Прессинг по всей площадкеДжим Обрайен
Прессинг по всей площадке может служить грозным оружием для любого уровня игры. Некоторые из великих команд достигли впечатляющих результатов при помощи данного прессинга. Одни команды изредка прибегают к нему, другие же используют этот изматывающий стиль игры на постоянной основе. Многие тренеры стараются быть посередине, прибегая к прессингу по необходимости, действуя в соответствии с игровой ситуацией. С опытом у тренеров, которые используют прессинг по мере надобности в разные моменты игры, приходит понимание выигрышного для своей команды темпа игры.
Использование прессинга на постоянной основе подходит далеко не каждому тренеру, но команды тех, кто смог справился с этим, представляют собой непростых соперников, лишая противника любой возможности передышки. Большинству игроков нравится данный энергичный стиль защиты, и фанаты получают истинное наслаждение, наблюдая за игрой с применением прессинга.
Впервые я познакомился с баскетбольным прессингом в юности, учась в Высшей Римско-католической школе в Филадельфии под началом тренера Спиди Морриса. Джек Рэмси также оказал сильное влияние на мой взгляд на защиту своим зонным прессингом по схеме 1–2–1–1 по всей площадке, который существенно изменил стиль игры в баскетбол в 60–70-е годы на Восточном побережье. Написанная им книга «Прессинг в баскетболе» остается одной из лучших изданных когда-либо. В качестве помощника тренера в Орегонском университете на протяжении пяти лет я имел шанс наблюдать за работой Ральфа Миллера из Университета штата Орегон. Команды Ральфа использовали прессинг по всей площадке и часто становились лучшими в защите по всей стране.
Когда в 1986 году я пришел в команду «Нью-Йорк Никс», тренируемую Риком Питино, я наблюдал за тренером, который вывел прессинг по всей площадке на новый уровень, создавая для «Никс» славу команды, умеющей применять энергичный прессинг. Спустя десятилетие, когда Рик попросил меня присоединиться к команде Кентуккийского университета, я стал свидетелем игры лучшей в прессинге команды из всех, что я видел за свою жизнь. В 1996 году команда Кентукки прессинговала на протяжении всех матчей, не давая соперникам преодолеть 40-процентный барьер в бросках с игры и выиграв национальный чемпионат.
Потенциальная эффективность активного стиля защиты только подтвердилась во время моей работы в качестве главного тренера в командах Иезуитского университета Уилинга (Западная Виргиния), Дейтонского университета, «Бостон Селтикс», «Филадельфия Севенти Сиксерс» и «Индиана Пэйсерс». Весь мой опыт и полученные на практике результаты позволяют изложить информацию о защите по всей площадке.
Подстраивающийся прессинг
Подстраивающийся прессинг начинается зонной защитой с быстрым переключением на личную сразу после введения мяча на площадку. Данный прессинг направлен на задание высокого темпа и предотвращение любых передач мяча, кроме передач назад. Данная защита старается оказать прессинг на игрока с мячом, вынуждая его начать неконтролируемый дриблинг с последующей постановкой ловушки.
Подстраивающийся прессинг по всей площадке работает наилучшим образом, если тренер полностью придерживается его концепции и ежедневно прорабатывает его во время тренировок на необходимом уровне. Лучшим способом начать будет понимание каждым того, что уровень физической подготовки команды должен быть максимально высоким. Уровень физической подготовки должен сам по себе нести угрозу для соперника. В большинстве случаев вы начинаете сезон без полного набора всех самых талантливых в вашей лиге игроков. А если вы играете на уровне школ или вузов, то состав команд остается постоянным на протяжении всего сезона, и вы должны работать с теми игроками, которые у вас есть. Понимание этого позволяет добиться хороших результатов. Вы можете работать над индивидуальными качествами игроков или тренировать команду целиком для воплощения вашего плана, в любом случае, многое зависит от вашего таланта. Однако обязательным моментом для тренера при работе с любой командой, вне зависимости от талантов, является обеспечение наилучшего уровня физической подготовки игроков при каждом выходе на паркет.
«Самые обидные поражения – те, в которых ты отдал все для победы».
Спросите своих игроков, могут ли они стать командой с самым высоким уровнем физической подготовки в вашей лиге. Разумеется, ответ будет положительным. Каждый хочет, чтобы его команда имела максимальные шансы на успех. Теперь необходимо довести команду до намеченной цели. Если они устают и хотят остановиться, напомните, что они сами себе поставили задачу, а вы просто помогаете им. Не существует лучшего способа усилить уверенность в себе, чем понимание превосходства своей физической формы над соперником при каждом выходе на площадку.
Черный и белый прессинг
Для каждого из данных типов прессинга я сначала объясню весь процесс целиком, а затем разобью их на отдельные этапы в тексте далее. Именно таким образом мы изучаем прессинг с первого дня. Вы заметите, что разница между черным и белым прессингом невелика – в белом игрок, вводящий в игру мяч, прессингуется, а в черном – нет.
Существует много модификаций белого прессинга, но сейчас я хочу изложить максимально интенсивный полномасштабный прессинг, призванный блокировать введение мяча в игру и навязывающий высокий темп (рис. 15.1).
Для комбинаций с введением мяча из-за пределов площадки я предпочитаю расположить:
• самого подвижного из центровых игроков на передней линии прессинга (Х4);
• наиболее физически подготовленного форварда на левой стороне (Х3);
• другого форварда на правой стороне (Х2);
• разыгрывающего защитника возле центральной линии (Х1);
• еще одного центрового позади (Х5).
Рисунок 15.1 Если игрок, вводящий мяч, перемещается вдоль лицевой линии, то Х4 преследует его.
Обратите внимание, что обозначенные места на площадке являются ориентировочными, в районе которых ваши защитники, как правило, обнаружат соперников для опеки сразу после заброшенного вами мяча. Расположение ваших игроков строго определяется действиями соперника в нападении. Каждый из ваших игроков держит своего нападающего, препятствуя выполнению передачи мяча для введения в игру.
Защитник игрока с мячом (Х4) должен находиться непосредственно перед игроком, вводящим мяч, стараясь помешать ему. Если игрок, вводящий мяч, перемещается вдоль лицевой линии, то Х4 преследует его до момента введения мяча в игру. Мы хотим, чтобы его ноги находились почти на линии – на грани получения предупреждения от судьи.
Игроки на флангах (Х3 и Х2) находятся плечом к плечу с опекаемыми нападающими. Они должны наблюдать за игроком, вводящим мяч, опекая своих игроков, на манер игроков обороны в американском футболе, когда те ориентируются на квотербэка в ожидании передачи.
Х3 также следит за действиями своего игрока, направленные на взламывание прессинга. Если нападающий (как правило, разыгрывающий игрок) находится перед игроком, вводящим мяч, то Х3 должен держаться сбоку от него на стороне, ближайшей к левой боковой линии.
Х2 располагается рядом со своим игроком, держась сбоку от левого плеча нападающего. Если нападающий отходит от него, то Х2 может сохранять дистанцию, пока игрок, вводящий мяч, не повернется в его сторону, после чего защитник вновь приближается к опекаемому игроку.
Ни один из игроков защиты не хочет, чтобы мяч попал на площадку в области занимаемой им позиции. Защитники располагаются таким образом, чтобы одновременно видеть игрока, вводящего мяч, и опекаемого игрока.
Х1 держит ближайшего к центру площадки игрока на сильной стороне. Х5 держит оставшегося игрока, вне зависимости от его позиции.
Как говорилось выше, разница между белым и черным прессингом заключается в способе прессинга при введении мяча в игру. В случае черного прессинга вместо блокирования игрока, вводящего мяч, Х4 находится за передней линией прессинга (позади Х2 и Х3). Его задача заключается в помощи Х3 и Х2, чтобы усложнить сопернику выполнить передачу для ввода мяча. Во многих случаях Х3 будет опекать разыгрывающего игрока (1) на левой стороне, а Х4 будет осуществлять подстраховку (рис. 15.2). Как и в белом прессинге, если игрок, вводящий мяч, перемещается вдоль лицевой линии, то Х4 перемещается вместе с ним, чтобы помешать выполнить передачу для ввода мяча (рис. 15.3).
Рисунок 15.2 Белый прессинг подразумевает прессинг игрока, вводящего мяч.
Рисунок 15.3 Черный прессинг не подразумевает прессинг игрока, вводящего мяч. Х4 держится за передней линией защиты.
В общем случае мы используем белый прессинг после мяча, заброшенного из ограниченной зоны. Черный прессинг мы применяем после успешного броска с периметра. Иногда это сбивает команды с толку, по крайней мере, поначалу. Мы также обычно используем черный прессинг в ситуациях с «мертвым мячом», когда соперник ожидает получить мяч от судьи на лицевой линии, что дает возможность перегруппировать нападение. Мы полагаем, что подобные ситуации несут большую опасность из-за возможности выполнения длинной передачи.
Все игроки держат руки не ниже уровня плеч. Мы считаем, что наилучшим положением рук является следующее сочетание: согнутые и прижатые к корпусу локти (как в боксе) с приближенными и развернутыми большими пальцами к плечам кистями. Такое положение рук позволяет совершать самые быстрые движения для создания помехи передаче мяча. Повторим, что мы хотим блокировать все передачи мяча. Защитник игрока с мячом всегда должен быть уверен, что он сможет помешать выполнить очередную передачу. Защитник игрока, получающего мяч, также верит в свои силы, чтобы перехватить мяч или помешать любой передаче.
Если двое нападающих пересекаются перед вводом мяча, то их защитники автоматически меняются (рис. 15.4). Если нападающий, опекаемый Х3 (или Х2), покидает свою позицию и уходит в зону выше области штрафного броска, то защитник Х3 (или Х2) переключается и направляется в середину, чтобы встретить там и начать опекать нового игрока (рис. 15.5).
Рисунок 15.4 Если двое нападающих пересекаются перед вводом мяча, то их защитники автоматически меняются.
Рисунок 15.5 Когда нападающий покидает зону обороны Х3 (или Х2) и уходит выше области штрафного броска, Х3 (или Х2) двигается в середину навстречу новому игроку, входящему в эту зону.
Как только мяч введен на площадку, все защитники немедленно распределяются для опеки ближайших к ним нападающих игроков. Единственным исключением является белый прессинг, когда мяч переходит в угол возле лицевой линии. При данной ситуации Х4 незамедлительно ставит ловушку для игрока с мячом (рис. 15.6).
Рисунок 15.6 Если мяч переходит в угол к боковой линии, то Х4 незамедлительно ставит ловушку для игрока с мячом.
Если при белом прессинге мяч переходит не в угол, а в любое другое место, то Х4 занимает позицию ниже линии мяча, которая представляет собой воображаемую линию, проведенную поперек площадки на уровне мяча (рис. 15.7). Х4 совершает аналогичные действия и в случае черного прессинга. В обеих ситуациях Х4 держит игрока, который ввел в игру мяч.
Из-за того, что любое нападение против защиты прессингом стремится совершить передачу мяча в центр, для защиты важно блокировать переход мяча за переднюю линию обороны (рис. 15.8). Как только мяч покидает руки игрока, выполняющего введение, все защитники на слабой стороне перемещаются в середину, чтобы предотвратить фатальную передачу мяча в центр.
Стоит отметить, что Х2, несмотря на перемещение в середину, продолжает опекать 2. Общее правило состоит в следующем: если вторая передача мяча состоялась и он перешел в центр за переднюю линию обороны, то прессинг отменяется и защита приступает к действиям на половине площадки. Прессинг не прекращается после передач назад. Прессинг не препятствует выполнению таких передач, так как они оттягивают нападение обратно.
Рисунок 15.7 Если мяч переходит не в угол, а в любое другое место, то Х4 занимает позицию ниже линии мяча.
Рисунок 15.8 Независимо от типа прессинга Х4 опекает игрока, который ввел мяч, препятствуя передаче в центр площадки.
Как только выполнена передача, на игрока с мячом оказывается активный прессинг. Последующие передачи должны пресекаться, прессинг игрока с мячом должен вынудить его начать ведение мяча. Прессинг мяча является ключевым. Кто бы ни играл в защите против игрока с мячом, он должен создать максимально некомфортные для нападающего условия. Целью является заставить игрока с мячом начать быстрый дриблинг с вероятностью потери контроля. Такое может произойти только в условиях экстремального прессинга на мяч с пресечением любых передач мяча вперед. Позже мы рассмотрим упражнения для работы над прессингом мяча.
«Владение мячом и дриблинг – мои самые сильные слабости».
Защитник игрока с мячом не оттесняет его к боковой линии. Смещение игрока с мячом к боковой линии снижает интенсивность оказываемого прессинга. Мы не хотим действовать против мяча – мы хотим оказать на него прессинг. Прессинг мяча должен вынудить игрока с мячом ускорить свой темп без возможности переиграть защитника.
Эффективные ловушки являются залогом любой защиты прессингом.
Как только игрок с мячом вынужден начать быстрый дриблинг, ближайший к нему защитник ставит ловушку в направлении ведения мяча (рис. 15.9).
Игрок, ставящий ловушку, уверенно блокирует игрока с мячом, действуя по аналогии со сближением с игроком, получившим мяч, при игре на половине площадки. Защитник игрока с мячом должен держаться максимально близко к нападающему, когда тот приближается к ловушке. На рисунке 15.9 показано, как Х3 и Х1 ставят ловушку для игрока с мячом.
Разобрав данный вид прессинга, объясните команде разницу между контролируемым и быстрым дриблингом. Чем сильнее оказывается прессинг на игрока с мячом, чтобы тот начал неконтролируемое ведение мяча, тем больше шансов вызвать потерю мяча. Практически бессмысленно ставить ловушку для игрока, контролирующего мяч, так как он может сменить направление движения или выполнить передачу. Во время тренировок ваши игроки должны понять, что начало быстрого дриблинга автоматически означает постановку ловушки.
Рисунок 15.9 Если игрок с мячом начинает быстрый дриблинг, ближайший защитник ставит ловушку в направлении ведения мяча.
Рисунок 15.10 Ротация после ловушки.
Тренеры, впервые обучающие игроков прессингу, иногда слишком много внимания заостряют на ротации. Мы всегда считали, что ротация после ловушки видится игрокам очевидной и вполне естественной. Перегружая игроков строгими правилами выполнения ротации, вы ограничиваете их способность действовать быстро.
На рисунке 15.10 показано, как Х3 и Х1 ставят ловушку для игрока с мячом. Кто переключается на 2, оставленного Х1 для постановки ловушки? Х2 или Х5 могут переключиться на 2. Мы хотим научить игроков играть активно, позволяя им реагировать на изменения. Игрок, который переключается, должен думать о перехвате мяча.
Если на 2 переключается Х5, то Х2 уходит назад. Если переключается Х2, то Х5 остается рядом с корзиной. В любом случае, ключевым защитником является Х4, который находится в центре и отвечает за предотвращение передачи в бросковую зону. Х5 уходит выше, Х2 отходит назад, а Х4 контролирует центр (рис. 15.11). Все передачи, кроме передач назад, должны быть блокированы. Обратите внимание, что все защитники находятся ниже линии мяча.
Рисунок 15.11 Ротация после прессинга – переключается Х2 или Х5. Если переключается Х5, то Х2 отходит к корзине.
Ставить ловушки хорошим командам весьма непросто. В подобных случаях вместо ловушек старайтесь заставить соперника совершить потерю мяча, вынудив играть в темпе, превышающем его возможности. Научите свою команду прессинговать мяч, чтобы соперник ускорил дриблинг. Этого можно добиться при помощи упражнений для игры в защите один на один, не допуская фола, но и не позволяя мячу продвигаться вперед по площадке с использованием передач.
Игроки с мячом иногда могут обыгрывать ваших защитников, обводя их при помощи ведения мяча. Вы должны стараться, чтобы подобное не случалось, но можно постараться с выгодой использовать такую ситуацию, обучая игроков преследовать дриблера с попытками выбить мяч сзади. Когда игрок, быстро ведущий мяч, вынужден резко замедлиться, наткнувшись на игрока защиты, он становится уязвимым для быстро приблизившегося сзади защитника, который старается выбить мяч.
Выбор между постановкой ловушки и сохранением позиции перед линией мяча является самым главным решением в прессинге. Каждый игрок должен четко понимать, когда ставить ловушку, а когда нужно сохранять позицию относительно игрока, выполняющего быстрое ведение мяча.
Ловушка при быстром дриблинге ставится, когда защитник может вызвать неконтролируемое ведение, сохраняя позицию в непосредственной близости от игрока с мячом. На рисунке 15.12 Х1 ставит ловушку для 1.
Рисунок 15.12 Игрок, выполняющий быстрый дриблинг, попадает в ловушку, если его защитник сохраняет минимальную дистанцию между ними.
При постановке ловушки защитник сохраняет нижнюю стойку, двигаясь короткими быстрыми попеременными шагами и держа руки достаточно высоко, чтобы помешать выполнить быструю передачу над головой. Ловушку необходимо поставить на воображаемой линии между 2 и 1. Напомним, что единственным сигналом для постановки ловушки является быстрый дриблинг с возможностью для защитника оставаться в непосредственной близости от игрока с мячом.
