё происходит, организм проживает стадию активной внутренней мобилизации, все силы брошены на проживание стресса и выживания в нем.
Более того, первой реакцией на любой стресс будет реакция избегания. Она нужна нам для того, чтобы мы не нарушились психически от удара. Мозг словно бы завешивает эту ситуацию толстыми театральными шторами. Мы ничего не видим, не понимаем, и лишь догадываемся, что за шторой что‑то есть. Наши чувства и ощущения отсутствуют или выглядят притупленными и странными. Но жизнь не останавливается, она идёт, и мы вместе с ней. Привыкаем к стрессу, адаптируемся к нему, если он продолжается, или постепенно забываем о нём, если он остаётся в прошлом.
Важно помнить, что любой стресс рождает реакцию. Насколько она была проявлена и выражена, знаете только вы. Часто бывает так, что она не выражена и не проявлена. Проходит год с того дня, когда случился стресс, и вдруг на ровном месте, как нам кажется, ни с того ни с сего, мы вдруг получаем аллергию. Те, кто имеет продолжительные нарастающие аллергии, знают одно чувство, которое непременно придёт, – это беспомощность, отчаяние. Эти два чувства ходят рядом, рука об руку, мы ненавидим их и не хотим на них смотреть, чувствовать отчаяние перед смертью близкого, не хотим чувствовать беспомощность в отношении болезни другого, мы не хотим. Аллергия возьмеёт это на себя.
Каждый год в один и тот же месяц вместо походов на кладбище, горевания, печали и тоски, вы будете заняты своей аллергией, она отвлечёт вас, замкнёт ваши мысли на себе. Она скажет: «Не смотри наружу, смотри внутрь». Вы будете злиться на аллергию и бессилие по отношению к ней. Каждый год, в одно и то же время.
Весенний поллиноз – говорите вы? Вспоминайте, кому адресовано это ваше весеннее «нет». Кому или чему вы не смогли это сказать? Помните, что речь может идти не только о вас лично, но и о ваших родителях, с которыми что‑то произошло в указанный период. Вспоминается трудно, ибо невозможно вспомнить то, на что я не смотрю. Но стоит напрячься, чтобы реабилитировать весну и цветы.
Для начала стоит вспомнить, когда всё началось. Клиенты часто торопятся сказать, то, что их беспокоит, было у них всегда. Пусть торописька пройдёт, и вы снова спросите себя, когда это началось. Если речь идёт об аллергии у ребёнка с самого рождения, конечно же, причина не в нём, не в событиях его жизни, а в родителях, матери и её истории.
Если речь идёт о взрослом, стоит повспоминать спокойно и всерьёз, когда были замечены первые симптомы и ощущения, которые вы связываете с аллергией. Посмотрите на этот период широко и пристально, не торопитесь. Можете даже выписать все события на листок. Не думайте, что есть важное и неважное. Просто выписывайте всё, что вспомните, ничего не исключая. А потом называйте эти события вслух, просто констатируя их как историческую справку, замечайте свою реакцию в теле на произнесённые слова. Если вы уже научились взаимодействовать и тело – ваш союзник, оно безошибочно даст вам знать, о каком событии идёт речь, какое событие вы исключили и не прожили, какое продолжает жить в вашем теле и вашей душе, откликаясь аллергией каждый год.
Тело реагирует, чтобы мы реагировали на него. Реагируйте! Горюйте, тоскуйте, плачьте, радуйтесь, помните о том, что порой вы бессильны и есть ситуации, с которыми вы ничего не можете сделать. Помните о том, что отчаяние можно поменять на веру, а весенний поллиноз на счастье продолжать жить.