Твое тело само решит, что появится первым. Чтобы было проще говорить о лобковых волосах, тебе следует знать названия разных частей гениталий. Дети используют множество шуточных названий половых органов, и это нормально, но тебе нужно знать настоящие. Ниже ты увидишь несколько слов и словосочетаний, знание которых сделает тебя экспертом в том, что спрятано под нижним бельем.
Вульва — все видимые наружные части гениталий.
Лобок — мягкий бугорок ниже живота.
Половые губы — внутренние и внешние складки кожи на вульве.
Большие половые губы — внешние складки кожи на вульве.
Малые половые губы — внутренние складки кожи на вульве.
Гениталии состоят и из других частей, о которых мы поговорим позднее. Теперь, когда ты знаешь названия самых важных компонентов, давай обсудим лобковые волосы. Сначала они могут быть очень тонкими и мягкими, но позднее, скорее всего, станут толще и темнее. Густота лобковых волос часто совпадает с густотой растительности на других частях тела, но у большинства людей лобковые волосы гуще и жестче волос на голове. Обычно лобковые волосы сначала появляются на лобке и внешних половых губах, постепенно принимая форму перевернутого треугольника.
Уход за лобковыми волосами
Как и другая растительность на теле, лобковые волосы нуждаются в уходе. Не беспокойся, это несложно. Ранее мы говорили о том, что бактерии и пот задерживаются в волосах на лобке и под мышками, из-за чего появляется неприятный запах. Чтобы держать запах под контролем, нужно ежедневно принимать душ, тщательно вытираться и носить хлопковое нижнее белье. В хлопковой ткани содержатся крошечные отверстия, которые помогают тебе не перегреваться и оставаться сухой. Не наноси на вульву средства с отдушкой, потому что химические вещества могут вызывать раздражение, что вполне может привести к инфекции. Если будешь регулярно мыться и носить чистое белье, ты обеспечишь лобковым волосам необходимый уход.
Купальники и все такое
Если боишься, что лобковые волосы будут торчать из плавок, подумай о покупке купальника с шортиками. Шорты хорошо скрывают лобковые волосы, которые могут расти и на бедрах. Ты также можешь взять маникюрные ножницы и подстричь волоски, растущие по линии плавок.
Некоторые женщины пользуются бритвенным станком, но, если решишь впервые сбрить волосы, обратись за помощью ко взрослому. Если не будешь аккуратной, рискуешь порезаться или может появиться раздражение.
Кто-то удаляет волосы этой зоны с помощью горячего воска. Это больно!
Не забывай, что лобковые волосы — это естественная часть полового созревания и совсем не обязательно брить их или удалять воском. Ты любишь свое тело и волосы на нем!
Вагинальные изменения
Появление лобковых волос — не единственное изменение, происходящее с гениталиями во время полового созревания. Прежде чем углубиться в эту тему, давай дополним список экспертных слов.
Клитор — маленький и очень чувствительный кожный бугорок в верхней части половых губ.
Отверстие уретры — маленькое отверстие под клитором, откуда выходит моча.
Влагалище — отверстие и канал, ведущие к внутренним репродуктивным органам. Выделения, менструальная кровь и младенцы покидают тело по этому каналу.
Знание этих слов поможет тебе понять изменения, происходящие во время полового созревания.
Вагинальные выделения
За 6–12 месяцев до первых месячных ты, возможно, заметишь белесые или желтоватые следы на нижнем белье. Это вагинальные выделения — очередная нормальная составляющая полового созревания.
Вагинальные выделения представляют собой смесь слизи и жидкости. Они появляются под воздействием гормонов и предупреждают тело о том, что скоро начнутся месячные. Хочешь узнать что-то поистине удивительное? Влагалище способно к самоочищению. Здорово, правда?
Вагинальные выделения состоят из жидкостей, производимых железами внутри влагалища, и помогают вывести из организма все ненужное, в том числе бактерии. Их густота и цвет зависят от фазы менструального цикла и могут меняться в течение месяца. Выделения могут быть жидкими и прозрачными или густыми и желтоватыми, а засохшие на нижнем белье могут казаться светло-коричневыми. Небольшие изменения в выделениях нормальны. Они не прекращаются в течение многих лет. Обычно они исчезают или сокращаются, когда у женщин старшего возраста прекращаются месячные, то есть когда наступает менопауза.
Знать о выделениях все
Вагинальные выделения могут многое рассказать о том, что происходит внутри организма в разные фазы менструального цикла. Если поймешь, какие выделения для тебя нормальны, сразу заметишь, если что-то пойдет не так. Наблюдение за своим телом — отличный способ позаботиться об интимном здоровье.
