ак раз люди, которые низкого уровня развития, они, как пример, могут пожертвовать дружбой, семьей, карьерой ради просто какого-то иллюзорного конфликта. То есть один человек посмотрел на другого, рубашку там… над рубашкой посмеялся, человека это задело, они друг на друга обиделись, поругались. Почему это все происходит? Внимание! Потому что они… это их крадет внимание! Их крадет внимание внешний вид, их крадет внимание этот человек с этим, и вот они цапаются. Если бы это не крало внимание, то по барабану. Я даже могу сейчас идти по улице и мне наплевать, что там какие-то мальчики пускают мыльные пузыри. Я их даже не увижу. Но я же увижу что-то другое. Я же все равно сейчас замечаю каких-то людей. И вот надо об этом каждому человеку задуматься: что вы видите, когда вы выходите из дома? Это важно, и это и нужно познавать. То есть я считаю, что первое. То есть ответ на вопрос, да. Первый этап ответа на вопрос – это то, что нужно сначала позаниматься вот этим списком, пообращать внимание на то, что крадет ваше внимание. Второй этап в развитии внимания – он простой. Нужно отключиться от всего. То есть варианты какие. Один из вариантов, то есть у человека внимание – оно в социуме. То есть подключено ко всему. Одна из техник, которые я давал людям – это как раз сесть в туалете, в полной темноте, полной тишине. На час просто закрыться и сидеть в туалете. Не шевелясь, без телефона. Час, два. Человек садится, а он… у него внимание оно все равно где-то. Это как раз и есть зависимость, в первую очередь. У человека внимание… то есть у многих даже конфликты и ссоры, которые каждый день – это из-за того, что они так расходуют свое внимание. У каждого оно на чем-то. И вот суть в том, что представьте, – у человека внимание на телефон, на Интернет, на работу, на какие-то там, еще что-то, еще что-то, еще что-то. И вдруг он запирается один на горшке на два часа в темноте и в тишине. Человека начинает тактам, скажем так… перезагружаться у него все начинает в голове. Очень сильно. Потому что у него внимание начинает освобождаться, потому что не все органы чувств удовлетворены. Внимания становится все больше, а он не знает, куда его деть. Мысли начинают все глючить у него: то есть то одно, то другое, то воспоминания из детства, то какие-то злые мысли, то какие-то пошлые мысли, то еще… То есть вся грязь наружу начинает чуть ли не вылезать. То есть это вот происходит такое с человеком, который вот, просто обычный примитивный человек из обычного, материального, реального, социального, мира со своим уровнем развития. Вот если его так, если он так сделает, он увидит все… В первую очередь, он увидит, как он зависит, как его внимание… Как он неосознан, и как его внимание украдено в себе. И если человек будет делать каждый день, или через день, или раз в неделю такую себе технику – она простая, ничего в ней сверхъестественного нет, но она очень сильная. Реально сильная. Потому что если человек это будет делать часто, то он научится контролировать свое внимание. Он в первую очередь, начнет замечать, что его крадет, его внимание. Второе – он научится быть со свободным вниманием. То есть нужно… То есть эти люди, которые… чье внимание всегда украдено социумом или бытом, этим людям, им тяжело вообще усидеть на одном месте. Это как раз люди, у которых внимание все украдено. Это люди социальные, материальные. У кого внимание свободное – те люди, их посади хоть на пять часов в закрытую комнату, они спокойно там просидят. Потому что у них внимание собрано всегда в одну точку. Это чаще всего творческие люди. Это как раз люди, которые усидчивые. Они могут спокойно сидеть и писать картины по пять часов. А посади материального, социально активного человека, у которого внимание всегда зашкаливает в разных ситуациях активно так, вот посади его на пять часов картину писать. Да он раз двадцать встанет! То попить, то поссать, то еще что-то, то еще что-то. Он миллион причин придумает! Будет капризничать, ныть и все равно ну не высидит. И вот таким людям, которые не могут высидеть, и обязательно нужно учиться усидчивости. Ну то есть как бы… Я скажу так, если бы я увидел, скажем так, такую бы информацию, где-нибудь в книге, да, бы вычитал, и я был бы на месте такого активного, социально-материального человека, я бы заставил себя месяц так сидеть. Потому что если месяц каждый день по два часа вот так закрываться без всего, через месяц я стану в пять раз сильнее. То есть в пять раз сильнее! Я уделаю всех потом. У меня будет сумасшедшая память, у меня будет сумасшедшее внимание, сумасшедшая собранность, я не буду реагировать на все, то есть я буду принимать осознанные решения. Я буду видеть ситуацию со стороны. То есть ну это как бы, ну… Блин, человек реально трезв становится!
А когда человек живет в этом… с украденным вниманием в социуме и в быту, он живет вообще, он спит. То есть он живет на автомате. И вот получается, что второй пунктик, ответ на вопрос, да, «Как управлять вниманием?», то есть с чего мы начали. Вот начать еще второй пунктик это вот с этого.
Третий вариант. Быстренько сейчас об этом скажу, добавлю. Третий вариант – это если человек… ну он сам не сможет, конечно. Это уже больше через таких, как я, через меня. То есть это если этому человеку дать что-то, что украдет его внимание. И создать искусственное ЧП или… ну что-то такое. То есть показать ему что-то, что по степени важности важнее, чем все вокруг. Хотя это и так происходит чаще всего с людьми.
То есть если я встречаюсь с человеком. Человек живет в своем мирке, в мире гаджетов, допустим. Я беру и начинаю весь этот его мир вот так – как щелчок пальцев. Описываю все: как ведут его люди, как он мыслит, что его беспокоит, что он хочет, что вообще было у него, что будет. Все, он в шоке. У него внимание украдено на мне. Словесно, то есть я, вроде, ничего не показал. То есть словами. И вот в этом состоянии он как раз освобождается. То есть его внимание на время освобождается от того, к чему оно всегда, повседневно у него. Это тоже полезно. То есть это хорошо. Потому что если у человека часто и долго внимание полностью потрачено, находится в одном и том же положении, то есть потрачено на социум, то для таких людей жизнь, система, создает ЧП. Чтобы у человека внимание на время отключилось, чтобы человек немножко ушел в себя, а потом вернулся. Потому что иначе он совсем перегорит, затупит. И поэтому для людей созданы проблемы. Если эту тему познать, если так взглянуть на жизнь и начать добровольно делать себе передышку, то проблем в жизни вообще не будет.
– А системе-то нужно, чтобы человек дальше ну… оставался… ну как бы нормально функционировал, да, как ячейка общества, как вот… просто индивид?
– Системе… системе нужно, чтобы внимание человека дальше расширялось, раскрывалось и не велось на все, то есть познавало все и меньше на все велось. Вот. Но человеку свойственна привычка, автоматизм. И система – она этот автоматизм всегда рушит. Каждому человеку свойственно что? Стабильность!
– Да.
– Все. Она работает? Лучше ее не менять. Все – я сюда переехал, больше отсюда не уеду. Все, вот это мой друг и больше друзей мне не надо. Да сейчас! Система – бах, бах, бах – и все это рушит! И человек такой: «Как так?! За что меня рушат?!
Я же верующий! Я же такой послушный! Матом не ругаюсь, не пью и не курю, так хорошо себя веду! За что же мне такие проблемы?!» Вот за это. Потому, что он не знает правила жизни. Вот за это и проблемы. Проблемы не для того, что он наказан. Это специально созданные ситуации, которые выбивают его из его зоны комфорта, иначе он начинает гнить. Поэтому мы его внимание основное – хопа! – и опять забираем и в одну точку заостряем.
– Ну, вот уточнение по поводу того, что человеку следует познать то, что крадет у него внимание. Как раз уже так обмолвились Вы в двух словах про зависимость. Вот, например, если у человека его внимание крадется алкоголем. Он же не может его познать, да? То есть как бы это же такая дорога, что не закончится. Он, скорее, сопьется и умрет раньше. Вот здесь как быть с этим?
– Хороший вопрос. Я поясню. Если у человека… крадет внимание алкоголь, это не значит, что его нужно познать так, как я сказал познать, да. Напиться и умереть.
– Ну да.
– Я привел тогда пример про «Дом-2», что если крадет внимание «Дом-2», то есть раздражает в плане именно раздражения, то это не значит, что нужно идти на эту передачу. Я сказал, что нужно познать или тех, кто это смотрит, или тех, кто там участвует и выявить причину раздражения. В том числе и нужно выявить, также познать алкоголь не в плане познать, чтобы им напиваться, а в плане познать в том, почему у вас это увлечение, когда оно появилось, почему пьют алкоголь и какая категория людей пьет этот алкоголь? И что алкоголь это дает тебе? То есть проанализировать, покопаться в этом. Надо решить эту задачу. Эта задача, которая поставлена. И всегда это как уровни игры. И вот мы их проходим. И эту задачу нужно решить. И если человек осознает, разберет вот эту задачу и выяснит, что это всего лишь крадет его внимание, то все. Он не будет пить. А зачем? Ему достаточно уже, то есть этой информации, которую мы сами принимаем. То есть он уже будет проникаться в тему управления вниманием, он уже поймет все. Потому что если мы сейчас будем собирать с вами примеры, то есть целая куча живых примеров, отчего люди как раз начинают пить, то, что внимание освободилось. Одна из причин, почему люди, допустим… то есть многие же люди же, они как себя еще ведут? Почему у людей зависимость? От чего и так далее. У человека есть 100 % внимания. Это очень важно. Эти 100 % – они потрачены на вот жизнь. Это личная жизнь, работа, долги, как пример, друзья, я не знаю, там… футбол.
– Да.
– Но помимо этих 100 % внимания у человека есть еще 20 % внимания. Но они все… эти 20 % внимания, которые идут на организм, потому что у нас органы сами по себе работать не могут. Но это не суть. Так вот. И вот 100 % внимания, которые есть, они, то есть это в том числе из этих 100 % есть еще процент внимания, который мысли какие-то возникают у человека вот это и так далее. И вот этот человек – он хочет, как пример, поставить перед собой цель – работа. Но он уделяет внимание работе 20 %. Потому что все остальные проценты уходят на личную жизнь, на футбол, на мысли о долгах и так далее. То есть если у человека 20 % внимания уходит на работу, то результат у него будет на 20 %.