Как стать долгожителем

Обложка книги Как стать долгожителем Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите узнать, как сохранить здоровье и продлить свою жизнь, то книга «Как стать долгожителем» от Евгения Тарасова – это именно то, что вам нужно. Автор книги – врач высшей категории с 37-летним опытом работы в стационаре, поликлинике и на «неотложке».

В книге вы найдёте ценные советы о том, как сохранить жизненные силы, оптимизм и здоровье. Евгений Тарасов делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам стать долгожителем.

Читайте книгу «Как стать долгожителем» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Как стать долгожителем» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,42 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Как стать долгожителем» — читать онлайн бесплатно

Как написал М. Вайсберг, «чтобы стать долгожителем, нужна уйма времени». К этому стоило бы добавить еще и то, что это время не должно быть потрачено зря и как минимум немалая часть его должна быть отведена для соблюдения определенных правил.

Недавно в ходе опроса нескольких сотен людей, доживших до ста лет, были выявлены некоторые общие черты их образа жизни. Как утверждали сами долгожители, всю свою жизнь они так или иначе, осознанно или нет, но соблюдали следующие правила:

1) Все время были заняты делом.

2) Ели легкую и простую пищу.

3) Придерживались принципа умеренности во всем.

Читать дальше

Книги, похожие на «Как стать долгожителем»