Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета

Откройте для себя уникальные китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета от известного мастера Лао Минь! Эта книга — настоящий кладезь знаний о традициях восточной медицины.

В книге собраны проверенные временем практики, которые помогут вам улучшить общее состояние организма, укрепить здоровье и повысить иммунитет. Вы узнаете о том, как энергия ци влияет на ваше тело и как правильно выполнять упражнения для её гармоничной циркуляции.

Читая книгу «Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания, вы получите доступ к древним знаниям и сможете применить их на практике. Откройте для себя мир восточной медицины и заботьтесь о своём здоровье с мудростью веков!

Читать полный текст книги «Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (3,73 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2020
Автор(ы): Лао Минь
Жанры: Здоровье
Серия: Сидим дома. Читаем книги
fb2 файл книги добавлен 10.11.2024, размер файла 3,73 MB

«Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета» — читать онлайн бесплатно

Согласно представлениям медицины Востока, человеческий организм наполняет жизнью энергия ци. Среди разных видов ци китайские врачи издавна выделяли самую важную «истинную ци». Она складывается из трех элементов:

♦ врожденной энергии, полученной от предков;

♦ ци, получаемой из пищи;

♦ ци, вдыхаемой из воздуха.

Поддержание в лучшей форме врожденной ци и непрерывная циркуляция потребляемой ци – это тонкий процесс. И хорошее здоровье возможно только в том случае, если процесс не нарушается. Традиционная оздоровительная практика Востока – приемы рефлексотерапии, концентрация мышления, дыхательная и двигательная гимнастики – способствует поддержанию равновесия в организме, то есть стимулирует нормальное прохождение, гармонизацию, своевременное восполнение энергии или выплеск ее избытка.