Иппотерапия
В основе этого метода анималотерапии лежит верховая езда. Иппотерапия считается одним из видов лечебной физкультуры. Верховую езду используют при нарушениях опор-но-двигательного аппарата, атеросклерозе, черепно-мозговых травмах, полиомиелите, желудочно-кишечных заболеваниях, простатите, сколиозе, умственной отсталости. В настоящее время по всему миру действуют центры, специализирующиеся на лечебной верховой езде.
Канистерапия — лечение собаками
В этом виде анималотерапии главными лекарями выступают собаки. При помощи канистерапии ликвидируются последствия стресса, гиподинамии (малоподвижного образа жизни). Собака компенсирует дефицит общения человеку, помогает ему избавиться от многих комплексов, стать более открытым. Терапия с участием собаки рекомендуется при неврастении, истерии, психастении и неврозах.
Фелинотерапия — лечение кошками
Этот вид анималотерапии основан на общении человека с домашним питомцем — кошкой. Доказано, что кошки успокаивают нервную систему, стабилизируют артериальное давление и скрашивают одиночество. Мурлыканье кошки способствует укреплению иммунитета, ускоряет регенерацию клеток и тканей, сращивание костей после переломов. Подобный эффект достигается благодаря звуковым колебаниям определенной частоты — от 20 до 50 Герц.
Аллергия — бич современного общества. Вопреки распространенному мнению, у владельцев домашних животных, например кошек, проявление заболевания наблюдается на 30 % реже, чем у тех, кто пренебрегает регулярным общением с животными.
Какие болезни лечат животные
На сегодняшний день анималотерапия считается одним из самых эффективных методов психотерапии, получившим широкое распространение во многих странах мира. Успех в лечении зависит не только от профессионализма терапевта и используемого животного, но и во многом от отношения пациента к конкретному питомцу.
Ученые разных стран будто соревнуются друг с другом, приводя факты и результаты исследования, свидетельствующие о пользе общения с домашними животными. Например, уже почти все ученые сошлись во мнении, что люди, имеющие собаку или кошку, меньше подвержены гипертонии и болезням сосудов.
Собаки некоторых пород обладают особенными свойствами против определенных заболеваний. Например, все лысые собачки (голая перуанская, мексиканская и самая маленькая — китайская хохлатая собачка) успешно снимают приступ астмы, нормализуют сердечный ритм и кровяное давление, избавляют от аллергии и некоторых кожных заболеваний, а еще могут даже замедлять онкологические процессы. Объясняются «лечебные свойства» этих собак отчасти повышенной температурой их тела — 40,5 °C. Такой (в норме) температуры нет больше ни у одного животного в мире. Практически доказано, что биополе этих собак гармонизирует нервную систему, благотворно влияет на печень и органы пищеварения. Вообще-то собаки каждой породы имеют свою «узкую лечебную специализацию».
Вот, например, спаниели идеальны для людей с нервным стрессом. Собаки, живущие в доме, являются замечательным, мягким и пушистым лекарством для детей. Они не только оказывают положительное влияние на формирование личности ребенка, но и помогают восстановить душевное равновесие после семейных ссор. Обнаружилось, что треть детей, испугавшись, обращаются за поддержкой к своим питомцам.
Про эффективность общения детей и собак мы знаем уже хорошо. Доказано, что у детей, больных эпилепсией, снижается количество приступов. Наблюдались даже случаи, когда дети с плохой координацией движений (при диагнозе «детский церебральный паралич») вставали с инвалидных колясок.
А чуткие к потребностям и настроениям человека золотистые ретриверы очень часто «работают» в больницах, домах для престарелых и санаториях. Дружески протянутая мохнатая лапа и бархатистая морда на коленях обладают поистине волшебной исцеляющей силой!
Все породы собак, заставляя хозяев вести активный образ жизни, помогают восстановиться после инсульта. Но и относиться к таким целителям нужно бережно: давно замечено, если что-то расстраивается в физиологии собак, лишающихся хозяев, они перестают есть, вести подвижный образ жизни и часто даже умирают, как люди, от горя.
Целительное воздействие осуществляется, когда человек гладит и ласкает своих любимцев, то есть через пальцы рук, ладони. Четвероногие знахари безошибочно определяют больное место, стараются прижаться к нему или лечь на него, после чего боль вроде утихает и больному становится легче. Это кажется необъяснимым, однако ученые-биоэнергетики считают, что, например, у кошек очень мощные экстрасенсорные способности: кошка видит ауру человека и в случае надобности способна ее «вылечить».
Похоже, человек в древности приютил кошек не только за способность ловить мышей. Недавно даже выделено новое направление в медицине — фелинотерапия, лечение с помощью кошек. Про кошек можно долго говорить: они и стрессы снимают, и кровяное давление нормализуют, а также нейтрализуют головную боль.