В некоторых случаях, после того как Х3 вынуждает 1 начать быстрый дриблинг, 1 удается обыграть Х3 и тот оказывается позади. В этой ситуации Х3 может преследовать 1. Х1 старается держаться перед игроком с мячом, делая финты на движения вперед-назад, чтобы попытаться замедлить его или заставить выполнить удар мячом в пол в сторону (рис. 15.13). После этого подбегает Х3 и пытается выбить мяч сзади. Активные попытки выбить мяч сзади могут привести к потери мяча даже самым лучшим дриблером.
Рисунок 15.13 Если Х3 преследует игрока с мячом, то Х1 делает финты, чтобы замедлить его или заставить сделать удар мячом в пол в сторону. Х3 догоняет дриблера, чтобы выбить мяч сзади.
Упражнения для прессинга по всей площадке
Если вы хотите научить игроков выполнять атакующую комбинацию, то вы должны разбить ее на части и работать над ними по отдельности. Это справедливо и для любого типа защиты. Игроки должны понять общую картину, а затем проработать каждую ее часть. Ниже приведены упражнения, которые я использую для работы над прессингом по всей площадке.
Площадка разбивается вдоль пополам, для упражнения используется одна половина. Как правило, мы выполняем данное упражнение одновременно на двух половинах с разных концов площадки. Тренер вводит мяч на площадку в область, обозначенную темным цветом на рисунке 15.14.
Рисунок 15.14 Упражнение один на один: защитник находится напротив тренера, создавая помеху введению мяча в игру, а затем вынуждает игрока с мячом начать быстрый дриблинг.
Это упражнение предназначено для работы над блокированием введения мяча в игру, когда защитник находится напротив игрока, вводящего мяч. Как только мяч попадает на площадку, мы переключаемся на прессинг игрока с мячом с целью заставить его начать быстрый дриблинг, не теряя с ним физического контакта. Если игрок с мячом обыгрывает защитника, то тот начинает преследование дриблера и пытается выбить мяч сзади.
Зона, в которую совершается передача мяча нападающему игроку, ограничена одной стороной площадки.
Для начала упражнения нападающий игрок занимает позицию напротив тренера с мячом. Защитник становится сбоку от него со стороны боковой линии лицом к тренеру. Защитник поддерживает физический контакт с нападающим игроком при помощи бедра и локтя (рис. 15.15).
Рисунок 15.15 Упражнение один на один: защитник становится сбоку от нападающего со стороны боковой линии, поддерживая с ним физический контакт.
В силу ограничения пространства защитник может действовать очень активно, мешая получить мяч. В начале сезона мы делаем акцент на том, чтобы защитник создавал помеху передаче, видя игрока, вводящего мяч, и не совершая фола против нападающего.
Данное упражнение похоже на предыдущее. Оно выполняется на одной стороне площадки, ограниченной воображаемой линией, соединяющей корзины. В данном случае мяч вводится игроком. Мы выполняем это упражнение двумя способами. Первый способ: защитник опекает игрока, вводящего мяч (белый прессинг, рис. 15.16).
Второй способ: защитник находится на другой позиции, игрок с мячом без опеки (черный прессинг, рис. 15.17). В обоих случаях акцент делается на блокировании передачи для ввода мяча на площадку. Мы всегда помним о важности предотвращения передач с целью привести к потере мяча нашим соперником.
Рисунок 15.16 Упражнение двое против двоих: защитник опекает игрока, вводящего мяч в игру.
Рисунок 15.17 Упражнение двое против двоих: защитник не опекает игрока, вводящего мяч в игру.
Если мяч попадает на площадку в руки нападающего, то мы играем двое против двоих в обычной манере. Защитники стараются вызвать быстрый дриблинг и поставить ловушку, не обращая внимания на открывающегося при этом игрока нападения. Это помогает защитникам максимально сконцентрировать внимание на перехвате передачи мяча. Если передача выполняется из ловушки, то защитники стараются догнать игрока, у которого появился шанс выполнить свободный проход, и выбить у него мяч сзади.
В данных упражнениях ограничение пространства для выполнения усложняет выполнение передачи для введения мяча на площадку, что справедливо для обоих типов прессинга. Эта особенность способствует укреплению уверенности ваших игроков при игре против прессинга.
Пространство для выполнения данного упражнения не ограничено, мяч можно вводить в любую область площадки. Защитники снова выстраиваются для белого или черного прессинга. Как и прежде, защитник опекает игрока, вводящего мяч, в случае использования белого прессинга (рис. 15.18). При черном прессинге игрок с мячом остается без опеки (рис. 15.19).
Рисунок 15.18 Упражнение трое против троих: расстановка для белого прессинга.
Рисунок 15.19 Упражнение трое против троих: расстановка для черного прессинга.
В начале упражнения мы определяемся с типом прессинга, а затем модулируем игровую ситуацию до момента, пока мяч остается живым. Данное упражнение несет ключевую важность в формировании новых тактик для вашей защиты. В силу того что игроки модулируют реальную игру трое против троих, тип используемого прессинга они выбирают исходя из дистанции, с которой был заброшен мяч (близко к корзине или с позиции на периметре). Упражнение также тренирует умение блокировать передачу для введения мяча, особенно при расстановке защитников для черного прессинга. Ваши игроки быстро усваивают необходимость держать мяч в поле зрения и последовательность действий в различных ситуациях.
Упражнение 4–4–4 (три четверки) очень хорошо подходит как для нападения, так и для защиты при использовании на ежедневной основе. Разбейте команду на три четверки игроков: четверка А, четверка Б и четверка В. Расстановка игроков для начала упражнения показана на рисунке 15.20.
Четверка А начинает в тыловой зоне с мячом на наружном радиусе области штрафного броска. Она нападает на четверку Б, двое игроков которой в паре защищают кольцо. Другая пара игроков четверки Б находится на противоположных пересечениях центральной и боковых линий. Эти игроки выходят на площадку после пересечения мячом центральной линии. Они присоединяются к защите после контакта с центральным кругом.
Рисунок 15.20 Упражнение 4–4–4: начальная расстановка.
Упражнение продолжается, моделируя реальную игровую ситуацию. Если четверка А не забрасывает мяч, то четверка Б выполняет подбор и делает быстрый прорыв против четверки В, которая становится парами у противоположного кольца и по краям центральной линии. Защитники на центральной линии действуют по описанной выше схеме.
Если четверка А забрасывает мяч, то она сразу приступает к прессингу четверки Б, используя белый или черный тип, в зависимости от того, был ли мяч заброшен из ограниченной зоны или это был бросок в прыжке.
Четверка А играет в защите против четверки Б только до середины площадки, где начинает оборону четверка В. Это правило заставляет четверку А оказывать более энергичный прессинг.
Если четверка Б справляется с прессингом, то к защите приступает четверка В, двое из игроков которой входят в игру, коснувшись центральной линии после того, как четверка Б перешла на их часть площадки с мячом. Затем четверка А отправляет двух защитников за пределы боковой линии на уровне центра площадки, а другие два игрока занимают защитные позиции возле корзины, которую они только что атаковали.
Как правило, при выполнении данного упражнения мы ведем счет заброшенных мячей и победитель получает перерыв для питья, а проигравшие четверки штрафуются бегом.
Иногда выполнение этого упражнения бывает трудно контролировать и тренерский состав должен быть терпелив, чтобы найти баланс между безостановочным действием и обучению правил прессинга.
Заключение
Распространенной ошибкой среди тренеров, использующих защиту прессингом по всей площадке, является разочарование в данном типе защиты и отказ от него после одного или двух заброшенных соперником мячей без сопротивления. Пусть этот негативный момент не смутит ваш выбор защиты. У каждой из них есть свои недостатки. Периодические броски без сопротивления в исполнении соперника являются единственным отрицательным фактором защиты прессингом по всей площадке, с которым вам нужно смириться. Разумеется, причина, по которой вы выбрали данный тип защиты, заключается в том, что вы видите больше положительных моментов, чем отрицательных. Вы должны верить в выбранную систему защиты, если хотите, чтобы ваши игроки поверили в нее.
В завершение, говоря о теме данной главы, стоит дополнить ее несколькими словами об уровне физической подготовки. Умение бегать на полной скорости является обязательным требованием к игрокам в рамках данной защиты. Они должны быть в лучшей форме, чем их соперники. Кроме этого, они должны обладать отличной подготовкой для игры в защите. Что означает способность играть продолжительное время с согнутыми в коленях ногами, чтобы при необходимости сделать быстрый шаг в сторону или начать ротацию. Эффективное практическое применение защиты прессингом по всей площадке невозможно без должного уровня подготовки игроков для игры в защите.