Мгновенное воздействие: как справиться с ситуационным стрессом за 10 секунд
Несомненно, вам приходилось видеть по телевидению, на улицах или в магазинах рекламу энергетических напитков (и таблеток). Производство и продажа подобных средств – это многомиллионная индустрия. В их состав входят определенные витамины и травы, усиливающие действие кофеина, который практически всегда в них содержится. Реклама энергетиков обычно обещает обретение бесконечной энергии, но если вы внимательно посмотрите на состав, вы поймете, что их эффект является временным (источник быстрой энергии). Витамины и травы, содержащиеся в составе энергетиков, в слишком больших дозах вызывают побочные эффекты, поэтому на некоторых энергетических напитках даже пишут, сколько банок можно выпить без вреда для здоровья.
Энергетические напитки и таблетки дополнительно стимулируют организм и маскируют усталость, которая является сигналом, что пора отдохнуть, вместо этого они вызывают искусственное возбуждение, что лишь усиливает стрессовое состояние организма. Большинство энергетиков содержит сахар, который подавляет иммунную систему, или сахарозаменители, многие из которых вредны для здоровья.
Что, если бы у вас был другой способ вызвать подобный или даже больший всплеск энергии, без стимуляторов, без дополнительных расходов, без того упадка сил, который наступает, когда действие стимулятора заканчивается, без побочных эффектов? Что, если бы вы могли использовать этот усилитель энергии тогда, когда вам необходимо, без лишних затрат на его покупку и всего за несколько секунд? Что, если бы в добавок к тонизирующему эффекту вы могли бы еще и устранить негативные эмоции и снять стресс всего за 10 секунд?
Именно это и делает «Мгновенное воздействие». В любой момент, когда вам нужна «энергетическая подпитка», когда вы испытываете негативные эмоции или вам необходимо снять стресс, все, что вам надо, – это 10 секунд, за которые вы сможете справиться со всеми этими проблемами, но не при помощи стимулятора, который лишь увеличит уровень стресса на физиологическом уровне, а благодаря обращению к источнику проблем и его устранению.
Крайне важно обратиться к источнику стресса, потому что стресс оказывает разрушительное воздействие на ваш организм и разум. Мы вам рассказали о тех инструментах, при помощи которых вы можете устранить стресс на клеточном уровне (тот стресс, который обычно активируется бессознательно), но все мы знаем, что есть еще и другой вид стресса, который проявляется на сознательном уровне. Давайте рассмотрим этот вид стресса: что это за стресс, в каких ситуациях он возникает и почему он вреден.
Еще раз про стресс
Стресс – это естественная и порой адекватная реакция организма на ситуацию, которая вызывает у человека страх или расценивается им как непреодолимое препятствие. Стресс необходим нам для того, чтобы быть готовыми преодолеть все жизненные невзгоды.
Стресс возникает, когда ваш разум считает, что вы в опасности, физически или эмоционально, или что вы не справитесь с возникшей ситуацией. В результате увеличивается выработка организмом адреналина который дает вам дополнительную энергию. К сожалению, этот механизм рассчитан на то, чтобы дать вам дополнительную физическую силу, и если вы не тратите ее на физическую активность, адреналин остается в организме и создает состояние напряжения и эмоциональный дискомфорт. Когда стресс накапливается в организме человека без возможности «разрядки», это приводит к переутомлению и истощению, так что человек уже не в состоянии выполнять ежедневные действия и ясно мыслить. В такой ситуации мы напрягаемся, становимся раздражительными и устаем, но никак не можем понять почему.
В идеале этот механизм в организме человека должен запускаться только в случаях, опасных для жизни, что позволяет человеку быстро реагировать на рефлекторном уровне. Однако теперь подобным «спусковым крючком» зачастую служит звонок телефона, цейтнот на работе, начальник, член семьи или какое-то другое событие, которое на самом деле не угрожает вашей жизни. К нам каждый день предъявляют какие-то требования, постоянно чего-то от нас ждут, в то время как наши желания остаются неудовлетворенными. Если адреналин, выработанный организмом, остается неиспользованным, мы чувствуем себя истощенными, наша иммунная система плохо функционирует и мы полностью опустошены физически, эмоционально и духовно. В этот момент у нас и возникает непреодолимое желание выпить энергетический напиток, но если мы это сделаем, мы просто замаскируем тот дискомфорт, который мы испытываем, и, дополнительно стимулируя свой организм, усилим стресс.
Так же как обстоятельства и образ жизни могут быть чрезвычайно разнообразными, так различается и степень, когда люди начинают расценивать то или иное событие или ситуацию как стрессовые. То, что вызывает страх и угнетает вашего соседа, на вас может подействовать совершенно по-другому. При всем при этом у всех у нас бывают ситуации, в которых мы не можем противостоять жизненным вызовам, как нам бы того хотелось. Это называется ситуационным стрессом.
Вот некоторые типичные случаи возникновения ситуационного стресса:
– проблемы на работе;
– финансовая нестабильность;
– страх потерпеть поражение или выдать плохой результат;
– неуверенность в будущем;
– проблемы со здоровьем;
– проблемы в семье;
– проблемы во взаимоотношениях с людьми;
– общение с людьми, излучающими негатив;
– негативное отношение;
– чувство бессилия;
– низкая самооценка;
– утрата чего-то или кого-то важного.
Почему продолжительный ситуационный стресс вызывает еще больший стресс?
Этот, далеко не полный, список наиболее часто встречающихся причин возникновения стресса наглядно демонстрирует, что ситуационный стресс может возникнуть из-за чего угодно. Он столь всеобъемлющ, что влияет на наши взаимоотношения с людьми, работу и способность радоваться жизни. Высокий уровень стресса ведет к тому, что нас начинают раздражать и злить все люди вокруг нас и абсолютно все обстоятельства. Семейные ссоры и стычки между водителями на дорогах – два совершенно типичных случая. Если вследствие стресса мы недостаточно ясно мыслим, мы совершаем большее количество ошибок, что, в свою очередь, лишь усиливает стресс. Со временем уровень стресса достигает той точки, когда в функционировании нашей иммунной системы появляются сбои, в результате чего повышается риск заболевания.
По мере того как накапливается ситуационный стресс, он создает физиологический стресс, который, в свою очередь, является причиной практически всех заболеваний, как вы уже знаете из «Семи секретов» в первой части книги. Стресс блокирует важные процессы в клетках, и со временем состояние нашего здоровья начинает ухудшаться.
Как вы уже поняли, состояние мобилизации всех ресурсов организма необходимо человеку, чтобы спасти свою жизнь в случае опасности, но это состояние «боевой готовности» не должно превышать необходимое время. Проблема состоит в том, что средний человек находится в этом состоянии на протяжении длительного времени. Это неизбежно приводит к тому, что в конце концов что-то в его организме «ломается» и проявляется в виде симптома. Когда мы имеем набор симптомов, это уже болезнь.
Проблема накопления стресса
В первой главе мы говорили о теории доктора медицинских наук Дорис Рэпп. Пока ваш внутренний «бак» не наполнен до краев, вы можете достаточно эффективно справляться с новым стрессом, возникающим в вашей жизни, так что он не оказывает на вас негативного воздействия, но как только ваш «бак» переполняется, ваш организм не выдерживает и «ломается». Аллергия или какое-либо другое заболевание – это следствие чрезмерного уровня стресса.
В своей книге «Единая причина и исцеление всех проблем со здоровьем» доктор философских наук Рэй Гебауэр описывает исследование стресса, проведенного на мышах:
«Когда мышей подвергали слабому воздействию электрического тока, если при этом им давали достаточное количество времени для восстановления, это никак не влияло на состояние их здоровья. Однако если их подвергали воздействию электрического тока слишком часто, не давая времени на восстановление, они умирали в течение нескольких дней. Несмотря на то что одно воздействие слабым током само по себе безвредно, аккумулятивный эффект от частого стресса без возможности восстановиться вызывает смерть».
Вывод достаточно очевиден:
Если у нас нет достаточного времени для восстановления после каждой стрессовой ситуации, наши клетки остаются «закрытыми», что приводит к старению организма и ранней смерти.
Вот некоторые типичные примеры проявления ситуационного стресса:
– бессонница;
– напряженное состояние и тревога;
– нелогичное мышление;
– неадекватные поступки;
– увеличение числа ошибок;
– раздражительность;
– злость;
– легкая степень депрессии;
– высокое артериальное давление;
– сердечно-сосудистые заболевания;
– порок сердца;
– язва;
– аллергия;
– астма;
– головные боли;
– преждевременное старение.
Нам необходим простой и быстрый способ, при помощи которого мы могли бы снимать ситуационный стресс по мере того, как он возникает, и который бы не вносил значительных изменений в наш распорядок дня.
Методы снятия ситуационного стресса
Существует несколько эффективных способов справиться с ситуационным стрессом. Их можно разделить на физические (аэробика, которая улучшает работу сердечно-сосудистой системы; дыхательная гимнастика; энергетическая медицина) и нефизические (главным образом молитва и медитация). Было доказано, что все они достаточно эффективно снимают ситуационный стресс. Около 99 % различных методов и техник самопомощи сочетают физический и нефизический подходы.
Из этой книги вы узнаете о простом и эффективном упражнении, которое сочетает в себе уже проверенные методы снятия стресса, как физические, так и нефизические. Мы называем его «Мгновенное воздействие», и оно занимает всего 10 секунд!
В «Мгновенном воздействии» объединены наиболее эффективные способы снятия стресса, которые известны на сегодняшний день. Всего за 10 секунд вы почувствуете себя лучше, чем после 30–60 минут интенсивных физических упражнений, дыхательной гимнастики или медитации.
Вы можете использовать «Мгновенное воздействие» каждый раз, когда почувствуете упадок сил или стресс. Оно избавит организм от стресса и сохранит вам чувство душевного равновесия.
Для тех, кто хочет сразу же перейти к делу, ниже мы изложили, как выполнять «Мгновенное воздействие». Затем, мы объясним, как такая простая и непродолжительная по времени техника может быть настолько эффективной.
Как выполнять «Мгновенное воздействие»: шаг за шагом
«Мгновенное воздействие» занимает всего 10 секунд, но вы можете его выполнять и дольше. Большинство людей ощущает результат уже после 10 секунд. Мы рекомендуем вам использовать «Мгновенное воздействие» по мере надобности, но не меньше трех раз в день.
Вот какова последовательность выполнения «Мгновенного воздействия».
1. Измерьте уровень стресса. Приступая к выполнению «Мгновенного воздействия», подумайте об общем уровне стресса, который вы испытываете в данный момент. Насколько он интенсивен? Насколько он влияет на то, как вы себя чувствуете, на ваши взаимоотношения с другими людьми, на то, каким вы видите мир? Ощущаете ли вы его в своем организме?
Оцените степень интенсивности стресса по шкале от 0 до 10 (0 – отсутствие стресса, 10 – крайне сильный стресс). Это значительно облегчит вашу задачу. Когда вы измеряете уровень стресса до и после применения «Мгновенного воздействия», вы видите, насколько продвинулись в снятии стресса. Вы узнаете, необходимо ли вам еще раз выполнить «Мгновенное воздействие» или нет. Вы увидите, что интенсивность стресса начнет снижаться вскоре после выполнения «Мгновенного воздействия».
2. Соедините ладони вместе. Вы можете переплести пальцы, сложить ладони в молитвенном жесте или как-нибудь по-другому, – главное, чтобы ваши ладони были соединены.
3. Сфокусируйтесь на стрессе, от которого хотите освободиться, – физическом, эмоциональном или духовном.
4. Делайте глубокие вдохи и выдохи 10 секунд:
– Используйте диафрагмальное дыхание. Делайте короткие и глубокие вдохи и выдохи через рот. Следите за тем, чтобы ваш живот втягивался, когда вы делаете вдох, и выпячивался, когда вы делаете выдох. Если вы почувствуете головокружение, продолжайте дышать так же, но менее интенсивно.
– После дыхательной гимнастики подумайте о чем-нибудь хорошем. Представьте, что стресс покидает вас, или какой-нибудь другой позитивный образ – то, что вы хотите обрести вместо стресса. Например, если вы чувствуете злость, нарисуйте в своем воображении образ терпения либо гармонии или мысленно произнесите это слово. Это «медитативная» часть упражнения.
Мы советуем вам выполнять «Мгновенное воздействие» три раза в день, но даже если вы можете его выполнять только раз в день, эффект все равно будет. Все же мы настойчиво рекомендуем делать это упражнение три или даже четыре раза в день (можно и больше), если вы хотите быстро снять ситуационный стресс и снизить общий уровень стресса. Это упражнение занимает всего несколько секунд, но вы сразу же почувствуете результат!
Наверное, вы гадаете, как такое простое, быстрое и легкое упражнение может снять стресс и дать тот же эффект, что и более продолжительные и интенсивные техники. Итак, перейдем к рассмотрению того, как и почему это работает.
Сила дыхания
Мгновенное воздействие использует технику дыхания, которая называется «Сила дыхания». Именно дыхательная гимнастика позволяет вам за считанные секунды снять стресс и почувствовать себя так же, как после двадцатиминутного занятия аэробикой и медитацией.
Закон инерции в физике гласит: «Всякое тело продолжает удерживаться в состоянии покоя или равномерного и прямолинейного движения, пока и поскольку оно не понуждается приложенными силами изменить это состояние». Для нас – это сила дыхания. Дыхательная гимнастика производит огромную внутреннюю физическую силу. После применения дыхательной гимнастики вы ощущаете прилив энергии и спокойствие, а ваше настроение улучшается. Дыхательная гимнастика сама по себе является эффективной техникой, поэтому она делает «Мгновенное воздействие» в качестве его составной части столь быстрым и эффективным.
Дыхательная гимнастика работает над одним из следствий стресса – поверхностным дыханием. Поверхностное дыхание – типичный признак хронического стресса. Все начинается с того, что вы замечаете какие-то странности, которые вас тревожат и пугают, а заканчивается тем, что поверхностное дыхание становится вашей привычкой. Хроническое поверхностное дыхание подобно жизни в постоянном состоянии тревоги.
В «Сознательном дыхании» доктор философских наук Гай Хендрикс пишет следующее: «Если эмоция доставляет слишком большую боль, наша первая реакция – прекращение дыхания. Этот защитный рефлекс – механизм, который запускается нервной системой. Сразу после этого в вашем организме секретируется адреналин, а симпатическая нервная система, которая контролирует циркуляцию крови, заставляет вас учащенно дышать, а ваше сердце – биться чаще». Короткое поверхностное дыхание – следствие этой реакции. Поверхностное дыхание снижает количество получаемого кислорода и выделяемой углекислоты, что вызывает стресс на клеточном уровне.
Дыхательные упражнения, выполняемые несколько раз в день, научат вас больше внимания обращать на правильное дыхание. Диафрагмальное дыхание приучит ваш организм к полному и глубокому дыханию. Подобное дыхание станет для вас совершенно естественным, если при этом вы будете думать о том, как стресс покидает ваше тело, или сосредоточитесь на чувстве гармонии. Если вы станете выполнять «Мгновенное воздействие» регулярно, вы начнете глубже дышать и между сеансами упражнений. Вашим легким понравится ощущение глубокого вдоха, потому что такое дыхание более естественно и полезно для здоровья. «Мгновенное воздействие» постепенно увеличит объем ваших легких, что способствует улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни.
Примерно в 1981 году в журнале «Новости науки» (Science News) было опубликовано исследование Национального института по проблемам старения (NIA) о связи между функционированием легких и продолжительностью жизни. Тридцатилетнее клиническое исследование 5200 человек показало, что легочная функция – это верный показатель общего здоровья и энергии, а также предположительной продолжительности жизни человека. Исследование легочной функции позволяет определить, кто в каком возрасте умрет.
После «Мгновенного воздействия» вы почувствуете себя более расслабленным, а мышцы, которые контролируют или сдерживают ваше дыхание, расслабятся и позволят вам глубоко дышать. Вскоре вы обнаружите, что начинаете замечать, когда вы дышите неправильно. Это сигнал, что вы испытываете стресс и вам необходимо сделать перерыв, чтобы выполнить «Мгновенное воздействие».
При регулярном использовании «Мгновенного воздействия» оно также:
– стимулирует сердечно-сосудистую систему;
– увеличивает количество вдыхаемого кислорода;
– очищает организм от углекислого газа;
– стимулирует иммунную систему, давая дополнительную энергию эндокринной системе;
– улучшает функционирование лимфатической системы.
Медитация
«Мгновенное воздействие» включает в себя не только дыхательные упражнения, но и «медитативную» часть, когда вы представляете себе, как стресс покидает ваше тело. Сочетание дыхательной гимнастики и сознательного намерения (концентрация на том, как стресс покидает ваше тело) – это одна из причин, по которой эффект от «Мгновенного воздействия» держится несколько часов. Вы используете силу своего дыхания, чтобы укрепить ваше намерение и внушить его вашему разуму и телу. В результате многочисленных исследований было доказано, что медитация снижает интенсивность стресса и улучшает физическое и психическое здоровье. Известно, что медитация улучшает общее состояние человека. Несмотря на то что этот процесс изучен не до конца, исследования показывают, что медитация приводит к повышенной альфа-активности, которая вводит сознание в состояние расслабленности и гармонии, что способствует лечению. При регулярных занятиях медитацией уровень гормонов и других биохимических компонентов, который является показателями стресса, обычно снижается. Тысячи врачей, психологов и психотерапевтов по всему миру советуют своим пациентам использовать различные медитативные техники в процессе лечения и для поддержания состояния физического и душевного здоровья. Может показаться странным, что представители официальной медицины, которые обычно столь консервативны, рекомендуют то, что обычно относится к области духовных практик. Действительно, первоначально медитация означала форму духовного созерцания, однако духовный рост не единственная цель медитации. Медитация просто меняет стрессовое состояние вашего мозга на гармоничное. «Мгновенное воздействие» включает в себя медитацию, чтобы стимулировать определенные отделы головного мозга.
В результате исследования, проведенного доктором философских наук Джоном Кабат-Цинн, нейробиологом из медицинского института Массачусетского университета, выяснилось, что медитация способна исцелять не только дух, но и тело. По его словам, она позволяет бороться с депрессией, стрессом и его последствиями для нашего здоровья.
Исследования Адриана Уайта из Университета Эксетера привели к сходным результатам: у людей, которые медитировали, усиливалась электрическая активность области фронтальной коры головного мозга, что означает, что они испытывали больше положительных эмоций. Также медитация снижает активность миндалины мозжечка, где формируется страх.
Медитация буквально заменяет страх и тревогу на гармонию. Когда во время выполнения «Мгновенного воздействия» вы визуализируете то, как стресс покидает ваше тело, или представляете себе какой-либо позитивный образ, вы меняете мозговые волны со стрессовых на гармоничные.
Энергетическая медицина: использование рук
Как вы уже знаете из Программы исцеления, в ваших руках кроется исцеляющая сила. Когда вы соединяете ладони, вы используете эту силу для снятия стресса. Это очень простой, но действенный способ устранить стресс.
Мгновенное воздействие и Программа исцеления работают вместе
Бывают настолько сложные стрессовые ситуации, которые вызывают так много негативных эмоций, что одного «Мгновенного воздействия» недостаточно. Для того чтобы добраться до клеточной памяти и ложных убеждений, которые питают этот стресс, необходима Программа исцеления. Аналогично, бывают ситуации, когда Программа исцеления не справляется с ежедневным ситуационным стрессом. Этот сознательный стресс или даже страх затрудняет работу Программы исцеления. Нам становится труднее расслабиться. Но после того как мы устраним ситуационный стресс с помощью «Мгновенного воздействия», мы «подготовим почву» для Программы исцеления. «Мгновенное воздействие» облегчает работу Программы исцеления и всего за 10 секунд устраняет большую часть того, что мешает лечению. Программа исцеления работает быстрее и эффективнее, если нам не надо одновременно бороться с ситуационным стрессом. Иными словами, для обретения здоровья Вам необходима как Программа исцеления, так и «Мгновенное воздействие».
Мы рекомендуем вам делать упражнения из Программы исцеления и «Мгновенного воздействия» три раза в день, что в целом займет чуть больше 18 минут в день – не большие затраты с учетом того, какой результат вы получите взамен.
Теперь у вас есть инструменты, с помощью которых вы можете справиться как со стрессом на клеточном уровне, так и с ситуационным стрессом. Мы считаем, что помимо этих замечательных методов устранения причины стресса есть и другие составляющие сбалансированной здоровой жизни.
Как жить сбалансированной, благословенной жизнью
Здесь мы изложили еще несколько важных советов, которые помогут вам жить сбалансированной, здоровой (ментально, физически и духовно) и полной жизнью – той благословенной жизнью, о которой мы все мечтаем.
Духовность. Первая и наиболее важная составляющая здоровой жизни – это связь с Богом. Мы считаем, что если вы занимаетесь своим лечением, но у вас нет любви к Создателю, вы никогда не получите то, что вам необходимо больше всего, – безусловную любовь. Поэтому ищите Бога и Его всеобъемлющей любви прежде всего. Программа исцеления может исцелить вас физически и эмоционально, она поможет вам стать более успешными, но она не может изменить вашу судьбу, что важнее всего, поэтому мы настоятельно советуем вам не пренебрегать этим пунктом.
Образ жизни. Помимо занятий по Программе исцеления и «Мгновенному воздействию», вам также необходимо вести здоровый образ жизни. Есть множество разумных способов поддержать ваше здоровье, включая правильно питание, достаточное количество чистой воды и воздуха, прием витаминов и минералов, соблюдение режима физических нагрузок и отдыха, общение с людьми, которых вы любите, и многое, многое другое. Невозможно жить сбалансированной, здоровой жизнью, пренебрегая всем этим.
Стресс влияет как на дыхание, так и на гидратацию. Гидратация чаще всего является проводником физиологического стресса, а за ней следует недостаточное насыщение кислородом. Выпивайте от шести до восьми стаканов воды в день, глубоко дышите, и это поможет вам улучшить память, даст дополнительную энергию, снимет усталость и боль. Важность всех этих факторов для здоровья невозможно переоценить. Регулярные дыхательные упражнения увеличат содержание кислорода в крови.
Когнитивный диссонанс. Как мы уже упоминали ранее, когнитивный диссонанс – это дискомфорт, возникающий, когда то, как вы живете, противоречит вашим убеждениям. Это основной фактор, замедляющий процесс лечения, потому что он создает постоянный стресс. Если вы не получили желаемых результатов от Программы исцеления и «Мгновенного воздействия», проверьте, не испытываете ли вы когнитивный диссонанс. Приступайте к решению этой проблемы, как только вы узнаете о ее существовании…
Внутренний диалог. Мы называем это «сеять гнилое семя». В своей книге «Вы можете полюбить свою жизнь» Нэйл Уоррен приводит данные об исследовании, в котором выяснилось, что средний человек произносит про себя 1300 слов в минуту. Каждое слово внутреннего диалога – мазок кистью, который рисует картину в нашей душе. Эти мысли – семена, которые мы сеем в своей душе; они вырастают и приносят плоды.
Если вы все время создаете все новые деструктивные образы и убеждения во время выполнения упражнений из Программы исцеления и «Мгновенного воздействия», вы специально «переполняете свой бак» и препятствуете лечению. Думайте об истине, любви и уважении к себе и другим или же о чем-нибудь другом, что поможет выздоровлению. Будете ли вы довольны плодами тех семян, которые посадили сегодня? Если нет, начните сеять доброе семя! Это крайне важно для достижения долговременного результата.
Наш вызов и наша просьба
В этой книге мы сделали несколько смелых утверждений.
– Мы заявили, что простая техника, которой вы можете научиться за 5 минут и заниматься всего 6 минут, «вылечит» источник любой проблемы.
– Мы заявили, что 10-секундная дыхательная гимнастика / медитация имеет такой же положительный эффект, что и 20-минутные упражнения / медитация.
Итак, мы бросаем вам вызов: опровергните нас!
Делайте эти упражнения регулярно: Программу исцеления – минимум 6 минут в день, два или три раза в день. Вот ваш рецепт.
Чтобы справляться с ситуационным стрессом, практикуйте «Мгновенное воздействие» по мере надобности, три или четыре раза в день.
Если вам это действительно не поможет, напишите нам. (Если поможет, тоже напишите. Мы будем рады узнать вашу историю.)
Эти техники не работают только в одном случае – если вы их не выполняете.
Если вы занимаетесь по Программе исцеления, но разочарованы или хотите скорейших результатов, есть другой уровень – система Программ исцеления, которая более эффективна, потому что направлена на решение определенных проблем. На данный момент в вашем распоряжении есть Программа исцеления, «Поиск духовных проблем» и «Мгновенное воздействие» – все эти техники помогут вам эффективно справляться с душевными проблемами и ситуационным стрессом на протяжении всей вашей жизни.
Если бы вы услышали о лекарстве, которое лечит любые физические недуги, улучшает взаимоотношения с людьми и устраняет все преграды на вашем пути к успеху…
Если бы мы сказали: «В любое время, когда вам, вашим близким или друзьям понадобится это лекарство, мы вышлем вам его бесплатно»…
Разве бы вы не заказали для себя, своих друзей или коллег бутылочку такого снадобья?
Увы, то, что мы вам предлагаем, – это не чудо-лекарство! Если бы это было так, мы бы уже были миллионерами.
Мы просим прощения за то, что не продаем вам лекарство. Вместо этого мы продаем вам книгу, информацию, но информацию, которую вы можете использовать на благо себе, своим домочадцам, друзьям. Те простые техники, которые вы уже, без сомнения, усвоили, вы можете использовать для решения любой душевной проблемы.
Итак, наш вызов: попытайтесь доказать, что мы ошибаемся.
Наша просьба: воспользуйтесь этими инструментами (даже если они не похожи на пилюли).
И еще кое-что…
Передайте дальше!
Для обоих авторов этой книги Программа исцеления – это больше, чем просто бизнес; как сказано в фильме «Братья Блюз»: «У нас святая миссия. С нами Бог!»
Мы хотим исцелить весь мир, поэтому мы и написали эту книгу. После того как вы прочтете ее и узнаете ее содержание, пожалуйста, одолжите ее тому, кто в ней нуждается. Научите друга тем техникам, которые узнали сами. Если Программа исцеления и «Мгновенное воздействие» помогли вам, расскажите об этом всем!
Помогите нам исцелить мир. Бог свидетель – мы все в этом нуждаемся!
Да благословит вас Господь и да поможет вам на вашем пути!