История Медузы, ее драма в том, что правда искажена и жертвой становится сама жизнь. Но для обретения правды психика должна пройти испытания, которые ее закалят и сделают возможным возрождение. По легенде, Персей отрубает голову Медузе горгоне. Очень символичная метафора для современных женщин, живущих только умом и отказавшихся от своих чувств. Кровь горгоны после смерти становится целительным источником для врачевателя Асклепия, последний взгляд горгоны уничтожает бессознательное чудовище Кракена, а прекрасная Андромеда спасена. Голова горгоны становится символом темного патриархата на щите Афины. Трансформация завершена.
Женщина третьего возраста прошла ее и способна говорить правду, не пользуясь испепеляющим взглядом горгоны, который похож на месть и наказание за страдания. Она может сказать правду, которую видит, не приукрашивая и не смягчая. Она не тратит время своей жизни на тех, кто не готов меняться. Не обесценивает силу равных по возрасту и положению. Помогает только тем, кто слабее и нуждается. Тем, кто просит искренне. Тем, кто готов вложиться сам.
Если ты научилась говорить правду, тебя могут обвинить в жестокосердии. Если ты, конечно, позволишь себя обвинить. Но помни: у зрелой женщины внутри уже давно сформирован внутренний инструмент — «уровень» честности и право для его использования. Способность называть вещи своими именами, противостоять лжи, безнравственности, насилию — вот наше право и наша обязанность. Мы сможем сделать это с уважением и на равных, не унижая и не оскорбляя другого. Мы — голос Великой Матери, создательницы сущего и главной хранительницы законов жизни. Наш голос должен все увереннее и чаще звучать в мире для возрождения истинных ценностей и защиты жизни.
Глава 4. Ресурсы для строительства: здоровье и эмоциональное состояниеРезать или не резать, вот в чем вопрос. А если резать, то как потом танцевать
Боль как привычка
Однажды ты сломала ногу. В детстве упала с дерева. Никто не понял, что у тебя перелом, решили просто — поболит и пройдет. Ведь настоящие амазонки, даже маленькие, не жалуются. Перетерпела, как-то приспособилась и жила дальше с постоянной болью, думая, что так и надо.
Прошли годы. Ты снискала славу человека стойкого, сильного и справляющегося со всеми тяготами жизни. Нога с годами то болела сильнее, то гноилась, то утихала. Ты придумала целую систему протезов на разные случаи жизни. Денег ты заработала — могла себе позволить. Ну подумаешь, бегать и прыгать перестала. Серьезные взрослые люди и не должны. Они на хороших машинах и самолетах передвигаются. Ну не пошла с друзьями в поход. Ну не поехала на яхтинг. Много же других способов отдыха.
Хотя отдых — это не про тебя. Ты все время справляешься. С трудностями, с проблемами других людей, с болью… Она стала частью твоей жизни. И только однажды, когда ты просто не смогла встать утром, поняла, что силы кончились. Нет, ничего особенного. Ты не перетрудилась. Но почему такая усталость?
Молоденькая девушка-психолог когда-то сказала тебе, что боль забирает много сил. Ты ухмыльнулась. И еще она сказала, что силы дают удовольствие и, особенно, радость. Ты снова ухмыльнулась. И теперь, сидя на удобной ортопедической кровати по стоимости квартиры, ты вдруг осознала, что устала терпеть боль.
Ты пришла к врачу, и он вынес приговор: ногу придется резать. За эти годы произошли необратимые изменения. Восстановить ничего нельзя. И вот ты приобрела прекрасный современный протез и можешь даже бегать на нем.
Стало намного легче.
Почему же ты плачешь? Почему так горько и больно? Ты задаешь вопросы, которые вырвались из закрытого сейфа: «Почему я терпела столько лет? Почему тогда никто не догадался, что нога сломана? Почему я не могла пожаловаться и попросить помощи?» Почему, почему, почему…
Каждый вопрос — как ножом по сердцу. Ты же не была одинока. Вокруг было столько людей. Многие тебя любили. Но ты молчала. Терпела. Была сильной. И гордой. Именно так, гордой — значит сильной.
А теперь получается, что гордости этой грош цена. И силе этой грош цена. Ибо ничего, кроме усталости и упущенных лет жизни, она не принесла. И если спросить себя, что было бы внутри, если бы этой боли не было, то приходит самый грустный ответ — радость.
Ты жила без радости. Ибо радость мы испытываем, когда что-то отпускаем, освобождаемся. Становимся легкими. Радость всегда легкая. И тогда мы летаем. Не на самолете, вцепившись в подлокотники. Когда летаем от радости, мы становимся равными богам. И нет ничего прекраснее, чем эти полеты, которых у тебя давно не было даже во снах.
И вот ты освободилась от сгнившей ноги и боли, мучившей столько лет. А радость так и не пришла. Только временное облегчение. Ты понимаешь, что тебе придется заново учиться. Нет, не ходить. Радоваться. С нуля, с того возраста, когда ты сломала ногу. Тебе, взрослой и важной женщине, надо учиться радоваться. А если честно, то и всем чувствам. Но по крайне мере, ты уже начала плакать. Это первый шаг.
