му анализу, специалисты схватились за голову: такого состава они еще не видели! Сливки, сыр, мед, прополис, яйца кур и гусей, фрукты и овощи, 3000 ферментов, 50 видов бактерий, 100 видов корней и трав… Что-что, а желудочно-кишечный тракт оно точно очищало.
Таких примеров, к сожалению, множество. Препараты против рака, артрита, бесплодия, для улучшения памяти и избавления от простатита… Шарлатаны зарабатывают на страхе и беде людей. Что делать, чтобы не попасть им в руки? Не покупать эти снадобья! Вообще нельзя покупать какие-либо лекарства, не посоветовавшись с врачом. Особенно если информация о них размещена в газетах, на телевидении, в Интернете…
Теперь замахнемся на «святая святых» – витамины.
Мы с детства привыкли, что прием витаминов является неотъемлемой частью заботы о нашем здоровье. В продаже существует множество комбинаций витаминов и минералов.
Реклама витаминных препаратов представляется нам обоснованной, потому что у нас витамины ассоциируются со здоровым образом жизни. Ко мне общаются пациенты с вопросами: «Каких витаминчиков бы попить, чтобы поддержать организм?». Мой ответ приводит их в полное замешательство. А гласит он, что «на сегодняшних день здоровому человеку, который полноценно питается, принимать витамины с целью профилактики заболеваний не нужно!». Да-да, именно так, и оснований для такого вывода множество. Проводились многолетние исследования, которые на большом статистическом материале показали, что здоровому человеку витамины не только не помогают, но часто приводят к обратному эффекту. Так, компонент общего витамина А – бета-каротин, увеличивает смертность от рака легких, а другой компонент – ретинол – может привести к дефектам развития плода.
Витамин Е сначала отвергли кардиологи как бесполезный, а потом врачи вообще обнаружили, что в группе лиц, принимающих этот витамин, смертность от различных заболеваний выше. Витамины группы В, в итоге, разочаровали исследователей – предохраняющего эффекта они обнаружить и доказать так и не смогли. Витамин С у здорового человека не предотвращает развития рака, не предохраняет от сердечных болезней и не помогает уберечься от простуды. Однако, если вы все-таки простудились, витамин С в дозе 500 мл в день может облегчить состояние. А может и нет – данные исследователей противоречивы.
Теперь вам не покажется неожиданной рекомендация про витамины – не стоит их принимать здоровому человеку.
Кому же тогда витамины показаны? Ослабленным лицам с плохим всасыванием или питанием, с алкоголизмом, с явными симптомами витаминного дефицита. Например, людям пожилого возраста с мегалобластической анемией необходимы инъекции витамины В12.
Беременные женщины должны принимать фолиевую кислоту для предотвращения дефекта развития плода. Женщины, регулярно употребляющие алкоголь, даже в малых дозах, могут принимать ту же фолиевую кислоту для предотвращения рака груди (алкоголь даже в небольших дозах – значительный риск фактор для развития этой болезни).
Пожилым людям показан витамин D, в сочетании с кальцием. Парадокс медицины – кальций укрепляет кости и может играть роль в предупреждении рака толстой кишки. В то же время прием кальция повышает риск развития рака простаты. Однако остеопороз – это в основном болезнь женщин, поэтому рекомендации про прием кальция для них безопасен.
Ну а вывод прост – наша детская вера в витамины и БАДы – это часть веры в «волшебную» таблетку. Не бывает так! Хотите сохранить здоровье – ведите здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек, больше движения и правильное питание. И никогда не падайте духом!
Заметки на полях
Я убежден, что от многих заболеваний помогает только физическая нагрузка и правильная диета. Я не верю в волшебные таблетки. Считаю, что их просто нет, и всегда с большой осторожностью отношусь ко всему новому. Это ведь эксплуатация веры человека в чудеса. Может быть, за исключением стволовых клеток, но это еще далекое будущее. Пока это жульничество – особенно в России. Как мне сказал один человек: нигде я не видел столько жуликов, как в клеточной медицине…
IV. Заключение. Медицина и мы
Было бы замечательно, если бы о мошенниках мы узнавали бы только из музея. Но увы! Открытый в 1981 году в американском городе Сент-Луисе Национальный музей медицинского шарлатанства лишь намекает на то, сколько вокруг нас «детей лейтенанта Шмидта» от медицины!..
Тысячу лет назад с шарлатанами и неумехами боролись гораздо активнее. В древнем Вавилоне, например, за плохое лечение отрубали руки. В Китае казнили. И никакие взятки и коррупция не помогали. В Китае, кстати, с врачами вообще не церемонились. Казнили и за мошенничество, и за низкий уровень знаний. Чтобы допустить ученика-медика к лечению людей, его заставляли не просто сдавать экзамены, а на практике вылечить хотя бы одного человека. Благодаря длинной практике некоторые ученики получали право на лечение не ранее 86 лет! Но зато лечили так лечили!
В XVII–XVIII веках медицинская наука широко шагнула вперед, но некоторые старые, полюбившиеся способы лечения все еще активно применялись. Например, кровопускание. Считалось, что оно помогает от любого заболевания. Поэтому кровь пускалась и при насморке, и при венерическом недуге. А потом стали замечать, что тяжело больные люди уходили в мир иной на следующий же день после кровопускания. От этого умер английский король Карл II и французский монарх Людовик XV. И если после этих случаев в Европе стали осторожнее относится к методу кровопускания, то на другом континенте – в США – на нем стали зарабатываться неплохие деньги. Американцы лечили им припадки, контузии, грыжи, бессилие, воспаление тонкого кишечника, оспу и пневмонию. У врачей существовал прейскурант: сколько долларов стоит взять кровь из вены руки, вены ноги и т. д. Люди платили и умирали, теряя кровь. Врачей это не останавливало, они просто об этом не говорили. Потом умер президент Джордж Вашингтон, потерявший в процессе лечения более двух литров крови… и опять ничего!
В одной книге рассказать обо всех заблуждениях, с которыми мы сталкиваемся в медицине, невозможно. Поэтому мы продолжим эту тему в следующей книге. Подведя итог первой, хочу сказать, что во многих бедах, которые с нами происходят, виноваты мы сами. Мы нелюбопытны, ленивы, трусливы. Мы не хотим напрягаться, заботиться о себе. На нас наживаются, используя наши слабости. Но так было не всегда.
Мне обидно: то, что было важным в советской медицине, ушло на Запад, а мы это потеряли. Они с удовольствием переняли наш, советский, принцип отношения к своему здоровью. Когда-то это было самым главным – вести здоровый образ жизни.
Сегодня на Западе уже не модно есть фаст-фуд и пить колу. Курить запрещено во всех помещениях. Алкоголь не употребляют. А бег по утрам для них – как молитва.
В начале 70-х годов мой отец-профессор входил в американо-советской комиссию по здравоохранению, которая работала во времена визита президента США Ричарда Никсона в Россию. Отец рассказывал, что американцы предлагали советской стороне некоторые достижения, а в ответ хотели принять модель здравоохранения, принятую в СССР. И в итоге ввели ежегодные диспансеризации, производственную гимнастику и всеобщие занятия спортом. А мы это все в эпоху «перестройки» утратили, забыли, что такое регулярные профилактические визиты к врачу. Сейчас мы лечим только последствия. У нас может быть блестящий хирург, который делает блестящую операцию на легких, на мозге, но это человек, который старается что-то исправить, а не предотвратить. У нас теперь не принято заботиться о здоровье впрок.
Заметки на полях
Сейчас по телевизору идет очень много сериалов, кино и различных шоу якобы о медицине. Но медицина тут ни при чем! Продюсеры увидели по сериалам «Скорая помощь» и «Доктор Хаус», что это интересно смотреть. Поэтому стали штамповать свою продукцию. Недавно был на одной передаче, посвященной медицине, но не дождался конца – встал и ушел. Это какой-то кошмар! Каждый орет свое, стараясь другого переорать. У людей нет никакого уважения к собеседнику.
И никакого желания разобраться в проблеме. Раньше к медицине было уважение. Если врачей показывали в кино, это были серьезные, уважаемые герои. На то была установка партии и правительства. Но только не сегодня.
Сегодня на Западе уже не модно есть фаст-фуд и пить колу. Курить запрещено во всех помещениях. Алкоголь не употребляют. А бег по утрам для них – как молитва. В итоге они живут дольше и активнее. Мы в 50 лет умираем, а они в 70 травку на своем газоне подстригают.
И у него не только внуки, но и дети маленькие, потому что он активен. Идеей здорового образа жизни поглощены почти все американцы. Во-первых, в шаговой доступности спортзалы и бассейны, которыми они регулярно пользуются (тем более что это материально очень доступно). Во-вторых, все они озабочены вопросами питания: едят гораздо меньше мяса, чем мы, и больше овощей. Все очень внимательно относятся к пищевой информации на этикетках: сколько жиров, сколько углеводов, сколько клетчатки, какова калорийность, есть ли полиненасыщенные жирные кислоты – там все это подробно расписано. И, наконец, в обществе идет очень активная пропаганда борьбы с курением – начиная чуть ли не с детского сада.
Надо сказать, что тема здорового образа жизни в американском обществе очень обсуждаема, это предмет ежедневных разговоров среди людей – насколько их образ жизни соответствует нормам ЗОЖ, какие появились новые рекомендации.
Но и, конечно, огромны успехи в борьбе с заболеваниями благодаря стандартизации лечения. Мы только-только начинаем понимать, что такое лечение по стандарту. Там для любой болезни разработан алгоритм диагностики и лечения, врач действует четко в соответствии с ним и поэтому, как правило, не может упустить чего-то важного.
Заметки на полях