Арина не торопясь встала, сходила в туалет и протопала к телевизору.
— Ты что делаешь? — сонно спросила Соколовская, приподнимаясь на кровати.
— Спасаю вас от бессонницы, — уверенно заявила Арина и включила телевизор. Выбрала самую муторную телепрограмму. Это, естественно, был спорт. Показывали какие-то местные лыжные гонки.
— Ни фига, тут что, и ночами телевизор показывает? — с большим удивлением спросила Соколовская и вообще села на кровати. Малинина тоже заинтересовалась тем, что собирается делать Арина, и окончательно открыла глаза. Антисонный план грозил провалиться!
Арина хотела было сказать, что во всём мире телевизор показывает круглые сутки, но опять осеклась, избегая вопросов, откуда она это знает. Опыт в жизни в этом времени появляется!
— Да немного посмотрим, всё равно не спится! — заявила Арина, сделала самый минимальный звук и легла в постель.
Естественно, её план осуществился! Включить мутную и неинтересную телепрограмму — это самый надёжный способ уснуть. Человек вглядывается в то, что происходит на экране, потом чувствует, что можно не вглядываться, а просто слушать, и закрывает глаза. А только закрыв глаза — он уже прошёл половину пути к крепкому и здоровому сну. Дома у себя Арина всегда так делала и этот способ был проверенный. Особенно классно было поставить какой-нибудь нудный японский фильм ужасов. Под них вообще засыпалась очень хорошо. Однако в это время фильмы могли не произвести должного эффекта, а девчонки, напротив, могли бы увлечься ими.
…Благодаря методу Арины всё-таки 2 часа поспать удалось. Уже через двадцать минут просмотра соревнований подружки начали клевать носом, и наконец-то осоловелые глаза закрылись, а через пять минут раздалось дружное сопение.
В 7:30 разбудил будильник. И это было здорово. Проснулись отдохнувшие и готовые к подвигу. Разминаться не стали, зная, что сейчас будет тренировка, когда можно размяться как хочешь, да и времени было мало. Быстро сходили в душ, привели себя в порядок, оделись, взяли сумки с коньками, бутылками с водой и салфетницами и пошли завтракать в ресторан. Без завтрака заниматься тренировкой не имело никакого смысла. Голодный спортсмен — это не спортсмен. Будешь во время тренировки думать только о еде и о том, как пойдёшь на обед.
Прошли в тот же самый дальний ресторан, где были вчера. Сюда уже привыкли ходить, и тут всё казалось очень уютным. Здесь пока ещё было немноголюдно, но советские тренеры и специалисты уже пришли. По их внешнему виду можно было подумать, что они не спали всю ночь. Возможно, акклиматизация сказывалась на них. Ведь они не додумались до такого способа побороть бессонницу, какой придумала Арина. А может, всю ночь смотрели телевизор, удивляясь ночным показам.
В этот раз блюд было немного — меню утреннее. Но выбор всё равно впечатлял. В основном это были различные каши и запеканки. Девчонки решили ограничиться обычным завтраком: яичница с беконом и салат с огурцами и помидорами.
После завтрака подождали в фойе своих тренеров и вышли на улицу. Сегодня им предстояло ехать на тренировку с Левковцевым, Ксенофонтовым, Шеховцовым и Писеевой. Внушительная и авторитетная компания! Тренировка предстояла первая, и глава Федерации фигурного катания СССР хотел посмотреть, как там всё будет устроено. После тренировки должна была пройти жеребьёвка у девушек на обязательные фигуры. Это тоже являлось очень важной информацией, которую не следовало пропускать. Алла Ивановна Писеева, судья чемпионата, поехала для наблюдения за тренировками и участия в общем собрании судейского корпуса чемпионата.
— Ну что, товарищи, вот и настал наш последний и решительный бой в этом сезоне, — рассмеялся Шеховцов и дал знак входить в автобус, когда он подрулил к главному входу в гостинице. Больше сказать тут, пожалуй, что было и нечего…
Глава 5Первая тренировка на словенском льду
Когда приехали в ледовый дворец, время показывало 8:30, а это значило, что тренировка уже должна начаться. Но иначе не получалось — пока позавтракали, пока подошёл автобус… Раньше бы не удалось приехать.
— Идите в раздевалку, а мы ждём вас через 5 минут в тренажёрном зале, — заявил Левковцев.
В раздевалке было немноголюдно: пришла тренироваться только их первая тренировочная группа из советских и японских фигуристок. Ещё почему-то были две немки из ФРГ, негромко переговаривавшиеся между собой.
Кто из них крутая Сюзанна Бехер, про которую им говорили ещё после первенства СССР? На вид немецкие фигуристки выглядели очень коренастыми и хорошо подкаченными, с короткими, почти не женскими причёсками. Интересно что они прыгают? Немки, увидев что на них смотрят красивые советские фигуристки, вежливо улыбнулись и помахали руками. Арина тоже махнула рукой в приветствии. Соколовская и Малинина лишь кивнули головами.
Японские миниатюрные фигуристки, как обычно, увидев, что на них смотрят, слегка поклонились, но ничего не сказали. Да и что тут говорить? Похоже, что английским все владели на уровне начального класса.
Немки пришли явно не в своё время. Впрочем, Арина знала, что эти предчемпионатные тренировки — проходной двор. Естественно, расписание почти никто не соблюдал, и если количество спортсменок на льду было не слишком критичным, то шли тренироваться в любое удобное время.
Однако не положенные шесть, а восемь фигуристок на льду, которые не знакомы с методами тренировки друг друга, было цифрой некомфортной… Можно, не зная привычек и траекторий друг друга, налететь и столкнуться. Бывали такие случаи на чемпионатах, что сталкивались на скоростях, а это очень травмоопасно, когда две фигуристки едут со скоростями 15–20 километров в час.
Переодеваться сейчас особо не требовалось. Девчонки только сняли куртки, шапки положили в шкафчики, а сумки с коньками и салфетницами взяли с собой. В раздевалке стояли пластиковые упаковки с питьевой водой. Всё организовано как надо! Взяли до кучи каждая по бутылке к уже имеющейся воде в непроливашках.
Левковцев, Ксенофонтов и Шеховцов, пока ожидали спортсменок, успели изучить тренажёры, которые стояли в тренажёрном зале.
— М-да… Техника… — уважительно сказал Шеховцов, глядя на современные снаряды, сверкающие хромом и гладким чёрным пластиком.
На велотренажерах и беговых дорожках находились цифровые табло. Да и управляться ими было очень легко и просто, в чём Левковцев убедился лично: нажимаешь одну кнопку — включаешь дорожку. На табло начинает показываться скорость в километрах. Нажимаешь вторую — скорость повышается, ещё раз нажимаешь — ещё раз повышается. Нажимаешь кнопку под ней — уменьшается, нажимаешь кнопку ещё раз — снова уменьшается. Любой, самый тупой спортсмен справится. Левковцеву с Ксенофонтовым о такой технике приходилось только мечтать. Да и не только им. Даже в Ледовом дворце спорта ЦСКА такой не было. А не было по одной простой причине…
— Валентин Игоревич! — сказал Левковцев. — А почему бы нам такую роскошь не заказать? Можно ведь купить за границей?
Шеховцов, конечно же, был не первый раз за границей, видел всё это много раз. И определённо знал ответ на этот вопрос. Советские чиновники не хотели покупать современную технику за рубежом, потому что это было бы непатриотично и показывало бы, что СССР не впереди планеты всей, как вещала пропаганда. Никогда и ни при каких обстоятельствах такая современная техника не появилась бы в дворцах спорта и спортивных центрах Советского Союза. Разве что спонсоры постарались бы, точнее, шефы.
— Начальника решили тормошить… — криво улыбнулся Шеховцов. — Вы же сами знаете, товарищи, что мы люди тоже подневольные, зависим от бюджета. Я, конечно, могу оставить заявку на такое оборудование, но когда меня вызовут в комитет по физкультуре и спорту, сразу же можно будет класть партбилет на стол. Потому что первым делом мне скажут, что у нас есть прекрасные тренажёры отечественного производства, вот зачем мне эта муть из Америки? И вообще, деды гирями и гантелями раньше занимались, и при этом олимпийские медали брали. Так что, товарищи, дело это бесполезное, надо работать с тем, что есть. Но хватит о скучном. Вот и наши красавицы идут. Сейчас опробуют заграничные машины, как они в деле.
— План занятий такой: обе идёте на беговые дорожки, — скомандовал Левковцев, — потом на велотренажёр. На каждой машине по 5 минут. Потом 5 минут растяжка, и пойдём на лёд. Всё ясно?
— Ясно! — согласились фигуристки и приступили к заданию. Как представителям молодого поколения, привыкшим к компьютерам и всякого рода электронным чудесам, естественно, им не составило никакого труда сразу же разобраться с новыми для них аппаратами. Значки под кнопками были простыми и читались очень легко.
Арина поставила сначала маленькую скорость на дорожке и побежала со скоростью 5 км/ч, то есть практически со скоростью идущего человека, через минуту повысила скорость до 6 км, ещё через минуту до 7 км. И через 5 минут уже бежала со скоростью 10 км/ч. В таком режиме пробежала короткое время и выключила машину, перейдя на велотренажёр.
Пока советские фигуристки были увлечены занятиями на тренажёрах, а их тренеры наблюдали за ними, на тренировку пришли немецкие и японские фигуристки вместе с тренерами. Мельком посмотрев, что делают русские, девушки, получив наставление от своих тренеров, разбрелись по свободным машинам. Друг на друга никто не смотрел, было неловко, да и концентрация на своём деле давала о себе знать.
После того как советские фигуристки закончили занятия на тренажёрах, они приступили к растяжке суставов. Начали с самого простого и доступного упражнения — со шпагата на полу. Арина вместе с Соколовской стащили пару матов из стопки, лежавшей в углу, и прямо на них стали разминаться. Без фанатизма, понемногу делали продольный, поперечный шпагат, тянули мышцы спины и пресса. Под конец, почувствовав, что размялась, Арина встала на мостик, а из мостика на руки. Постояв на руках, аккуратно опустилась обратно на ноги и спрыгнула с мата прямо перед тренером.