Приведу примеры таких вдохновляющих произведений, касающихся различных сфер жизни, а вы в дальнейшем должны обязательно расширять этот список. Старайтесь интересоваться тем, какие читает книги и смотрит фильмы человек, который вам симпатичен. Желательно, чтобы он был связан с той сферой, в которой находится ваша цель. Формируйте список для себя.
• Первыми в списке и самыми безопасными с точки зрения установок являются истории успеха и мотивирующие книги. Например, Г. Форд «Моя жизнь, мои достижения», Тони Шей «Zappos. Доставляя счастье. От нуля до миллиарда», Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай!».
• Если у вас низкая самооценка, вы все время себя ругаете и недовольны собой, могу посоветовать замечательную книгу «Магия утра», которую написал Хэл Элдрод. Отличная мотивирующая книга «Сила мечты» Джессики Уотсон.
• Если состояние жертвы – это про вас, то лучшим выбором будут книги Айн Рэнд и особенно «Добродетель эгоизма».
• Если ваша цель связана со сферой здоровья, то лучшая художественная книга, трансформирующая болезненное желание вечно болеть, книга Томаса Манна «Волшебная гора».
• Если вы творческий человек, но ощущаете, что вам нельзя получать деньги за свое творчество, прочитайте книгу Сальвадора Дали «Дневник одного гения».
• Могут быть полезны истории успеха из Интернета. Главная задача – найти как можно больше подходящих вам и поверить! Потому что именно из-за особенностей нашего мозга мы часто не верим авторам блогов.
РЕКОМЕНДАЦИЯ!
Старайтесь читать книги осознанно, при этом понимая, что в книге описан опыт другого человека, и вам не обязательно во всем соглашаться с автором.
Смысл в том, что вы должны все время насыщать свой мозг реалистичными историями людей, которым удалось реализовать цель, подобную вашей.
Приведу пример. На меня в свое время очень сильно повлияла книга Джека Лондона «Маленькая хозяйка большого дома». Эта книга очень сильно изменила мое подсознательное представление о богатых людях. Заканчивается она печально (вернее, любовная линия в ней заканчивается грустно). Но я при чтении отказалась воспринимать эту информацию, сказав себе о том, что я так не хочу и верить в это не буду. То же самое могу сказать о фильме «Основатель» о McDonald’s, о фильме «Социальная сеть», где рассказана история создания Facebook. Если вы сможете пропускать все книги через личный фильтр своих желаний – книги и фильмы станут для вас отличными помощниками в трансформации ваших установок.
Хорошим вариантом являются тренинги, но ходить на них лучше постоянно, так как процесс смены установки не совсем контролируемый. Вы можете посетить несколько тренингов, и только на одном из них установка реально сменится. Все очень индивидуально.
РЕКОМЕНДАЦИЯ!
Подбирайте тренинг под конкретную установку. Например, установка звучит так: «Если у меня будут деньги, то это будет опасно для меня». В этом случае ищите тренинг, который бы вам разъяснил, что это может быть и не так. Если сформировалась установка: «Если я буду проводить с детьми все свое время, тогда они перестанут болеть», найдите тренинг, который разубедит вас именно в этом.
Тренер должен быть не только профессионалом высочайшего класса, но и обязательно успешным в той сфере, о которой он вам говорит. Он должен быть очень авторитетным для вас. Тогда его слова сразу будут становиться вашими установками.
Чтобы не получить новых установок, оставайтесь максимально осознанным.
Подводим итоги
• Мы трансформируем свои установки каждый день, просто не замечаем этого. Мы практически не можем управлять этим процессом.
• Смена установки – это смена парадигмы мышления. Сложность в том, что, когда мы обнаруживаем установку, она для нас практически всегда на 100 % факт реальности. И наше мышление сужено до такой степени, что мы не впускаем в свою реальность чего-либо, опровергающего эту установку.
• Если кто-то с другой установкой посоветует нам что-то, мы будем спорить и доказывать, что это не так и быть так не может.
• Существует несколько способов смены установок: общение с новыми знакомыми, взаимодействие с менторами, бизнес-наставниками, чтение определенных книг, просмотр фильмов.
• Чтобы не получить новых установок, нужно оставаться максимально осознанным.
Глава 13Этапы трансформации
Наша книга посвящена тому, как привлечь в жизнь большие деньги. И несмотря на то, что мы рассматривали различные установки, касающиеся практически всех сфер жизни, установки в отношении денег представляют для нас особый интерес.
Поэтому пришло время рассказать вам о том, как трансформировать установки, связанные с деньгами. Мы рассмотрим все этапы трансформации на примере моего опыта.
Как я прорабатывала образ денег
Итак, я начала проработку с того, что спрашивала себя, какое у меня отношение к деньгам, какие чувства я к ним испытываю. Далее я спрашивала, что меня смущает в деньгах, что волнует.
Это начало первого этапа. Здесь необходимо просто рассказать о своем отношении к деньгам, описать свои ощущения, связанные с деньгами, проговорить, какие проблемы с деньгами возникают чаще всего. В этот момент физическое состояние – состояние среднего спокойствия. Мы спокойны примерно так, как будто сидим и болтаем с приятелем. Спокойно рассказываем о своей проблеме и раскрываем запрос: «У меня проблема с деньгами. Они не приходят ко мне стабильно. То приходят, то уходят». Такой была моя проблема, и таким было мое внутреннее состояние. Мой запрос звучал так: «Я хочу, чтобы каждый месяц у меня стабильно были деньги. И их должно быть больше моих необходимых трат».
На первом этапе человек пребывает в состоянии спокойствия. Но именно теперь нужно выйти из этого состояния, так как оно мешает проработке. Когда мы проговариваем установки в спокойном состоянии, наше подсознание не открыто, мы не ощущаем эмоций. Подсознание открывается только тогда, когда мы испытываем нервное напряжение.
Основная цель этого этапа – подвести человека к состоянию нервного напряжения.
На втором этапе человек должен начать ощущать нервное напряжение. Как этого добиться? Мы применяем самую важную во всей методике технику. Например, человек говорит, что его сознательное желание – зарабатывать 300 000 рублей, а сейчас он зарабатывает 100 000. И мы, используя аксиому 1–1 методики, говорим: «Я зарабатываю сейчас 100 000 рублей. Хочу 300 000. Имею сейчас 300 000?» – «Нет, не имею». – «Если фактически этих денег у меня нет, значит, подсознательно я их не хотел».
В этот момент возникает нервное напряжение. Не бойтесь испытать это состояние. Оно очень продуктивно и важно для нас. На второй стадии вы начинаете физически ощущать, что сдавливает горло, или давит в груди, или появляются неприятные ощущения в животе, или руки становятся тяжелыми, или ощущаете ноги ватными, или перестаете их чувствовать.
Пусть вас не пугает то, что в определенный момент может заболеть голова. Это говорит о чувстве вины, о чувстве сопротивления. Головная боль – не очень хороший фактор. Ну а все остальные проявления напряжения – показатель того, что процесс идет. Как раз в момент нервного напряжения человек может закрыть глаза рукой, принять необычную позу. Если до этого сидел в открытой позе, то при проработке он начинает закрывать лицо, рот, и все это указывает на то, что стадия проработки идет правильно.
В этот момент мы задаем те вопросы, которые являются самыми главными.
Цель проработки состоит в том, чтобы из состояния нервного напряжения при помощи вспомогательных вопросов человек привел себя к изменению установки.
Как только установка изменилась, моментально возникают другие физические ощущения: легкость, в солнечном сплетении появляется небольшое давление, но оно становится приятным. Вы чувствуете переживание, схожее с приятным выбросом адреналина. Это последняя стадия проработки. Раньше я называла ее «эйфория», но последнее время отхожу от этого понятия. Тем не менее, в конце книги вы найдете определение этого понятия. Как только вы достигли этого состояния, можете быть уверены, что установка ваша трансформировалась, и это проявится в реальности.
Физическое и эмоциональное напряжение, которое вы испытываете и наблюдаете в эти минуты, очень важны. Когда у меня наступает смена эмоционального состояния, нервное напряжение уходит, я понимаю, что процесс завершен, и в этот момент начинают приходить совсем другие образы.
Очень важно в это время зафиксировать приятную эмоцию. Постараться максимально ее прочувствовать, прожить. Быть в ней так долго, как захочется. Ни в коем случае нельзя с нее переключаться. Встречаются люди, сомневающиеся, не доверяющие себе, они пытаются еще что-то искать в себе. Делать этого на данном этапе нельзя. Необходимо зафиксироваться на положительной эмоции, чтобы получить результат – изменение установки.
Как проявляется смена установки в жизни?
Я очень долго не могла принять отца. Я его буквально ненавидела. Ненавидела – это легко сказано. На самом деле я испытывала к нему еще более негативные чувства, которые даже сложно описать. Но в одну из проработок я вдруг осознала, что мне было выгодно, чтобы папа был плохой. Почему? Потому что я хотела получить больше внимания со стороны мамы. Я жутко винила себя за то, что хотела все внимание мамы обратить на себя и на свою сестру. Я не хотела, чтобы мама уделяла его папе. А как сделать так, чтобы мама не обращала на папу никакого внимания? Правильно, надо, чтобы папа был плохим. Надо сделать его таким. И что же я делала? Я пыталась разрушить отношения своих родителей. В семь лет я добилась того, чтобы они расстались. И они несколько месяцев жили порознь. А в 14 лет я добилась того, чтобы они развелись. Но стремилась к этому я гораздо раньше. Почему? Потому что любой ценой хотела внимания мамы. Мне хотелось папу исключить из нашей жизни как лишний элемент.