Светло-желтые выделения. Желтоватые выделения на туалетной бумаге или нижнем белье нормальны, особенно за год до первой менструации. Они указывают на то, что тело готовится к месячным.
Густые белые выделения. Такие вагинальные выделения обычно бывают перед началом и сразу после месячных. Однако если выделения напоминают по консистенции творог, поговори об этом с надежным взрослым, поскольку это может быть признаком инфекции.
Прозрачные тягучие выделения. Это признак того, что у тебя овуляция, то есть выход яйцеклетки[5].
Прозрачные водянистые выделения. Такие выделения нормальны для любой фазы менструального цикла. Количество прозрачных выделений может увеличиваться, когда ты активно двигаешься, например занимаешься спортом.
Темно-желтые или зеленоватые выделения. Выделения такого цвета могут быть признаком инфекции — если заметишь их, попроси взрослого отвести тебя к врачу. Не стоит беспокоиться, потому что большинство инфекций легко поддаются лечению.
Коричневые выделения. Обычно такие выделения указывают на то, что влагалище выводит старую кровь, которая, вероятно, не вышла во время месячных.
У выделений обычно бывает легкий запах, это абсолютно нормально. Однако если у тебя зеленые или темно-желтые выделения или ты чувствуешь зуд, жжение или боль, это может свидетельствовать об инфекции. Поскольку влагалище очень чувствительно, оно подвержено инфекциям. Это вовсе не говорит о том, что ты что-то сделала не так. Средства для интимной гигиены с отдушкой, мокрый купальник или слишком продолжительное ношение тесных брюк могут привести к раздражению или инфекции. Если будешь знать, как выглядят нормальные для тебя выделения, сразу поймешь, если что-то пойдет не так. При появлении симптомов инфекции поговори со взрослым или врачом, который поможет решить проблему оптимальным способом.
Некоторым девочкам не нравится ощущение влажности между ног или пятна на нижнем белье от выделений. В таком случае будут полезны ежедневные тонкие хлопковые прокладки, которые приклеиваются к трусикам. Они впитывают влагу и сохраняют чистоту нижнего белья (подробнее об этом мы поговорим в пятой главе). Помни, что чистое хлопковое белье и ежедневное мытье — лучший способ позаботиться о вульве, влагалище и других интимных частях твоего тела.
Глава 5. Менструация
Твое тело претерпело множество важных изменений и доросло до этого момента. Ты уже знаешь, что во время полового созревания у тебя вырастет грудь, которая однажды, возможно, начнет вырабатывать молоко и выкормит младенца. Ты также знаешь о волосах, которые начинают расти там, где их никогда не было. Ты даже узнала о том, что с помощью выделений влагалище самоочищается. Эти большие изменения готовят тебя к самой важной станции нашего пути — началу менструации, или месячным.
Из-за чего весь сыр-бор?
Менструация — это признак того, что твое тело растет, меняется и готовится однажды забеременеть, если ты этого захочешь.
Во всем мире люди придумали более пяти тысяч сленговых названий для месячных: «багровые реки», «женские дни», «эти дни», «красное море», «ежемесячный гость», «красная луна» и т. д.
Многие из этих названий позитивные или забавные, но большинство людей предпочитает говорить просто «месячные».
Как уже было сказано, во многих культурах начало менструации считается особенным и очень важным событием в жизни девочки. Для кого-то, однако, это лишь очередная интересная функция тела. Любое отношение к месячным нормально. Гораздо важнее, чтобы ты знала, чего ожидать и как заботиться о теле во время менструации.
Подготовка
Если половое созревание — это поездка на поезде, к ней нужно тщательно подготовиться. Ты уже сделала важный шаг и начала читать эту книгу, чтобы получить достоверную информацию, а не полагаться на слова подружки, которой что-то сказала сестра, узнавшая об этом от тети, а та — от женщины из обувного магазина. Пришло время узнать еще несколько новых слов, связанных с репродуктивной системой. Зная их, ты лучше поймешь изменения, происходящие с твоим телом в этот период.
Матка — полый орган в форме груши, расположенный в нижней части живота. Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к внутренней стенке матки и начинает расти, превращаясь в ребенка.
Яичники — два похожих на мешочки органа, где образуются и хранятся яйцеклетки.
Яйцеклетки — женские половые клетки (самые большие из всех клеток человека!), хранящиеся в яичниках, благодаря которым может формироваться новый организм (плод).
Маточные трубы — пара труб, по которым яйцеклетка попадает из яичников в матку.
Овуляция — выход яйцеклетки из яичника для возможного оплодотворения.
Эстроген и яичники
С начала полового созревания твое тело готовилось к менструации. Оно производило разные гормоны, чтобы поезд полового созревания двигался вперед, и сейчас, чтобы подготовиться к менструации, должно начать вырабатывать два важных гормона