Истинная природа
Задача женщин в третьем возрасте — сохранение того, что есть, а не восстановление. Восстановить теперь мы мало что сможем, зато способны сохранить и продлить то, что имеем. Поэтому женщины третьего возраста начинают увлекаться ЗОЖ, БАДами и т. д.
Понятно, что в этом возрасте дело не только в здоровье, но и в психологическом состоянии. Я стала использовать слово, заимствованное из подросткового сленга, — потраченность. Потраченность похожа на дырявый кувшин: ты можешь сколько угодно наполнять его, все равно содержимое будет вытекать. Дно кувшина — самооценка.
Одна из причин «дырявого дна» нашей самооценки — депрессия. Болото, на дне которого лежит золотой ключик. Золотой ключик — это ответ на главные вопросы «кто я?» и «чего я хочу?». И, как в сказке, он открывает дверь в твою собственную жизнь. Чтобы его добыть — нужно погружаться с головой, буквально быть готовой умереть, «пройти через смерть». Мы говорили об этом выше, во второй главе.
Первая треть третьего возраста — это социально активный период в жизни женщины. И если она пришла к нему потраченной, то это будет просто доживание. А стремление к уединению приведет к озлоблению в одиночестве, к мыслям о том, что она никому не нужна.
Я часто задаю женщинам вопросы: «Скажите, как вы чувствуете свою индивидуальность? Какими вы задуманы Вселенной? Какова природа вашей личности?» Окружающие часто видят нашу природу лучше. Настоящую природу спрятать очень сложно. Чтобы соединиться со своей истинной природой, я предлагаю женщине отыскать внутри себя какой-то образ, символ, характеризующий ее. И часто оказывается: то, какими мы видим себя, не совпадает с тем, какими нас видят люди. Например, женщина, родившаяся с энергией дикой кошки, всю жизнь думала, что она горная козочка. Потому что семья давала ей такое отражение. Или потому что выжить в родительской семье можно было не «кошкой», а «козочкой». И всю жизнь женщина растила себя исходя из этого образа.
И вот она приходит к психологу с внутренним конфликтом, потому что не понимает, почему окружающие не видят в ней эту милую козочку. И попрыгать с ней по камешкам никто не хочет, а некоторые даже, наоборот, на нее нападают. Женщина, которая не знает своей природы, будет проживать не свою жизнь. И когда я спрашиваю: «Кто вы по природе? Как вы думаете, кем вы предназначены быть? Кем вы родились?» — это вызывает боль. Но и дает надежду. Потому что внутри у нас есть знание — кто мы. И если мы отдалились от него, то начинаем испытывать очень сильную тоску. То чувство, когда скучаешь по очень близкому человеку.
Мы скучаем по самим себе.
И если нам повезло и наши родители видели в нас что-то очень близкое к образу, совпадающему с нашей природой, тогда в первую половину жизни нам удается достичь многого.
Мастерская
Устройся удобно, расслабься. Представь, что ты перенеслась во времени в первые годы своей жизни. Посмотри на эту девочку. Что ты думаешь о природе этой девочки? Понаблюдай за ней. С кем или с чем она у тебя ассоциируется? Какова природа ее энергии? Запиши свои наблюдения.
А теперь поспрашивай друзей и знакомых, какие ассоциации ты у них вызываешь? С каким животным или явлением природы они бы тебя сравнили?
Мы не устраиваем шоу и не обманываемся, понимая: то, что зрело годами, невозможно исправить за день или час. Сломать да, можно. Искалечить на всю оставшуюся жизнь. А там хоть трава не расти. Люди любят быстро. Они ленивы и не хотят меняться. Они хотят, чтобы за них это сделал волшебник-доктор. Они даже готовы потерпеть кратковременную боль. Но теперь ты понимаешь, что это лишь очередной протез.
Представь дерево, которое годами росло и формировалось в зависимости от почвы, количества дождей, ветров и соседских мальчишек. Оно выросло таким, каким смогло в этих условиях. И оздоровить его, в случае, если, например, оно перестало плодоносить или зачахло раньше времени, быстро нельзя. Быстро можно только срубить. Чтобы дерево изменилось, нужна кропотливая работа садовника и сила самого растения. Иногда необходимы активные меры, например обрезка или прививка новых ветвей. Но только терпение и любовь садовника помогут привести к заметным и устойчивым результатам.
Так и люди. Иногда нам нужны встряски. Единицам, самым здоровым, этого может хватить, и надолго. Но большинству нужна заботливая и старательная работа по созданию новых условий, внесение удобрений в старую почву, аккуратное уничтожение вредителей, поселившихся под корой, опыление робких цветов и укрытие от ранних заморозков.
Предательство тела
Вот как описывает состояние женщины, утратившей связь со своей первозданной природой, Кларисса Пинкола Эстес в своей книге «Бегущая с волками», которую я считаю «библией для женщин»:
«Я ощущаю себя чрезвычайно истощенной, утомленной, неустойчивой, подавленной, растерянной, заезженной, загнанной, бесчувственной. Я ощущаю себя испуганной, хрупкой, слабой; виноватой, вечно сердитой или раздраженной; бездушной, никчемной, увязшей, зажатой, помешанной; не чувствую ни вдохновения, ни воодушевления, ни смысла