Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание

Обложка книги Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание Читать книгу Скачать книгу

Если вы интересуетесь здоровым образом жизни и правильным питанием, книга «Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание» от Линизы Жалпановой станет для вас настоящим открытием. В ней вы найдёте множество полезной информации о полезных свойствах кисломолочных продуктов.

Автор подробно рассказывает не только о традиционных рецептах приготовления, но и делится секретами лечебных диет, а также предлагает различные варианты использования этих продуктов для похудения. Читая книгу, вы узнаете, как кефир и другие кисломолочные продукты способствуют омоложению организма и улучшению общего состояния здоровья.

Не упустите возможность познакомиться с полезной информацией от профессионального автора — читайте книгу Линизы Жалпановой «Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,36 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание» — читать онлайн бесплатно

Молоко является единственной пищей для ребенка в первые месяцы его жизни. Очень большое значение молоко имеет и в питании взрослого человека.

Молоко — это легкоусвояемый продукт, приготовленный самой природой и подходящий для употребления людьми любого возраста. Вещества, входящие в состав молока, хорошо сбалансированы, что позволяет использовать молочные продукты как основу диетического питания.

Молоко очень полезно. Оно регулирует холестериновый обмен в организме, предупреждая развитие атеросклероза. Издавна известны и целебные свойства кисломолочных продуктов, например, они благотворно влияют на состав кишечной микрофлоры, предотвращая гнилостные процессы. Кисломолочные продукты не только лечат, но и повышают жизненный тонус, снимают усталость. Они намного лучше усваиваются организмом, богаче витаминами, сильнее по антибактериальному действию. Кисломолочные продукты способствуют долголетию.

Читать дальше

Книги, похожие на «Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание»