Чтобы улучшить отхождение газов, усилить приток крови в брюшную полость, нормализовать пищеварение у ребенка, выполняем такие приемы:
1. Уложите ребенка на живот. И расположитесь слева от него.
2. Указательный палец одной руки поместите на область между основанием правой лопатки и позвоночником. Надавливайте 3 секунды. Затем переместите палец на симметричную точку слева и сравните ощущения – свои и ребенка (точки 1 и 2 на рис. 40, а). Если в области желудочно-кишечного тракта есть застой и воспаление, левая область будет немного напряженной, болезненной. Повторите надавливание в течение 7 секунд. Постепенно болезненность уйдет.
3. После этого надавливайте по 3 секунды точки 2-10 вдоль позвоночного столба слева (направление надавливания сверху вниз, по 3 секунды). Расстояние между точками 1 см. Надавливание каждой точки повторите 5–6 раз.
4. Переверните ребенка на спинку. Начинайте поглаживающие движения открытыми пальцами в надчревной области и ниже от нее в течение 5–7 секунд. После 2–3 секундного перерыва поглаживайте область еще 4 раза по 5–7 секунд.
Рис. 40, а, б. Для хорошего пищеварения
5. Надавливайте пальцами поочередно на все точки, показанные на рис. 40, б (в соответствующем нумерации порядке). Порядок точек обусловлен строением желудочно-кишечного тракта. Обратите внимание: точка 2 совпадает с точкой 10, точка б совпадает с точкой 16. В точках 2, а также в точках 9 и 11 надавливание производится трижды.
Если надавливание вызывает у ребенка неприятное ощущение, боль в какой-либо зоне, вы почувствуете напряжение мышц брюшины (в виде уплотнений). Продолжайте очень осторожные массажные движение (вращение с надавливанием), чтобы разогреть уплотнения.
Акупрессура для детской психики. Крепкий сон и хорошее развитие
Нервная система детей очень восприимчива, хотя и неплохо защищена от последствий негативных впечатлений. Основной механизм успокоения психики ребенка – это «короткая память». После недолгого сна маленький ребенок может не вспомнить о неприятностях, постигших его до засыпания.
Но иногда неприятные впечатления накапливаются. Даже если ребенок физически здоров, сон становится тревожным. А плохой сон тормозит детское развитие, в том числе и речевое. Внимательных родителей беспокоит даже небольшое отставание от нормы. Между тем, это отставание можно преодолевать с помощью сеансов акупрессуры!
Ряд ниже приведенных точек можно рекомендовать как основной массаж при расстройстве сна, вялости, апатии, снижении остроты реакций («беспричинных», не связанных с болезнью), при задержке речевого развития. И даже как дополнительную терапию при лечении заикания.
Курс акупрессуры состоит из 12 сеансов, проводимых каждый день. При необходимости можно провести еще 2–3 курса, с недельным перерывом после каждого курса.
Акупрессура всех точек, кроме точки 10, выполняется успокаивающим методом, то есть легким надавливанием с вращением кожи. Продолжительность воздействия на каждую точку – 1 минута и более!
Точка 10 надавливается тонизирующим методом, с использованием глубокого надавливания продолжительностью 30 секунд или прерывистых плотных надавливаний в течение 1 минуты.
Рис. 41, а, б. Точки речевого развития
Точки 1, парные (рис. 41, а). Расположены на внутренней стороне руки на запястье между сухожилиями. Ребенок сидит, положив руки на колени ладонями вверх. Точки массируются поочередно справа и слева.
Точки 2, парные (рис. 41, а). Расположены на внутренней стороне предплечья на ширину
3-х сложенных пальчиков выше средней складки запястья. Массируется, как точка 1.
Точки 3, парные (рис. 41, б). Расположены на наружной стороне плеча выше локтя, на ширину большого пальца ребенка. Ребенок сидит, опустив руки. Точки массируются поочередно справа и слева.
Точки 4, парные (рис. 41, в). Расположены на голени на ширину 4-х сложенных пальцев ниже коленной чашечки и немного внутрь от вертикальной срединной линии. Ребенок сидит, вытянув ноги. Точки массируются одновременно с обеих сторон.
Точки 5, парные. Расположены на спине на 2 пальца в сторону от заднесрединной линии на уровне середины лопаток (рис. 41, г). Ребенок сидит, слегка наклонившись вперед. Точки массируются одновременно справа и слева.
Точки 6, парные (рис. 41, б). Расположены на лице, над скуловой дугой у основания уха (в углублении). Точки массируются одновременно с обеих сторон.
Точки 7, парные. Расположены на голени на две ладони выше внутренней лодыжки. Ребенок сидит, точки массируются одновременно на обеих ногах.
Рис. 41, в, г. Точки речевого развития
Точки 8, парные (рис. 41, б). Расположены на предплечье на 2 пальца выше складки запястья, в углублении. Ребенок сидит, положив руку на стол, точки массируются поочередно справа и слева.
Точка 9, несимметричная (рис. 41, г). Расположена на заднесрединной линии на нижней границе волосистой части головы. Ребенок сидит, слегка наклонив голову.
Точки 10, парные (рис. 41, г). Расположены на кисти на границе внутренней и внешней сторон ладони у мизинца. Ребенок сидит, положив на стол слегка согнутую кисть руки ладонью вниз. Точки массируются поочередно справа и слева.
Точка засыпания
Посередине мочки уха расположена точка, воздействие на которую способствует быстрому засыпанию (рис. 42). Поддерживаем мочку большим пальцем, а указательным пальцем массируем точку медленным движением сверху вниз, слегка надавливая. Эффект гораздо заметней при массаже правого уха!
Рис. 42. Точка сна
Энурез (ночное недержание мочи) у детей
Ночное недержание мочи не является самостоятельным заболеванием. Оно сопровождает нервные расстройства или болезни выделительной системы. Без лечения основного заболевания энурез одолеть нельзя, но можно уменьшить частоту проявлений.
Акупрессура при энурезе длительная, проявите терпение! Курс составляет две недели, после недельного перерыва его повторяют. Потребуется несколько повторных курсов. Отдельные сеансы также продолжительны, за счет длительного надавливания на каждую точку.
Акупрессура выполняется успокаивающим методом. Используется легкое надавливание с вращением, темп которого постепенно замедляется. Продолжительность воздействия на каждую точку у больших детей – 4–5 минут! Сеансы желательно проводить 2 раза в день.
Точка 1, несимметричная (рис. 43, а). Расположена в нижней части живота на переднесрединной линии на ширину ладони ниже пупка. Во время надавливания ребенок лежит на спине.
Рис. 43, а, б, в. Энурез у детей
Точка 2, несимметричная (рис. 43, а). Расположена на животе, чуть ниже точки 1, массируется, как точка 1.
Точка 3, несимметричная (рис. 43, а). Расположена под точкой 2 над верхним краем лобковой кости. Массируется, как точки 1 и 2.
Точки 4, парные (рис. 43, б). Расположены на поясничной области спины на ширину двух пальчиков вправо и влево от заднесрединной линии. Ребенок лежит на животе, под живот ему подкладывается подушка. Точки массируются одновременно.
Точки 5, парные (рис. 43, б). Расположены на спине на ширину ладони в стороны от заднесрединной линии (рядом с точкой 4). Массируются, как точка 4.
Точки 6, парные (рис. 43, б). Расположены на спине в крестцовой области, слева и справа от срединной линии на ширину в два сложенных пальчика. Массируются, как точка 4.
Точки 7, парные (рис. 43, в). Расположены на передней поверхности ноги (несколько кнаружи от вертикальной оси ноги) на ширину ладони ниже коленной чашечки. Ребенок лежит на спине или сидит, вытянув ноги. Точки массируются одновременно на обеих ногах.
Точки 8, парные (рис. 43, в). Расположены в месте прикрепления пяточного сухожилия к пяточной кости. Ребенок сидит, точки массируются одновременно на обеих ногах.
