Защита кожи от солнца
К сожалению, большинство женщин полагает, что защищаться от воздействия солнечных лучей требуется только на пляже и во время отдыха на природе. Однако солнце вызывает фотостарение даже тогда, когда мы просто идем по городу.
Для того чтобы защитить кожу от воздействия ультрафиолета, рекомендуется выбирать дневной крем с фактором защиты не ниже 15 (SPF 15) или фильтром sunscreen.
Следует избегать использования кремов с фруктовыми кислотами, так как они повышают чувствительность кожи к солнечным лучам.Интересные факты
Летом хочется дать коже отдохнуть от всяких кремов и прочих косметических средств. Однако оставлять кожу незащищенной небезопасно.
И дело не только в солнце, но и в пыли, которой в городе хватает с избытком. Защитить кожу от нее помогут крем и пудра. Пудра, заполнив поры, не позволит пыли проникнуть в них. В летний период предпочтение лучше отдать рассыпчатой минеральной пудре. Она тонким слоем покрывает лицо, предохраняя его от пыли.
Как ухаживать за кожей осенью
Осенью становится особенно заметно, что солнце, вода и ветер иссушили кожу. Она стала шелушиться, появились морщинки. Конечно, пройдет какое-то время, и состояние кожи снова придет в норму, но лучше принять все необходимые меры сразу.
Так, нетрудно воспользоваться следующими домашними средствами.
Вечером умываться кипяченой водой с добавлением соли (1 ч. л. на 200 мл воды). Можно протирать лицо лосьоном с введением 1 ч. л. меда или добавить морковный или рябиновый сок. Также помогут смягчающие масляные маски.
Весьма актуально проводить осенью глубокое очищение кожи.
В конце осени кожу нужно подготовить к зимним холодам. Очень эффективен криомассаж. А восстановить природную защиту помогут жирные крема.
Осенью наша кожа особенно нуждается в витаминах. Поэтому можно смело применять домашние плодово-ягодные маски, маски из дрожжей, молока и овсяных хлопьев.
Не менее важно в осенний период следить за тем, чтобы кожа дышала.
Если летом мы бываем на улице по несколько часов практически каждый день, то осенью стараемся больше времени проводить в закрытом помещении. И летом, и осенью нужно стараться больше времени бывать на свежем воздухе.
Таким образом, в осенний период наша кожа нуждается в следующих этапах ухода:
♦ интенсивном увлажнении;
♦ защите от наступающих холодов (подойдет крем с насыщенной текстурой);
♦ глубоком очищении (с использованием мягких очищающих скрабов);
♦ осветлении (кремами, которые помогают справиться с пигментацией).
Интересные цифры
Наша кожа обновляется в течение 27 дней, за всю жизнь это происходит около 1000 раз.
В результате масса всей «сброшенной кожи» составляет 50 кг.
Как ухаживать за кожей зимой
Зимой наша кожа постоянно подвергается резкой смене температур: холодный воздух на улице и теплый – в помещении. Все это является серьезной нагрузкой для кожи и требует особенно тщательного ухода за ней.
Для ухода зимой потребуются мягкие очищающие средства. Следует исключить любые спиртосодержащие лосьоны и мыло. В любом случае содержание спирта в косметических средствах не должно превышать 30 %, а фруктовых кислот – 12 %. Крема должны содержать керамиды, причем в больших количествах.
Отопление в помещении делает воздух сухим, что негативно сказывается на коже. Она становится сухой и начинает шелушиться. Для ее увлажнения рекомендуется выпивать не менее 2 л воды в день и пользоваться увлажняющими кремами.
Можно сделать паровую ванночку на 2–3 мин. Потом высушить лицо и нанести на него смесь из 1 ч. л. меда и взбитого белка и через 5 мин смыть ее прохладной водой. Избавиться от сухости и шелушения также поможет маска, приготовленная из льняного семени.
Зимой хорошо вместо водопроводной воды умываться молочком, которым нужно протереть лицо, а его остатки смыть кипяченой водой.
Потом следует нанести питательный крем.
Перед выходом на улицу крем на лицо нужно наносить за 30 мин, иначе можно получить переохлаждение кожи. Спустя несколько минут после нанесения промокните остатки крема салфеткой.
В холодное время нашей коже необходимы средства, которые облегчили бы процесс восстановления кожи. Подойдут кедровое масло и масло жожоба. Хорошо использовать крема с витаминами А и С.
Интересные цифры
Складки на шее у женщин начинают развиваться примерно в 35–40 лет. В этом же возрасте «стартуют» отложения жира по контуру лица.
Защита от солнца
Если зимой держится низкая температура, это совсем не значит, что не следует опасаться солнечных лучей. Ультрафиолет действует на кожу одинаково и зимой, и летом. Зимой также рекомендуется пользоваться кремом с солнцезащитным фильтром.
