Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Обложка книги Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите узнать, как перезапустить свой обмен веществ и улучшить здоровье, то книга «Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ» Кэтрин Шэнахан — это то, что вам нужно. Автор предлагает читателям взглянуть на питание под новым углом и пересмотреть свои пищевые привычки.

В книге утверждается, что главный враг на кухне не всегда холодильник или вредная еда, а растительные масла промышленного производства. Они накапливаются в организме и разрушают систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными. Автор предлагает новый подход к питанию и помогает понять, как изменить образ жизни для улучшения здоровья.

Хотите узнать больше? Читайте книгу «Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ» Кэтрин Шэнахан онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (3,82 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ» — читать онлайн бесплатно

Для любознательных людей с добрым сердцем

THE FATBURN FIX by Catherine Shanahan

Copyright © 2020 by Colorado Preventative Medicine Published by arrangement with Folio Literary Management, LLC

Клавдии двадцать семь лет, она бухгалтер и мать двоих детей, и у нее проблемы с лишним весом. В колледже после вечеринок и летних путешествий Клавдия набрала несколько лишних килограммов, но смогла быстро вернуться к своему нормальному весу, уменьшив размер порций еды и посещая спортзал. Однако после рождения второго ребенка такая стратегия похудения уже не сработала: несмотря на то, что Клавдия существенно снизила потребление газированных напитков и начала заниматься спортом с инструктором, ей удалось всего лишь замедлить темп увеличения веса, но похудеть она так и не смогла.

Читать дальше

Книги, похожие на «Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ»