Пятая часть: замедление дыхания. Начинайте постепенно замедлять дыхание, как если бы вы засыпали. Пусть дыхание будет как можно более тихим, еле слышным. Сделайте дыхание настолько редким, насколько возможно для вас. (Здесь есть риск заснуть – чтобы этого не произошло, к ритуалу лучше приступать выспавшимся – как минимум хорошо спавшим в предыдущую ночь.)
Шестая часть: просмотр предыдущей жизни. Мысленно пробегите по основным событиям своей жизни от рождения до настоящего дня. Не особенно углубляйтесь в эти события – просто бегло просматривайте их со стороны, не задерживаясь надолго на каждом. Представьте, что это фильм о вашей жизни, который вы демонстрируете Духу. Затем мысленно скажите, обращаясь к Духу: «Это моя предыдущая жизнь. Она закончена. Я вручаю ее Духу». Представьте, что вы отпускаете от себя шар энергии, символически заключающий в себя вашу предыдущую жизнь, этот шар поднимается наверх, к Духу, и растворяется в его свете.
Седьмая часть: визуализация перехода. Всматривайтесь в темное пространство перед вашими закрытыми глазами. Вы достигли момента перехода. Сейчас стирается все старое, а новое еще не родилось. Представьте, что вы растворяетесь в этом темном пространстве. Вы сливаетесь с ним воедино, а потом растворяетесь в нем. Дыхание замедлено насколько это возможно. Вслушайтесь в состояние внутренней тишины и покоя. Растворитесь в этом покое. Вы исчезаете. Вас нет.
Восьмая часть: возрождение. Оставайтесь в состоянии темноты, тишины и неподвижности столько времени, сколько вам будет комфортно в этом состоянии. Затем, всматриваясь в темное пространство перед глазами, разглядите там крошечные искорки – вспышки света. Направьте свое внимание на одну из этих искр и при помощи своего намерения увеличьте ее в размерах, превратив в шар сияющего света. Это – потенциал вашей новой жизни. Представьте, что вы вступаете в этот потенциал, впускаете в себя свет и растворяетесь в нем.
Девятая часть: договор с Духом о сотворчестве. Мысленно обратитесь к Духу со словами: «Дорогой Дух, сейчас я вхожу в свет своей новой жизни. Отныне я хочу идти по жизни рука об руку с Духом, в тесном сотрудничестве и сотворчестве с ним. Отныне я есмь свет и любовь Бога, моя жизнь есмь свет и любовь Бога. Я начинаю свой путь в свете. Да будет так».
После этого важно в течение нескольких часов хранить покой и молчание. Если вы проводили ритуал перед сном, можно заснуть.
Желательно еще несколько дней не принимать серьезных решений, не совершать важных поступков и не участвовать ни в каких бурных событиях. В это время нужно как можно больше времени проводить наедине с собой, в медитативном или полумедитативном состоянии, прислушиваться к себе, к своим ощущениям. Как можно чаще в течение дня (а утром и вечером – обязательно) налаживайте контакт с вашим Божественным «Я» любым удобным для вас способом. Пребывайте в состоянии любви и света Бога.
Не нужно ничего резко менять в вашей жизни. Перемены начнут осуществляться плавно, в комфортном для вас варианте. Ваше обновленное внутреннее состояние само будет способствовать этому.
Данное упражнение выполняется только один раз. Его можно будет повторить не раньше, чем через год, – и то лишь при условии, если в вашей жизни опять появятся симптомы кризиса.
Медитативные упражнения для исцеления, укрепления здоровья, омоложения и продления жизни
Дорогие, вы пришли на Землю, чтобы принести в материальный мир Божественные энергии. Вы пришли одухотворить материю, повысить ее вибрации. И вы не можете сделать это иначе, чем начав с самих себя.
Ваша работа по одухотворению материи – это прежде всего работа с собственным телом. Пожалуйста, не пренебрегайте вашей биологической оболочкой! Помните, что, живя на Земле, вы должны не разделять себя на Дух и тело, а напротив, стремиться к единству всех аспектов своего существа. Вы едины и неделимы, дорогие, вы являетесь духовными и материальными существами одновременно, и ваша задача – возвысить свою биологическую составляющую до уровня энергетических вибраций Духа.
Вы становитесь светом и любовью по мере своего продвижения по пути к Богу. Вы становитесь светом и любовью не только на духовном, но и на физическом уровне. Каждая клетка вашего тела, каждая молекула ДНК воспринимает свет и любовь, воспринимает Божественные программы своего существования. Вы просветляетесь и обожествляетесь изнутри, на клеточном уровне.
Когда вы это делаете – само собой происходит исцеление и омоложение. Потому что свет и любовь Бога, которые вы впитываете каждой клеткой, вытесняют и растворяют грубые диссонансные энергии, становящиеся причиной болезней. Вам не нужно больше болеть. Вам не нужно больше стареть. Вы можете жить гораздо дольше, чем сейчас, оставаясь при этом молодыми, бодрыми, полными сил.
Дух ведет вас к счастью, Дух ведет вас к здоровью и молодости, дорогие. Следуйте этим путем и ничего не бойтесь. У каждого из вас впереди долгая, счастливая, насыщенная, полная здоровья и радости жизнь. Так хочет Бог, и как важно, чтобы вы сами захотели этого!
Упражнение 1. Включение процессов самоисцеления души и тела
Это упражнение поможет вам войти в состояние души и тела, которое называется целительским – в этом состоянии наилучшим образом включаются в действие процессы оздоровления и омоложения.
Сядьте в удобную позу, дышите медленно, спокойно и размеренно. Закройте глаза. Направьте внимание на пальцы рук. Сосредоточьтесь на ощущении движения крови, и вы начнете чувствовать пульсацию. Затем переведите внимание на пальцы ног и также почувствуйте там пульсацию крови. Не торопитесь. Если получится не сразу, сосредоточивайтесь на ощущении кровотока столько, сколько понадобится.
Ощущение пульсации в кистях рук и стопах даст вам чувство, что в теле движется и разливается энергия.
Переведите внимание на область солнечного сплетения. Представьте, что там разливается приятное тепло, постепенно распространяясь на все тело.
Переведите внимание на грудь. Сделайте несколько более глубоких вдохов и свободно выдохните. Почувствуйте, как грудная клетка освобождается. Вам легче дышится. Сердце бьется ровно, сильно, спокойно. Ощущение покоя разливается по всему вашему телу. Вы ощущаете приятный покой и тепло.
Переведите внимание на лицо. Представьте, как потоки энергии изнутри расправляют вашу кожу, расслабляют мышцы. Уходит напряжение, разглаживаются морщины на лице. На губах появляется легкая улыбка. Вам тепло, уютно, лишь ваш лоб остается прохладным, словно его овевает легкий ветерок. Вы чувствуете себя спокойно, комфортно, расслабленно.
Подумайте о том, что это целительное состояние. Ваш организм начинает сам приводить себя в норму. Включаются механизмы саморегуляции и самовосстановления. Вам ничего не нужно делать. Просто отдыхайте. Организм сам позаботится о том, чтобы проделать работу по самоисцелению. Главное – что вы создали для этого необходимые условия, войдя в целительское состояние.
Через несколько минут направьте внимание на тот орган, который больше всего нуждается в исцелении. Выразите намерение исцелиться. Представьте, что вместе с вниманием вы направляете этому органу исцеляющую энергию, которая омывает его приятными мягкими потоками.
Затем то же самое сделайте и с другими органами, которые требуют особого внимания и заботы.
Вы можете находиться в этом состоянии столько, сколько захотите.
Это упражнение можно выполнять один раз в несколько дней, а при желании и чаще.
Упражнение 2. Активация матрицы идеального здоровья
Это упражнение можно выполнять неоднократно, когда вы чувствуете, что вам требуется восстановление гармонии духовного здоровья на уровне физического тела.
Найдите возможность ненадолго остаться в спокойной обстановке, наедине с собой. Займите любую удобную позу сидя или лежа. Закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Сосредоточьтесь на области сердца. Ощутите свой Божественный центр. Соединитесь со своим Божественным «Я».
Представьте, что вы находитесь в центре столба ярко-белого сияющего света. Этот столб уходит вниз в центр Земли и вверх – в бесконечность Космоса. Представьте, что вы твердо стоите на Земле. Мысленно окиньте взглядом всю прекрасную голубую планету и ощутите ее поверхность. Затем мысленно окиньте взглядом весь бескрайний Космос и ощутите глубинную внутреннюю связь с ним.
Мысленно обратитесь к Духу: «Дорогой Дух, дорогой Бог, дорогой Всевышний, направь мне Божественную матрицу идеального здоровья, данную мне по праву моего Божественного происхождения, и помоги включить эту матрицу в действие в моем человеческом теле».
Представьте, как сверху по светящемуся лучу, внутри которого вы находитесь, к вам спускается большой сияющий и переливающийся бриллиант – так символически можно представить себе энергоинформационную матрицу идеального здоровья. Бриллиант замирает над макушкой вашей головы, и вы чувствуете, как кристально чистые лучи энергии и света, идущие от него, входят в ваше тело через голову и наполняют всю вашу ауру и биологическую оболочку. Эти лучи касаются каждой клетки вашего тела, и каждая клетка вспыхивает ярким светом и начинает сиять как маленький бриллиант. Когда вы почувствуете каждую свою клетку как маленький сияющий бриллиант – это будет означать, что вы приняли матрицу идеального здоровья всем своим существом.
Мысленно скажите: «Идеальная матрица здоровья, данная мне Всевышним, начинает свою работу на всех уровнях моего существа, восстанавливая мое духовное и физическое здоровье таким, каким оно изначально задумано Богом».
Снова представьте сияющий бриллиант у себя над головой. Скажите: «Я прошу идеальную матрицу здоровья, данную мне Всевышним, остаться в моей ауре, чтобы направлять процессы исцеления, восстановления моего здоровья, молодости и продления жизни