Глава 5Активное долголетие. Зоны воздействия для пожилых людей
Болезни пожилого возраста зарождаются в активные годы. В первых главах книги вы можете найти практические рекомендаций по общим заболеваниям. В этой главе мы будем лечить исключительно те болезни, которые проявляются с возрастом:
• Атеросклероз, заболевание сосудов, вызванное нарушением жирового обмена;
• Гипертония. Стойкое повышение давления, развивающееся, как правило, после 50 лет.
• Нервные заболевания, в том числе восстановление подвижности после перенесенного инсульта.
• Старческий энурез (недержание мочи).
• Возрастное понижение зрения и заболевания глаз.
• Обменные нарушения. Артриты, вызванные подагрой.
Атеросклероз. улучшаем жировой обмен
В чем опасность холестериновых бляшек, сегодня известно многим людям, а в поликлиниках считается правилом после 50 лет назначать анализ на содержание холестерина в крови. Но на всякий случай напомним себе в двух словах, что атеросклероз (в переводе «плотная кашица») является возрастной болезнью и начинается именно с «плотной кашицы», с холестериновых отложений на стенке сосудов. Затем в холестериновых бляшках разрастается соединительная ткань, и в самом тяжелом случае формируется тромбоз сосуда. И вот тогда в острой опасности оказывается сердце или головной мозг, потому что закупоренный сосуд вызывает инсульт или инфаркт.
Внимание!
Восточная терапия – это профилактика инфаркта и инсульта при первых сигналах нарушения жирового обмена. Но при образовавшемся тромбе сосуда акупрессура чревата отрывом тромба и строго противопоказана!
Акупрессура поможет улучшить жировой обмен за счет воздействия на меридиан поджелудочной железы и селезенки, а также на меридиан печени. Когда поджелудочная железа и печень хорошо работают, утилизация отработанных жиров происходит в нужном объеме, и сосуды остаются чистыми.
Меридиан селезенки и поджелудочной железы
Что означает, «работать с энергетическим меридианом»? Это последовательно воздействовать на все его точки на любой половине тела, левой или правой (меридианы симметричны относительно вертикальной оси тела).
Самый простой метод воздействия – поступательное надавливание на каждую точку меридиана. Если вам трудно проделывать это самостоятельно, попросите помочь ваших домашних!
Рис. 44, а, б. Меридиан селезенки и поджелудочной железы
Находим точки меридиана на атласе, указательным пальцем надавливаем на них и совершаем небольшое вращательное движение, интенсивно сдвигая кожу вокруг точки. В точки можно втирать любой согревающий состав, например, бальзам «Золотая Звезда». В этом случае действие будет продленным.
С меридианом поджелудочной железы лучше всего работать с 9 до 11 утра, поскольку в эти два часа он наиболее активен. Каждая точка многофункциональна, поэтому при работе с меридианом мы получим много приятных «побочных» эффектов: нормализуется работа сердца и легких, улучшится двигательная функция, могут затянуться трофические язвы на ногах, и многое другое!
Меридиан селезенки – поджелудочной железы функционально связан с желудком, сердцем и легкими. Он начинается на большом пальце стопы, поднимается по внутренней боковой поверхности стопы, идет вверх по голени, пересекаясь с меридианом печени. Через передневнутреннюю поверхность бедра входит в брюшную полость, пересекает диафрагму, огибает сердце. Идет вдоль ребер, а затем через трахею выходит на кончик языка. Меридиан включает 21 поверхностную точку.
Главные точки канала: возбуждающая точка – 2. Да-ду, успокаивающая точка – 5. Шан-цю, противоболевая точка – 8. Ди-цзи.
1. Инь-бай («скрывающийся белый», название связно с тем, что точка находится на границе красных и белых мышц) расположена на внутренней стороне большого пальца стопы, в углу ногтя. Инь-бай задействуют при болезнях крови; болезнях эпигастральной области (в том числе связанных с этим расстройствах нервной системы); при болезнях легких (в том числе кашель, одышка).
2. Да – ду («большой город»), расположена в углублении кпереди от плюснефалангового сочленения большого пальца стопы, в месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную. Точка используется при лечении болей в области эпигастрия (брожение, тошнота, рвота, понос, запор); для снятия лихорадочных состояний.
3. Та-бай («большой белый») расположена в углублении на внутренней поверхности стопы, в месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную. Тай-бай является «точкой-быстриной» стопы, одной из важных энергетических точек организма. Основной эффект от воздействия – лечение нарушении двигательной и чувствительной функции нижних конечностей и нижнего отдела позвоночника. Эффективна также при лечении болей в эпигастральной области и нервных расстройств.
4. Гун-сунь («княжеский внук») расположена чуть выше точки 3. Показания для воздействия: лечение эпигастральной области и нервных расстройств, а также лечение гинекологических заболеваний.
5. Шан-цю («железный холм») расположена чуть впереди и ниже по отношению к внутренней лодыжке, около бугра ладьевидной кости. На точку воздействуют при болезнях легких, селезенки и при нервных расстройствах.
6. Сань-инь-цзяо («пересечение трех каналов») расположена на 3 цуня выше лодыжки. Энергетическое воздействие: лечение болезней в эпигастральной области; лечение нервных болезней (бессонница, усталость и головные боли); лечение гинекологических заболеваний.
7. Лоу-гу («просачиваться во впадину, углубление») расположена на внутренней поверхности голени, на 6 цуней выше вершины медиальной лодыжки, на 3 цуня выше шестой точки канала (сань-инь-цзяо). Точку используют при всех болезнях селезенки и водного обмена (задержка мочи, затрудненное мочеиспускание).
8. Ди-цзи («земля» и «пружина», «земля» указывает на принадлежность точки к нижней части туловища, а «пружина» связана с движением ноги) расположена ниже края внутренней стороны колена на 5 цуней. Точку используют при болезнях селезенки, водного обмена (затрудненное мочеиспускание) и гинекологических нарушениях.
9. Инь-лин-цюань («холм на инь-внутренней стороне колена») расположена под коленным суставом, в прикреплении икроножной мышцы. На точку полезно воздействовать также при всех болезнях эпигастральной области.
10. Сюэ-хай («море крови») расположена на внутренней поверхности бедра, немного выше верхнего края коленной чашечки. Сюэ-хай легко нащупать при согнутой в колене ноге, положив ладонь правой руки на левое колено – конец большого пальца указывает на точку. Сюэ-хай является точкой лечения болезней крови, способствует оживлению крови и устранению застоя крови. Точка применяется при гинекологических заболеваниях, болезнях выделительной системы, трофических язвах на ногах, аллергических заболеваниях.
11. Цзи-мэнь («ворота») расположена на внутренней поверхности бедра, на 6 цуней выше точки сюэ-хай. Энергетическое действие точки связано с каналом селезенки и мочевого пузыря: нарушение мочеиспускания, боли внизу живота и паховой области.
12. Чун-мэнь («важные ворота») находится на паховой складке на уровне верхнего края лонного сочленения. Лонное сочленение располагается спереди от мочевого пузыря сверху от наружных половых органов (входа во влагалище у женщин и полового члена у мужчин). Энергетическое воздействие связано с лечением болезней мочеполовой системы (затрудненное мочеиспускание, задержка мочи); лечение воспалений внизу живота разного происхождения.
13. Фу-шэ («жилище (энергии) фу-органов») расположена на 1 цунь выше предыдущей точки и на 4 цуня кнаружи от передней срединной линии. Основное показание для применения – лечение болезней пищеварения.
14. Фу-цзе («скопление живота») расположена на боковой поверхности живота, на 1,5 цуня ниже уровня пупка. Показание для применения – лечение болезней пищеварения.
15. Да-хэн («поперек толстого кишечника») расположена на 4 цуня кнаружи от пупка. Эффект от воздействия на точку: лечение болей в животе, поноса; судорог в конечности.
16. Фу-ай («звук живота») расположена на продолжении среднеключичной линии, на 3 цуня выше уровня пупка. Показание для применения – лечение болезней пищеварения.
17. Ши-доу («отверстие для пищи») расположена на переднебоковой поверхности грудной клетки, под соском, на 6 цуней в бок от переднесрединной линии. Показания для применения: болезни селезенки (брожение в животе, понос), болезни легких (кашель, чувство переполнения и боль в грудной клетке).
18. Тянь-си («небесный ручей») расположена на переднебоковой поверхности груди, на 6 цуней латеральнеє передней срединной линии, на одно межреберье выше предыдущей точки Ши-доу. Показание для использования: болезни легких и молочной железы.
19. Сюн-сян («плоскость грудины») расположена на переднебоковой поверхности груди, в 3-м межреберье (на одно межреберье выше предыдущей точки). Показание для использования: ощущение сдавленности грудной клетки, боль в грудной клетке с иррадиацией в спину.
20. Чжоу-жун расположена еще на одно межреберье выше (на переднебоковой поверхности груди, во втором межреберье), на 6 цуней в сторону от вертикальной оси тела. Показание для применения: болезни легких и затрудненное глотание.
21. Да-бао расположена посредине между подмышечной впадиной и одиннадцатым ребром, на средней подмышечной линии, на 6 цуней ниже подмышечной впадины. Показания для применения: боль во всем теле и болезни легких.
Разогреваем меридиан печени
Время максимальной активности меридиана печени приходится на ночь, поэтому воздействовать на него мы будем в общее время активности энергии (около 21 часа). Способ воздействия такой же, как для меридиана поджелудочной железы: надавливание с вращением кожи или втиранием бальзама «Золотая Звезда».
Наружный ход меридиана печени начинается на внутренней стороне 1 пальца стопы, проходит по внутренней поверхности стопы, голени, бедра, выходит на среднюю линию живота и оттуда следует к грудной клетке.
Внутренний ход меридиана из межреберного промежутка следует через желудок, печень и желчный пузырь. Одна ветка меридиана из печени идет в грудную полость, затем к горлу, зеву, проходит лобную и теменную область. Вторая ветка канала от печени идет к легким.
Рис. 45, а, б. Меридиан печени
1. Да-дунь («большой, толстый» палец) расположена на большом пальце стопы, на наружной стороне большого пальца стопы, в углу ногтя. Эффект от воздействия на да-дунь: лечение болезней половой сферы; лечение запоров и кишечной колики.
2. Син-цзянь («проход в промежутке») расположена на верхней стороне стопы, между 1 и 2 пальцами (точнее между их вторыми фаланговыми суставами). Является седативной (успокаивающей) точкой. Лечебный эффект от простукивания: снятие головной боли, боли в подреберье; избавление от раздражительности, бессонницы; лечение мастита, послеродовых болей в животе, нарушения менструального цикла; улучшение зрения и слуха; лечение недержания мочи, простатита; лечения расстройства работы кишечника (понос, рвота, запоры); лечение болезней дыхательных путей (кашель, одышка, отек слизистой оболочки носа и глотки); избавление от лихорадочных состояний.
3. Тай-чун («великий перекресток») расположена на верхней плоскости стопы, в переднем углублении между 1-й и 2-й плюсневыми костями. Точку сравнивают с великим перекрестком крови и энергии. Поэтому дополнительный эффект от воздействия на тай-чун чрезвычайно обширный. Воздействие на тай-чун благотворно: при гинекологических заболеваниях; при снижении остроты зрения, возрастном нарушении сумеречного зрения; при эмоциональной неустойчивости и переутомлении; при снижении аппетита, отрыжке и чрезмерном брожении в кишечнике, боли в эпигастрии; при головных болях, бессоннице, головокружениях; при нарушении слуха и шуме в ушах; при недержании мочи или задержке мочи.
4. Чжун-фэн («находиться внутри») расположена на 1 цунь кпереди от внутренней лодыжки. Если поднять стопу носком вверх, в месте расположения точки образуется углубление. Эффект от воздействия на чжун-фэнь: лечение болезней печени и желчного пузыря; лечение боли в пояснице; улучшение водного баланса при задержке мочи; лечение заболеваний половой сферы; лечение воспалений горла; избавление от головокружения.
5. Ли-гоу («проход в источенном червем дереве») расположена на передневнутренней поверхности голени, вертикально выше центра внутренней лодыжки на 5 цуней. Показания к простукиванию: нарушения менструального цикла; нарушение мочеиспускания; боли при грыже; боль в голени; кожный зуд.
6. Чжун-ду («столица») расположена на передневнутренней поверхности голени, выше точки 5 Ли-гоу на 2 цуня. Чжун-ду является противоболевой точкой. Показания к простукиванию: боли в нижней части живота, в суставах ног; недержание или задержка мочи.
7. Си-гуань («коленный сустав») расположена на внутренней поверхности голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня. Показания к простукиванию: боли во внутренней стороне коленного сустава, отек и боли в коленном суставе; боль в гортани и горле.
8. Цюй-цюань («изгиб родника») расположена в углублении у внутреннего конца подколенной складки. Ее можно найти при сгибании ноги в коленном суставе: в месте расположения точки образуется углубление. Цюй-цюань – тонизирующая точка канала. Используется как отдельная точка при поносе, снижении аппетита, затрудненном мочеиспускании; при лечении заболеваний половой сферы.
9. Инь-бао («скрытые каналы») расположена на внутренней поверхности бедра, на 4 цуня выше середины коленного сочленения. Эффект от воздействия на точку: боль в пояснице, боль в паху, ночное недержание мочи, затрудненное мочеиспускание. Точка используется при боли в крестцовой области.
10. Цзу-у-ли («место на ноге на 5 измерений выше») расположена в верхней части передней поверхности бедра, ниже уровня верхнего края лобковой кости на 3 цуня и в сторону от средней линии живота на 3 цуня. Показания к прогреванию: метеоризм; задержка мочи; судороги и слабость мышц нижних конечностей; дерматиты.
11. Инь-лянь («внутренняя Инь-сторона тела») расположена ниже уровня верхнего края лобковой кости на 2 цуня и в сторону от средней линии живота на 3 цуня, в нижней стороне паховой складки. Показания к использованию: климактерический зуд; боли в ноге по ходу канала, артроз тазобедренного сустава.
12. Цзи-май («пульсирующий сосуд») расположена на середине паховой складки. Показания к использованию: боли в нижней части живота, расстройства мочеиспускания; боли по внутренней поверхности бедра.
13. Чжан-мэнь («светлые ворота») расположена у конца 11-го ребра. Воздействие благотворно: при климактерическом неврозе, утомляемости от физической нагрузки, бессоннице; при болях в пояснице и частом мочеиспускании; при кашле, одышке, сухости в горле. Точку используют при чрезмерном брожении в кишечнике, снижении аппетита, вялости, рвоте, болях в подреберье, отрыжке.
14. Ци-мэнь («оборот – ворота») расположена прямо вниз от соска, в 6-м межреберном промежутке. Ее используют при поносе, снижении аппетита, боли в эпигастральной области, рвотах, отрыжке, изжоге; при затрудненном мочеиспускании или недержании мочи; при простуде, лихорадке, кашле, болях в затылочных и грудных мышцах после переохлаждения; при астме.
Если у вас нет времени или настроения массировать и прогревать все точки меридиана печени, достаточно провести энергичные похлопывания и постукивания по внутренней стороне обеих ног. Начиная от больших пальцев. Направление движения – снизу вверх.
Расположите правую ногу на любую возвышенность (можно выполнять массаж в положении сидя, вытянув ноги). Начнем массаж с легких похлопываний ладонью (фото 12, а). Двигаемся от стопы по следующим зонам (см. рис. 45, а):
• Большой палец стопы (приблизительно точка і меридиана печени)
• Тыльная поверхность стопы (приблизительно точка 3 меридиана печени)
• Середина голени (точка 6 меридиана печени)
• Боковая поверхность колена (точка 7 меридиана печени)
Фото 12, а, б. Простукивание меридиана печени
• Внутренняя поверхность бедра (выше точки 9 меридиана печени)
• Бедро на уровне промежности (на уровне точки І0 меридиана печени)
Таким образом, у нас должно получиться 6 похлопываний на один проход. Таких подходов должно быть 20. Затем выполните постукивание кулаком, прикладывая больше усилия, утяжеляя удары (фото 12, б). Таких подходов тоже должно быть 20. Поменяем положение ног и выполним простукивание канала печени на левой ноге. В идеале массажное простукивание должно быть доведено до 10–15 минут на каждой ноге.