Игры выигрывают у жизни, потому что их разрабатывали профессиональные дизайнеры, программисты и… психологи. Да-да, психологи, которые умеют сделать из игры наркотик.
Лайфхак: попробуйте геймифицировать свою жизнь и работу.
Это несложно.
• Придумывайте задания-квесты.
• Вознаграждайте себя за их прохождение.
• Ставьте себе ограничения по времени.
• Устанавливайте рекорды и пытайтесь их превзойти (для этого отлично подходит Pomodoro, см. лайфхак № 33).
• Попробуйте игру для выработки полезных привычек HabitRPG.com.
Ребячество?
Возможно.
Но именно по этому пути идут крупные корпорации, например Google, Facebook и «Яндекс». Они вводят элементы геймификации для своих сотрудников. И это работает!
37. Зарабатывайте фишки!
Продолжаем развивать тему геймификации.
Лайфхак: используйте покерные фишки для самомотивации
Нам понадобятся покерные фишки и две тарелки: желтая и зеленая. Складываем все фишки в желтую вазочку.
Далее выпишите полезные привычки и цену, которую вы будете платить себе в фишках за их соблюдение:
Медитация: 5
Разминка: 3
Пробежка: 10
Уборка: 10
Штрафы за плохие действия:
Переел: – 10
Засиделся в соцсетях: – 5
И наконец, призы:
Шоколадка: 5
Массажный салон: 30
Поездка на море: 150
Автомобиль: 350
Далее просто: зарабатывайте фишки, перекладывайте заработанное в зеленую тарелку, копите и тратьте накопленное.
Почему фишки? Почему не пуговицы или просто табличка в Excel? Поверьте, с фишками процесс геймификации намного нагляднее и приятнее. Просто попробуйте!
38. Конец без мучений
Вы начинаете смотреть фильм, но через двадцать минут понимаете, что он вам не нравится.
Что происходит дальше? Вы уходите из кинотеатра?
Нет! Вы продолжаете сидеть и смотреть. И еще полтора часа вашего времени коту под хвост! А потом вы выйдете из зала с тяжелым чувством, будто вас обманули.
Или другая ситуация: вы положили себе в тарелку слишком много спагетти. В процессе еды вы понимаете, что наелись. Вам уже невкусно. Вы уже не получаете удовольствия. Но вы продолжаете работать вилкой до победного конца.
Что объединяет эти два случая? Ментальная ловушка «надо заканчивать начатое».
Лайфхак: отслеживайте, когда вы продолжаете бессмысленное занятие только потому, что просто хотите закончить. Учитесь вовремя останавливаться.
Кстати, ментальную ловушку «надо заканчивать начатое» можно использовать и во благо себе (см. лайфхак № 178).
39. Светофор для руководителя
Время руководителя ценнее всего.
Лайфхак: повесьте на дверь кабинета руководителя «светофор» – рамку для вставки красного, желтого и зеленого кружочков.
Все просто.
Зеленый – добро пожаловать. Желтый – беспокоить только по срочным вопросам. Красный – не входить!
Главное – не злоупотреблять красным.
Этот лайфхак нам предложила Екатерина Волкова из Краснодара. Спасибо!
40. «Короче, Склифосовский»
Вам звонит человек, с которым вы не хотите разговаривать. Например, болтун, который часами рассказывает о своих проблемах.
А вы занятой человек. Глупо тратить время на пустые разговоры.
Что делать?
Лайфхак: скажите, что у телефона садится батарея, и попросите его говорить короче.
Теперь вы услышите только важную информацию, истинную причину звонка.
К тому же вы не обманываете. Мы еще ни разу не встречали батарею, которая бы не садилась в процессе использования ☺
41. Когда интернет – зло
Работаешь себе, дело спорится. И вдруг начинает мигать мессенджер или звонит кто-то. Отвечаешь, возвращаешься к работе, а все – настрой пропал.
Лайфхак: чтобы сосредоточиться по-настоящему, отключайте интернет.
Причем отключайте капитально – выдергивайте роутер из розетки. Так уже почту не проверишь и по ссылочке не сходишь. Придется «ремонтировать» роутер, потом еще несколько минут ждать, пока он поймает сеть.
Хотя есть и более радикальный вариант. Если надо прочесть что-то объемное, подготовиться к выступлению, надиктовать статью или книгу, просто уезжайте за город. В любое место, где нет интернета (увы, таких почти не осталось – поэтому не берите с собой роутер для мобильного интернета).
Работа за компьютером
Компьютер и интернет проникли во все сферы нашей жизни. Неудивительно, что этот раздел самый большой в книге. Как не пасть жертвой технологий, а, наоборот, поставить их себе на службу? Читаем!
42. Как ускорить время
Обучающие видеокурсы, подкасты, интервью – важный компонент самообразования. Мы регулярно слушаем их.
Как сэкономить время?
Лайфхак: включите ускоренное воспроизведение! По нашему опыту оптимальная скорость – 1,8–2,5 от нормы.
Совет работает для любого видео на вашем компьютере – любой современный плеер (например, VLC) это позволяет.
В YouTube прямо под видео в настройках можно задать скорость. Можно ускорить видео максимум в два раза.
О, вы почувствуете разницу!
Больше никаких мямлящих и экающих ведущих, которые тянут время и ввергают вас в «спящий режим». Теперь все проходит очень динамично, насыщенно и емко. Вы сконцентрированы, потому что легко пропустить что-то важное. Впрочем, всегда можно нажать на паузу и отмотать на 5–10 секунд назад.
Лайфхак простой, но экономия времени огромна! Для стандартного двухчасового вебинара это целый час! Один из самых крутых лайфхаков этого раздела!
43. Посмотрю позже
Попалось интересное видео в интернете? Смотрим!
А если нет времени? Надо его скачать и посмотреть потом.
Лайфхак: скачивайте любое онлайн-видео при помощи сервиса Savefrom.net.
Этот сервис позволяет вам скачать видео с YouTube, Vimeo, Facebook, «ВКонтакте» и других сайтов, чтобы потом смотреть его офлайн, например в самолете. Или в любом другом месте, где нет скоростного интернета. Плюс это видео потом будет удобно смотреть в ускоренном воспроизведении (см. лайфхак № 42).
Причем конкретно для YouTube работает такой лайфхак: открываете нужный ролик, затем в начале добавляете ss и нажимаете enter.
Было: www.youtube.com/watch?v=C3sk0rQS58c
Стало: www.ssyoutube.com/watch?v=C3sk0rQS58c
Можно выбрать нужный формат и разрешение (читай: размер). Причем, что удобно, вы можете скачать только звуковую дорожку, без видео.
44. Проблемы с видео? Семь бед – один ответ
Вы пытаетесь посмотреть видеоролик, но нет картинки либо звука, что-то трещит или моргает.
Лайфхак: скачайте себе K-Lite Codec Pack, и будет вам счастье.
Долгие годы этот бесплатный набор кодеков выручает пользователей всего мира. В 95 % случаев он решает проблему с видео. С него и надо начинать.
Фарид: 100 500 раз меня просили решить такую проблему, как «видео не играет». Я с умным видом каждый раз устанавливал K-Lite Codec Pack. И проблема исчезала.
45. Старый добрый Times New Roman
Совет, который мы встретили в замечательной книге Алексея Каптерева «Мастерство презентации».
Лайфхак: чаще используйте Times New Roman. Доказано, что этот шрифт читается легче других.
Все благодаря засечкам на конце каждой буквы.
К тому же это самый популярный шрифт. Наш глаз к нему привык, и распознавание каждой буквы происходит на несколько сотых быстрее.
«Сотых? Какая ерунда!»
Да, сотых. Но это плюс 5–10 % в скорости чтения, в экономии энергии человека.
Если вы похожи на нас, то за год вы читаете около сотни книг и несколько тысяч статей. В этом случае 5 % превращается в десятки часов!
Установите Times New Roman шрифтом по умолчанию для:
• Word и Excel;
• Evernote;
• почтовой программы;
• блокнота;
• браузера;
• планировщика;
• читалки.
И читайте быстрее!
46. Что такое Ghbrk.Xtybz
Вы увлеченно набираете какой-то текст. Руки летают по клавиатуре. Глаза горят. А спустя пятнадцать строчек вы замечаете, что печатаете в другой раскладке. И вместо вашей маленькой «Войны и мира» видите сплошные ghbrk.xtybz.
В этот момент раздается вопль. После чего и писать-то уже не хочется – пропадает настроение.
Лайфхак: специальная программа Punto Switcher сама переключает раскладку клавиатуры, когда вы пишете бессмыслицу.
Punto Switcher работает везде: не только в Word или в блокноте, но и в строке браузера, например.
Конечно, программа иногда ошибается. Она может невзлюбить вашего дядюшку Заурбека Казбековича. Но все слова-исключения можно указать в настройках.
Программе Punto Switcher уже 13 лет! Пользуясь ею, вы перестанете смотреть в правый угол экрана всякий раз, как начинаете печатать.
47. «Емыл»
Лайфхак: в программе Punto Switcher используйте настраиваемую функцию «Автозамена» для часто употребляемых вами слов.
Смотрите, я ввожу «емыл», и программа автоматически заменяет это на “f@n-man”. Удобно!
Вот другие варианты для автозамены:
блогг: