Голос знания всегда подрывает ваше счастье. В самые счастливые моменты жизни вы играете; вы ведете себя как ребенок. Но затем в голове возникает голос и говорит: «Это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Давай спустимся на землю и вернемся к реальности». А та реальность, о которой говорит голос знания, – это страдание.
Жизнь может быть прекрасна. Если любить себя, есть делать все возможное, вскоре это станет привычкой. Когда выполнение всего, что от вас зависит, становится привычкой, это значит, что все готово к тому, чтобы вы всегда были счастливы – точно так же, как в дни вашего детства. Но сначала вам необходимо остановить внутренний диалог. Это – одно из величайших чудес, которое может испытать человек. Если вы сможете заставить умолкнуть голос знаний, то вы станете свободны от вредоносного воздействия лжи.
Меня спрашивали, одобряю ли я использование мантр как средства прекращения внутреннего диалога. Я одобряю использование чего угодно, что поможет остановить внутреннюю болтовню. Не существует универсального рецепта. Можете испробовать сколько угодно способов, пока не найдете то, что подходит именно вам. Для кого-то спасением станет мантра. Для иных – музыка, медитация, размышления. Для третьих – прогулки на свежем воздухе или просто созерцание природной красоты. Это может быть йога, танцы, бег, плавание, любые упражнения. Все это зависит от вас.
Когда я был подростком, дедушка говорил мне: «Остановить голос в голове может музыка. Замени голос музыкой, потому что музыку объяснить невозможно. Как объяснить пятую симфонию Бетховена? Можно выражать свое мнение о ней, но объяснить ее невозможно. Ее нужно слушать».
Я понял, что имеет в виду дедушка, но мне не нравилась та музыка, которая нравилась ему. Дедушке нравилась классика, поэтому я полностью отказался от этого способа. Я сказал: «Я так не думаю, мне скучно». Разумеется, я все равно слушал музыку, но не классику, а «Beatles». Тексты были на английском, но в то время я говорил только по-испански. Я знал все слова, но слова не имели для меня смысла. Если в тех песнях и было страдание, то я не воспринимал его – только красоту.
Слушание «Beatles» помогло мне, потому что голоса стали просто одним из инструментов и музыка заняла место голоса знаний. Иногда голос снова возникал, а иногда пропадал. Мне так нравилась музыка, что я больше ни на что не обращал внимания, в голове царила только музыка. Я начал делать это без осознания того, что происходит, – дело в том, что я счел, что слова дедушки относятся только к классической музыке! Музыка может быть разной: барабаны, трубы, любой инструмент, даже голос, – но главное – чтобы голос пел на том языке, которого вы не знаете, чтобы он не мог привлечь внимание. Когда в песне есть слова, которые можно понять, они вас отвлекают – вы начинаете думать о словах.
Существует много способов успокоить разум, но выполнение Четырех соглашений, с моей точки зрения, – лучший способ. Эти соглашения могут разорвать сотни маленьких соглашений, которые вы заключили против себя, но они не так просты, как кажутся. Многие говорят: «Я понимаю Четыре соглашения, и они меняют мою жизнь, но в какой-то момент я просто не в состоянии идти дальше». Вы не можете идти дальше, потому что в этот момент сталкиваетесь с очень сильным убеждением. И вера, которую вы в него вложили, оказывается сильнее той веры, что нужна для его преодоления. Вот почему так важно возвращать себе веру, начиная с маленьких убеждений. Потом вас хватит и на большее.
Каждый раз, когда вы выполняете Четыре соглашения, их смысл укореняется в вас все глубже. Когда вы будете читать книгу «Четыре соглашения» во второй, третий, четвертый раз – вам будет казаться, что это другая книга. И она будет для вас другой книгой, потому что каждый раз вы будете разрывать немного больше маленьких соглашений. Вы сможете двигаться дальше, и дальше, и дальше – и придет момент, когда вы откроете духовные глаза. Когда вы изменитесь, ваша жизнь станет сном-шедевром, выражением вашего эмоционального тела, – то есть такой, какой она была до знаний.
Для размышления:
• Способ изменить то, во что вы верите относительно себя, – это разучиться тому, чему вы когда-то научились. Когда вы разучиваетесь, к вам возвращается вера, увеличивается ваша сила и вы можете вкладывать веру в новые убеждения.
• Четыре соглашения дают силу разучиться действовать так, как вы научились, то есть действовать против себя. Выполняя эти соглашения, вы подвергаете сомнению все точки зрения, которые на самом деле – всего лишь предрассудки и ложь. Будьте безупречны в слове. Не принимайте ничего на свой счет. Не делайте предположений. Всегда делайте все от вас зависящее.
• Когда структура знаний рушится, у вас появляется новая возможность создать рассказ, но согласно вашей истинной сути. Вы можете использовать внимание второй раз, чтобы создать рассказ, основанный на истине, а не на лжи. Во сне второго внимания вы возвращаете себе силу веры, ваша воля вновь становится свободной, и с этим вы можете творить все, что захотите.
