шегося в 2011 году, – 30 процентов. Таким образом, у девочки, родившейся в 2011 году, шансы дожить до ста лет в семь раз выше, чем у ее прадедушки. Уже даже родились первые дети, которые доживут до 135 лет.
Мы стоим на пороге мира, в котором люди будут жить все дольше и дольше. Из-за этого значительно изменится наше общество. В первую очередь, поменяется пенсионный возраст. Поскольку люди живут дольше, количество пенсионеров растет. В 1970 году на каждого пенсионера (человека в возрасте 65 лет или старше) приходилось тринадцать работающих людей; к 2030 году во многих развитых странах на каждого пенсионера будет приходиться лишь двое работающих.
Двое работающих, которым нужно обеспечивать одного пенсионера: такая система совершенно явно неустойчива. Рано или поздно людям придется уходить на пенсию позже. Во многих странах пенсионный возраст составляет 65 лет. Но это реликт столетней давности. За эти сто лет средняя продолжительность жизни значительно выросла, и шанс дожить до 65 лет утроился, а пенсионный возраст остался прежним.
В прошлом пенсионный возраст был не только намного выше по сравнению с продолжительностью жизни; люди иначе относились к уходу на пенсию. В начале XX века многие рабочие не хотели уходить на пенсию. Это означало, что они больше ни для чего не пригодны, и им придется самим искать себе времяпрепровождение. А вот начальник, с другой стороны, хотел поскорее отправить рабочих на пенсию, потому что в результате индустриализации работа стала сложнее и быстрее. Старому рабочему с ухудшившимся зрением или дрожащими руками трудно было управлять сложными машинами, и он не мог делать это так же быстро, как молодой. Соответственно, начальник был только рад возможности отправить старых рабочих на пенсию. Сейчас же все наоборот: работники с нетерпением ждут возможности уйти на пенсию, а вот начальникам совсем не хочется, чтобы опытные сотрудники уходили, пока они еще здоровы и физически, и умственно.
Нравится нам это или нет, но работать нам придется все дольше. Может быть, это даже не так и плохо для здоровья. Исследования показывают, что уход на пенсию не полезен для здоровья – как физического, так и умственного. Люди – это общественные существа, которые чувствуют себя хорошо, когда у них есть цель и когда они принадлежат к группе. Если у вас есть работа, то вы чувствуете принадлежность (к своему отделу, коллегам, компании или группе компаний), понимаете, что до сих пор полезны, и имеете четкий распорядок дня. Кроме того, вы постоянно общаетесь с людьми, что требует определенных когнитивных усилий от мозга, но при этом поддерживает его здоровье и остроту ума. Люди часто недооценивают долгосрочных последствий ухода на пенсию: вдруг оказывается, что вы больше не принадлежите ни к какой группе, у вас нет никакой функции или задач, и вам приходится полагаться только на себя (или, может быть, партнера), чтобы заполнять повседневную жизнь. В первые несколько месяцев это, конечно, вряд ли будет проблемой, но как насчет многих лет или десятилетий?
Врачи уже давно знают, что пациенты, которые остались на работе по достижении пенсионного возраста, более здоровы. Возникает вопрос: люди остаются здоровыми, потому что продолжают работать, или же продолжают работать, потому что более здоровы? Исследования показывают, что уход на пенсию может подорвать здоровье. Исследование, в котором наблюдали за 1000 пожилых людей, показало, что те из них, кто работал после 70 лет, имели в 2,5 раза больший шанс дожить до 82 лет, чем те, кто не работал (учитывалось и здоровье участников перед началом исследования)296. По данным другого исследования, в котором наблюдали за более чем 5000 пожилых людей, у тех из них, кто вышел на пенсию, риск сердечного приступа или инсульта был на 40 процентов выше, чем у тех, кто продолжал работать (297). Еще одно исследование, в котором участвовало более 400 000 человек, показало, что с каждым годом продолжения работы риск деменции снижается на 3,2 процента (учитывая здоровье мозга перед началом исследования)298. Ученые сделали следующий вывод: «Мы привели серьезные доказательства значительного уменьшения риска развития слабоумия после пенсионного возраста, согласующиеся с гипотезой “используй, или потеряешь”». Работа заставляет вас больше задействовать мозг, тренировать его и поддерживать, и риск болезни Альцгеймера уменьшается. У людей, которые продолжают работать, здоровье лучше – как физическое, так и душевное. Лучше всего выразились журналисты New York Times в заголовке «Для здоровья на пенсии полезнее всего работать».
Тем не менее многие люди на самом деле очень хотят уйти на пенсию. Некоторым не нравится их работа, другие считают, что поработали уже достаточно, у третьих работа очень утомительна (физически или умственно). Но неужели уход на пенсию – единственный выход? Может быть, стоит не бросать работу вообще, а просто работать по-другому? Найти более хорошую или менее утомительную работу, работать неполный день или заниматься волонтерством – в общем, так или иначе занимать себя, что полезно и для тела, и для души.
Настоящая реформа пенсионной системы – это право самим определять свой пенсионный возраст и возможность «заканчивать» пенсию и снова выходить на работу на любом этапе жизненного пути.
В свете этого пенсию можно сделать более гибкой: например, позволять людям самим выбирать себе пенсионный возраст, или разрешать уходить на пенсию на время (например, вы можете в 65 лет уйти на пенсию на пять лет, а потом в 70 снова начать работать неполный день). Еще один возможный способ – вообще отменить пенсию и дать каждому гражданину старше восемнадцати лет базовый доход. Это может быть доход, который вы получаете вне зависимости от того, работаете вы или нет, или же он может уменьшаться после того, как вы найдете работу. Обеспечив всем базовый доход, государству больше не придется финансировать пенсии, пособия по безработице, больничные, пособия по инвалидности или зарплаты государственных служащих.
Можно не только сделать уход на пенсию более гибким: пожилым людям можно предложить обучение новым навыкам, чтобы после ухода с основной работы они могли заняться чем-нибудь совсем новым; например, бывший госслужащий станет гидом, библиотекарем, переводчиком или продавцом. Многие пожилые люди так и поступают, особенно в Соединенных Штатах Америки, где полная пенсия отнюдь не гарантирована. Примером может послужить Ньютон Мюррей, 99-летний американец, который по-прежнему работает. Каждый день он три часа добирается до парковки, где работает сторожем. Он зарабатывает немного, но о пенсии даже слышать не желает: «Я не могу оставаться дома и сидеть на диване. Что мне еще делать – весь день смотреть телевизор?» Да, ему требуется больше времени на выполнение работы, но начальник не возражает, потому что он всегда приходит вовремя и пользуется большим уважением среди молодых сотрудников. Другой пример – Тед Ди Нунцио, которому сто лет. Он работает в магазине модной одежды в торговом центре, где, одетый в изысканный костюм, приветствует посетителей. Когда-то он был мясником, но ему настолько нравится новая работа, что он называет магазин вторым домом. Или возьмите Сару Даппен, бойкую 92-летнюю девушку, которая работает в ресторане быстрого питания – убирает со столов, жарит гамбургеры и время от времени болтает с посетителями. Она работает там уже пять лет. В 87 лет она решила найти работу на неполный день, потому что, по ее словам, это лучше, чем бесцельно гулять по улицам или просто сидеть дома. Сидеть дома не нравится и Лорену Уэйдсу. Ему 101 год, и он работает в супермаркете, где в среднем проходит в день почти пять километров, расставляя товары на полках и обслуживая клиентов.
Работа дает этим людям занятие, четкий график, цель, удовольствие и общение с людьми. Все это очень полезно для души и тела. Наш мозг обожает цели и общение с другими. В одном исследовании пожилые люди, у которых начался ранний когнитивный упадок (часто являющийся предшественником болезни Альцгеймера), участвовали в волонтерской программе. В течение шести месяцев пятнадцать часов в неделю они учили первоклассников читать. Через шесть месяцев волонтеры показали намного лучшие результаты в когнитивных тестах. Снимки мозга также показали, что лобные доли стали намного плотнее (299). Чем больше мозг работает, тем это для него полезнее.
В будущем уход на пенсию станет совсем другим. И пенсии, и работы станут намного более гибкими. Кто-то будет работать полный или неполный день после ухода на пенсию, или, может быть, займется чем-то совсем другим. Некоторые ученые предлагают давать пожилым людям лекарства и пищевые добавки, чтобы те оставались здоровыми, в полном уме и продуктивными еще много лет. Если в будущем продолжительность жизни значительно увеличится, – например, новые технологии позволят людям жить 200 лет, оставаясь совершенно здоровыми, – уход на пенсию изменится совершенно. Может быть, люди даже станут уходить на пенсию по несколько раз в жизни. Например, проработав 30 лет, вы уходите на пенсию на десять лет, получаете новое образование и идете на совсем другую работу, потом через сколько-то лет снова уходите на пенсию, и так далее.
Мы уже на пути к миру, в котором образование и уход на пенсию – уже не главные вехи начала и окончания жизни, а скорее тесно переплетаются с ней. Поскольку знаний очень быстро становится все больше, людям приходится постоянно учиться. То, что вы знали двадцать лет назад, вполне возможно, уже устарело. Можно будет постоянно посещать курсы, чередуя их с периодами отпусков и отдыха и различными работами, проектами и тренингами.
В результате действия естественных (эволюционных) механизмов, а также медицинского, технического и социального прогресса средняя продолжительность жизни будет и дальше увеличиваться.
С биологической точки зрения никакой верхней границы возраста для нашего вида