Как ухаживать за кожей весной
Весной коже в первую очередь не хватает витаминов. Лицо выглядит уставшим, бледным и безжизненным. Это связано с тем, что нарушается кровообращение и как следствие – тканевое дыхание.
Вернуть коже жизнь поможет дневной антиоксидантный гель, способствующий повышению ее тонуса.
От интенсивного весеннего солнца кожу защитят средства с содержанием масла дерева ши. Умываться весной лучше кипяченой водой или отварами трав мяты, ромашки, петрушки и т. п. Можно заменить умывание протиранием кожи кубиком льда из отвара тех же трав.
С наступлением весны кожа нуждается и в дополнительном питании.
Лучше делать домашние фруктовые и овощные маски. Для очищения ослабленной кожи следует пользоваться мягкими скрабами.
Желательно, чтобы весенняя косметика была увлажняющей.
Возрастной уход
Не секрет, что потребности нашей кожи меняются в зависимости от возраста. Вот почему пользоваться одним и тем же средством на протяжении всей жизни неэффективно и опасно.
Выделяют пять возрастных изменений кожи.
До 25 лет
Как правило, такая кожа выглядит гладкой, упругой и эластичной.
Ее клетки быстро восстанавливаются, поэтому она не нуждается в постоянном использовании косметических средств, иначе может утратить способность к выработке некоторых веществ.
Возможные проблемы. В этом возрасте коржа обычно страдает от излишней жирности, которая способна привести к возникновению акне.
Как ухаживать. Главное – это регулярный уход за кожей. Очищать ее лучше с помощью молочка, потом можно протереть лосьоном или тоником. Регулярное и правильное очищение кожи позволит предотвратить образование комедонов. Если кожа жирная, то использовать лучше всего пенки и муссы для умывания.
При наличии угревой сыпи лучше обратиться за помощью к косметологу, эндокринологу и дерматологу.
25—30 лет
В этом возрасте на лице появляются первые мимические и мелкие морщинки. Кожа еще воспроизводит достаточное количество новых клеток, но уже теряет влагу. Постепенно разрушается липидная прослойка рогового слоя. А ведь нормальный водный баланс необходим для того, чтобы кожа оставалась подтянутой и упругой.
Возможные проблемы. Иногда наблюдается избыточная сухость кожи.
Как ухаживать . Рекомендуется использование средств, способствующих образованию в коже коллагена и эластина. Чтобы не нарушать липидный барьер, следует исключить очищающие лосьоны для подростков, а также средства, содержащие очень много компонентов.
Для сухой кожи можно использовать натуральные масла холодной выжимки без применения растворителей.
Лучше иметь в своем арсенале минимальный набор косметических средств.
30—40 лет
Изменения на коже становятся все более заметными. Организм вырабатывает меньше эстрогена, дегидроэпиандростерона и прогестерона.
Недостаток этих веществ приводит к тому, что кожа истончается, снижается синтез эстрогена и коллагена.
Возможные проблемы. Появление явных возрастных изменений кожи.
Как ухаживать. В качестве профилактики старения можно начинать пользоваться антивозрастными средствами.
Применение косметических средств против старения способствует выработке коллагена, что делает овал лица более четким.
Антивозрастные средства должны содержать такие вещества, как ретинол, антиоксиданты, гиалуриновую кислоту, витамины А, Е и С. Если эти вещества отсутствуют, то средства неэффективны.
40—50 лет
Кожа – сухая и дряблая, с хорошо заметными морщинами. В организме происходят гормональные изменения, которые в первую очередь и отражаются на состоянии кожи.
Возможные проблемы. Потеря четкого овала лица, сильно заметные морщины.
Как ухаживать. Рекомендуется регулярно, насколько это возможно, посещать косметический кабинет. Из средств использовать увлажняющие крема с ретинолом и антиоксидантами. Они помогут поддержать кожу в хорошем состоянии.
50 лет и более
Этот возрастной период характеризуется дряблой морщинистой кожей и ее сухостью. Связано это с изменениями в организме, поскольку у женщин наступает менопауза. Кожа теряет жизненные силы, поэтому в данном возрасте рекомендуется пользоваться средствами, адаптированными к гормональным перестройкам.
Возможные проблемы. Ускоренная потеря упругости и эластичности кожи.
Как ухаживать. Использование антивозрастных средств с витаминами В и Е, способствующих активизации роста и делению клеток кожи.
В этом возрасте необходимо регулярно посещать косметолога.
Можно выполнять такие процедуры, как микроволновая терапия, мезотерапия, химический пилинг. Особенно важно правильно питаться, больше двигаться, соблюдать режим.Интересные цифры
С 25 лет женщинам следует прикладывать влажное полотенце к шее 3–4 раза. Это хорошо влияет на кожные мышцы шеи.
Рецепты народной медицины