Молчание – золото, если есть с кем помолчать. И молча улыбнуться друг другу. Это сильнее слов…
Вы выгорели
Главный и единственный признак выгорания – вы действительно больше не можете. Выгорание отличается от усталости тем, что от него невозможно отдохнуть. Даже если год будете отдыхать на курорте и лечиться минеральными водами, вы не отдохнете от выгорания.
Если вы устали, отдых поможет. Если утомились, все надоело, работа или отношения раздражают – отдохнуть можно и нужно. От работы или друг от друга. А если вы выгорели, то можете отдыхать хоть год. Или по совету психологов переключиться на другую деятельность. Но как только вспомните, что вам пора возвращаться на работу или в отношения, вам сделается дурно. Все равно что вам приказали бы вернуться в пыточную камеру или в ядерный реактор. Пора, товарищ, вы долго отдыхали, теперь можете приступить к труду. Заткнуть собой реактор, засунуть руки в тиски или поволочь вагонетку с углем в шахте. Мы по вам соскучились, товарищ!
Если вы выгорели, отдых точно не поможет. Он еще сильнее подчеркнет разницу между жизнью и тем истязанием, которому вы себя подвергали в последнее время. Вам дали подышать, а потом снова сдавили горло. Именно такие ощущения возникают.
Вы больше физически не можете учить детей, лечить пациентов, помогать страждущим или заниматься благотворительностью. Или возвращаться в отношения с человеком, от которого временно отдалились, извиняясь и оправдываясь. Вы честно думали, что отдохнете и вернетесь. Но организм протестует и вопит от ужаса.
Вы выгорели. Возвращаться невозможно, надо искать новый путь. Отдыхать бесполезно. Вы уперлись в стену. А не послушаете организм – он вам устроит другой отдых. На больничной койке или в тихом месте, где растут анютины глазки и шумят кипарисы. Или другие деревья – вы их все равно не услышите и не увидите.
Предохранитель сгорел, а новый не купишь. Ничего страшного. Раньше специально выжигали пространство под пашню, чтобы на месте пепелища заколосились пшеница и рожь. Просто началась новая жизнь в новом качестве. Надо стать кем-то другим. Другого способа спастись нет.
Устройство стареет
Вы можете больше, чем думаете. У вас множество функций, о которых вы не знаете. Вы даже не подозреваете о своих возможностях и способностях.
У меня был планшет – один из первых. Я много пишу и работаю в Сети. И планшет мне был нужен для работы. Очень дорогой был, но работать на нем было удобно. А потом планшет устарел, появились новые. И свой старый, но рабочий планшет я отдала одной девочке – пусть пишет и фотографирует. Девочка взяла планшет радостно и как начала им пользоваться! Там оказалось огромное количество разных функций. Все что угодно можно делать на этом приспособлении. Вот здорово! Надо же!
Я не знала и не использовала даже части этих функций – работала, писала свои книги. И тексты постила в Сети. Но оказывается, можно играть, снимать видео, тексты оформлять, менять шрифты, рисовать, считать, смотреть карты… А я только писала.
Мне нисколечко не жалко планшета. Девочка так радовалась!
Мне жаль, что когда мы окажемся в другом мире, когда наше тело и мозг устареют, мы узнаем, как много функций было в нас встроено. Миллион функций, о которых мы не знали и не удосужились узнать. И значки этих программ постепенно пропали с панели задач. С экрана.
А мы все писали и писали. Все работали и работали. И не знали, как много мы можем. Как мы одарены от рождения. И какие пути и возможности нам предлагала жизнь…
Узнавайте свои функции и программы и пользуйтесь ими скорее. Вы сами не догадываетесь, как много вы можете. Посмотрите, как другие пользуются своими возможностями! У вас они тоже есть. Пусть не такие, а другие, но еще лучше!
Не ждите, когда ваше устройство устареет. Вы можете намного больше, чем думаете.
Слова, без которых можно обойтись
Держитесь подальше от тех, кто применяет волшебные пинки, целебные подзатыльники и чудесные удары ногой в живот. Ну их к черту, извините, таких «терапевтов». Без того тяжело и больно; человек и не просит ничего, ему бы слово участия сказать и поддержки. Или просто по плечу похлопать утешительно. Или совет добрый дать, как поступить и как пережить тяжелое время. Или помолчать хотя бы. Ему отрезвляющие пощечины не нужны. И приведение в чувство при помощи оскорблений тоже не нужно. Он не терял чувств, наоборот – больно ему. И свинство говорить такому человеку «соберись, тряпка!» Это на войне можно сказать, когда враг вооруженный прет и стреляет по нашим. И выхода нет, кроме как смертельно раненым идти в последний бой. Но это на войне. И тогда надобно вместе в последний бой идти, поддерживая друг друга и выкрикивая эти слова. А в жизни зачем по живому резать? И соль на рану сыпать? И без обезболивания ампутировать конечности?
Все эти ужасные слова говорят тайные садисты и психопаты, которых немало среди психологов. Так же, как среди психиатров немало сумасшедших. Это трудные профессии, и иногда в них приходят люди, которые хотят либо в своих ненормальностях разобраться, либо получить возможность удовлетворять свои тайные комплексы. Мучить и причинять боль под видом практики. «Соберись, тряпка! Ты никто и звать тебя никак! Жизнь – дерьмо (извините), кругом эгоисты и предатели, и не смей ни на что рассчитывать, ничтожество! Вытри сопли и иди мой унитаз!»
Какие сопли? Какой унитаз? И кто дал право так с людьми разговаривать? Так фашисты на оккупированных территориях кричали. И Салтычиха именно так к крестьянам обращалась. Так что присмотритесь к тем, кто такие слова говорит и такие методы применяет. А гуманизм называет «соплями». И запомните их. Когда они заплачут от боли, вы будете знать, что им написать в комментариях. Или лично сказать.
Побег
Гадкий утенок жил довольно хорошо. О нем заботилась мама-утка, братья и сестрички утята весело крякали рядом. Кормили утенка регулярно и не подвергали истязаниям. И давали добрые советы, наставления, учили жить. Как правильно ставить лапки, как крякать, как вести себя и чего хотеть в жизни. И гадкий утенок чувствовал себя несчастным, таким несчастным, что однажды ушел с птичьего двора, навстречу опасностям. Так иногда и человеку невыносимо в каком-то окружении, в семье или на работе. Хотя все вокруг говорят, что так и должно быть. Надо жить по правилам. Учиться, работать и правильно ставить лапки. Жениться и замуж выходить – как положено. Гадкий утенок на самом деле был лебедем, вот ему и было плохо.
Дело иногда не в окружении, не в родителях, не в коллегах. И не в наших недостатках. Просто человек – иной. Другой. Не такой, как его окружение. Поэтому он не может реализоваться, найти свою вторую половину и просто почувствовать себя счастливым. В итоге он живет чужой жизнью. Надо искать своих. Свое окружение. Менять круг общения и среду обитания. Это очень трудно – пуститься в долгий путь, без всяких гарантий. Сменить профессию и начать общаться с новыми людьми, по-новому посмотреть на себя и свою жизнь. Но без этого можно погибнуть от тоски и духовного одиночества. Про которое ограниченные люди говорят: «Какое еще духовное одиночество? Что это Вы придумали? Сколько людей вокруг!» Много, да. Много званых, да мало избранных. И надо найти в себе силы продвигаться к своим – они точно где-то есть, мы это смутно чувствуем еще с детства. И другие чувствуют, поэтому мы их раздражаем. Вот и дают наставления, как правильно ставить лапки. И советуют поменьше думать. Иногда побег из привычного окружения – единственный способ спастись и найти своих.
Наш человек
Есть один важный признак, по которому мы узнаем «своих». И ученые совсем недавно это подтвердили. Мы тянемся к тем, чья речь нам близка и понятна. К тем, кто «говорит на нашем языке» или пишет. Человек употребляет метафоры и выражения, которые нам близки. Мы говорим так же и с легкостью перенимаем что-то из речи духовно близкого нам человека. Исследователи перечитали множество эссе, вступительных сочинений, которые писали студенты при поступлении в университеты. Сравнили и типологизировали тексты по многим параметрам. И потом выяснили, наблюдая за студентами, что дружить и близко общаться стали те, чьи сочинения были похожи по манере выражать мысли, по построению фраз, по употреблению тех или иных словесных оборотов.
Мы действительно говорим на одном языке с теми, кто нам близок духовно. И находим этих людей в Сети по их текстам – этот человек говорит, как я! И мыслит, как я. Речь – выражение мысли. У нас общее построение фраз и общие шутки. Мы понимаем юмор друг друга. Мы легко синхронизируемся: симпатия превращается в дружбу и любовь, если нам не приходится прилагать усилий, чтобы понимать друг друга.
И это доказывает, что любовь по переписке возможна. И дает способ найти своего специалиста, например, психолога, преподавателя, даже доктора. Надо послушать, как он говорит. И почитать то, что он пишет. Оценить не только содержание сказанного или написанного, но и свою реакцию на речь этого человека. Нравится она вам? Совпадает ли с вашей манерой говорить? Легко ли вы усваиваете словесные обороты и понимаете ли метафоры?
Если да, то это «ваш человек». Он существует в том же информационном поле, он мыслит так же, как вы. И контакт будет продуктивным, полезным.
А если тексты на странице ворованные, если человек их присвоил, а сам не способен ничего написать, это волк, который говорит чужим голосом и заманивает вас. Верный признак плохого контакта.
Поэтому обращайте внимание на то, как человек говорит. Недаром классик сказал, что самое большое счастье – говорить с другим, как с самим собой. Он именно это и имел в виду: общее поле, общую речь, один язык на двоих…
Лепите пельмени!
Иногда тяжело с человеком. Трудно, скучно, напряжение возникает и общение в тягость. А общаться все равно нужно: это родственник или знакомый, которому не скажешь «идите домой!» или «я не хочу к вам приходить». Не хочется обид, конфликтов и ссор. Мир, хоть и худой, лучше! Но я знаю отличный способ. Один знакомый придет в гости и сидит. Пьет десятую чашку чаю. Унылости рассказывает. Сколько убили людей, сколько ограбили и как именно. И сколько было изобличено взяточников. Так он меня развлекал рассказами о работе…