Крайон никогда не призывал подавлять эмоции. Крайон никогда не призывал избегать эмоций. Это невозможно, потому что эмоции – это один из способов, которым энергия проявляет себя, а ваша задача на Земле как раз и состоит в том, чтобы работать с энергиями, испытывать их свойства и при необходимости преобразовывать их.
Ты понимаешь, в чем суть? Нет задачи отказаться от эмоций. Есть задача трансформировать их.
Чтобы трансформировать – сначала надо их увидеть, принять, признать, прожить. Вот почему я призываю не прятаться от эмоций, а наоборот – смело взглянуть им прямо в лицо. И вспомнить о том, что это всего лишь энергия. Отбросить ярлык «негативная». Это просто энергия, которой вы можете придать другое качество. Как? При помощи намерения и при помощи энергии любви – той божественной любви, которая живет в твоей Душе.
Давай разберем конкретно ситуацию с обидчиком. Первый шаг – понять, что он появился в твоей жизни не случайно. Он несет тебе урок, о чем ваши Души договорились еще до воплощения. Урок состоит в том, чтобы научиться трансформировать энергию обиды и превращать ее в любовь, в благодарность, в конечном итоге в свою силу.
Второй шаг – признать, что ты в самом деле обижена. Ты не можешь ничего сделать с энергией обиды, если будешь просто гнать ее от себя или если сделаешь вид, что ее нет. Признай, что ты в самом деле это чувствуешь. Это есть в тебе. Ты во власти этой энергии.
Третий шаг: посмотреть на это именно как на энергию. Отстраниться от самого чувства – это поможет тебе выйти из-под его власти, сохранить контроль над своим состоянием.
Четвертый шаг: прочувствовать, что это в самом деле урок, из которого ты можешь извлечь пользу. Это изменит твое восприятие ситуации. Это сменит минус на плюс. Это нейтрализует энергию обиды. Ты можешь превратить ее в благодарность, поблагодарив обидчика за то, что он помогает тебе совершенствоваться в мастерстве. Ты можешь превратить ее в любовь, просто направив обидчику благожелательность от своего сердца. Это работа, это требует труда и большого терпения! Но когда у тебя это получится – обидчики такого рода либо исчезнут из твоей жизни насовсем, либо изменят свое поведение.
Дорогая, все человечество – единое целое. Вы все связаны друг с другом, являясь частью общего плана.
Сложные взаимоотношения – тоже часть плана. Вы договорились нести друг другу уроки. Вы договорились учиться и на ошибках, и на обидах. И когда урок пройден – вы переходите на новую ступень и получаете новые возможности.
Увидь в этом красоту и соразмерность! Ничто не случайно. Пусть осознание этого даст тебе мудрость и силу для прохождения всех твоих уроков.
Если в прошлом вас обижали, унижали, предавали или кто-то плохо к вам относился – вы не обязаны продолжать отношения с этими людьми. Цените себя и выбирайте только то, что служит вашему благу.
Но если вы до сих пор носите в сердце боль, значит, вы так и не расстались с ними. Не важно, что физически вы можете быть далеко. Все люди сейчас существуют в многомерности, в которой нет расстояний в обычном понимании. Если человек у вас в мыслях, значит, он присутствует в вашей жизни. И если с этим связан какой-то диссонанс, если вы испытываете неприятные чувства, ощущаете дискомфорт – значит, нужно освободиться от этих энергий прошлого.
Сейчас это сделать значительно легче, чем еще совсем недавно. Потому что божественные энергии на Земле уже очень сильны, и они в вашем распоряжении.
Соединитесь с Богом внутри себя, мысленно отстранившись от своего человеческого «я». Вспомните, что вы тесно связаны с Богом, который внутри вас и одновременно пребывает там, откуда мы все вышли, – в божественной реальности, по ту сторону завесы. Пусть все эмоции и мысли, не соответствующие этой реальности, покажутся вам очень незначительными. Они и правда мало значат по сравнению с вашей божественной ценностью, с тем, что вы любимы Богом. И они все могут быть растворены божественной любовью.
Скажите себе, что вся боль, которая еще есть в вашем сердце, уходит, потому что она осталась в прошлом. Она имела отношение к прежним временам и к тому человеку, которым вы были раньше. Сейчас все изменилось – изменилось время, изменились энергии, вы стали другим. Скажите: «Это прошлое, и оно больше не касается меня. Оно окончательно ушло». Мысленно сотрите это прошлое.
Представьте, что направляете причинившему вам зло человеку энергии любви Всевышнего. Эти энергии идут через вас прямо из высшего Источника. Это энергии Бога, которым вы просто позволяете течь через вас к другому человеку. И они становятся и вашей силой, вашей энергией, вашей любовью.
Скажите, мысленно обращаясь к нему: «Я прощаю тебя. Бог прощает тебя. Бог любит тебя. Я люблю тебя. Я благословляю тебя. Я отпускаю тебя».
Представьте, что он уходит из вашей жизни и освобождает вас от боли. Мысленно наполните себя ярко-белой сияющей энергией. Пусть она сотрет остатки неприятных эмоций, если они еще остались.
Медитативные упражнения для гармонизации отношений с другими людьми
Крайон: «Истина состоит в том, что вы все любите друг друга».
Дорогие, на Земле вы играете в игру под названием Жизнь. И разыгрываете множество драм, которые прежде всего связаны с вашими взаимоотношениями. Вам нравятся драмы, так как они позволяют вам острее ощущать себя живыми. Но пожалуйста, почаще вспоминайте о том, что это всего лишь игра! Вы подчас заигрываетесь в игры, и чересчур погружаетесь в энергии вражды и ненависти. Между тем вы в любой момент можете вынырнуть из этого затягивающего омута, и вновь оказаться в энергиях любви – присущих вам изначально, тех, которые вы принесли из Божественного дома.
Вспомните о том, что вы, человечество, единое целое. Вы просто не можете не любить друг друга! Клетки одного организма не могут не любить друг друга. Если они начинают враждовать, организм болеет и гибнет. Вы просто не можете позволить себе вражду, потому что, враждуя с другим, ненавидя другого, вы причиняете вред себе. Иначе не может быть, ведь все вы – единое целое.
Вспоминайте о том, что вражда – лишь игра, ненависть – лишь игра, непонимание, нелюбовь – лишь игра. И за этой игрой скрыта истина, которая состоит в том, что все есть любовь, и вы все любимы друг другом.
Что бы ни происходило в ваших отношениях друг с другом – поднимитесь над материальностью и взгляните на происходящее глазами Духа. И вы увидите, как рассеются серые тени, как вспыхнет свет любви. Несите его в своем сердце! Вносите его во все ваши взаимоотношения. Все изменится. Вы можете создать для себя рай, и он – в вашем сердце. От вас зависит, чтобы рай воцарился и в вашей жизни. Сделайте шаг в направлении любви… Дух поможет вам сделать все остальные шаги.
Это упражнение нужно выполнять, когда вы хотите разрешить какие-то проблемы между собой и другим человеком, избавиться от обид, освободиться от нежелательного для вас влияния, выйти из конфликта.
Останьтесь наедине с собой. Если хотите, закройте глаза. Представьте себе человека, с которым у вас сложились нежелательные взаимоотношения. Вспомните все свои ощущения, связанные с этим человеком. Определите, где в вашем внутреннем пространстве дислоцируются диссонансные энергии, связанные с этими неприятными ощущениями. Направьте на эту область энергии света и любви из своего Божественного центра. Если нужно, помогите этим энергиям трансформироваться каким-то физическим действием или звуком.
Снова представьте себе этого человека. Направьте ему энергии света и любви из своего Божественного центра. Присоедините к этим энергиям свою благодарность. Про себя или вслух скажите: «Спасибо тебе за тот урок, который ты мне предоставил. Спасибо за то, что проблемы и неприятности, доставленные тобой, способствуют моему просветлению, духовному росту и развитию. Но теперь урок окончен. Я достоин лучшего отношения. Мне больше не нужны доставляемые тобой диссонансные энергии. Я возвращаю их тебе и разрываю связи между нами. Да будет так».
С этими словами вы можете представить, что разрываете (разрезаете или разрубаете любым способом) энергетические нити, связывающие вас и этого человека. Затем представьте, что между вами и им встала стена пламени.
Снова обратитесь к своему Божественному центру, и мысленно заполните все ваше тело сияющими золотистыми или серебристыми энергиями. Представьте, что эти энергии создают защитный кокон вокруг вашего тела. Внутри этого кокона вы чувствуете себя окутанным любовью, умиротворенным и защищенным.
После выполнения этого упражнения вы можете заметить, что ваши отношения с этим человеком изменятся в лучшую сторону, либо он перестанет вас тревожить.
Повторяйте упражнение каждый раз, как только заметите, что в отношениях с кем-то появились диссонансные энергии.
В глубине души все люди любят друг друга, ведь в Божественности мы являемся единым целым. Но, придя на Землю, мы забываем об этом, и поддаемся иллюзиям вражды, неприятия, непонимания, нелюбви, и даже ненависти. Все эти иллюзии порождают множество конфликтов и проблем. Из них нет иного выхода, кроме как вспомнить о нашем изначальном единстве, о той любви, которую все мы испытываем друг к другу, находясь в Божественном доме. Принести эту любовь на Землю – важнейшая задача каждого из нас, и единственный эффективный способ разрешения даже самых сложных конфликтных ситуаций.
Это упражнение предназначено для выполнения именно в таких сложных ситуациях вражды, непонимания, конфликта, из которых, кажется, нет выхода. Попробуйте взглянуть на эти зашедшие в тупик отношения глазами Духа, из измерения любви, так, как будто вы находитесь в Божественном доме. Упражнение можно выполнять часто, применительно к любым отношениям, в которые вы вступаете.