Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Обложка книги Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук Читать книгу Скачать книгу

Если вы пережили травмирующее событие и страдаете от его последствий, вам может быть сложно справиться с гневом и страхом, восстановить свою идентичность и вернуться к полноценной жизни. Книга «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» от Тамары Макклинток-Гринберг поможет вам в этом.

Автор книги — клинический психолог с опытом работы в области травмы. Она подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и предлагает множество упражнений, которые помогут преодолеть последствия пережитого. В книге вы найдёте практические советы и рекомендации для тех, кто хочет справиться с травматическим стрессом и восстановить свою жизнь.

Читайте книгу «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» Тамары Макклинток-Гринберг онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,27 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» — читать онлайн бесплатно

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Если вы читаете эту книгу, то, скорее всего, попадали в трудные обстоятельства и обладаете большой жизнестойкостью – качеством, которое свойственно всем пережившим травму (я предпочитаю называть их так, а не жертвами травмы).

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или кПТСР, – это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело не одно событие, а несколько, начиная с детства, и все они повлияли на то, как вы воспринимаете себя и других людей. Уверена, ваша жизнь складывалась непросто. Симптомы кПТСР более выраженны, дольше сохраняются и могут интегрироваться в личность, в отличие от ПТСР.

Читать дальше

Книги, похожие на «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук»