1. Что вы думаете о прошлом своего молодого человека (избранника, партнера по браку)?
а) Вам неприятно думать о тех, с кем он встречался до вас.
б) Вы стараетесь гнать от себя мысли об этом.
в) Вы никогда не задумывались об этом.
2. Как вы реагируете, когда вы застаете своего молодого человека (партнера по браку) любезничающим с кем-то по телефону?
а) Дождавшись окончания разговора, тут же пытаетесь узнать, с кем это он говорил.
б) Сразу начинаете допытываться, с кем это он любезничает?
в) Не придаете никакого значения этому разговору.
3. Как вы ведете себя, если приходится уехать на несколько дней?
а) Ни о чем не тревожитесь.
б) Часто звоните по телефону (особенно ночью) своему любимому.
в) Мучаетесь от тяжких сомнений и подозрений, но ничего не предпринимаете.
4. Как вы отреагируете, обнаружив вдруг у своего избранника чужой носовой платок?
а) Примете на веру, что это – шутка его приятелей.
б) Будете молчать, как сфинкс.
в) Не сможете удержаться от выяснения отношений.
5. Как вы отреагируете, если на дружеской вечеринке ваш избранник начинает заигрывать с другими женщинами?
а) Не станете обращать на это никакого внимания.
б) Начнете настаивать, чтобы он прекратил это.
в) Не сделаете из этого трагедии, но наедине постараетесь прояснить ситуацию.
6. Как вы поступите, когда станете замечать, что любимый вами человек становится все более далеким, все более чужим человеком?
а) Достаточно спокойно отреагируете, считая, что со временем все пройдет само собой.
б) Начнете опасаться, что повод для этого дали сами своими действиями или словами.
в) Станете выяснять у общих знакомых, что это с ним такое произошло.
7. Что вы думаете о любви?
а) Она должна продолжаться всю жизнь.
б) Человек может любить несколько раз в жизни.
в) Хотелось бы верить, что любовь длится всю жизнь, только это – утопия.
1. За ответ «а» – 3 балла; б – 2; в – 1.
2. «а» – 2; «б» – 3; «в» – 1.
3. «а» – 1; «б» – 3; «в» – 2.
4. «а» – 1; «б» – 2; «в» – 3.
5. «а» – 1; «б» – 3; «в» – 2.
6. «а» – 1; «б» —2; «в» – 3.
7. «а» – 3; «б» – 1; «в» – 2.
Сложив набранные баллы, оцените полученный результат.
Сумма в пределах между 7 и 10 баллами говорит о том, что вы спокойный, терпеливый, уверенный в себе человек и ваш партнер не найдет никого лучше вас. И главное, вы совершенно не ревнивы – или же ваш любимый не дает никакого повода для ревности.
Сумма от 11 до 16 баллов может свидетельствовать о том, что вам хорошо известно: ревновать глупо. Но порой вы неспособны справляться со своими чувствами. Однако если вас и охватывает недоверие к партнеру, то вы проявляете сдержанность и никогда не доводите выяснения отношений с ним до точки кипения.
Но вам необходимо помнить, что если вы станете доставать своего избранника подозрениями и упреками, то в конце концов он вполне может дать вам настоящий повод для ревности!
Сумма же от 17 до 21 балла означает, что вы чрезвычайно, просто болезненно ревнивы! Скорее всего, вы – властный, во многом эгоистичный человек, вам всегда недостает ЕГО преданности. Увы, своим поведением вы способны разрушить и самое нежное чувство. Попробуйте хотя бы раз взглянуть на себя как бы со стороны – быть может, это именно в вас и кроются причины ваших любовных неудач?
Правило 14. Как преодолеть ревность
Английский писатель Лоренс Даррелл некогда точно заметил, что «ревность всем верит и никому не доверяет».
Однако не каждая ревность становится патологической. Сцены ревности закатывают нередко те, кто не может придумать иного способа выпустить лишний пар, разрядиться, снять накопившуюся агрессивность и раздражительность.
И все-таки чаще всего подвержены ревности люди закомплексованные – мнительные, неуверенные в себе. К тому же присущее им богатое воображение, склонность все интерпретировать в подозрительном ракурсе могут сыграть злую шутку с этими излишне впечатлительными или не в меру горячими натурами, живущими в мире своих фантазий. Классический пример – почерневший от ревности Отелло и платок несчастной Дездемоны.
Но ревность – это привилегия не только мужчин.
1. Не спешите выяснять отношения – это чаще всего только портит их!
2. Постарайтесь применить принцип презумпции невиновности к самому близкому для вас человеку.
3. Не унижайте свою вторую половину необоснованными подозрениями и не требуйте от нее обязательных признаний и раскаяния. Ведь нередко человек может просто со зла, в отчаянье что-нибудь насочинять. И это не даст вам ничего, кроме страданий и мук оскорбленного достоинства.
Если же у одного из вас все-таки была связь на стороне, лучше всего без скандала признаться и объяснить ее случайным стечением обстоятельств или желанием отвлечься от каких-то тягостных душевных переживаний.
