Редко затыкается. Он получает свои удовольствие, все усложняя.
Даже эмодзи «Большой палец вверх» на Facebook теперь имеет шесть вариантов.
На сегодняшнем уроке («Не буду ценить бесценное») я отказываюсь от всяких усложнений. Я решаю обращать внимание только на ценное. Принимать все решения, исходя из выгоды для меня. Фантазии не имеют значения.
Несмотря на шесть эмодзи на Facebook и бесконечную работу мозга, я понимаю, что есть только две альтернативы: страх (который маскируется миллионом масок) или любовь.
Я понимаю, что если страх проявляется в одном из его бесконечных нарядов, это не означает, что существует реальная проблема. Это просто показывает, что есть проблемы с восприятием.
Следовательно:
Страх (или замаскированная проблема): «Не могу платить по счетам».
Правда: «У меня проблемы с восприятием».
Страх (или замаскированная проблема): «Я не могу найти общий язык со своим боссом».
Правда: «У меня проблемы с восприятием».
Страх (или замаскированная проблема): «У меня лишний вес, и я не привлекателен для противоположного пола».
Правда: «У меня проблемы с восприятием».
Сегодня я признаю, что ошибалась. Не в 99,9 % случаев. Но почти постоянно. И я напоминаю себе на каждом из двух своих 15-минутных сеансов, что, несмотря на преобладающее настроение, нельзя требовать от жизни слишком многого.
15/2
134Это не то, что вы думаете
Греха не существует. А это именно то, что видит истинное восприятие.
«Курс чудес» радикален, контркультурен. Он ставит под вопрос основы реальности.
Когда я отрицаю неисчерпаемую субстанцию, в которой живу, то получаю маленькую, часто пугающую реальность. Поскольку я так глубоко отождествляюсь с ней, она кажется настоящей. Возможно, у меня нет выбора. Я, конечно, не признаю, что это результат моих заблуждений.
Урок 134 просит меня переписать все мое понимание мира, других людей, прощения. Начинаем с этих ключевых убеждений:
Никто не может расстроить меня.
Никто не может вывести меня из себя.
Никто не может причинить мне боль.
Верить, что другие люди отделены от меня и могут вести себя иначе, чем в моих фантазиях, или что мое поведение не имеет никакого отношения к их мыслям, – полная глупость. Мы все в одной команде.
Кроме того, любой человек или проблема, которые кажутся мне угрожающими, представляют собой прекрасную возможность. Это шанс пролить свет на область, в которой я (о, ура!) могу развиваться.
Нет необходимости убивать драконов, возводить тяжелые защитные стены или надевать бесполезную броню.
Я просто должен признать: «Я этого не понимаю».
Я просто соглашаюсь, что воспринимаю эту ерунду, это осложнение далеким от истины образом.
Я прошу помощи. И ухожу свободной от цепей страданий и страха.
15/2
135Мое секретное оружие
Ненависть в долгосрочной перспективе такая же пропитывающая как цианид.
Урок 135 («Если я защищаюсь, на меня нападают») – один из моих любимых уроков. Я использую его все время.
Он полезен, когда у меня возникает искушение сыграть роль жертвы. Он становится идеальным противоядием, когда я замечаю, что меня обижают чьи-то слова. Он особенно полезен, когда я забываю правду о себе.
Потому что каждый раз, когда я защищаюсь, я беру на себя роль, которая на самом деле мне не принадлежит.
Защищаться – значит делать вид, что мне можно причинить боль.
Поверить, что мое восприятие – голограмма, которая снова и снова доказывает свою неполноту, каким-то образом более точна, чем истина, которую я узнаю здесь, в Курсе.
Если я как-то защищаюсь, я забываю, что я любимое дитя Вселенной. Я забываю, что все ДЛЯ меня. Ничто не против меня.
Я забываю, что каждая вещь, которая случается, каждый человек, который появляется на моем пути, – это подарок.
Этот урок не предлагает игнорировать то, что кто-то причинил мне. Он говорит, что никто не может мне что-то СДЕЛАТЬ.
Если мое восприятие останется фиксированным (что произойдет, как только я начну защищаться), ничто – ни чудо, ни знак, ни очевидная пощечина – не сможет позволить проявиться какой-либо другой истине. Все, что я могу видеть, все, что я когда-либо увижу – это то, что показывает мне видоискатель моего ограниченного восприятия.
Вместо того чтобы атаковать в ответ, когда мой видоискатель показывает моих собратьев-гуманоидов, извергающих дезинформацию и то, что выглядит как ненависть, я использую этот урок, чтобы напомнить себе: они просто проигрывают старые пленки и отчаянно нуждаются в моей любви.
