Этот принцип работает не только при обучении по аудио/видеозаписям, но и в любой деятельности.
Когда у человека возникает желание воспринимать какой-то новый предмет, то он склонен планировать некую деятельность, подбирать материалы для обучения. И еще он себе пишет план. Например, «сегодня просмотреть один час видео» или «прочитать 15 страниц книги». Вот он берет книгу и начинает ее читать.
Сначала ему интересно, поскольку он сам выбрал эту деятельность, мотивируясь полезными соображениями. Он прочитывает первую страницу, ему становится интересно, вторая-третья-четвертая-пятая-шестая — становится еще интересней. Допустим, на седьмой странице он достигает момента пикового интереса, и вот когда он читает восьмую страницу, то у него идет некий спад. Когда он начинает читать девятую, то чувствует, что интерес начинает падать. Если попробовать изобразить некий график, где по горизонтальной линии будет время, а по вертикальной — линия интереса, то получится горка: будет вершина интереса и падение интереса.
Есть очень важный закон: оптимальным моментом для прекращения этой деятельности является точка пикового интереса! Как только вы ее достигаете, следует немедленно прекратить заниматься этой деятельностью, надо отложить ее на некоторое время, чтобы она «остудилась», и приниматься за нее только к тому моменту, когда у вас восстановится ресурс. Тогда вы сможете снова подключить и использовать свежий диапазон внимания.
Основная трудность здесь заключается в том, как определить этот момент пикового интереса. Вам нужно научиться за какой-то небольшой период времени понять, что вот уже пошло падение, тогда вовремя остановиться, найти тот момент, где был пиковый интерес, пометить этот момент и сказать себе: «Вот здесь был пиковый момент и здесь надо было остановиться! В следующий раз именно с этого места я и начну».
Смысл в том, чтобы не переходить от работы на интересе к прорабатыванию объема. Это одна из ошибок, которая вызвана тем, что наше образование очень сильно формализовано и ведется количественная статистика без уделения должного внимания качеству.
Типичная ошибка заключается в том, что есть план, который надо во что бы то ни стало выполнить. Например, я запланировал сегодня просмотреть видео, которое длится 50 минут. У меня должна быть сила воли, чтобы это сделать. Что получается? Допустим, у меня действительно есть сила воли и я, взяв себя в руки, досматриваю видео до конца. Пик интереса был где-то на двадцатой минуте, и к моменту завершения видео у меня возникает полное отвращение, мне хочется все это бросить. Что я и делаю, после чего радостно иду заниматься более приятными делами.
Что произойдет в тот момент, когда я решу продолжить занятия? Например, посмотреть следующий кусок видео. Произойдет то, что и должно произойти: как только я начну смотреть это видео дальше, я вернусь ровно в то состояние, в котором я его смотреть закончил. Если я его закончил в момент пикового интереса, то я вернусь в момент, когда мне очень интересно. С этим интересом я и буду учиться дальше. Если же я применю «силу воли», то я вернусь в момент, когда все отвратительно и, вероятно, пару раз у меня получится заставить себя вернуться к занятиям, но на третий-четвертый раз количество негативных эмоций будет настолько большое, что я просто не смогу себя заставить учиться дальше и брошу это дело.
Превышение
Явление, когда человек доходит до момента пикового интереса и по каким-то логическим соображением начинает заставлять себя учиться дальше, называется «превышение». Это очень вредное действие, оно может привести к тому, что предметы, которыми вы занимаетесь, будут для вас отвратительны, даже несмотря на то, что логически мотивация присутствует, человек понимает, что должен учиться и выполнять планы.
В школе из-за того, что у нас все формализовано под коллективные занятия, превышения случаются очень часто и играют свою негативную роль. Ученик ведь не может встать посреди лекции и уйти, потому что понял, что у него на 25-й минуте наступил момент пикового интереса. Поэтому мы в школе имеем то, что имеем: катастрофическую потерю интереса к учебе. Дети ходят в школу общаться и, по возможности, интересно проводить время.
В этом плане, обучение по видеозаписям имеет несомненное преимущество: в отличие от «живого» лектора, видео вы всегда можете поставить на паузу!
Если у вас диапазон внимания составляет 25 минут, и после вы начинаете отвлекаться, то это совершенно нормально. Это естественное свойство человеческой психики. Человек не может бесконечно заниматься одним занятием. Это время ограничено. У взрослых оно обычно побольше, у маленьких детей поменьше, у инфантильных взрослых этот диапазон тоже небольшой. Если вы будете тренироваться, стараясь не попадать в превышение, то диапазон внимания можно постепенно увеличивать.
Принцип трех источников
Допустим, я имею небольшой объем внимания, 15 минут, и я решил заниматься и изучить какой-то предмет. Как же мне тогда учиться? Урывками по 15 минут, постоянно переключаясь на какую-то другую деятельность? Это бывает довольно трудно спланировать, но у нас в запасе есть один хитрый прием.
Ответ довольно простой: предмет нужно учить не по одному источнику, а по нескольким. Например, по трем: три разные книги или видеокурс, книга и аудиокурс, или две книги и видео — возможны различные варианты.
В момент, когда вы достигаете пикового интереса по одному материалу, вы можете совершенно спокойно взять другой источник и продолжить заниматься по нему. Достичь там пикового момента, поставить на паузу и переключиться на третий источник, например, полистать книжку. Источников должно быть не меньше трех. Тогда, к моменту, когда вы закончите заниматься третьим видом деятельности, первый вид деятельности, как правило, достаточно «остынет», и ваш ум будет готов включить следующий диапазон внимания и заняться снова первым видом деятельности, стартуя с точки максимального интереса опять вверх. Это очень полезная штука, обратите на нее внимание.
Конечно, источников может быть больше трех, их может быть 4—5, это зависит от того, как вы их себе подберете, а также от предмета изучения.
При изучении предмета по разным источникам есть еще одно преимущество. Когда я изучаю что-либо, допустим, по одной книжке одного автора, у меня фоново может появляться мысль, что, возможно, этот автор не прав, и то, что я сейчас читаю, на самом деле, не является ценной информацией. Чтобы оценить какое-то данное, его важность или ценность, его нужно с чем-то сравнить.
Параллельное использование нескольких источников как раз и позволяет нам сравнивать. Если источники противоречат друг другу, начинают не состыковываться, значит, надо найти еще источник и посмотреть, что там об этом говорят, либо прийти к выводу, что автор заблуждается в данном месте. Если же противоречий нет или они незначительны, то происходит некая синергия, интеграция, которая заключается в том, что когда я одну и ту же информацию встречаю и там, и там, и там, то это подтверждает мне ее ценность.
Например, если вы изучаете язык, то очень полезно иметь не один аудиокурс, а три разных аудиокурса. Не один разговорный курс, а три разных разговорных курса.
Общие рекомендации
Если вы учитесь по аудио или видео и в какой-то момент замечаете, что понимание вдруг почему-то пропало, то сначала проверьте, не пропустили ли вы момент пикового интереса. Если это не так, то попробуйте сделать следующее:
1. Прокрутите видео назад, до того момента, когда вам все было понятно.
2. Постарайтесь отследить, что произошло. Возможно, вам не хватало массы? Попробуйте нарисовать то, о чем рассказывается, смоделировать, используя пластилин, скрепки, кубики и другие подручные средства.
3. Или попалось непонятное слово, вы не смогли представить себе, о чем была речь и потерялись? Найдите это слово и посмотрите его значение в толковом словаре.
Заключение
В этой небольшой книжке я постарался познакомить вас с простейшими основами эффективного самообразования. Надеюсь, что эта информация оказалась для вас полезной.
Дополнительные материалы
Олег Матвеев. Аудиозаписи. http://podcast.olegmatveev.org/
Олег Матвеев. Вебинары из серии «Нешкола» http://www.youtube.com/playlist?list=PLzatayVVBVIE-b7jz1iO4q6H7-gPn8dkd
Тест Колби на русском http://kolbe-ru.com/
Роберт Кийосаки. Богатый ребенок, умный ребенок. http://www.koob.ru/kiyosaki_robert/rich_child
Роберт Пирсиг. Дзен и искусство ухода за мотоциклом. http://www.koob.ru/pirsig_robert/dzen_i_iskusstvo_uhoda_moto
Другие книги по этой теме и множеству других тем, а также тренинги, дистанционные курсы, видеозаписи и прочие полезны материалы вы сможете найти в нашем интернет-магазине МегаОМ: http://olegmatveev.org/shop
С наилучшими пожеланиями,
Олег Матвеев
http://olegmatveev.tel/