Животные и душевный настрой
Во многих жизненных ситуациях часто бывает так, что домашний питомец становится самым надежным другом для пожилого и одинокого человека. Кошка или собака привносят в жизнь пожилых людей смысл, окружают заботой, облегчают физические болевые симптомы и морально-психологические терзания. Домашнее животное придает своему пожилому хозяину жизненные силы.
Большинство пожилых людей понимают, что основной и лучший отрезок их жизни остался в прошлом. Ухудшается не только состояние здоровья, но и душевный настрой. Все это способно ввергнуть пожилых людей в тяжелые затяжные депрессии. Во избежание такой ситуации жизненно важен положительный спектр эмоций, в чем и может помочь домашний питомец.
В животных заложена природная способность положительно влиять на эмоциональный тонус людей и устранять чувство одиночества. Многие пожилые люди проживают одни, вдали от своих родственников. Для них так важно восполнить отсутствие заботы и возможности общаться. Домашние питомцы искренне любят своих хозяев и все время находятся с ними. А главное — у нас возникает чувство, что мы кому-то нужны и в нас нуждаются.
С приобретением собаки у человека появляются новые обязанности в виде кормления, выгуливания и ухода за животным. Эти заботы помогают вести активный образ жизни, быть в постоянном движении, строить планы на ближайшее будущее.
Как выяснили психологи из Нью-Йоркского университета в Буффало, в сложных, стрессовых ситуациях люди лучше справляются, если рядом с ними есть питомец, а не супруг, член семьи или друг. Потеря работы, развод, смерть близкого человека переживаются легче, если рядом верный четвероногий друг.
Те, у кого есть домашние животные, больше смеются, меньше суетятся и меньше подвержены стрессу. Животных даже используют при лечении различных зависимостей. Если рядом есть питомец, то даже избавление от алкоголизма и наркотической зависимости происходит быстрее.
Пациенты с болезнью Альцгеймера, склонные к психозам, реже страдают от истерик, если рядом с ними живет кошка.
При лечении депрессивных расстройств питомцы тоже играют большую и важную роль.
Также психологи заметили, что кошки, живущие у престарелых людей, помогают им дольше оставаться в спокойном состоянии. Питомцы полезны и для тех, чьи родственники страдают от старческого слабоумия. Заботиться о близком человеке, который никого не узнает и практически не соображает, — это постоянный стресс. Домашние животные, особенно кошки, помогают разрядить обстановку. Кроме того, общение с кошками облегчает многие виды боли, особенно головную и артритную, поэтому для пенсионеров кошка — отличный компаньон.
Поэтому призываю вас: любите братьев наших меньших! И они продлят ваши годы, сделав вас гораздо счастливее!
И снова о питании
Как я ни хотела обойти стороной вопросы о питании, но не получается. Казалось бы, сколько можно одно и то же повторять? Питайтесь правильно! Не перегружайте организм! Ешьте витамины! И оставайтесь здоровыми!
И все равно люди спрашивают о том, как это сделать.
Ну что ж, повторим еще раз.
Известно, что мы то, что мы едим. И если в течение жизни вы были сладкоежкой, обжорой или гурманом, в зрелом возрасте нужно очень тщательно смотреть за тем, что вы отправляете себе в рот. Пересмотрите свое питание, это в ваших интересах.
Наверное, помните, мы говорили, что:
• около 75 % пожилых людей имеют те или иные нарушения в питании;
• около 20 % — переедают;
• 60 % — питаются нерационально, (чаще мужчины), что выражается в преобладании в их рационе мясных и мучных продуктов с высоким содержанием животного жира, сладостей, сдобы и недостаточном потреблении молочных продуктов, рыбы, овощей, фруктов.
Питание пожилых людей должно быть не только полноценным, но и сбалансированным, с учетом прежде всего возрастных особенностей организма.
Помните, что правильное питание в пожилом возрасте позволяет сохранить здоровье, физическую активность и наслаждаться полноценной жизнью.
И я сразу расскажу о своем питании. Напомню, мне 92 года, и я ем все, что мне нравится. А нравится мне только полезное. Наверное, так совпало. А может быть, повезло, что с детства мама приучала меня к полезным продуктам и блюдам. А позже, в медицинском институте, я с научной точки зрения усвоила, что полезно, а что вредно для нашего организма.
Кофе — один из самых полезных напитков для сердца и мозга. Важно помнить, что пожилым людям не стоит пить больше четырех чашек кофе в день, так как это может повредить костям, сделать их более хрупкими.
И вот как я питаюсь. И всем советую.