Развитие груди и рост лобковых волос не всегда совпадают по времени. Ты можешь находиться на одной стадии развития груди и на другой стадии роста лобковых волос. Например, у одной девочки моего класса первые месячные начались, когда она находилась на первой стадии развития груди и на третьей стадии роста лобковых волос.
Другой вопрос, который часто задают мои ученики, это: « Сколько времени занимают различные стадии?» И снова трудно дать точный ответ, но нам известно, как много времени это занимает у большинства девочек.
Как ты можешь видеть, у большинства девочек вторая стадия развития груди занимает около одиннадцати месяцев. Другими словами, проходит 11 месяцев с начала стадии 2 до начала стадии 3. Но это у большей части девочек. У некоторых на это уходит всего 2,5 месяца, а у других целый год. Есть небольшое число девочек (около 5 %), у которых на это уходит меньший или больший срок.
Аналогичным образом вторая строка таблицы подскажет тебе, что у большинства девочек стадия 3 занимает приблизительно 11 месяцев. Некоторые девочки проходят ее всего за 1 месяц, а у других на это уходит больше двух лет. У 95 % из нас этот период длится от одного месяца до двух лет у большинства же — около 11 месяцев.
Твои первые месячные
Эти таблицы могут тебя развлечь и подсказать, когда ожидать первых месячных, но никто не может знать точный день их прихода, и это волнует многих девочек.
«Что делать, если это случится в школе?» — подобный вопрос часто задают мои ученицы. К счастью, в моих классах обычно оказывается несколько девочек, у которых уже начались менструации, и они могут поделиться своим опытом с подругами.
Вот что рассказала одна из них:
Первые месячные у меня начались во время урока истории. Я была не уверена, но догадывалась. Я подняла руку и отпросилась в туалет. И в самом деле, на трусах у меня была кровь. К счастью, у меня с собой был кошелек с какой-то мелочью, я купила гигиеническую прокладку, приколола ее к трусам и пошла обратно в класс.
Гигиенические прокладки — это подушечки из специального материала, который применяется для впитывания менструальной крови. Этой девочке повезло, ей удалось купить себе прокладку. Другая девочка не была столь удачлива.
У меня месячные тоже начались в школе. Я сразу же догадалась об этом, но все же пошла в туалет проверить. У меня не было с собой прокладки, поэтому я подложила себе немного туалетной бумаги и пошла в кабинет медсестры. Она была настолько добра, что дала мне чистые трусы и прокладку.
Многие девочки подходили к школьной медсестре, преподавательнице физкультуры, школьному секретарю или к своей учительнице с просьбой дать им гигиеническую прокладку. Если не было чистых трусов, они просто не обращали внимания на кровь или, прополоскав трусы в холодной воде, надевали их влажными или ждали, пока они высохнут. Другие девочки рассказывали, что звонили по телефону маме, чтобы она пришла в школу и принесла чистые трусы и прокладки.
Одна девочка сообщила нам, что заранее подготовилась к этому:
Я знала, что уже достаточно взрослая, поэтому в начале седьмого класса я положила к себе в портфель гигиеническую прокладку в специальном пакете и держала ее там наготове. В школе у нас нет медсестры и негде купить прокладки. Я не хотела идти к секретарю и сообщать, что у меня месячные и мне нужна прокладка. Там всегда столько народу. Мне было бы стыдно.
Другая девочка поведала, что тоже была подготовлена к этому:
Я носила с собой в сумке прокладку почти год. Я считала себя такой умной, потому что запаслась прокладкой заранее. И вот однажды я иду по коридору, а подруга говорит мне: «Ой, да у тебя кровь на юбке». Я чуть не умерла. «Заслони меня», — попросила я, и она встала позади, чтобы никто не мог видеть мою юбку. Я взяла пальто из раздевалки, надела его и пошла к секретарю, где сообщила, что заболела и должна идти домой.
У многих девочек появляется ощущение влажности до того, как кровь протекает на трусы и одежду. У большинства из них вначале не бывает так много крови, чтобы она оставила след на одежде. Но некоторые девочки вспоминают, как им было неловко из-за испачканной кровью одежды. Если тебя беспокоит приход первых месячных, ты можешь поговорить об этом с мамой или с кем-то другим, кто может дать тебе ценный совет. Тебе будет полезно узнать, как это происходит у кого-то еще, или просто поговорить на эту тему.
Гигиенические средства
У тебя могут начаться месячные в любое время и в любом месте: ночью или днем, дома или в школе. Независимо от того, где и когда это произойдет, ты должна иметь с собой что-то для впитывания менструальной крови.
В прошлом женщины использовали любые средства, начиная с травы и кончая мягкой тканью. Теперь продается столько всевозможных средств для гигиены в период месячных, что трудно бывает выбрать. Ты можешь расспросить свою маму или другую женщину, какую продукцию она предпочитает и почему. Попробуй различные средства, чтобы решить, что тебе больше нравится.
• Гигиенические прокладки бывают различных размеров и толщины, их можно купить в супермаркетах и аптеках. На них есть липкая, клейкая полоска, покрытая бумажной лентой. Сними бумажную полоску и прижми прокладку к трусам. Клейкая полоска будет удерживать прокладку на месте.
Если у тебя обильные месячные, тебе понадобятся самые толстые прокладки «ultra», по крайней мере, в дни наиболее сильных выделений. Если месячные не столь обильны, ты можешь пользоваться более тонкими прокладками. Бывают очень тонкие прокладки, которыми некоторые девушки пользуются в последние дни месячных, когда у них немного крови.
Применение прокладки в первый раз вызывает довольно необычное ощущение, особенно если они толстые. Но даже если тебе кажется, что всем бросается в глаза твоя прокладка, на самом деле она совершенно не заметна. Посмотри в зеркало, и ты убедишься, что ее совсем не видно.
Чтобы кровь не протекала через прокладку, ее следует менять через каждые 3–4 часа. Это разумно, даже если у тебя совсем небольшие выделения, не столько из-за пятен, сколько по другой причине. Менструальная кровь чистая и не имеет запаха, но когда в нее попадают микробы из влагалища, на воздухе они начинают стремительно размножаться. Эти микробы, в основном, не оказывают вредного воздействия, но могут вызвать неприятный запах. Этого легко избежать, часто меняя прокладки.
Использованные прокладки следует класть в урну для мусора. Не бросай их в туалет, так как они могут засорить систему канализации. В общественных туалетах часто имеются специальные контейнеры для использованных гигиенических прокладок прямо в кабинах. Если такого контейнера нет, и тебе не хочется выходить, приплясывая, из кабины перед всеми с окровавленной прокладкой в руке, сложи ее пополам и заверни в туалетную бумагу, а затем, выйдя из туалета, брось ее в ближайшую урну для мусора. Лучше заворачивать их таким же образом и в домашних условиях — это уменьшит запах от прокладок.
• Тампоны. Во время месячных можно использовать тампоны. Женщины применяли их еще с незапамятных времен. Они свертывали небольшое количество травы или ткани, которая хорошо впитывала влагу, и помещали во влагалище. Теперь у нас есть тампоны, сделанные из ваты, с ниткой на конце, чтобы их можно было легко вынуть. Многие тампоны выпускаются с аппликаторами — специальными приспособлениями, с помощью которых легко ввести тампон во влагалище.
Девочки из моего класса обычно задают множество вопросов о тампонах. Во-первых, их беспокоит, не может ли тампон «провалиться внутрь». Ответ отрицательный. Тампон проходит через отверстие влагалища в само влагалище. Канал между влагалищем и маткой, то есть шейка матки, очень узкий. Отверстие канала шейки матки не более спичечной головки. Поэтому тампон никак не может попасть в матку.
Часто задают вопрос, не может ли тампон «потеряться во влагалище». Девочки спрашивают об этом потому, что слышали рассказ о женщине, которой пришлось идти к врачу из-за того, что у нее «потерялся тампон». На самом деле, тампон не может потеряться во влагалище, но может случиться так, что нитка на конце тампона останется во влагалище или тампон проникнет настолько глубоко, что женщина не найдет нитку и подумает, что тампон потерян. Если у тебя так произойдет, расслабь мышцы — так тебе будет легче достать его. Введи пальцы во влагалище и вытащи тампон. Если он слишком глубоко, тебе придется сесть на корточки или наклониться и напрячься, как ты это делаешь при дефекации. Тампон продвинется поближе, и ты сможешь достать его. Чаще всего нить от тампона свисает из отверстия влагалища, и стоит слегка потянуть за нее, чтобы его вынуть.
Интерес вызывает и такой вопрос, может ли пользоваться тампонами девочка, которая никогда не имела сексуальных отношений. Ответ положительный. Девочка может применять тампоны, невзирая на возраст и независимо от того, девственна она или нет. Ввести тампон сложнее совсем юным особам и тем, у кого слишком маленькое отверстие в девственной плеве. Но отверстие влагалища и гимен растяжимы. Если тебе трудно вставить тампон, попытайся пальцем осторожно растянуть отверстие влагалища. Если ты будешь несколько раз в неделю в течение ряда месяцев выполнять это упражнение, со временем тебе удастся ввести туда тампон.
Девочки всегда хотят знать, как именно надо вводить тампон. Поскольку инструкции, вложенные в упаковку, недостаточно подробны, мы всегда на занятиях восполняем этот пробел.
Некоторые женщины предпочитают вставлять тампоны стоя, другие делают это лежа, третьи сидя. Независимо от позы, полезно вспомнить, что влагалище расположено не совсем в вертикально, а под углом к задней части. Если ты не будешь вставлять тампон под небольшим углом, он упрется в стенку влагалища, и ввести его будет гораздо труднее.