С тех пор я не боюсь старых халатов и люблю мужнины тапочки.
Подумайте о том, как здорово – не ждать любимого человека. Просто шлепать по квартире в шерстяных пролетарских носках и знать, что он все равно рано или даже еще раньше придет, оставит зимнюю слякоть на полу в коридоре и будет долго нежиться с котом, пока ты готовишь на кухне ужин. Он – это ты. Ты – это я.
Можно пойти другим путем: пробежать последние несколько месяцев и вспомнить приятные события, а затем уже разбить их по категориям.
Какое из этих событий вам кажется наиболее приятным? Какое из них выше всего поднимает вашу самооценку? Какие события вы хотели бы записать дополнительно? 30 пунктов по 5 примеров на каждый – 150.
Сейчас подумайте о последнем месяце. Может быть, вы сделали некоторые вещи несколько раз. Пометьте каждый пример следующим образом:
1. Вы получили незначительное удовольствие в этом случае. (+1)
2. Это был довольно приятный момент. (+2)
3. Это было настоящее наслаждение. (+3)
Общий счет может составить в идеале 450. А какой счет у вас? Разделите его на 30 дней, чтобы определить свой ежедневный рейтинг счастья.
Смерть как советчик
Что значит для вас смерть?
Существует множество различных метафор смерти. Когда мы думаем о смерти, она часто представляется нам в виде старухи с косой, мрака, врага, финишной ленты… Сон – наиболее распространенная метафора смерти. Вот почему многие люди мечтают умереть во сне.
Все, что происходит с нами, может стать ресурсом. Все – положительный опыт. Так, может, стоит и смерть превратить в ресурс?
Карлос Кастанеда подробно описал жизнь Дона Хуана и учения индейцев Яки. В философии Дона Хуана смерть – это советчик. Она приземляет вас, напоминая о том, что вы являетесь частью природы, а не возвышаетесь над ней. И каждый раз, когда вам необходимо принять решение, вы оборачиваетесь и спрашиваете смерть, которая всегда стоит у вас за левым плечом: «Что бы ты посоветовала мне сделать, если бы это было мое последнее дело на Земле?».
Это вопрос, приводящий в движение. Он заставляет вас задуматься над теми вещами, которые вы делаете. Ведь ваше последнее дело на Земле имеет особое значение. Вам хотелось бы, чтобы оно осталось самым ярким вашим воплощением. Когда вы обращаетесь к смерти, как к советчику, у вас есть постоянное напоминание о том, что вам следует превратить следующее свое действие в как можно более яркое проявление своей сущности. А затем следующее.
Двадцать девятое правило НЛП
СМЕРТЬ, ПОХЛОПЫВАЯ ВАС ПО ПЛЕЧУ, СЛОВНО СОВЕТУЕТ, КАК МОЖНО ПОЛНЕЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАСТОЯЩЕЕ.
Конечно, не нужно постоянно думать о смерти. Но время от времени обращаться к ней за советом не повредит. У смерти можно многому поучиться.
ПОСЛЕДНЕЕ ДЕЛО НА ЗЕМЛЕ. Смерть – вот ваше последнее дело на Земле. Какой смертью вы хотели бы умереть? Может быть, это будет последнее действие драмы вашей жизни, наиболее полно выражающее вашу сущность? В представлениях восточной культуры смерть – время перехода из одного состояния в другое, как и рождение.
Машина времени – в будущее
Следующее упражнение лучше всего выполнить в спокойном месте, лежа или сидя в удобной и расслабленной позе. На несколько минут для того, чтобы обогатить вашу жизнь прямо сейчас, мы приглашаем вас предпринять путешествие по своей временной линии в будущее, как бы далеко это ни находилось, пока вы не достигнете той точки, в которой вы уже не сможете или не захотите ничего больше делать в своей жизни.
Достигнув предела, точки смерти нужно повернуться назад и посмотреть на настоящее.
Сделав это, спросите себя:
Что я хотел завершить к этому моменту?
Какие чувства возникают у меня после того, как я завершил эти дела?
Что было бы, если бы я не успел завершить их?
Как мои действия в настоящем приближают или удаляют меня от тех вещей, которые я хочу завершить?
Какой совет я дал бы себе в настоящем, глядя назад отсюда из конца своей жизни?
Насколько важными вам кажутся волнения настоящего с этой точки зрения?
Какая самая важная вещь, которой следует заняться в настоящем?
Какие эмоции вы испытываете, глядя назад на себя в настоящем?
Вернитесь в настоящее и подумайте немного о том, что вы поняли.
Сейчас я поделюсь с вами метафорой, которую написала, впервые осуществив технику «Машины времени».
Со мной можно забыть обручальные кольца
В день свадьбы. Или убить работницу ЗАГСА.
Можно раскрасить друг друга черною ваксой.
В белых нарядах невесты и богомольца
На Хэллоуин явится. «Кровавую Мэри»
Выпить. Потом на кладбище весело, звонко
Смеяться. И в шестьдесят остаться девчонкой
Может поэт, не считавший свои потери.
Со мною можно забыть венчальные гимны.
Кружиться и целоваться на всех проспектах.
А можно объехать мир на дешевой «Вектре»,
И не бояться, что где-то безвестно сгинем.
Писать роман на двоих и взойти на плаху.
Ванну с шампанским принять и в ней утопиться.
Хочешь со мною стать большекрылою птицей?
Предпочитаешь Дьяволом? Или Аллахом?
Все это игры. А в целом, себя не теряя,
Станем с тобой веселиться на празднике жизни.
Только зачем ты завел поминальную тризну?
Ах, я забыла, принцесса уже не живая.
Это не важно: все так относительно в мире.
Перерождением смерть от рожденья считаю.
Вдруг мы успеем еще выпить мятного чаю
В этом дворце – однокомнатной нищей квартире?
Ты безоружен в любви, я печальна как сумрак
В жизни. А ведь могли бы не встретиться даже.
Все мои песни – всего лишь случайная кража
Разных событий из человеческих сумок.
Знаешь, а мы с тобою, должно быть, не люди,
Мы – просто фантазия, вырванная из тела.
Прости, больно делать тебе не хотела.
Клянусь в одном, в этой сказке скучно не будет.
Если вы решили стать волшебником
Каждый кактус – суккулент. Но не каждый суккулент – кактус. Это я запомнила лет в шесть, занявшись разведением кактусов на подоконнике своей комнаты.
Каждый волшебник – звезда. Но не каждая звезда – волшебник. Быть волшебником больше, чем быть звездой. Быть Богом – больше, чем быть волшебником…
Сейчас я хочу поделиться с вами метафорой Джона Фаулза, которую я не стану разбирать или комментировать. Пусть каждый из вас найдет в ней свой смысл, свои подводные течения и рифы. Это задание для волшебников. В путь!
ПРИНЦ И МАГ
Жил однажды на свете один принц, который верил во все, кроме трех вещей, в которые он не верил. Он не верил в принцесс, он не верил в острова, и он не верил в Бога. Отец принца, король, сказал ему, что таких вещей на свете не существует. И правда, во владениях отца не было ни принцесс, ни островов и никаких признаков Бога. И принц верил своему отцу.
Но вот однажды принц сбежал из дворца и оказался в другой стране. И в этой стране он с любого места побережья мог видеть острова, а на этих островах странные, вызывающие волнение в крови, существа, называть которые у него не хватило духу. В то время как он был занят поисками лодки, к нему подошел человек в вечернем наряде.
– Это настоящие острова? – спросил юный принц.
– Разумеется, это настоящие острова, – ответил ему человек в вечернем платье.
– А эти странные волнующие существа?
– Это самые настоящие, самые подлинные принцессы.
– Тогда Бог тоже должен существовать! – воскликнул принц.
– Я и есть Бог, – ответил ему человек в вечернем наряде и поклонился.
Юный принц изо всех сил поспешил к себе домой.
– Итак, ты вернулся, – приветствовал его король-отец.
– И я видел острова, видел принцесс, и я видел Бога, – заметил ему принц с упреком. Король отвечал непреклонно:
– На самом деле не существует ни островов, ни принцесс, ни Бога.
– Но я видел их!
– Скажи мне, во что был одет Бог?
– Он был в вечернем наряде.
– Были ли закатаны рукава его пиджака? Принц вспомнил, что рукава были закатаны. Король улыбнулся.
– Это обычная одежда мага, тебя обманули. Тогда принц вернулся в другую страну, пошел на тот же берег и снова встретил человека в вечернем наряде.
– Король, мой отец, рассказал мне, кто вы такой, – заявил ему принц с возмущением. – Прошлый раз вы обманули меня, но на этот раз это не пройдет. Теперь я знаю, что это ненастоящие острова и ненастоящие принцессы, потому что вы сами – всего лишь маг.
Человек на берегу улыбнулся в ответ.
– Ты сам обманут, мальчик мой. В королевстве твоего отца множество островов и принцесс. Но отец подчинил тебя своим чарам, и ты не можешь увидеть их.
В раздумье принц вернулся к себе домой. Увидев отца, он взглянул ему прямо в глаза.
– Отец, правда ли, что ты не настоящий король, а всего лишь маг?
– Да, сын мой, я всего лишь маг.
– Значит, человек на берегу был Богом?
– Человек на берегу – другой маг.
– Я должен знать истину, истину, которая лежит за магией!
– За магией нет никакой истины, – заявил король.
Принцу стало очень грустно. Он сказал: «Я убью себя». С помощью магии король вызвал смерть. Смерть стала в дверях и знаками подзывала к себе принца.
Принц содрогнулся. Он вспомнил о прекрасных, но ненастоящих принцессах и о ненастоящих, но прекрасных островах.
– Что же делать, – сказал он. – Я смогу выдержать ЭТО.