Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров

Обложка книги Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров Читать книгу Скачать книгу

Хотите питаться правильно и заботиться о своём здоровье? Книга «Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров» от Коллектива авторов Кулинарии станет вашим надёжным проводником в мир здоровой пищи!

В книге вы найдёте множество рецептов, которые помогут вам отказаться от вредных жиров и улучшить своё здоровье. Авторы делятся советами, как правильно питаться, чтобы избежать проблем с обменными процессами, атеросклерозом, болезнями печени, желчного пузыря и почек.

Не дайте ожирению стать причиной других заболеваний — прочитайте книгу «Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,08 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров» — читать онлайн бесплатно

Наука движется вперед,

Лет через сто она поймет,

Что нужно есть, что нужно пить,

Что нужно жарить, что варить

И что настаивать на чем,

Но мы уж будем ни при чем.

Эдуард Успенский

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), более 1 миллиарда жителей нашей планеты имеют лишний вес и среди них по меньшей мере 300 миллионов больны ожирением. Более 64 % населения США имеют вес выше нормы. Европейцы традиционно стройнее, но в Европе этот показатель стремительно растет.

От печальной правды не скрыться: большинство из нас имеют лишний вес потому, что слишком много едят и слишком мало двигаются. Такой «цивилизованный» образ жизни приводит к ожирению. Оно, в свою очередь, становиться катализатором таких заболеваний как диабет, астма, инсульт, стенокардия, рак.

Читать дальше

Книги, похожие на «Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров»