Коллагеновая диета
Коллагеновую диету разработал известный специалист Джош Акс. Она основана на употреблении продуктов с высоким содержанием коллагена — важнейшего «строительного элемента» организма. Этот белок улучшает состояние кожи, мышц, сухожилий, межпозвоночных дисков и кровеносных сосудов.
В книге вы найдёте информацию о том, как правильно питаться, чтобы повысить уровень коллагена в организме, а также узнаете о других преимуществах этого белка для здоровья: снижении тревоги, улучшении настроения, контроле веса и многом другом. Читайте книгу «Коллагеновая диета» Джоша Акса онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания.
Читать полный текст книги «Коллагеновая диета» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,66 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.
- Год издания: 2021
- Автор(ы): Джош Акс
- Переводчик(и): Ольга Ивенская
- Жанры: Альтернативная медицина
- Серия: Достоверная медицина
- fb2 файл книги добавлен , размер файла 1,66 MB
«Коллагеновая диета» — читать онлайн бесплатно
Моей жене и лучшему другу Челси, единственной любви всей моей жизни, и моему Создателю, без которых ничего этого бы не было
Печатается с разрешения издательства Little, Brown and Company, New York, USA. и литературного агентства Andrew Nurnberg. All rights reserved.
Случаются такие личные кризисы, которые вгоняют вас в ступор, а бывают те, что побуждают искать ответы и стремиться сделать жизнь, свою и других, лучше. Примером последнего стал повторный онкологический диагноз моей матери.
Те из вас, кто читал мои книги и следит за моими видео в YouTube, Instagram и Facebook, знают эту историю. Мне было лет двадцать пять, и я заканчивал обучение на врача. Однажды, вся в слезах, мне позвонила мама. Когда мне было тринадцать лет, она пережила тяжелый случай рака груди, и после лечения у нее появились проблемы со здоровьем. Ее мучили усталость, депрессия и гипотиреоз. Энергичная, спортивная женщина, которую я знал в детстве, превратилась в тень себя прежней. Именно эта ее трансформация – результат действия лекарств, которые она принимала, чтобы побороть рак груди, – и стала причиной того, что я решил посвятить жизнь медицине. В те годы, после того как ей поставили диагноз, я твердо решил разобраться в причинах ухудшения здоровья и найти наиболее действенные способы их устранения – такие, которые не просто устраняли бы симптомы боле...