— Мы двигаемся, защищаемся и постоянно готовы «выстрелить». Вы должны оказывать давление на соперника, прессинговать его, чтобы он не успевал сам атаковать, либо совершал ошибки. Любая ошибка противника — ваш шанс нанести точный удар.
Я продемонстрировал короткий резкий выпад вперед, сопровождаемый молниеносным ударом правой.
— Нужно не отпускать соперника ни на секунду, душить его своим присутствием, — объяснил я. — Он шаг назад сделал, а вы сразу за ним. Не вкладывайтесь слишком сильно в удары, просто разбивайте соперника методично и аккуратно.
Перемещаясь в челноке, я набрасывал удары. В кулачке, в отличие от бокса, ущерб мог принести любой удар. Каждое касание голым кулаком кожи приводило к травме.
— Но сильно бить нужно только тогда, когда вы полностью уверены, что попадете наверняка. А пока просто обозначаем удар. Даже не сильные джебы помогают контролировать дистанцию и заставляют соперника чувствовать дискомфорт.
Я сделал небольшую паузу.
— Поверьте, нокаут придет сам. Повторю, что в отличие от бокса, в кулачке после пары неудачных ударов по голове вы легко сломаете себе руку и бой на этом закончится. Поэтому бейте осознанно и технично, а главное — контролируйте каждый свой удар.
Я вернулся в исходную позицию и дал знак, чтобы ребята сделали тоже самое. Мы начали отрабатывать все показанное на практике.
— Еще один важный момент, который нужно запомнить. Если проводите атаку или контратаку, никогда не застаивайтесь на месте. Выбросили серию из двух-трех ударов — сразу же делайте смещение.
Я показал наглядно короткую серию ударов, после чего резко ушел в сторону, меняя позицию и угол атаки.
— Причем вы не просто уходите в сторону, чтобы перевести дыхание, — продолжил я. — Смещение должно быть частью вашего наступления. Только сменили угол, тут же снова атакуйте. Соперник не успеет перестроиться, и ваши удары пройдут легко и эффективно.
Чтобы закрепить понимание, я снова повторил атаку. Выбросил два быстрых удара, тут же ушел влево и снова выбросил серию, уже с нового угла.
— Вот так вы постоянно создаёте давление, не даете противнику отдышаться и держите его в постоянном напряжении, — подытожил я. — Именно это и обеспечивает вам преимущество в бою на голых кулаках.
Парни быстро разделились на пары и начали отрабатывать увиденное. Каждый старался максимально точно реализовать полученные рекомендации.
Я встал в пару с Шамой.
— Давай, Шама, начинаем медленно, — сказал я. — Делаешь серию и сразу уходишь в сторону.
Шама кивнул, собрался и выбросил два быстрых удара, затем резко шагнул влево и попробовал снова атаковать.
— Хорошо, но смещение делай чуть быстрее и сразу же выбрасывай новую серию, — подсказал я ему. — Не давай противнику опомниться. И хитрить не надо!
— Ваще то есть не останавливаться? — спросил Шамиль.
— Ни на секунду!
Да, в кулачке не получится ходить друг напротив друга. Все раунды здесь — это пахота, от первой до последней секунды. Но и время раунда здесь две минуты, а самих раундов — три и пять, если речь о чемпионском противостоянии. И за три раунда можно устать сильнее, чем за 10 раундов в боксе.
Шама, который был весьма легок на ногах, попытался обозначить движение в одну сторону, а сам сместился в другую. В боксе бы сработало на ура. А вот в кулачных боях движение было явно лишним. Так ты давал противнику долю секунды, время за которое он мог запросто перехватить инициативу.
Шама снова попробовал — на этот раз вышло гораздо лучше. Я отметил про себя его прогресс и одобрительно кивнул.
По всему залу парни активно работали в парах, пытаясь поймать нужный темп и ритм боя. Периодически я останавливался, давал короткие советы, направлял парней и снова возвращался к работе с Шамой.
Было приятно видеть, как ребята быстро схватывают суть моих слов и пытаются сразу же применить их на практике.
Отработав, я снова поднял руку.
— Еще один важный момент, парни. Крайне нежелательно отбивать руку соперника или пытаться сбивать его удары руками. Опять же в этот момент вы застаиваетесь и открываетесь для атаки. В кулачке такая ошибка может стоить вам боя.
Я попросил Шаму обозначить удар. И показал, как неправильно его отбивать, демонстративно открывая себя для следующего удара.
— Видите? Я застрял, и ты сразу можешь ударить снова, потому что рука опущена. Поэтому лучшее решение — это уходить от ударов на ногах, избегая блоков или отбивок руками.
Затем я отвел Шаму к клетке октагона, изображая ситуацию, когда тебя зажали у канатов.
— Если оказались в такой ситуации, зажиматься ни в коем случае нельзя. Сразу становитесь в стойку. Из нее начинаете прыгать с левой ноги на правую. Раскидываете соперника ударами с обеих рук, — объяснил я, показывая короткие резкие движения. — При первой возможности уходите за спину, тоже вместе с ударом. Выбросил удар и тут же сменили позицию.
Все запомнили. Я перешел к следующему важному аспекту.
— В основу берем тактику работы первым номером, но на контратаках.
— Это как? — раздались вопросы бойцов.
— Вы оказываете прессинг, давите на противника, но не летите на него сломя голову. Как я говорил, задача — вынудить соперника ошибиться. Заставляете его нервничать, дергаться, провоцируя на промах. И как только он ошибается — бам! Сейчас покажу как делать правильно.
Я показал тактику на практике, напирая на Шаму, заставляя его нервничать и совершать ненужные движения. И как только он ошибся, мгновенно обозначил контратаку.
— Вот примерно так, — подытожил я. — Запомните и попробуйте сейчас в парах.
На таких тонкостях, которые я показал парням и строились ключевые отличия кулачного боя от других единоборств. Маленькие, на первый взгляд незначительные, эти нюансы, давали ответ на вопрос — почему на голых кулаках боксер международник мог проиграть борцу нокаутом…
Боксер, добившийся даже самых больших высот, привык драться на ринге. Привык, что его соперник обучен по правилам и прочее, прочее, прочее. А тут, когда твой соперник не обучен… прилететь может такой удар, который не ждешь и к которому ты окажешься не готов.
— В кулачке есть свои особые удары и фишки, — начал я, демонстрируя на Шаме первый прием. — Например, удар «крест на крест». Бьешь сверху по косой, как медведь лапой, и тут же возвращаете руку обратно по этой же траектории. Очень неожиданно и эффективно.
Я медленно показал движение, обозначив удары по диагонали, чтобы все могли четко увидеть механику. Пацаны довольно закивали, явно впечатленные необычным ударом.
— Следующий момент. Максимально близко держите переднюю руку к сопернику. В кулачке достаточно даже небольшого тычка, чтобы вывести противника из равновесия или сбить ему атаку. Плюс это помогает вам чувствовать дистанцию и мешает сопернику спокойно прицеливаться. Шама подойди сюда.
Шамиль встал напротив меня, занял боевую стойку. Я вытянул переднюю руку, сбивая ему «прицел» его руки, и постоянно мельтеша кулаком возле его глаз.
Работало. И работало на все сто.
Затем я продемонстрировал еще одну фишку.
— Смотрите, несколько раз слегка приседаете перед соперником, обозначая атаку снизу. Соперник инстинктивно опускает руку и в этот момент… бам! Резко выстреливаете в голову.
Я также показал все озвученное на Шамиле.
— Главное заставить соперника поверить в ваши ложные движения.
Пацаны с интересом следили за демонстрацией. В отличие от бокса, где от подобного трюка можно легко перекрыться, в кулачке такое работало на ура. В бою на голых кулаках адреналин зашкаливал, и противник очень часто ошибался.
— Теперь важный момент. Не у всех есть опыт в кулачных боях. Часто приходят ребята из борьбы или смешанных единоборств, которые сразу летят на вас и начинают устраивать рубку.
— Ага, не только в кулачке такое есть, — хмыкнул Миша.
— Зато в кулачке для таких соперников есть отличная тактика в противовес. Помните, как я показывал держать соперника на вытянутой руке?
Пацаны отрывисто закивали. Я вновь попросил Шаму встать в стойку и вытянул руку перед его лицом.
— Попробуй налететь, — попросил я.
Шамиль попробовал, но ничего не получилось. Благодаря вытянутой руке соперник не мог прорваться на ближнюю дистанцию. Атаковал издалека, зримо для защищающегося. Оставляя больше времени на подготовку контратаки.
Затем я показал последний удар на сегодня.
— Ну и используйте удары, которых нет в боксе. Например, поджимаете соперника к канатам и наносите короткий полуапперкот-полубоковой без замаха. Его особенность в том, что вы не заворачиваете плечо и не вкладываете весь корпус. Удар практически незаметен. Просто переносите вес на заднюю ногу и резко выстреливаете.
Я показал это движение, обозначив удар коротким, точным движением снизу вверх.
— Запомните и отрабатывайте. Чем лучше освоите такие фишки, тем успешнее будете в боях.
Пацаны начали вставать в пары и начали пахоту.
После окончания тренировки Игнат, наблюдавший за процессом со скамейки, наконец встал.
— Отличная тренировка! Спасибо за знания, Саня, было сильно!
Сначала он один начал аплодировать, затем все остальные тоже поднялись и присоединились к нему. Зал заполнился звуком аплодисментов, которые резко прервались…
С грохотом распахнулись входные двери.
В помещение быстрым шагом зашел пацан с вызывающим выражением лица. Он зло огляделся и даже не разуваясь, сразу направился к центру зала.
Уже одним этим он выражал полное неуважение к «Тигру», к Игнату и всем нам.
За ним следовали еще с дюжину человек. Эти тут же начали включать камеры и наводить телефоны на присутствующих. Я внимательно всмотрелся в лицо незваного гостя — и узнал его. Недавно видел его на конференции поп-ММА.
Шамиль подошел ко мне и негромко пояснил за это чучело. Впрочем, сказал ровно то, о чем я сам догадался.
— Вадя Кадров. Регулярно появляется в разных клубах, снимает провокации…