мне хотелось бы поработать? _____
Какие конкретные действия я теперь хотел бы предпринять? _____
2) Сколько времени пройдет после того, как вы заметите нежелательные эмоциональные или поведенческие последствия своего иррационального убеждения, прежде чем начнете оспаривать их? _____
Насколько решительно вы их оспариваете?_____
Если вы не оспариваете их, то почему?______
3) Конкретные домашние задания, выданные психотерапевтом в вашей психотерапевтической группе или которые вы придумали сами.______
4) Что именно вы делаете для выполнения этого домашнего задания?______
5) Сколько раз вы приступали к работе над домашним заданием в течение недели?______
6) Сколько раз вы действительно оспаривали свои иррациональные убеждения за прошлую неделю? _____
7) Что бы вы хотели обсудить с психотерапевтом или во время работы психотерапевтической группы?_____
© 1976 Institute of rational Living Inc., 45 East 65 Street, New York, N.Y. 10021