Радикальные действия – выбор не нападать, не защищаться, не видеть во всем «преступление» – расстраивают сложившуюся культурную позицию. Они создают резонансное поле, которое уходит в эфир, делая наш мир чуточку слаще, чуточку безопаснее, чуточку красивее.
15/2
136Вывод моего мозга из эксплуатации
«У каждого есть свой собственный фильм, свой собственный сценарий. Все разыгрывают его как сумасшедшие, только большинство людей не знают, что попали в ловушку своего маленького сценария».
Защита – это секретные волшебные палочки, которыми я взмахиваю, когда правда угрожает моим убеждениям.
Урок 136 («Болезнь – это защита от истины») говорит, что болезнь не случается со мной. Скорее, это безумный, хотя и эффективный прием, который я использую для самообмана. Он кажется неопровержимым, потому что «кажется» отделяющим меня («У меня грипп. У тебя нет») от целого.
Физические состояния представляются мне неподвластными. Этот урок говорит: «Подумайте еще раз».
Болезнь – это не то, что случается со мной. Это выбор. Поскольку эго хочет, чтобы я думала, что я в постоянной опасности, оно использует тело как сюжетную линию, как средство для достижения цели, как тонкий и эффективный способ вызвать страх.
Этот урок убеждает меня в том, что тот, кем я остаюсь, чист, несмотря на мои жалкие и тщетные попытки изменить его защитой и смехотворными жалобами.
В «Матрице» есть отличная сцена, где Нео наконец осознает, кто он такой. Он признает матрицу иллюзией. В тот момент, когда он заявляет о своей силе, множество пуль из пистолетов агентов Смита и Джонса буквально падает на пол. Они не могут навредить ему. Он свободен от страха. Он свободен от своего эго.
15/2
137Как Гринч украл реальность
Мы можем создавать новые миры с помощью нашего воображения и творчества.
Человек человеку волк. Или нам просто так говорят. Урок 137 («Когда я исцеляюсь, я исцеляюсь не один») направлен на то, чтобы доказать, что история отделения похожа на мою старую форму группы поддержки.
Слишком узкая, слишком ограничивающая. Я должна была выбросить ее 30 лет назад.
Я против тебя – устаревшая история, давно опровергнутая квантовой физикой. Сегодня я переписываю историю простым взмахом старого сознания. Она начинается с этой фразы:
Каждый человек – мой союзник.
Я обязуюсь использовать эту мощную фразу при каждом взаимодействии:
С баристой в кофейне: «Мы все в этом вместе».
С водителем такси, доставлявшим мою последнюю посылку из Amazon: «Мы все в этом вместе».
С моим отчимом, который продолжает, продолжает и продолжает… «Мы все в этом вместе».
Этот подход особенно эффективен на арене, где происходит большинство взаимодействий. В моей голове.
Что такой-то… Ах, да! Мы все в этом вместе.
Когда мы подходим к каждому человеку (особенно к Гринчам в нашей жизни) с таким отношением, становится легче осознать, что «мы едины и что все, что происходит с вами, происходит и со мной».
10/2
138Почувствуй красоту
Нет ничего более истинно художественного, чем любить людей.
Роберт Холден, коллега-автор из издательства Hay House и преподаватель «Курса чудес» из Великобритании, любит рассказывать истории о своей дочери Бо.
Однажды, когда ей было четыре года, он нашел ее в саду, смотрящей в небо. Она улыбалась от большой радости.
– Привет, милая! – сказал он, прервав ее размышления.
– Привет, папа! – она сказала в ответ.
– Что делаешь?
– Просто лежу здесь. Чувствую красоту.
Урок 138 («Небеса – это решение, которое я должен принять») напоминает мне, что истину нельзя узнать, ее можно только признать. Я отложу в сторону этот безумно сложный мир и, как Бо, буду смотреть в небо, улыбаться и чувствовать себя прекрасной.
Надеюсь, вы присоединитесь ко мне.
5/2
139Никогда не забывайте, что есть кнопка «ВЫКЛ»
Глубочайшим заблуждением человека является его убежденность в том, что существуют причины, отличные от его собственного состояния сознания.
Астронавты NASA принимают присягу. Они привержены своему космическому кораблю независимо от погоды, независимо от того, как далеко пролегает его путь.
Это то, к чему меня призывает урок 139 («Я приму для себя искупление»). Посвятить себя любви. Независимо от того, какая погода. Независимо от того, насколько далеко заходят внешние обстоятельства.
Я могу либо купиться на мир и его бесконечный список вариантов. Либо я могу положиться на одно решение, которое доставит космический корабль домой. Я могу доверять любви, любви, которая гарантирует, что я буду полностью любима, полностью привлекательна и полностью любяща.