Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы

Обложка книги Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы Читать книгу Скачать книгу

Если вы ищете вкусные и эффективные рецепты для кремлёвской диеты, то книга «Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы» от известного диетолога-консультанта Анны Вишневской — это именно то, что вам нужно!

В книге собраны лучшие рецепты мясных и рыбных блюд, которые помогут вам не только похудеть, но и насладиться разнообразием вкусов. Кремлёвская диета, отличающаяся минимумом ограничений и максимумом эффекта, станет вашим надёжным помощником на пути к стройности.

Вы можете бесплатно прочитать книгу онлайн на сайте библиотеки Ридания. Не откладывайте начало своего пути к здоровому образу жизни — откройте для себя мир кремлёвской диеты уже сегодня!

Читать полный текст книги «Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,27 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы» — читать онлайн бесплатно

О Кремлевской диете сегодня знают все. Ей посвящают целые развороты самые популярные газеты и журналы, ее обсуждают дамы на светских тусовках, бизнес-леди, студентки в перерывах между лекциями и домохозяйки на прогулках с детьми. Кремлевская диета, главное достоинство которой – минимум ограничений, действительно поражает воображение. Мясные и рыбные блюда, супы, салаты, и даже алкоголь – да мыслимо ли такое, если вы собираетесь худеть?! Однако практика показывает, что это не просто возможно – это еще и очень эффективно. От вас требуется лишь вести строгий подсчет количества у. е. (углеводных единиц) в пище. Почему, спросите вы?

Известно, что углеводы являются основным источником энергии, необходимой человеку для жизни. Избыток углеводов приводит к тому, что нерастраченная энергия «откладывается» организмом в виде жиров. А при снижении количества углеводов в пище организм извлекает энергию из своих «запасов». Именно эта особенность нашего организма легла в основу Кремлевский диеты, которая предлагает снизить количество углеводов до 40 г в сутки. Это значит, что вы можете практически неограниченно употреблять белковую пищу (мясо, рыба и сыр) и в небольших количествах – растительную. Вам придется отказаться лишь от сладкого и мучного.

Читать дальше

Книги, похожие на «Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы»