Иногда можно схитрить, чтобы заставить кого-то начать терапию, особенно того, кто действительно хотел бы получить профессиональное лечение, но просто боится сделать первый шаг. В таком случае приведите этого человека к психотерапевту, пусть даже и под предлогом ознакомительной беседы. Некоторые их моих клиентов, например, утверждали, что обратились ко мне якобы по поводу проблем своего близкого человека – жены, сестры, кого-то из родителей или ребенка. Так они пытались познакомиться со мной, понять, смогу ли я им помочь, и решить, обращаться ли ко мне за помощью.
Так было и с одним моим клиентом, мужчиной, у жены которого, по его словам, были серьезные эмоциональные проблемы, но она отказывалась лечиться. Мы с мужем обсуждали, как убедить его супругу прийти ко мне на прием, но на все мои предложения он отвечал отказом, опасаясь, что все они слишком прямолинейны и что его жена сразу нас раскусит и вообще откажется приходить.
Наконец я предложил ему сказать жене, что он волнуется из-за проблемного поведения их семилетней дочери, которое он сам толком объяснить мне не может, поэтому просит ее с дочерью прийти ко мне на прием, чтобы обсудить этот вопрос.
Как он и ожидал, его жена немедленно пришла ко мне на прием. Но как только она появилась у меня в кабинете, то сразу же стала рассказывать о своих проблемах, в том числе и о взаимоотношениях с мужем. К концу первого сеанса мы уже наметили с ней расписание наших следующих встреч. Когда супруг узнал о том, что у нас получилось, он был поражен и решил, что я загипнотизировал его жену, чтобы добиться ее согласия. Вообще-то, я ничего такого не делал – просто сочувственно выслушал все ее жалобы и убедил в том, что регулярные приемы у психотерапевта помогут ей разобраться с причинами ее невроза.
Конечно же, это вовсе не значит, что тех, кто не желает обратиться к психотерапевту, нужно обязательно как-то туда заманить. Иногда это может быть пустой тратой времени, ведь если человеку не нужна помощь, он ее вряд ли примет. Но есть огромное количество «невротиков», которые не категорически противятся терапии, а относятся к ней скорее двойственно: они и хотят пройти ее, и боятся. После знакомства с компетентным психологом многие из них легко соглашаются продолжить работу.
Могут ли те, кто не хочет обращаться к психотерапевту, оказаться у него на приеме и получить от этого пользу? Как бы удивительно это ни звучало, но да. У меня были клиенты, которых ко мне направили правоохранительные органы после того, как эти люди нарушили закон. Хотя поначалу они пришли ко мне лишь потому, что их в какой-то мере заставили это сделать, впоследствии они охотно проходили у меня психотерапию и добились значительных улучшений.
Были у меня и клиенты, которые обратились ко мне по настоянию одного из супругов. Многим из них терапия давалась с трудом, и они бросили ее после нескольких приемов, не добившись существенных результатов. Но некоторые, к моему удивлению, немного посопротивлялись, успокоились и стали старательно проходить курс психотерапии.
В самом крайнем случае, если никакая другая стратегия не помогает, вы можете предъявить своему «невротику» жесткий ультиматум: или он принимает помощь профессионального психотерапевта, или вы отказываетесь помогать ему и вообще перестаете с ними общаться. Это срабатывает редко, но все же иногда дает положительные результаты.
Итак, будете ли вы помогать «невротику» или нет – вам все равно будет трудно. Но если судьба этого человека вам небезразлична и вы хотите помочь ему справиться с эмоциональными проблемами, бросьте себе этот вызов и постарайтесь с ним справиться. В любом случае дайте шанс своему страдающему неврозом близкому человеку. Вы практически ничем не рискуете, а польза от этого может быть очень большая.
Глава 6. Как жить с человеком, который остается «невротиком»
Любой «невротик» может пойти на поправку, если приложит достаточно усилий для этого. Но многие из них по той или иной причине не стремятся справиться со своими психологическими проблемами.
Иногда такие люди чувствуют себя слишком старыми или измученными, чтобы хоть как-то себе помочь. Некоторые отказываются предпринимать хоть что-то прямо сейчас, хотя в будущем надеются на существенные улучшения. Иногда невроз настолько застарелый, что человеку уже попросту не хочется меняться. Бывает и так, что состояние «невротика» настолько плачевное, что тот поневоле начинает сомневаться в своих силах. Многие боятся любых перемен, в том числе и перемен к лучшему, а некоторые сумели приспособиться к трудностям и не хотят ничего менять.
Выходит, если «невротик» сам не изъявит желание пойти на поправку, пользы не будет даже от интенсивного курса психотерапии, ведь этот человек будет попросту противиться любым изменениям.
Предположим, вы живете с человеком, страдающим от серьезного ментального расстройства, который наотрез отказывается принимать помощь и от вас, и от кого-бы то ни было. Это значит, что ваш супруг, кто-то из родителей или партнер по каким-то причинам хочет оставаться «невротиком». Как жить с таким человеком, не причиняя вреда себе? Давайте рассмотрим несколько эффективных методов, которыми вы можете воспользоваться.
Во-первых, раз и навсегда признайте, что «невротики» ведут себя своеобразно, иногда даже отталкивающе. Я специально использовал выражение «раз и навсегда».
Это очень важно! «Конечно, – согласятся со мной многие, – я знаю, что этот человек ведет себя как „невротик“. Мы знакомы уже много лет. Естественно, я снисходительно отношусь к проявлениям его психологических проблем».
Неправда! Такие люди только думают, что хорошо изучили невротическое поведение близкого человека. На самом же деле это совсем не так. В этом и есть разница между приблизительными представлениями о том, что такое невроз, и глубоким пониманием этого состояния.
Рассмотрим пример. Один мой знакомый два года встречался с женщиной и постоянно рассказывал мне о том, что она ведет себя неуравновешенно, но все равно на ней женился – ему хотелось, чтобы жена была в первую очередь неглупым и интересным собеседником. Спустя пару недель после свадьбы он начал мне жаловаться:
– Она ничего не делает: не читает, не хочет говорить на интересные темы, ходить в гости тоже отказывается. Просто сидит целый день и бездельничает. Как жить с такой женщиной?
– Так чего же ты ожидал? У нее же невроз, – удивился я.
– Да, я понимаю, но… – согласился он и снова вернулся к своим причитаниям.
Получается, мой друг не до конца разобрался с сутью психологического расстройства своей жены. Иначе он был бы готов к ее деструктивному поведению и понимал бы, что по-другому она вести себя не будет.
Конечно же, мужчина ничего такого не ожидал, и невротическое поведение супруги шокировало его. Он сказал, что только сейчас действительно осознал суть невроза своей жены, а раньше только думал, что понимает его. Мне пришлось сильно постараться, чтобы помочь ему объективно воспринимать жену как «невротика».
Будьте осторожны! Если вы хотите мирно жить бок о бок с «невротиком», нужно подготовиться к тому, что его поведение будет соответствующим. Если вы полагаете, что человек с ментальным расстройством будет вести себя благоразумно и рассудительно, то вам следует усомниться в своем здравомыслии. Подходя к этому вопросу с такой точки зрения, вы напрасно будете тешить себя надеждой, которая никогда не оправдается. Ведь никто не ожидает, что малыш будет вести себя как взрослый, а профессор – как немытый пьяница. Так с чего же вы взяли, что «невротик» должен вести себя как среднестатистический психически здоровый член общества?
Давайте закрепим всю информацию, которую мы здесь обсудили, – возможно, для вас это станет самым важным правилом для комфортной жизни с «невротиком». Важно раз и навсегда признать, что у этих людей есть психологическое расстройство, и ожидать от них соответствующего поведения. Не требуйте, чтобы они были уравновешенными, разумными, рассудительными, логичными, взрослыми, надежными, последовательными и трудолюбивыми и так далее, то есть не ожидайте от них поведения здоровых людей, не страдающих неврозом. Иногда, как правило довольно недолго, такие люди могут вести себя здравомысляще и последовательно. Но еще раз повторяю: «невротики» не смогут долго придерживаться подобной линии поведения. Если бы могли, мы бы не называли их «невротиками»! Отрицание наличия у человека психологического расстройства приведет к тому, что вы начнете его осуждать, а это лишь усугубит его невроз. Ведь причина возникновения подобного расстройства в том, что люди принимают на свой счет критику окружающих и сами начинают плохо к себе относиться.
Вы можете прямо или косвенно выражать «невротикам» свое недовольство. Например, показывать свое огорчение их поведением поступками, а не словами. В этом случае «невротик» посчитает, что вы сочли его действия по отношению к вам «ужасными» или «отвратительными», и тогда его невроз лишь усугубится.
Большинство бед в нашем мире происходят из-за типично тревожных «невротиков» и тех, кто отказывается принимать их и их поведение. Если бы все мы, в том числе и сами «невротики», смогли объективно признать, что «невротики» ведут себя невротично, все страдания и возмущения от того, что кто-то «неправильно себя ведет», просто исчезли бы.
Поэтому Джонс каждый вечер напивается и буянит, Смит оскорбляет нас на улице, а миссис Генри шпионит за соседями. Чего же ожидать от таких «невротиков»? Что они будут трезвыми, вежливыми и перестанут за всеми шпионить? С тем же успехом можно ожидать, что черное станет белым, а вор будет блюсти закон и порядок.
Объективно признавая невротическое поведение близкого человека, не принимайте его действия на свой счет. Поскольку у таких людей есть психологические проблемы, иногда они будут вести себя не очень хорошо – и это нормально. Но чаще всего они будут относиться к вам точно так же, как и ко всем остальным и, соответственно, к самим себе. Иногда поступки «невротиков» могут показаться глупыми или злонамеренными. На самом же деле на эти поступки их толкает невроз.