• РЕБЕНОК: на этой ступени дохода вы подключаете ту самую ответственность, системность, дисциплину, умение играть вдолгую, а не «съедать зефирку прямо сейчас», работаете с наставником/ментором, который выступит в качестве недостающей опоры.
• ВЗРОСЛЫЙ: на этой ступени дохода вы к предыдущим уровням добавляете развитие профессионализма и наработки твердых навыков, уделяете большое внимание уровню собственной энергии и его поддержанию.
• НОВАТОР: на этой ступени дохода подключаются навыки выстраивания сложных бизнес-процес- сов, систем, команд, крупных инвестиций и масшта- бирования.
• МИССИОНЕР: и только вот на этой ступени, на фундаменте предыдущих уровней, вы будете искать истинные смыслы и миссию своего служения людям.
Соответственно, если по уровню своего дохода вы понимаете, что находитесь на первой ступени, – идете первым делом в терапию работать над фундаментом; если на второй – работаете с дисциплиной и ответственностью (вспоминаем главу про «взрослые» деньги) и так далее.
ПРИЯТНЫЙ СПОЙЛЕР: описанные инструменты в книге, которую вы прямо сейчас держите в руках, совершенно точно способны провести вас по первым четырем уровням, проверено на себе.
Жизнь, равно как и предназначение, – это не заветный флажок после пересечения финишной прямой, а процесс, путь.
А потому одна из главных задач вашей личной эволюции – полюбить сам процесс достижения поставленных целей и выхода на новые уровни реализации в профессии и деньгах.
Если человек считает, что, когда у него в кармане будет много денег, он будет путешествовать, лежать под пальмой и ничего не делать, наслаждаясь жизнью, – это говорит не о предназначении, а о том, что он просто устал и хочет отдохнуть. Или, как вариант, о паразитическом желании потреблять ресурсы вместо созидания.
Осознание своего предназначения в профессии – это не про знаменитые деньги в легкости, а скорее про понимание того, что в процессе будут разные этапы и вызовы, но ты не можешь не развиваться в том, что искренне любишь.
Социальные сети в последние годы через разных информационных персонажей сформировали у многих искаженную связку «успешный человек = лентяй-гедонист». На самом же деле, долго и системно расти будут ответственные люди, которые любят свою работу и умеют выстраивать, а затем поддерживать глубокие и качественные отношения внутри своей семьи и общества.
Большое заблуждение полагать, что прокрастинировать и не делать ровным счетом ничего нужно до тех пор, пока не придет заветное вдохновение, ведь только после прихода музы творятся поистине великие дела.
Эту коварную ловушку, как абсолютно творческий человек, я в очередной раз прочувствовала на себе, когда писала эту книгу!
Чтобы вы глубже понимали контекст: я обожаю писать. В школе сочинения на уроках литературы давались мне очень легко. Все творческие задания, где нужно было работать с мыслями и словами, я делала с искренним удовольствием.
Мои социальные сети всегда были и остаются не только про красивые фотографии, но и про длинные тексты со смыслами.
Моя любимая часть работы всегда и везде была связана со смыслами и текстами: организация выставок с донесением смыслов компании, создание философии и концепции бренда, написание статей для журналов и проектов и так далее.
Но! Когда объем задач большой (а книга – это не пост в соцсети), а сроки регламентированы и ограничены, получается некое противостояние творчества (сама книга, работа со смыслами и их перевод в текст, что завязано на вдохновении) и системности (сроки, следование плану, а значит, вдохновение по расписанию).
Сначала я сопротивлялась, понимая, что вдохновение по расписанию невозможно. Но как человек, зарабатывающий «взрослые» деньги, а значит, крепко идущий за руку с дисциплиной и ответственностью, садилась писать.
И потом (о, чудо!) ловила себя на том, что стоит мне сесть за ноутбук (хоть и по плану) и погрузиться в процесс, как я забываю о времени и абсолютно растворяюсь в творчестве, чувствуя вдохновение.
Хитрый и очень эффективный секрет нам подсказывает одно из правил когнитивно-поведенческой терапии: ACTION BEFORE MOTIVATION, что означает «ДЕЙСТВУЙ ДО МОТИВАЦИИ».
Это правило говорит нам о том, что сначала нужно начать что-то делать, а потом уже в процессе придет и мотивация. Как аппетит приходит во время еды, так и мотивация приходит в ходе активной деятельности.
Именно так люди творческих профессий соблюдают дедлайны и укладываются в жесткие сроки, сохраняя при этом ту самую магию творчества.
Находясь в вечном поиске баланса между творчеством и системностью, меньше сопротивляйтесь и больше старайтесь придерживаться плана, понимая, что творческое вдохновение действительно не заставит долго себя ждать сразу после того, как начинается действие.
Существует теория, которая утверждает, что если путь /выбор профессии истинно ваши, то главным показателем и критерием этого будет легкость, сопровождающая вас на этом пути (каждая новая дверь будет открываться легко, все будет складываться в вашу пользу).
И да, и нет.
С одной стороны, когда человек нащупал то самое свое дело и дорогу, мир в большинстве случаев подсветит это цепочкой самых невероятных неслучайных случайностей, когда вы оказываетесь в нужное время и в нужном месте.
Но сопровождаться эта легкость должна одним очень важным сопутствующим элементом – внутренним чувством удовлетворенности и счастья, несмотря на возможную усталость от рабочих процессов и сотни других «побочных эффектов».
Если же реализация и карьерный рост идут легко и непринужденно, но при этом внутри звенящая пустота и чувство неудовлетворенности, вероятнее всего, общий вектор выбран правильный, но детали важно докрутить.
Отличный пример того, как именно это работает, – личная история профессиональной реализации актрисы театра и кино, журналистки, телеведущей, телепродюсера и театрального режиссера Юлии Меньшовой.
В одном из своих интервью она рассказала, что самым большим испытанием в карьере для нее стало обнаружить на практике следующий парадокс: мы живем в парадигме, где достижение успеха можно сравнить с непрерывными попытками войти в какую-то дверь. И если у нас не получается туда попасть, значит, просто дверь не наша, нужно пробовать соседнюю. И вот если в соседнюю получится условно «войти» легко – это твое. У Юлии же получилось ровно наоборот: дверь открылась, случился успех, но внутри она не была рада этому успеху.
Окончание института с красным дипломом, будучи любимой ученицей своего мастера, главные роли в лучшем театре страны, роли в кино… И при этом полное ощущение того, что она ошиблась дверью. Оказалось, так бывает: дверь открывается, вы все можете, у вас получается, но ваш внутренний компас безошибочно сигнализирует, что более счастливым вы будете в других обстоятельствах. Так Юлия Меньшова сменила актерскую карьеру на телевизионную.
Вывод: легко бросать то, что у вас не получается, и очень сложно то, что получается. Однако внутреннее ощущение счастья и удовлетворенности от реализации совершенно точно является более весомым индикатором своего пути, нежели событийная легкость.
Знакомо ли вам состояние, когда вы имеете все возможности и инструменты сделать свою жизнь лучше, но активно саботируете этот сценарий, прикрываясь мыслями и фразами в духе «Пробовать бесполезно, ведь все равно ничего не получится!»?
Психологи Мартин Селигман и Стивен Майер в 1967 году сформулировали такой феномен, как синдром выученной беспомощности, проведя любопытный эксперимент.
В состоянии выученной беспомощности человек, испытывающий неудобства, боль и тому подобные негативные факторы, не предпринимает попыток к улучшению своего положения, хотя имеет такую возможность. Это состояние возникает после серии неудачных попыток воздействовать на отрицательные обстоятельства или избежать их. У людей выученная беспомощность сопровождается потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и собственные силы, подавленностью воли и депрессией.
Суть эксперимента, открывшего этот феномен, состоя- ла в следующем: собак поместили в клетки, где после определенного звука они получали несильный, но ощутимый удар электрического тока. После нескольких таких эпизодов клетки открыли и ожидалось, что животные будут убегать, услышав тот самый звук, предшествующий удару. Но собаки не убегали, а просто ложились на пол и скулили, хотя при открытых клетках выбежать было вовсе не сложно.
Наблюдая неожиданные результаты эксперимента, Мартин Селигман предположил, что, возможно, собаки не пытаются избежать удара током не из-за отсутствия страха (по их поведению было очевидно, что они ожидают удара), а потому, что в ходе эксперимента они несколько раз попытались избежать его, но, поскольку это не получилось, они привыкли к его неизбежности. Иначе говоря, собаки «научились беспомощности».
Сегодня же выученная беспомощность наблюдается у многих людей: оступившись однажды, человек начинает чувствовать страх поражения и не предпринимает никаких попыток изменить свою жизнь, обладая для этого всем необходимым.
Что может помочь в таких случаях:
• работа с психологом;
• концентрация на любых имеющихся в жизни примерах своих побед;
• навык хвалить себя за любые, даже незначительные достижения;
• работа с негативными сценариями и мыслями.
В 1913 году французский профессор Максимилиан Рингельман в ходе экспериментов выявил интересную закономерность: чем больше людей включено в работу, тем ниже становится их средняя производительность, поскольку каждый участник чувствует, что его собственные усилия не являются решающими.