• Когда вы погружены в то, что делаете, разум практически никогда не разговаривает. Вы ощущаете себя собой, и это замечательно. Когда приходит время бездействия, действовать начинает разум, а это – приглашение голосу разума завязать беседу.
• Лучшие мгновения вашей жизни – это те, когда вы подлинны, когда вы – это вы. Когда вы находитесь в своем творении и делаете то, что любите делать, вы становитесь истинным собой. Вы не думаете – вы проявляете себя. Ваши эмоции проявлены, и вам очень хорошо.
• Каждый раз, когда вы выполняете Четыре соглашения, их смысл проникает глубже и глубже в вашу суть, и наступает момент, когда открываются духовные глаза. Тогда жизнь становится выражением вашего эмоционального тела – такой, какой она и была до знания.
Глава 10Пишем рассказ с любовьюЖизнь – длящийся роман
КАКИМ СПОСОБОМ ЛУЧШЕ ПИСАТЬ РАССКАЗ ЖИЗНИ? Есть только один способ, и этот способ – любовь. Любовь – материал, которым я пользуюсь для написания своего рассказа, потому что любовь исходит от моей сути, самого меня. Я люблю главного героя рассказа, а главный герой любит второстепенных героев и радуется им. Я не боюсь сказать вам: «Я люблю вас». Возможно, ваш разум пытается возразить: «Как ты можешь меня любить, ведь ты совсем меня не знаешь?» Мне не нужно вас знать. Мне не нужно оправдывать свою любовь. Я люблю вас, потому что это радует меня. Любовь, исходящая от меня, делает меня счастливым, и даже если вы отвергнете меня, это не важно, потому что я не отвергаю себя. В моем рассказе я живу в постоянно длящемся романе, и для меня моя жизнь прекрасна.
Жить в любви – значит снова быть живым. Это – возвращение к подлинности, к тому, что было до знания. Когда вы становитесь подлинным, вы всегда следуете любви. Жизнь становится длящимся романом, потому что если вы любите себя, вам становится просто любить всех остальных. Вам хорошо быть с собой, и если вы общаетесь с другими людьми, то это потому, что вам хочется поделиться с ними своим счастьем. Вы любите так сильно, что для того, чтобы сделать вас счастливым, этого достаточно – вам больше не нужна ничья любовь. Но это не значит, что вы не принимаете любви, – разумеется, вы принимаете ее. Вы принимаете хорошую пищу, хорошее вино, хорошую музыку, так почему бы не принять хорошую любовь?
Если вы считаете себя человеком искусства и видите, что ваша жизнь – это продолжающееся созидание, то почему бы не создать для себя самый прекрасный рассказ? Это ваш рассказ и ваш выбор. Вы можете написать рассказ, исполненный любви и красоты, но любовь должна начинаться с себя. Я предлагаю вам начать новые отношения с самим собой. У вас могут быть самые прекрасные, романтические, любящие отношения, и чтобы так произошло, нужно изменить соглашения.
Вы можете заключить такое соглашение: обращаться с собой уважительно. Введите соглашение уважения к себе и скажите голосу в голове: «Пора уважать друг друга». Тогда вы сможете позволить голосу говорить, но диалог будет другим – гораздо лучше. У вас появятся прекрасные мысли и идеи, и вы будете пересказывать их другим, и людям понравится то, что вы можете сказать. Вы обнаружите, что вам хорошо и радостно – даже когда вы остаетесь один на один с самим собой.
Вы видите, почему отношения с собой так важны. Если вы с собой ссоритесь, если вы себе не нравитесь, или, хуже того, ненавидите себя, внутренний диалог отравлен ядом, и вот так вы с собой и разговариваете. Когда вы себя любите, то голос в голове добр к вам (если он там есть). Когда вы себя любите и по-доброму к себе относитесь – это хорошие отношения с собой. Как следствие улучшатся и все остальные отношения в вашей жизни, но начинаться все должно именно с вас.
Если ты не добр к себе, как можно ждать от себя доброты к кому-то другому? Нам необходимо выражать свои эмоции и чувства, и мы обычно делаем это голосом. Если нам плохо от эмоционального яда, то мы должны от него избавиться. Вот почему нам бывает нужно ругаться – чтобы выпустить то, что давит изнутри. Если мы полны гнева и злости, которые рвутся наружу, то все наши слова будут дышать этими эмоциями. Если голос знаний оскорбляет нас, то и с другими он будет поступать так же. Если мы себе нравимся, то это будет проецироваться наружу.
Первый шаг к улучшению отношений с собой – принять себя таким, какой вы есть. Вам не нужно учиться тому, как любить себя. Вам нужно разучиться – забыть все причины, по которым вы себя отвергаете, ведь по своей сути вы себя любите. Вы любите не образ, который проецируете, и не свои действия, которые отображают вас. Вы просто любите себя – потому что вы есть. Затем вы начинаете себе радоваться и начинаете любить себя так сильно, что даете себе все, что вам нужно. Вы перестаете оставлять себя напоследок. Чем больше вам нравится быть с собой, тем больше вы радуетесь жизни и окружающим.