4. Ни в коем случае не следует заявлять, что именно спутник жизни довел вас до такого. Нечестно переносить ответственность с больной головы на здоровую.
5. Если все же не избежать выяснения отношений, для начала попытайтесь успокоиться. Не нужно судить человека, не разобравшись в ситуации и в собственных чувствах. Попробуйте разобраться в своем чувстве ревности. Попытайтесь понять, во всем ли виновата только противоположная сторона – ведь дыма без огня чаще всего не бывает.
6. Обдумайте в течение нескольких минут ваши супружеские отношения. Лучше это делать в одиночестве, расслабившись. Затем запишите для себя все случаи, когда вы испытывали ревность и когда думали, что ваш партнер или партнерша интересуется кем-то. Или находит кого-то более привлекательным – сексуальным, умным, веселым, сочувствующим, – чем вы, и больше доверяет мнению своих родственников (друзей, коллег), чем вашему. Вы сами убедитесь, что все эти подозрения связаны с мысленной игрой в сравнения.
7. А теперь рассмотрите каждый отдельный случай, пытаясь поставить себя на место виновного, с вашей точки зрения, человека. Как бы вы чувствовали себя, если бы вас интересовал кто-то другой, если бы вы считали кого-то более привлекательным, сексуальным и понимающим, чем ваш партнер? Поступили бы вы иначе?
Было бы вам приятно, если бы с вами обращались так же, как вы – с тем, кто виновен в вашей ревности? Прибавило бы это любви и прочности вашим взаимоотношениям?
Чаще всего, поставив себя на место другого человека, вы уже сможете, хотя бы частично, простить его. С другой стороны, вам станет ясно, что далеко не все, что вы себе нафантазировали в припадке ревности, – правда.
Постарайтесь понять, где вы были не правы, какие ваши поступки ухудшили ваш образ в глазах любимого человека. И, наконец, задайте себе еще один вопрос: что нужно сделать, чтобы укрепить ваши отношения?
Тест № 16. Способны ли вы смириться со странностями родственников?
Польский юморист Ежи Скипски утверждал: «И близкие люди бывают недалекими». А каковы ваши близкие и каковы ваши отношения с ними, вы можете достаточно объективно разобраться с помощью следующего теста. Вам нужно только, как всегда, честно выбрать наиболее подходящие для вас варианты ответов на все вопросы.
1. Вы остаетесь спокойны, если кто-то рядом постоянно нервничает или даже впадает в истерику?
а) Да. б) Не всегда. в) Нет.
2. Вы теряете душевное равновесие, если окружающие чем-то угнетены?
а) Нет. б) Не всегда. в) Да.
3. Вас выводит из себя, когда кто-то верит в приметы и возвращается с полпути, если дорогу ему перейдет черная кошка?
а) Нет. б) Иногда. в) Конечно.
4. Вы пытаетесь урезонивать ипохондрика, жалующегося на различные болячки?
а) Нет. б) Иногда. в) Да.
5. Вы высмеиваете тех, кто, веря гороскопам, подстраивает под них каждый свой день?
а) Нет. б) Иногда. в) Конечно.
6. Вы пытаетесь утешить впавшего в дурное настроение?
а) Да. б) Иногда. в) Нет.
7. Вас бесит ковыряние в зубах?
а) Нет. б) Не всегда. в) Конечно.
8. Вы легко прощаете постоянно опаздывающих?
а) Да. б) Не всегда. в) Нет.
9. Вам трудно ладить с теми, у кого плохой характер?
а) Нет. б) Иногда. в) Да.
10. Вы всегда делаете замечания нетрезвому человеку?
а) Нет. б) Иногда. в) Всегда.
11. Если кто-то из близких пожалуется вам на свое беспокойство, вы тут же порекомендуете ему идти к психиатру?
а) Нет. б) Смотря какое это беспокойство. в) Конечно.
12. Вы можете прийти на помощь к некогда очень обидевшему вас родственнику?
а) Да. б) Не к каждому. в) Нет.
13. Вас раздражает брюзжание и постоянные поучения стариков?
а) Нет. б) Не всегда. в) Конечно!
14. Вы осуждаете недостатки своих близких вслух?
а) Да. б) Иногда. в) Нет.
Выбор преимущественно ответов «а» означает, что вам явно присуща так называемая эмпатия, т. е. способность понимать чувства и поступки другого человека посредством сопереживания, проникновения в его собственный мир.
И потому вы отличаетесь великодушием, склонностью любые странности и даже нелепости прощать своим близким. Вы эмоционально отзывчивы, умеете находить с людьми общий язык. Вот только не слишком ли велика ваша привычка к всепрощению?
Порой следует быть более критичным к своим близким. Не нужно закрывать глаза на все их недостатки, а тем более болезненные проявления. Так можно пропустить момент, когда им еще можно оказать помощь – психологическую или медицинскую.
Предпочтение варианта ответов «б» свидетельствует о том, что вы не относитесь к числу особо чувствительных людей. В общении со своими близкими вы достаточно внимательны, но не всегда склонны понимать и принимать странности в их поведении.