Калланетика за 10 минут в день

Калланетика за 10 минут в день — это уникальная методика, разработанная Лиз Бурбо для тех, кто хочет быстро и эффективно подтянуть фигуру без долгих тренировок.

В книге вы найдёте комплекс упражнений, который поможет укрепить бёдра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, руки и улучшить осанку. При этом не нужно тратить на занятия много времени — достаточно всего 10 минут в день!

Автор методики предлагает чёткие инструкции и простые движения, которые под силу каждому. С помощью этой книги вы сможете добиться впечатляющих результатов и улучшить форму тела без изнурительных тренировок.

Читайте книгу «Калланетика за 10 минут в день» Лиз Бурбо онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Калланетика за 10 минут в день» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,88 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2006
Автор(ы): Лиз Бурбо
Жанры: Здоровье

Оценка книги: 5,0 из 5 (на основе 1 оценок)

fb2 файл книги добавлен 31.05.2010, размер файла 1,88 MB

«Калланетика за 10 минут в день» — читать онлайн бесплатно

Нет для человека большей ценности, чем здоровье. Но каждая женщина хочет быть не только здоровой, но и красивой, сохранять свою физическую привлекательность долгие годы. Самым надежным способом для этого является физическая тренировка, которая позволяет поддерживать функцию мышц и суставов в оптимальном состоянии, и что еще более важно, при помощи мышечной работы сохранять и умножать энергетические возможности организма, наполняя каждую клетку тела энергией, силой и физической красотой. Универсальная система физического тренинга, созданная с учетом всех особенностей именно женского организма, представлена в этой книге. Называется эта система – «Калланетика».

Несмотря на огромное количество разнообразных программ для оздоровления и улучшения фигуры, калланетика – одна из уникальных и популярных находок в оздоровительной индустрии – давно завоевала страны Европы, Азии и Америки.