Таким образом, в партнерстве важнейшей задачей является взаимная поддержка в духовном развитии. Мы укрепляем любимого человека в его доверии к присущим ему драгоценным качествам. Благодаря этому он получает шанс играть только лучшие роли, а впоследствии сможет самостоятельно расширять свою активность и с возрастающей уверенностью опираться на собственные силы. Каждое мгновение является началом остатка нашей жизни, и мы постоянно сами создаем свой мир. Следовательно, это просто здравый смысл – помогать окружающим в их развитии и поддерживать любовные отношения на высоком уровне. Благодаря таким проявлениям доверия люди постепенно становятся все более целостными – и возникает избыток прекрасных чувств, приносящих пользу другим. Чем лучше нам удается быть великодушными, делиться всем хорошим и отпускать свои жесткие представления, тем больше появляется радости и тем богаче становится жизнь.
Осмысленное поведение
Чтобы не разрушать доверие и хорошие впечатления, возникшие благодаря щедрости, необходимо избегать вредных действий, слов и мыслей. Это избавляет нас от неприятных последствий и приносит огромное облегчение. Как объяснялось во второй главе, в подобном поведении всегда заключается практический здравый смысл. Речь идет просто о том, чтобы быть хорошим примером и вести себя осмысленно с учетом долгосрочной перспективы. Когда же мы выходим на уровень Великого пути, нами все время движет стремление работать для блага всех существ.
В любви очень важно показывать партнеру, насколько он для нас привлекателен. Например, мы не проходим мимо любимого, словно это стена, но все время помним, что женщины хотят, чтобы их замечали, дарили им признание, и потому стараются хорошо выглядеть, чтобы быть желанными. Да и мужчины ничего не имеют против того, чтобы их считали доблестными воинами или защитниками.
В любви очень важно показывать партнеру, насколько он для нас привлекателен.
Речь тоже обладает большой силой. Показывая партнеру, что он вам нравится, не забывайте о словах и интонациях. Слова симпатии дарят радость и уверенность, выражают восхищение и любовь. Счастливые взаимоотношения обычно отличаются щедростью в обмене любовными посланиями, поскольку они укрепляют связь. Иногда это всего несколько теплых слов, напоминающих о радостных переживаниях, которые мы делили друг с другом. Климат наших взаимоотношений стремительно улучшается, если мы учимся выражать партнеру свою любовь и признание, если с полной открытостью слушаем его, когда он что-то рассказывает. Даже по прошествии лет не стоит лениться: слова любви играют важную роль в развитии и сохранении живых отношений.
Хотя женский речевой центр развит лучше мужского, во всем, что касается речи, женщины могут учиться у мужчин забывчивости и «толстокожести». Быть чересчур дотошными и всерьез воспринимать каждое незначительное чувство – слишком обременительно. Вместо этого лучше постараться отвлечь внимание любимого человека чем-нибудь другим, не быть злопамятными и дать ему возможность начать все заново.
Существа хотят переживать счастье не только в партнерстве. Если вдохновиться человеком и подарить ему тепло и любовь, наверное, можно «спасти» его день. В каждом из нас есть что-то особенное, нужно только открыть глаза. Будучи буддийским учителем, я консультирую бессчетное множество людей во всем мире, и моим лучшим средством всегда было следующее: нужно долго хвалить человека за те или иные полезные качества, до тех пор пока он и сам не начнет их замечать и развивать. Это вовсе не лицемерие и не отказ от реального взгляда на мир. Как заметила однажды Кати – моя помощница, которой я очень доверяю, – это динамическая истина. И самое интересное – это действует. Люди становятся прекрасными!
Чем больше мы, буддисты, практикуем, чем больше завес удаляем из ума, тем привлекательнее становимся. Нам все легче видеть в каждом человеке и каждой ситуации что-то захватывающее, желанное или неповторимое, и другие это чувствуют. Мы так ведем себя не столько из желания быть любезными, сколько по той причине, что так мы воспринимаем мир. Как сказал высокосовершенный Калу Ринпоче , у которого мы учились в Восточных Гималаях в 1970 году: «Когда хорош ум – хорошо все».
Соответственно, дружелюбный взгляд на мир является признаком успешного развития. Человек, зажатый между своими «нравится» и «не нравится», совершенно напрасно сам себя заключает в тюрьму и развивает неприятные привычки. А Бодхисаттва одним своим присутствием может пробуждать истинную природу людей, раскрывать их способности и особые качества – ведь подобное притягивается к подобному. При желании можно научиться быть свободным в каждое мгновение, переживать свежесть и своеобразие всего, что есть.
Терпение
Чтобы не терять в отношениях хорошего настроя и избытка и тем самым опрометчиво не лишать себя возможностей развиваться, следует избегать злости. Злость и гнев могут за несколько мгновений уничтожить самые лучшие, самые прочные впечатления в уме и дружеские связи. Средство от этого называется терпением, и один из его аспектов – это выдержка.
В том, что касается терпения, мужчины могут многому научиться у женщин. Как и следует ожидать, роль, которую мужчина в течение последних миллионов лет играл в борьбе за выживание, сделала его намного более приспособленным к внешней активности и нападению, однако женщина значительно превосходит его в выносливости, выдержке и способности не сдаваться. И отлично, что в современном мире, где саблезубых тигров давно нет, она может научить партнера удлинять «слишком короткий фитиль». Мужчина благодаря этому находит более полезное применение силе и не устраивает глупых драм. Терпеливо отказываясь принимать гнев за чистую монету и решая не пускать его в дело, умный позволяет этой эмоции работать на холостом ходу. Чем сложнее внешняя и внутренняя ситуация, чем дольше она длится, тем важнее для ее разрешения использовать дружелюбие и юмор. Терпение не означает страдальчески с чем-то мириться или чувствовать себя грешником. Терпение – это невозмутимое пребывание в том, что есть. Благодаря доверию к моменту и к неразрушимости воспринимающего ума мы можем свободно покоиться в собственной середине и наблюдать за многообразием событий, не нуждаясь в оправданиях или доказательствах. Поговорка «Сильные люди делают, что хотят, так зачем же им гневаться?», наверное, точнее всего передает этот взгляд. Самое зрелое высказывание на тему терпения я услышал от одной бойкой старушки из Силезии, которая жила в центре изучения буддизма под Мюнхеном и предлагала чудные ванны с целебными травами. Она пережила бомбежки обеих мировых войн, и ей не раз приходилось бежать из родных мест. И вот что она вынесла из своего опыта: «Что бы ни происходило, я каждый раз говорила себе: это ведь именно то, чего ты желала».
Терпение не означает страдальчески с чем-то мириться или чувствовать себя грешником. Терпение – это невозмутимое пребывание в том, что есть.
Умение взвешенно себя вести и непредвзято подходить к сложным ситуациям свидетельствует о силе и зрелости. Так что если женщина помогает мужчине со взрывным характером не терять головы и сохранять пространство для маневра, пока условия вновь не станут благоприятными, выигрывают оба.
Труднее всего понять и использовать тот вид выдержки, который нужен в медитации. Его суть – не обращать внимания на всевозможные ожидания и жесткие представления о том, какой должна быть медитация, и, несмотря ни на что, продолжать практику. Пожалуй, самым полезным объяснением будет следующее: ум, который цепляется, отталкивает и пребывает в прошлом или будущем, не является ясным. Он не осознает «здесь и сейчас», не воспринимает воспринимающего. Чем скорее мы начнем просто упражняться в хороших поступках и перестанем искать результаты или признание, тем дальше продвинемся на пути.
Радостное созидание
Как гласит немецкая пословица, без усердия нет награды. Спортсменам и художникам отлично знакомо освобождающее действие радостной активности. Чтобы желаемые качества могли развиться, а достойные поступки превратились в привычку, требуется длительное, часто очень длительное, вложение сил. Когда мы беремся за что-то полезное и значительное, приходит чувство вдохновения и наполненности. Если нам нравится совершать хорошие поступки, не ожидая похвалы, и мы не поддаемся исключающей гордости, обязательно появятся идеалистическая радость и избыток человеческой теплоты. Так мы растем и радуемся тому, что что-то движется и раскрывается.
Существуют различные виды усердия. Есть стремительное, энергичное усердие, больше свойственное мужчине: он в мгновение ока сносит дом и при этом испытывает огромное удовольствие, а потом выпивает пару бутылок пива и садится рассказывать разные истории. Другая, не менее важная, разновидность выдержки – это способность круглые сутки радостно оставаться в потоке событий, и она чаще встречается у женщин. В партнерстве обе стороны могут прекрасно дополнять друг друга. Женщина может заделывать те дыры, которые муж просверлил не там, где надо, и не в том количестве, и воодушевлять его на более продуктивное продолжение.
Из любви человек от всего сердца делает что-то для другого или для обоих сразу. Раньше, когда на первом месте было выживание, каждый из членов семьи, особо не задумываясь, делал для этого все, что мог. Сегодня в обществах изобилия все стало несколько сложнее, потому что какие-то естественные в той или иной ситуации действия нередко блокируются ожиданиями, связанными с распределением ролей. В частности, мужчины уклоняются от мытья посуды, а женщины неохотно вкручивают лампочки. И здесь на помощь приходит любовь. Например, мы говорим: «Если это доставит тебе радость, я с удовольствием это сделаю».
Всякий раз, когда мы хотим чего-нибудь достичь или чему-нибудь научиться, нам нужна сила. Даже развить мускулы можно, только перешагнув болевой порог, – хороших результатов добивается лишь тот, кто решительно и с радостным усилием претворяет в жизнь свои намер