Розацеа – одно из самых таинственных и труднодиагностируемых кожных заболеваний. Когда я только начинала свои исследования, розацеа считали одним из видов акне, но сейчас это уже не так. Что же такое розацеа?
Розацеа в основном поражает лицо. Я лично ни разу не видела розацеа на какой-либо другой части тела, но слышала, что такое бывает. По моему опыту, большинство больных розацеа очень злятся на свой недуг из-за недостатка информации, не говоря уж о методах лечения.
Большинство случаев розацеа начинаются с эпизодов сильнейшего покраснения лица: кожа на несколько минут становится красной и горячей, после чего вроде бы все проходит. Позже у больных начинается жжение и покалывание в определенных участках лица, чаще всего на щеках, носу и подбородке. В дальнейшем кожа в пораженных областях перманентно краснеет, на ней иногда появляются папулы и пустулы. Позже под кожей становятся заметны кровеносные сосуды и порванные капилляры. Состояние кожи варьируется от едва заметного покраснения до тяжелых вспышек.
Ваш врач мало что сможет сделать, чтобы помочь вам, но, если ваши симптомы слишком тяжелые, вас могут отправить на анализы, чтобы исключить другие заболевания и состояния с похожими симптомами, например волчанку или (если вы женщина в зрелом возрасте) менопаузу.
Причины
Хотя в данном случае сложно сказать наверняка, считается, что причины розацеа – повреждение кровеносных сосудов и реакция на микроскопических клещей, часто встречающихся на лице. Достоверно удалось лишь определить связь вспышек розацеа с определенными возбудителями. Среди них:
• стресс;
• пребывание на солнце;
• тяжелые физические нагрузки;
• слишком жаркая или холодная погода;
• сильный ветер;
• горячие напитки;
• алкоголь;
• кофеин;
• острая пища.
Определив свои личные возбудители, вы сможете предотвратить будущие вспышки.
Лечение
Как ни жаль мне это говорить, но розацеа не лечится, да и мне практически нечего вам предложить. Впрочем, сейчас я изучаю это заболевание, и если вы страдаете розацеа, пожалуйста, пришлите мне свои данные, и я обещаю прислать вам все статьи о натуральных способах лечения, которые мне удастся успешно применить. В тяжелых случаях врачи обычно прописывают наружные или пероральные антибиотики, но они лишь убивают бактерии на клещах, но не самих клещей.
В некоторых случаях также предлагают лечение высокоимпульсным светом (ВИС), хотя мне лично довольно трудно понять, как это может помочь в долгосрочной перспективе. Я не знаю ни одного человека, получившего хорошие результаты после лечения ВИС. ВИС-терапия довольно интенсивна; лучи света направляются непосредственно на кровеносные сосуды, чтобы разрушить их. После нескольких процедур кровеносные сосуды разрушаются, а их остатки со временем уходят в выделительную систему организма через лимфу. Это вызывает воспаление, в некоторых случаях довольно тяжелое. Поскольку одна из главных задач при розацеа – свести воспаление к минимуму, этот метод лечения довольно рискованный.
Больше информации о заболевании и методах лечения можно найти на сайте благотворительной организации National Rosacea Society www.rosacea.org.
Многим моим клиентам помог следующий гель: он успокаивает кожу, а в некоторых случаях даже уменьшает воспаление и заметно улучшает общее состояние.
К 100 мл чистого органического геля алоэ вера добавьте по 10 капель эфирного масла чайного дерева, розового масла и масла пачули.
Хорошо перемешайте смесь. Ее можно держать в холодильнике до трех недель. Наносите на чистую кожу утром и вечером. Если эта смесь покажется вам слишком крепкой, уменьшите количество эфирных масел вдвое.
3. Псориаз
Я год училась на юге Франции и познакомилась там с моей хорошей подругой Джесси, которая страдала от псориаза практически всю взрослую жизнь. Если бы я не провела этот год, постоянно слыша о псориазе Джесси и своими глазами видя, как пагубно он влияет на ее жизнь, то, наверное, никогда бы не поняла, насколько же тяжело бывает жить с этим заболеванием. Тогда нам обеим было чуть за двадцать, и мы мало о чем беспокоились – просто хотели наслаждаться студенческой жизнью и веселиться. Но жизнь Джесси была далеко не беспечной: ей приходилось следить за диетой, стараться избегать алкоголя, и, хотя теплое южнофранцузское солнышко помогало ослабить вспышки псориаза, ей было очень неловко выставлять нездоровую кожу на публике. Во время экзаменационной сессии она тоже чувствовала себя ужасно, потому что стресс – это один из главных возбудителей для тяжелых вспышек псориаза. Сегодня Джесси – работающая мать, она ведет занятую и иногда довольно напряженную жизнь. Псориаз никуда не делся, пусть и стал не таким тяжелым, и она в конце концов смирилась, что болезнь будет с ней до конца жизни и что ей придется всегда очень тщательно ухаживать за кожей.
Псориаз вызывает покраснение и шелушение кожи, затем появляются серебристые чешуйчатые корки. Чаще всего он проявляется на локтях, коленях, коже головы, пояснице и под ногтями, но высыпания бывают и на любом другом месте. В мягких случаях иногда появляются небольшие пораженные участки. В средних случаях вспышки случаются периодически на одних и тех же местах, но иногда могут внезапно появиться и на новом месте. Пораженные участки чешутся, побаливают и довольно сильно воспаляются. Тяжелый псориаз может поражать все тело, заметно ухудшая качество жизни. Я видела только один такой случай и была просто шокирована, узнав, что эта болезнь может сделать со здоровой кожей. К счастью, это большая редкость.
Как развивается псориаз
Избыточное производство клеток кожи на концентрированных участках приводит к тому, что слои мертвой кожи накапливаются очень быстро. Жизненный цикл кожной клетки обычно составляет 28 дней – от появления в базальном слое до отшелушивания с поверхности кожи. При псориазе клетки базального слоя начинают делиться слишком быстро, выталкивая другие молодые клетки и ускоряя процесс их поднятия на поверхность. Такие клетки могут добираться до поверхности кожи всего за три дня. Поскольку эти клетки не прожили полного жизненного цикла, они по-прежнему связаны вместе и уязвимы. Этот процесс до конца не изучен, но считается, что иммунная система по ошибке атакует здоровые клетки кожи. Пока что неясно, какие именно генетические механизмы за это отвечают, но псориаз может передаваться по наследству.
В своей практике я сталкивалась с многочисленными случаями псориаза. Могу сказать, что чаще всего это заболевание развивается после серьезной проблемы со здоровьем. У меня были случаи, когда первая вспышка псориаза начиналась после тяжелой инфекционной болезни, например пневмонии или даже заболевания верхних дыхательных путей. В других случаях люди получали кожные травмы, например ожоги или многочисленные порезы. Что любопытно, все клиенты, приходящие ко мне с псориазом, одновременно страдают от проблем с суставами. Хорошо известно, что тяжелый псориаз может развиться в псориатический артрит – заболевание, которое вызывает снижение подвижности и боль в суставах и других соединительных тканях. Однако, по-моему, не все догадываются об этой связи. Часто клиенты сообщают мне о боли в суставах только после того, как я об этом спрашиваю, и обычно очень удивляются, узнав, что здесь вообще есть связь. Я всегда рекомендую всем клиентам, страдающим от псориаза, даже самого легкого, держать суставы в хорошей форме, получать физические нагрузки и есть полезные жиры. Регулярный массаж тоже хороший способ гарантировать, что боль в суставах не приведет в будущем к ограниченной подвижности.
Лечение
Когда я рассказала своей подруге Джесси, что собираюсь в этой книге написать в том числе и про псориаз, первым, что она ответила мне, было: «Пожалуйста, скажи своим читателям: никаких стероидов». Потом она назвала мне имя человека, который, по ее мнению, дал самые хорошие советы для больных псориазом – доктор Джон Пагано. Доктор Пагано написал книгу «Лечение псориаза» (Healing Psoriasis). На данный момент я еще не изучила ее достаточно подробно, но, по словам Джесси, в ней много хороших, здравых советов по образу жизни и питанию.
Подобные средства работают, уменьшая воспаление и истончая кожу. Результаты заметны за несколько дней и приносят заметное облегчение. Однако большая проблема со стероидными кремами состоит в том, что они попадают в организм и взаимодействуют с эндокринной системой. Более того, нарушение работы гормонов – это лишь часть проблем, вызываемых кортикостероидами. Псориаз порождается функциональными проблемами кожи и иммунной системы. Кортикостероиды лишь еще сильнее нарушат работу обеих этих систем, снизив шансы на улучшение или выздоровление. После длительного применения таких сильных лекарств кожа может просто перестать на них реагировать, и в некоторых подобных случаях болезнь очень быстро усугубляется.
Я уверена, что все больные псориазом знают, что солнечный свет облегчает их состояние. Если вы живете в холодном климате или ваш образ жизни не позволяет вам регулярно подставлять больную кожу под прямые солнечные лучи, то стоит задуматься об инфракрасной или ультрафиолетовой терапии. Инфракрасный свет безопаснее, не несет в себе риска получить рак кожи и не изменит пигментацию. Результатов, правда, придется ждать дольше, потому что эффект накапливается. Им можно лечиться дома, потому что инфракрасные лампы можно спокойно купить. (Дополнительную информацию о пользе инфракрасной терапии см. в седьмой главе.)
Более продвинутый способ фототерапии – кратковременная, но регулярная обработка кожи искусственными лучами ультрафиолета-B. Это даст более быстрые результаты, но возможны и довольно неприятные побочные эффекты, которые нужно тщательно обдумывать. Если у вас высокий риск развития рака кожи, не прибегайте к этому методу лечения. Лампы, излучающие ультрафиолет-B, легко купить, но я бы сначала проконсультировалась с дерматологом, прежде чем использовать их. (Дополнительную информацию о воздействии лучей УФ-B см. в седьмой главе.)
Делайте это регулярно, чтобы мертвые клетки не скапливались. Абразивные средства принимать не обязательно, если отшелушивать кожу постоянно.
Высыпьте в глубокую тарелку полстакана мелкой морской соли и добавляйте растительное масло до тех пор, пока оно не покроет всю соль. Можете добавить 8 капель какого-нибудь успокаивающего эфирного масла, например ромашкового или лавандового, а можете и не добавлять. Если у вас есть открытые ранки или трещины на коже, куда может попасть соль, возьмите вместо нее мелкий коричневый сахар.
После душа легкими движениями вотрите скраб во всю поверхность кожи, начиная со ступней и продвигаясь вверх по телу. Затем вернитесь к началу и вотрите скраб глубже в кожу. Смойте водой и вытритесь насухо.
Не давать коже высыхать – важная задача при борьбе с псориазом. Если дать коже в пораженных областях высохнуть, она затвердеет и будет уязвимее для воспаления. По моему опыту, лучший способ увлажнить кожу на целый день – нанести на нее масло сразу после душа, а потом «запереть» его лосьоном для тела. Выберите увлажнитель с каким-нибудь натуральным барьером, например масло какао, воск или масло ши.
Добавляйте до трех капель ромашкового, миррового, лавандового или бензойного эфирного масел на столовую ложку масла жожоба.
Жожоба – это на самом деле не масло, а жидкий воск. Его молекулярная структура очень похожа на кожное сало, которое мы вырабатываем естественным образом. Соответственно, это очень хороший способ не дать коже высохнуть при псориазе. Приобретайте органическое масло жожоба; если оно ляжет на кожу слишком тяжело, можете разбавить его рафинированным подсолнечным или миндальным маслом. Добавление противовоспалительных эфирных масел к маслу жожоба – отличный способ успокоить кожу.
Высыпьте в ванную 500 г эпсомской или морской соли.
Отмокание в соленой воде оказывает замечательный успокаивающий, целебный и смягчающий эффект на кожу, но не останавливайтесь на горстке соли: сделайте воду как можно более соленой. Полкило соли в ванне – это не очень много, это замечательно! Обязательно используйте эпсомскую или морскую соль, но не поваренную: поваренная соль обычно содержит неприятные токсины.